Диета с высоким содержанием клетчатки или метформин: что лучше для контроля уровня сахара в крови и снижения веса?
19.10.2026
На протяжении многих лет известно о тесной связи между диабетом 2-го типа и ожирением, которые также называют диабесити. В настоящее время диабесити лечат с помощью сочетания различных подходов, ...
9 распространенных ошибок при ежедневном употреблении кофе, которые незаметно вредят вашему здоровью
19.10.2026
Многие привычки, связанные с ежедневным потреблением кофе — например, добавление большого количества сливок, сахара или использование низкокачественных кофейных зерен, — могут ...
Ежедневная привычка, которая может снизить риск смерти на 39 процентов
19.10.2026
Если спросить людей в хорошей физической форме, как им удается поддерживать здоровье, они, скорее всего, ответят, что проводят долгие часы в спортзале. Однако новое исследование показывает, что ...
Грейпфрут: нутрициолог рассказывает, как раскрыть его истинный потенциал
19.10.2026
Благодаря своей резкой, порой даже заставляющей поморщиться горечи, вкус грейпфрута ни с чем не спутаешь. Неудивительно, что из-за своего яркого, освежающего характера этот фрукт часто становится ...
Фитомелатонин - фисташки могут поддержать сон? Что говорят исследования
16.10.2026
Исследователи регулярно изучают влияние питания на сон, поскольку определенные продукты могут непосредственно влиять на качество сна и помогать регулировать цикл сна и бодрствования. Фисташки ...
Две стратегии для сохранения результатов похудения после отмены агонистов ГПП-1
15.10.2026
Недавнее исследование, опубликованное в журнале "Obesity Science & Practice", изучило возможные стратегии борьбы с повторным набором веса, который часто происходит после прекращения ...
Полезно ли есть яйца каждый день?
15.10.2026
Моя семья регулярно ест яйца. Полезно ли есть их каждый день или это может повысить уровень холестерина? Сколько яиц в день считается допустимым? (Линь, 30 лет, Ханой) Ответ: Яйца содержат белок и ...
В какое время лучше завтракать, если вы хотите быть здоровыми
15.10.2026
Диетологи и нутрициологи давно подчеркивают важность того, чтобы начинать день с богатого питательными веществами завтрака, богатого клетчаткой и белком. В настоящее время ученые утверждают, что ...
