Почему инфаркты по ночам менее выражены - связь между нейтрофилами и тяжестью приступов
12.02.2026
Известно, что инфаркты миокарда, или сердечные приступы, чаще бывают более тяжёлыми в утренние часы, чем ночью. Это связано с суточными колебаниями уровня гормонов стресса и артериального ...
Чем полезна чечевица
12.02.2026
Автор Диана Фастовская Статью прокомментировали: Виктория Елисеева, диетолог, эндокринолог сети клиник Семейная; Наталья Поленова, терапевт, кардиолог, детский кардиолог, диетолог GMS Clinic, ...
Какая диета защитит от инсульта? Исследование 2026 года
11.02.2026
Средиземноморская диета связана со снижением риска инсульта у женщин, показало новое исследование , опубликованное в журнале Neurology Open Access. Это крупное долгосрочное наблюдение ...
Как долго должна длиться ваша тренировка?
10.02.2026
30 минут, 60 минут или дольше? Продолжительность вашей тренировки во многом зависит от вашей цели. Мы покажем вам оптимальные временные рамки для наращивания мышечной массы, похудения и фитнеса ...
CagriSema - новый мощный медикамент для похудения
10.02.2026
Новый препарат от компании Novo Nordisk под названием CagriSema показал более выраженное снижение веса и лучшую коррекцию уровня сахара в крови по сравнению с семаглутидом в рамках поздней стадии ...
Как прогулки на свежем воздухе влияют на здоровье сердца и сосудов
10.02.2026
Сердце любит движение. Почему обычные прогулки на свежем воздухе снижают риски инфаркта, укрепляют сосуды и продлевают активную жизнь — разбираемся в статье Как прогулки на свежем воздухе ...
Пить бутилированную воду или водопроводную? Ответ может вас удивить.
09.02.2026
Многие люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, выбирают бутилированную воду, считая её более безопасной альтернативой водопроводной. Однако исследования показывают, что регулярное ...
Протеиновые перекусы после тренировки: 10 полезных идей
09.02.2026
Вы хотите не только утолить голод после тренировки, но и целенаправленно нарастить мышечную массу? Тогда не ищите ничего, кроме этих высокобелковых фитнес-закусок. Быстро, вкусно и эффективно ...
