Почему вредны приложения для загара, предлагающие «безопасные» солнечные процедуры
24.02.2026
В последние годы среди людей, стремящихся к здоровому образу жизни, всё чаще обсуждается тема защиты кожи от ультрафиолетового излучения. Однако параллельно наблюдается тревожная тенденция: ...
Можно ли повысить выносливость с помощью БАД
24.02.2026
Разбираемся в научном подходе к спортивным добавкам — кому они действительно нужны и для каких целей Терапевтический нутрициолог (CNM, The Health Sciences Academy), член Российского Союза ...
Самое полезное в яйце: что такое лецитин и зачем он нужен
24.02.2026
Лецитин — популярная пищевая добавка, которая позволяет делать эмульсии и продлевает срок хранения продуктов. Но, в отличие от многих других технических веществ, она полезна для организма ...
В каких продуктах много витамина К
24.02.2026
Витамин К — важный элемент, который отвечает за свертываемость крови в организме. Он помогает усвоению кальция и обеспечивает его регулярное взаимодействие с витамином D, а также играет ...
Бег не вызывает рак - разбор скандального исследования
23.02.2026
Если вы прочитали заголовки о том, что марафонцы имеют в 12,5 раза выше риск предраковых полипов в толстой кишке, то могли бы задуматься об отмене своего следующего забега. Такие утверждения кажутся ...
Почему чихаем и нужно ли этого бояться?
20.02.2026
Чихание — это одна из самых мощных непроизвольных реакций человеческого организма. Оно возникает как защитный механизм, направленный на удаление из носовых ходов всего, что может раздражать ...
Бег на длинные дистанции ускоряет старение клеток крови
20.02.2026
Участие в марафонах и ультрамарафонах на 171 километр приводит к ускоренному повреждению и старению эритроцитов — клеток крови, переносящих кислород Это показало исследование, опубликованное ...
Люди с ожирением на 70% чаще умирают от инфекций
19.02.2026
Новое крупное исследование, опубликованное в журнале Lancet, показало, что избыточный вес значительно повышает риск тяжелого течения инфекционных заболеваний. Люди с ожирением, у которых индекс ...
