Кетогенная диета поможет печени? Исследование 2026
13.10.2026
Исследование с прямым сравнением 3 популярных диет указывает на то, что кетогенная диета может приносить наибольшую пользу для метаболического здоровья. В эксперименте сравнили средиземноморскую ...
Назван естественный способ контроля уровня сахара в крови
13.10.2026
Metabolism: стабильный суточный режим улучшает контроль сахара при диабете. Способность организма соблюдать регулярный распорядок дня связана с более эффективным контролем уровня сахара в крови при ...
Фитнес-возраст
13.10.2026
Ваше тело может быть значительно моложе – или старше - чем вы думаете. Ты бегаешь трусцой по парку, как обычно, и удивляешься тому, что бегуны постарше без труда тебя догоняют? Или ваша ...
Эксперты в области диетологии рассказывают, что они едят на завтрак
13.10.2026
В мире есть два типа людей: те, для кого завтрак - самый важный прием пищи за день, и те, кто его не переварит. К первой группе относятся диетологи и нутрициологи - профессионалы, которые знают о ...
Психотерапевт посоветовала россиянам лениться
12.10.2026
Психотерапевт Крашкина: Короткие периоды лени полезны для психики. Психотерапевт АО Медицина (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, зачем мозгу нужны ...
Как улучшить силу хвата
12.10.2026
Приличная сила хвата считается решающим фактором в успешной силовой тренировке. Но сильный хват не только приносит пользу для здоровья, но и делает вас сильнее в тренажерном зале. "Часто руки ...
4 продукта для завтрака, которые поддерживают здоровье печени и способствуют снижению веса
12.10.2026
По словам тайваньского гастроэнтеролога Чьен Ченг-хунга, сладкий картофель, бананы, вареные яйца и черный кофе могут стать полезным для печени завтраком, который поможет уменьшить воспаление, ...
Ультраобработанные продукты меняют инсулиновый ответ и то, как организм использует энергию
12.10.2026
Этикетки с пищевой ценностью могут помочь людям выбирать продукты, соответствующие их потребностям в калориях или белке, но эти цифры могут не отражать полную картину того, как организм ...
