Почему чихаем и нужно ли этого бояться?
20.02.2026
Чихание — это одна из самых мощных непроизвольных реакций человеческого организма. Оно возникает как защитный механизм, направленный на удаление из носовых ходов всего, что может раздражать ...
Бег на длинные дистанции ускоряет старение клеток крови
20.02.2026
Участие в марафонах и ультрамарафонах на 171 километр приводит к ускоренному повреждению и старению эритроцитов — клеток крови, переносящих кислород Это показало исследование, опубликованное ...
Люди с ожирением на 70% чаще умирают от инфекций
19.02.2026
Новое крупное исследование, опубликованное в журнале Lancet, показало, что избыточный вес значительно повышает риск тяжелого течения инфекционных заболеваний. Люди с ожирением, у которых индекс ...
Почему белок имеет решающее значение для наращивания мышечной массы и для здоровья
19.02.2026
Больше белка означает больше энергии и больше шансов на здоровое старение. Вот как вы наращиваете мышцы и надежно защищаете свое здоровье Особенно в начале года многие обращают свое внимание не ...
Бурый жир – ваш недооцененный союзник в похудении
19.02.2026
Зимний тренд с научным обоснованием: узнайте больше о буром жире, его активации и о том, как он помогает желающим похудеть Если вы ищете способы ускорить метаболизм , вы неизбежно столкнетесь с ...
Сильные мышцы — ключ к долгой жизни? Исследование 2026 года
18.02.2026
Новое исследование показывает, что более сильные мышцы связаны с более низкой смертностью от всех причин у пожилых женщин. Эта связь сохраняется независимо от уровня физической активности — ...
Крупное исследование показало, что интервальное голодание может не способствовать снижению веса
17.02.2026
Прерывистое голодание в последние годы стало популярным подходом среди тех, кто стремится поддерживать здоровый вес и хорошее самочувствие. Многие считают его эффективным способом снижения массы ...
Что такое тофу, из чего делают этот сыр и чем он полезен
17.02.2026
Тофу — это пищевой продукт из соевых бобов, традиционный для кухонь Восточной Азии Тофу — один из самых популярных продуктов растительного питания. Его ценят за высокое содержание ...
