Акриламид, фталаты и бисфенолы из еды вредят зонам мозга, отвечающих за внимание и скорость реакции
07.05.2026
Врачи давно предупреждают, что чипсы, печенье и сладкие газированные напитки способствуют набору веса, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сокращению продолжительности жизни. Новое ...
Названы 10 угроз мозгу: что должен знать каждый!
06.05.2026
Кардиологическая ассоциация (AHA) выделила 10 ключевых факторов, влияющих на риск деменции и инсульта, и показала, как улучшить здоровье мозга на протяжении всей жизни. Здоровье мозга зависит не ...
Волновая нагрузка: становитесь сильнее за счет меньшего веса
06.05.2026
Снижение веса? Нет проблем – это не шаг назад! Волновая загрузка использует целевые волны интенсивности для многократного получения мощности в пределах одного устройства Ты хочешь стать ...
Даже легкое пиво после тренировки вредит здоровью, показало новое исследование
05.05.2026
Новое научное исследование поставило под сомнение представление о безопасных дозах алкоголя. Ученые изучили влияние даже небольшого количества спиртного на мозг здоровых взрослых людей, которые не ...
Почему здоровый кишечник так важен для долгой жизни
05.05.2026
Долголетие начинается в кишечнике: здесь вы узнаете, как ваша кишечная флора влияет на иммунную систему и воспаление, и что нужно для долгой и здоровой жизни. Здоровый кишечник не только полезен ...
Хронический стресс? Почему ваша нервная система не может расслабиться?
05.05.2026
Ваша повседневная жизнь порой кажется вам более изнурительной, чем любая высокоинтенсивная интервальная тренировка? Тогда это не ваша вина. Ваше тело не различает работу и тренировки: оно постоянно ...
Прогресс в тренировках: Часто именно нервы, а не мышцы, мешают вам
05.05.2026
Вы тренируетесь как обычно, но вес кажется больше. Нет концентрации, нет мотивации. Часто проблема не в мышцах, а в центральной усталости: вы не показываете свои лучшие результаты. Ваш ...
GLP-1 препараты для похудения и потеря мышечной массы - новое исследование
04.05.2026
Использование препаратов на основе агонистов рецепторов GLP-1, таких как Wegovy и Zepbound, для снижения веса продолжает расти. По недавним опросам, один из восьми американцев принимает такие ...
