Чага считается полезной, хотя исследований ее влияния на человека практически не существует
26.10.2021
Безопасна ли чага?
Данные по безопасности чаги весьма скудны.
Основная проблема заключается в том, что она отличается высоким уровнем оксалата, соединения, которое обычно содержится в растениях и может вызывать образование камней в почках. [16]
Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что данный гриб относительно безопасен, имеются два сообщения о случаях заболевания почек, вызванных оксалатами (состояния, которое возникает из-за накопления кристаллов оксалата кальция в почках) после длительного приема чаги. [17] [ 18]
Одно тематическое исследование показало, что у 49-летнего мужчины без каких-либо других заболеваний развилась терминальная стадия почечной недостаточности после ежедневного приема чаги в течение 5 лет [17]. Однако он принимал дозу, более чем вдвое превышающую рекомендованную производителем [17].
Другое тематическое исследование показало, что у 72-летней женщины с раком печени развилось вызванное оксалатом заболевание почек после шести месяцев ежедневного приема чаги [18].
Считается, что причиной обоих случаев стало высокое содержание оксалата в чаге - одно исследование показало 6,72–97,59 миллиграммов (мг) оксалата на грамм чаги [16].
Чага - это психоделик?
Нет. Этот гриб не содержит психоактивных веществ. [16]
Можно ли принимать чагу во время беременности или кормления грудью?
Учитывая, что исследований эффектов чаги на организм человека практически нет, трудно определить ее безопасность для беременных или кормящих женщин. Таким образом, не рекомендуется принимать чагу во время беременности или грудного вскармливания, если только это не рекомендовано врачом.
Есть ли у чаги побочные эффекты?
Опять же, мы не знаем, потому что такие исследования не проводились.
Взаимодействует ли чага с какими-либо лекарствами?
Имеются некоторые лабораторные доказательства того, что чага может иметь механизмы, схожие с разжижителями крови [19] и лекарствами от диабета, [20] поэтому имеет смысл проконсультироваться с врачом.
Могут ли другие добавки повышать уровень оксалатов в крови?
Прием высоких доз витамина С (более 1000 мг/день) может увеличить выведение оксалатов из почек, [21] а это, в свою очередь, повысит риск заболевания почек или образования камней в них. В результатах нескольких тематических исследований сообщалось о заболевании почек, вызванном оксалатами вследствие приема витамина С. [22] [23] [24]
Важно отметить, что во всех этих случаях заболевания почек люди принимали витамин С в широком диапазоне дозировок, что позволяет предположить, что доза витамина С, способная вызвать осложнения с почками, отличается у разных людей.
Вывод
В связи с недостаточным количеством исследований с участием людей не существует надежных рекомендаций относительно приема чаги для достижения терапевтического эффекта.
Источник: https://examine.com/
