Чем полезны персики

Автор: Синтия Сасс

08.06.2021

Персики поддерживают здоровье мозга

Антиоксиданты, содержащиеся в персиках, борются с окислительным стрессом, который представляет собой дисбаланс между производством свободных радикалов, повреждающих клетки, и способностью организма противостоять их разрушительному воздействию. 

Это ключ к здоровью мозга, так как окислительный стресс вызывает нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

Они полезны для контроля артериального давления и устранения вздутия живота

Калий в персике (один средний фрукт содержит 8% рекомендуемой ежедневной нормы) помогает регулировать артериальное давление, действуя как естественное мочегонное средство и выводя из организма избыток натрия и жидкости. Это снижает давление на сердце и артерии и как бонус помогает при вздутии живота.

Источник: https://www.health.com/nutrition/health-benefits-peaches

Метки:

КАК ПИТАТЬСЯ
Правильное питание
ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Здоровье
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Напиток Collagen
Напиток Collagen

250 мл

140 р

IRONMAN™

Россия "IRONMAN" Joint Formula (Джоинт Формула)

IRONMAN™

Супер Акулий Хрящ (Shark Cartilage)

IRONMAN™

Collagen-C (Коллаген-C)
Collagen-C (Коллаген-C)

100 гр

815 р