Открытое лицо на морозе уменьшает доставку кислорода к мозгу и замедляет реакцию
04.02.2026
Охлаждение лица, с которым часто сталкиваются спортсмены во время зимних тренировок или соревнований, существенно влияет на дыхание и работу организма. Новое исследование, проведённое на 14 ...
10 блюд, где нужно заменить соль
03.02.2026
Как и во всех аспектах питания, умеренность играет ключевую роль в потреблении соли. В современном мире с обилием обработанных продуктов легко превысить необходимое количество натрия каждый день. ...
Помощь GHK-Cu со здоровьем кишечника - это лишь теория!
02.02.2026
GHK-Cu — это трипептид, связанный с медью, который естественным образом присутствует в плазме крови человека. Его концентрация снижается с возрастом: в 20 лет она составляет около 200 нг/мл, а ...
Яркие цвета на вашей тарелке: как красочные растительные соединения продлевают вашу тренировку — а не только вашу жизнь
02.02.2026
Флавоноиды укрепляют клеточную структуру, способствуют регенерации и подавляют воспаление — они являются естественными помощниками для здоровых клеток и повышения производительности. Верена ...
7 причин есть арахис чаще
02.02.2026
Арахис богат белками, полиненасыщенными жирами и полезными питательными веществами. В нем содержатся аминокислоты. Однако у этого продукта есть и противопоказания, о которых мы поговорили с ...
Что такое коллаген: как работает «белок молодости»
02.02.2026
Коллаген — не просто модный белок молодости, а каркас, на котором держатся кожа, суставы, сосуды и даже кишечник. Разбираемся с экспертами, как он работает и что на него влияет Юлия ...
Похудеть в 2026 году: как правильно начать
31.01.2026
Вы хотите, наконец, похудеть в 2026 году - по-настоящему, устойчиво и без диет? Как начать и как разработать план, который подходит вам и вашей повседневной жизни . Мысль об ограничениях, новых ...
Упражнение, которое объединяет тело по оси
31.01.2026
Стабильность тела зависит не от силы мышц, а от согласованности работы по оси. Почему осевая организация движения имеет ключевое значение Андрей Смирнов Главный врач сети клиник ОСТЕОМЕД, ...
