Тип белка, а не его количество, может влиять на снижение веса. Исследование 2026
11.11.2026
В целом диета с высоким содержанием белка может способствовать снижению веса за счет увеличения чувства сытости, что может привести к уменьшению потребления пищи. Однако диета с высоким содержанием ...
Спортивный напиток или сывороточный протеин: что и когда пить
11.11.2026
Спортивный напиток может подходить для длительных нагрузок, а сывороточный протеин - для восполнения дефицита белка. Ни то, ни другое не заменит сбалансированное питание. Когда подойдет вода и ...
На протяжении десятилетий нам говорили, что следует избегать жирных молочных продуктов. Новое исследование утверждает обратное
11.11.2026
Удивительное новое исследование бросает вызов десятилетиям диетических рекомендаций, обнаружив, что три порции жирных молочных продуктов в день не влияют на вес или уровень холестерина и связаны с ...
Магнитные бури: что это, как влияют на самочувствие человека, чем опасны
11.11.2026
Что такое магнитная буря и кто может быть особенно чувствителен к геомагнитным возмущениям Магнитная буря — это временное возмущение магнитного поля Земли, которое возникает под воздействием ...
Строгая диета и структурированные физические нагрузки могут обратить вспять сахарный диабет
10.11.2026
Растущее число людей с диабетом 2 типа является серьезной проблемой для здравоохранения во всем мире. Быстрее всего показатели растут в развитых странах: всё больше детей и молодых людей ...
Лучшее время дня для употребления клетчатки, чтобы получить максимальную пользу
10.11.2026
По данным Национального института здоровья (NIH), около 95% американцев не получают в день рекомендованного государством количества клетчатки из таких продуктов, как ягоды, яблоки, брокколи и ...
Действительно ли майонез вреден?
10.11.2026
В самом простом виде майонез представляет собой эмульсию из яичных желтков, масла, уксуса и часто горчицы. Он используется везде - от бутербродов и чипсов до майонеза с тунцом, картофельного салата ...
Ученые обнаружили удивительную пользу для здоровья при ежедневном употреблении авокадо и манго.
10.11.2026
Манго и авокадо полезны для сердца. Сочетание авокадо и манго может поддерживать функцию сосудов и здоровье сердца у взрослых с преддиабетом, говорится в новом исследовании Иллинойского ...
