Операция или Оземпик - эффективность двух популярных методов борьбы с ожирением
08.05.2026
Операция по уменьшению объёма желудка значительно эффективнее для снижения веса и сохранения результата при ожирении, чем популярные препараты типа Ozempic и Wegovy. К такому выводу пришли учёные ...
Почему вы обязательно должны есть больше клетчатки
08.05.2026
Батончики, напитки и готовые продукты рекламируются как содержащие дополнительную клетчатку. Но могут ли добавленные варианты действительно конкурировать с фруктами и овощами? Клетчатка ...
Тренировок недостаточно, если ты слишком много сидишь
08.05.2026
Одних только тяжелых тренировок недостаточно. Ежедневная малоподвижная жизнь может значительно замедлить прогресс Ты регулярно ходишь на тренировки? Ты просто сидишь без движения весь остаток дня? ...
Акриламид, фталаты и бисфенолы из еды вредят зонам мозга, отвечающих за внимание и скорость реакции
07.05.2026
Врачи давно предупреждают, что чипсы, печенье и сладкие газированные напитки способствуют набору веса, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сокращению продолжительности жизни. Новое ...
Сила верхней части тела как показатель здоровья – почему подтягивания - самый честный тест
07.05.2026
Сильные мышцы верхней части тела - это больше, чем визуальный бонус. Исследования показывают: тот, кто может контролировать свой собственный вес, живет более здоровой жизнью. Принцип подтягивания ...
Названы 10 угроз мозгу: что должен знать каждый!
06.05.2026
Кардиологическая ассоциация (AHA) выделила 10 ключевых факторов, влияющих на риск деменции и инсульта, и показала, как улучшить здоровье мозга на протяжении всей жизни. Здоровье мозга зависит не ...
Волновая нагрузка: становитесь сильнее за счет меньшего веса
06.05.2026
Снижение веса? Нет проблем – это не шаг назад! Волновая загрузка использует целевые волны интенсивности для многократного получения мощности в пределах одного устройства Ты хочешь стать ...
Даже легкое пиво после тренировки вредит здоровью, показало новое исследование
05.05.2026
Новое научное исследование поставило под сомнение представление о безопасных дозах алкоголя. Ученые изучили влияние даже небольшого количества спиртного на мозг здоровых взрослых людей, которые не ...
