Фитнес-Офис

Автор: Галина Чепурнова, тренер-методист

14.08.2018

Полезны тематические  обсуждения таких целевых понятий, как «отцентровка»  человека, суставные движения, мышечные движения, простые,  комплексные и сложно-координационные движения.

А так же согласование движений, статика и динамика, нагрузка и разгрузка с помощью движений, снятие напряжения и пост рабочей усталости, упражнения с собственным весом тела и многое другое…

Для поддержанияваших физических качеств: гибкости, выносливости, координации движений, силы, ловкости и быстроти занимайтесь физкультурой всегда, с удовольствием и без отрыва от производства. Будьте здоровы и оптимистичны в прогнозах здоровья и активности на долгое будущее!!!

Метки:

КАК КАЧАТЬСЯ
Сохранить форму Начинающие