Новая таблетка снижает уровень «плохого» холестерина почти на 60%
02.12.2025
Для спортсменов здоровье сердца особенно важно: высокая физическая нагрузка требует чистых сосудов и низкого риска атеросклероза. При этом даже у тренированных людей иногда встречается наследственно ...
Можно ли ходить в тренажерный зал при повышенном давлении?
02.12.2025
Долгое время силовые тренировки считались рискованными при гипертонии. Но новые исследования показывают: при правильной интенсивности это может даже снизить кровяное давление. К счастью, ...
Ваш аргинин защитит вас от Альцгеймера помимо пампа на тренировке!
01.12.2025
Спортсмены, которые регулярно принимают аргинин для пампа и восстановления, возможно, получают неожиданный бонус: эта же аминокислота способна тормозить накопление амилоидных бляшек в мозге, которые ...
До 32 лет вы - подросток! Масштабные исследования мозга
27.11.2025
Ученые из Кембриджского университета провели самое масштабное на сегодняшний день исследование структуры мозга: они проанализировали данные МРТ почти 4000 человек в возрасте от рождения до 90 лет. ...
Калория не всегда калория! Исследование 2025
26.11.2025
Вопрос о том, может ли качество питания менять состояние организма при одинаковой калорийности, обсуждается давно. Новое исследование, на которое указывают предоставленные данные, добавляет к этой ...
Почему мы разминаемся перед интенсивной тренировкой и какая разминка наиболее эффективна
26.11.2025
Опытные физкультурники и спортсмены прекрасно знают, что разминка не менее важна, чем последующая тренировка. Иногда мы называем её разогревом. Оказывается, это абсолютно точный термин. Недавнее ...
Новый препарат для снижения веса привёл к потере 20 %
25.11.2025
Препараты GLP-1, такие как Ozempic и Wegovy, приобрели огромную популярность и используются для лечения сахарного диабета 2 типа и помощи в снижении веса. Однако исследования показывают, что они ...
Полезно ли арахисовое масло для здоровья?
25.11.2025
Будь то перекус перед тренировкой или в соусе, этот продукт обеспечит вас большим количеством белка Когда дело доходит до арахисового масла, ты думаешь только о липких бутербродах из американских ...
