Чем полезны персики

08.06.2021

Персики поддерживают здоровье мозга

Антиоксиданты, содержащиеся в персиках, борются с окислительным стрессом, который представляет собой дисбаланс между производством свободных радикалов, повреждающих клетки, и способностью организма противостоять их разрушительному воздействию. 

Это ключ к здоровью мозга, так как окислительный стресс вызывает нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

Они полезны для контроля артериального давления и устранения вздутия живота

Калий в персике (один средний фрукт содержит 8% рекомендуемой ежедневной нормы) помогает регулировать артериальное давление, действуя как естественное мочегонное средство и выводя из организма избыток натрия и жидкости. Это снижает давление на сердце и артерии и как бонус помогает при вздутии живота.

Источник: https://www.health.com/nutrition/health-benefits-peaches