Растительная планетарная диета и здоровье сердца
04.08.2026
Изменение диеты и образа жизни — один из самых эффективных способов снизить риск множества заболеваний. Центры по контролю и профилактике заболеваний советуют: рацион с высоким содержанием ...
Чрезмерная оптимизация тренировок может саботировать ваш прогресс
04.08.2026
Новая реклама тренировок, биохаки и „научно обоснованные“ программы. Несмотря на это, многие по-прежнему не добиваются прогресса. Проблема редко заключается в недостатке знаний, а скорее ...
Психолог предупредила о том, что «жесткий ЗОЖ» доводит до депрессии
04.08.2026
Психолог предупредила о том, что жесткий ЗОЖ доводит до депрессии. Есть риск развития тревожности, РПП и истощения Жесткий ЗОЖ может привести к депрессии, предупредила Елизавета Куликова, методист ...
Ежедневный прием мультивитаминов и здоровое старение. Исследование 2026
03.08.2026
Полноценное питание поддерживает общее самочувствие и функцию сердечно-сосудистой системы, включая работу сердца и сосудов по снабжению всего организма кислородом и питательными веществами. Однако ...
Зеркало часто тебя обманывает
03.08.2026
Утро понедельника, отражение в зеркале ванной. Быстрый взгляд на верхнюю часть тела. Странно, но все выглядит так же, как и на прошлой неделе. Ты продолжаешь усиленно тренироваться, следишь за ...
Киноа снижает уровень сахара в крови и накопление жира в печени
03.08.2026
Регулярное употребление киноа может снижать накопление жира в печени и улучшать обмен веществ при метаболически ассоциированной жировой болезни. К такому выводу пришли исследователи из Медицинского ...
В России разработали хлеб для похудения
03.08.2026
ФИЦ питания и биотехнологии: В России разработан хлеб, способствующий снижению веса. Хлеб для похудения разработали российские ученые. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на пресс-службу ФИЦ питания и ...
Жиросжигатели GLP-1 могут приводить к временной потере волос
31.07.2026
Использование препаратов GLP-1, таких как Оземпик и Вегови, может повышать риск потери волос, согласно новому исследованию. Нерубцовая алопеция, обычно временный тип выпадения волос, чаще ...
