Новое диетическое исследование дает надежду больным почкам
28.01.2026
Больше растительной пищи и меньше мяса могут существенно снизить риск развития хронической болезни почек — к такому выводу пришло недавнее крупное исследование. Для людей, ведущих активный ...
Вакцина от опоясывающего лишая замедлит биологическое старение?
27.01.2026
Для людей, которые стремятся сохранять высокую форму как можно дольше, вопрос продления активного периода жизни особенно важен. Хронологический возраст — это просто количество прожитых лет, ...
Нейронаука объясняет, почему зимой стоит немного замедлиться
26.01.2026
Зимой многие замечают, что энергии становится меньше: хочется больше спать, меньше двигаться, чаще есть и проводить время в спокойной обстановке с близкими людьми. Это не признак лени или обычной ...
Противовоспалительная сила: как эти 3 продукта влияют на ваше восстановление
24.01.2026
Ваша тренировка заканчивается в спортзале – ваше восстановление начинается после, и особенно на кухне. Исследования показывают, что определенные растительные соединения могут влиять на маркеры ...
Даже лёгкая повседневная активность снижает риск развития рака – и вы можете начать прямо сейчас
24.01.2026
Даже лёгкая повседневная активность снижает риск развития рака – и вы можете начать прямо сейчас Небольшие движения, большое влияние: исследование NIH доказывает, что даже большее количество ...
Как начать питаться правильно
24.01.2026
Меньше сахара, больше овощей или сокращение потребления алкоголя – вот как реализовать свои диетические планы здоровым способом и придерживаться их После новогодних вечеринок многие быстро ...
Измените здоровье кишечника за 2 недели, чтобы улучшить настроение и энергию
23.01.2026
Профессор Тим Спектор, ведущий эксперт по здоровью кишечника, утверждает, что простые изменения в питании способны заметно улучшить настроение и уровень энергии уже через две недели. Эти ...
Перестаньте поддаваться этим четырём трендам в области здоровья кишечника
22.01.2026
В последние годы здоровье кишечника стало одной из самых обсуждаемых тем среди людей, заботящихся о своём самочувствии. Понятия микробиом кишечника и ось кишечник–мозг перешли из научных ...
