Даже легкое пиво после тренировки вредит здоровью, показало новое исследование
05.05.2026
Новое научное исследование поставило под сомнение представление о безопасных дозах алкоголя. Ученые изучили влияние даже небольшого количества спиртного на мозг здоровых взрослых людей, которые не ...
Почему здоровый кишечник так важен для долгой жизни
05.05.2026
Долголетие начинается в кишечнике: здесь вы узнаете, как ваша кишечная флора влияет на иммунную систему и воспаление, и что нужно для долгой и здоровой жизни. Здоровый кишечник не только полезен ...
Хронический стресс? Почему ваша нервная система не может расслабиться?
05.05.2026
Ваша повседневная жизнь порой кажется вам более изнурительной, чем любая высокоинтенсивная интервальная тренировка? Тогда это не ваша вина. Ваше тело не различает работу и тренировки: оно постоянно ...
Прогресс в тренировках: Часто именно нервы, а не мышцы, мешают вам
05.05.2026
Вы тренируетесь как обычно, но вес кажется больше. Нет концентрации, нет мотивации. Часто проблема не в мышцах, а в центральной усталости: вы не показываете свои лучшие результаты. Ваш ...
GLP-1 препараты для похудения и потеря мышечной массы - новое исследование
04.05.2026
Использование препаратов на основе агонистов рецепторов GLP-1, таких как Wegovy и Zepbound, для снижения веса продолжает расти. По недавним опросам, один из восьми американцев принимает такие ...
Персональный риск ожирения: новый инструмент поможет в лечении
01.05.2026
Учёные разработали инструмент, который позволяет точнее определять людей с избыточным весом или ожирением, подверженных наибольшему риску развития связанных с ожирением заболеваний. По мнению ...
Омега-3 и контактные виды спорта - исследование 2026
30.04.2026
Новое исследование от апреля 2026 года поставило под вопрос привычное представление о пользе добавок с омега-3 для мозга, особенно у людей, подверженных повторяющимся лёгким черепно-мозговым ...
Новые полезные свойства витамина D
29.04.2026
Ряд наблюдательных исследований демонстрировал обратную связь между циркулирующим уровнем 25(OH)D и риском диабета, — рассказала Бесс Доусон-Хьюз, доктор медицины, ведущий автор новой работы и ...
