Повышение доз Омега-3 не оправдано в новых исследованиях
24.06.2026
В среде людей, ведущих активный образ жизни, поддержание когнитивных функций и ментального тонуса имеет первостепенное значение. Они регулярно оптимизируют свой рацион, используя различные добавки ...
Как ваши гены влияют на развитие мышц
24.06.2026
Вы часто задаетесь вопросом, почему некоторые люди в тренажерном зале наращивают мышцы, казалось бы, без особых усилий, в то время как вам приходится изо всех сил бороться за каждый дюйм? Мы покажем ...
Почему сывороточный протеин стал дорогим
24.06.2026
Пакет сывороточного протеина, который раньше легко вписывался в бюджет на добавки, сегодня часто стоит значительно дороже. Для многих силовых атлетов это уже не единичный случай. Многие протеиновые ...
Эксперт предупреждает: слишком быстрое наращивание мышечной массы приведет к тому, что вы наберете больше жира
24.06.2026
Больше калорий автоматически не означает больше мышц. Почему более разумный медленный объем обеспечивает лучший прирост и предотвращает ненужное накопление жира Что касается набора веса, то чем ...
3 полезных продукта против сахарного диабета: новые исследования
23.06.2026
Согласно недавним данным, три незаслуженно забытых продукта и натуральных средства могут помочь в лечении диабета. Сахарный диабет 2 типа — это хроническое метаболическое заболевание, которое ...
Препараты GLP-1 улучшили фертильность у мужчин и женщин
22.06.2026
Предварительный анализ текущего клинического исследования RESTORE показывает, что семаглутид может улучшить показатели, связанные с фертильностью, у женщин с полиэндокринным метаболическим синдромом ...
Сколько можно есть яиц в день. Медики изменили рекомендации по питанию
22.06.2026
Как часто можно есть яйца и сколько? Многие выросли со знанием, что в неделю допустимо не более 2-х яиц. Эта информация у людей буквально записана на подкорке. Десятилетиями нам твердили, что яйца ...
Бег или ходьба: что лучше помогает справиться со стрессом
22.06.2026
Аэробная активность способствует выработке веществ, которые улучшают настроение и помогают нервной системе быстрее восстановиться Ольга Чижевская Генеральный директор ООО Подиатр, Исполнительный ...
