Ученые установили старение сердца быстрее тела: как исправить?
21.11.2025
Ты тренируешься, следишь за питанием, чувствуешь себя в хорошей форме, но сердце может стареть быстрее, чем ты думаешь. Новое исследование показало, что у большинства взрослых сердце функционирует ...
Занятия спортом натощак - есть ли бонусы?
20.11.2025
Тренировки натощак: помогает ли это сжигать больше жира и улучшать здоровье? Многие считают, что если заниматься спортом утром до завтрака, организм будет активнее расходовать жир. Профессор из ...
Добавьте 3 года к жизни, принимая ежедневно 2000 МЕ витамина D3
19.11.2025
Учёные обнаружили, что приём витамина D3 в дозе 50 мкг (2000 МЕ) в сутки помогает сохранить длину теломер в лейкоцитах белых кровяных клетках, что потенциально замедляет биологическое старение ...
Черный тмин помогает в борьбе с ожирением, показало исследование
19.11.2025
Семена Nigella sativa (черного тмина), традиционно используемые в народной медицине и кулинарии, продемонстрировали выраженные антиожирительные свойства в ходе клинического исследования, ...
Почему ретатрутид повышает частоту сердечных сокращений и как это исправить
18.11.2025
Сегодняшняя тема родилась из вопроса, который мне задают снова и снова: Я недавно начал принимать ретатрутид, он потрясающе работает для снижения веса, но я заметил, что пульс стал выше. Стоит ли ...
Обеспечивает ли метод Myo-Rep максимальный рост мышц?
18.11.2025
Используя этот принцип интенсивных тренировок, вы эффективно поднимете свой мышечный тонус на новый уровень Вы регулярно посещаете тренажерный зал, поднимаете тяжести – но прогресс не ...
Научное исследование показало, что фитнес-приложения серьёзно демотивируют пользователей
18.11.2025
Известно, что отслеживание чужих судеб в социальных сетях негативно влияет на самооценку и удовлетворение собственной жизнью. Оказывается, использование приложений для отслеживания собственных ...
Иммунитет может перезапустить Уролитин A
17.11.2025
С возрастом иммунная система начинает подводить: клетки, которые в молодости мгновенно реагировали на вирусы, бактерии и другие угрозы, теряют скорость и силу. Это проявляется в частых простудах, ...
