Действительно ли мозг во время сна избавляется от токсинов

15.06.2024

Тем не менее против теории стимуляции очищения мозга сном имеются возражения. Некоторые ученые обнаружили, что этот процесс происходит независимо от того, спит животное или бодрствует, экспериментальным путём показав, что изменение глимфатического потока не зависит от статуса сна или бодрствования. 

Однако по словам Кипниса многие ученые сходятся во мнении, что наиболее эффективно очистка мозга проходит именно во сне. 

Недергаард добавляет, что данных о том, как на самом деле из мозга удаляются метаболиты, пока недостаточно. "Рассматривается перемещение их из одной комнаты в другую, а не избавление от них".

Считается, что с возрастом глимфатическая система изнашивается и это способствует накоплению отходов и аномальных белков, что может привести к таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера. "Я думаю, что каждое заболевание, на которое влияет накопление метаболитов, зависит от работы глимфатической системы", - говорит Кипнис.

Недергаард согласна. Теоретически терапия, направленная на улучшение качества сна, может принести пользу людям с замедленным глиссадным потоком и притормозить прогрессирование нейродегенеративных заболеваний, отметила она.

Источник: https://www.livescience.com/health/sleep/does-the-brain-flush-out-toxins-while-you-sleep