Wegovy и Zepbound - теперь препараты первого выбора для лечения ожирения в новых рекомендациях
26.06.2026
Новые клинические рекомендации Американской коллегии терапевтов (ACP) рекомендуют семаглутид (Оземпик, Вегови) и тирзепатид (Зепбаунд, Мунджаро) в качестве препаратов первой линии для взрослых с ...
Почему первая тренировка не должна быть проверкой на прочность
26.06.2026
Почему первая тренировка с тренером должна начинаться не с избыточной нагрузки, а с оценки движения, ограничений и реальной готовности к работе Одна из частых ошибок в персональном тренинге ...
Что такое «библейская диета»
26.06.2026
В соцсетях набрала популярность библейская диета. Мы опросили диетологов. Приверженцы такого рациона едят продукты, которые упоминаются в Библии В социальных сетях набирает популярность библейская ...
Диетолог развеяла популярный миф о кофе и обезвоживании
26.06.2026
Кофе крайне редко становится причиной обезвоживания, несмотря на распространенное мнение о его выраженном мочегонном эффекте. Об этом изданию Only My Health рассказала диетолог Эдвина Радж, ...
Ускоряет ли алкоголь старение мозга? Что говорят последние данные
25.06.2026
Хотя в настоящее время у нас нет лекарства от такого типа деменции, как болезнь Альцгеймера, прошлые исследования показывают, что существуют способы, с помощью которых люди потенциально могут ...
Повышение доз Омега-3 не оправдано в новых исследованиях
24.06.2026
В среде людей, ведущих активный образ жизни, поддержание когнитивных функций и ментального тонуса имеет первостепенное значение. Они регулярно оптимизируют свой рацион, используя различные добавки ...
Как ваши гены влияют на развитие мышц
24.06.2026
Вы часто задаетесь вопросом, почему некоторые люди в тренажерном зале наращивают мышцы, казалось бы, без особых усилий, в то время как вам приходится изо всех сил бороться за каждый дюйм? Мы покажем ...
Почему сывороточный протеин стал дорогим
24.06.2026
Пакет сывороточного протеина, который раньше легко вписывался в бюджет на добавки, сегодня часто стоит значительно дороже. Для многих силовых атлетов это уже не единичный случай. Многие протеиновые ...
