Может ли пищевая добавка способствовать улучшению состояния кровеносных сосудов?
09.11.2026
Показатели здоровья кровеносных сосудов, такие как функция эндотелия — способность сосудов регулировать кровоток и реагировать на физиологические потребности организма, — и скорость ...
Ученые обнаружили удивительную пользу для мозга от ежедневного употребления арахиса
09.11.2026
Новое удивительное исследование показывает, что ежедневное употребление арахиса может помочь поддерживать здоровье мозга и память у пожилых людей. Исследователи обнаружили, что ежедневное ...
«Я на массе»: когда набор мышц превращается в набор жира
09.11.2026
Несколько лет назад я приехал на соревнования по пауэрлифтингу поболеть за друга и неожиданно узнал, что при весе 108 килограммов он собирается выступать в категории до 120. Причем речь шла не о 108 ...
Отчеты FDA вызывают обеспокоенность по поводу связи энергетических напитков
06.11.2026
Энергетические напитки — это напитки, которые часто содержат высокий уровень кофеина и других стимуляторов. Предыдущие исследования связывали потребление энергетиков, особенно в чрезмерных ...
Означает ли хруст в суставах то, что они изнашиваются
06.11.2026
Объясняю, почему хрустят суставы, когда это вариант нормы и какие симптомы нельзя игнорировать Хруст в коленях при приседании, щелчки в пальцах или звуки в плечах нередко вызывают тревогу. Многие ...
Бустер перед тренировкой: что он действительно дает
06.11.2026
Больше энергии, больше накачки, больше мышц? Что на самом деле дают бустеры перед тренировкой, какие ингредиенты полезны и когда вы можете сократить потребление После долгого рабочего дня вам не ...
Почему вы чувствуете усталость, даже если спали 8 часов
06.11.2026
Невролог Александр Ткачев объясняет, почему количество сна не всегда говорит о его качестве, на что стоит обратить внимание Я сплю восемь часов, но все равно не высыпаюсь — такую жалобу врачи ...
Цельный фрукт или сок: Что масштабное новое исследование говорит о здоровье сердца
05.11.2026
В одном из крупнейших исследований, сравнивающих потребление цельных фруктов и 100% фруктового сока с их влиянием на здоровье сердца, новые данные показывают, что может существовать связь между ...
