5 продуктов, которые помогают повысить артериальное давление
04.12.2025
Гипотония (низкое артериальное давление) нередко доставляет дискомфорт. Чтобы поддерживать давление в норме, важна не только медикаментозная терапия, но и правильное питание. Вот пять продуктов, ...
Перекусы орехами снижают тягу к сладкому
04.12.2025
Ученые из медицинского центра Университета Вандербильта установили, что ежедневная порция орехов между приемами пищи снижает тягу к сладкому и улучшает качество рациона у молодых взрослых с риском ...
Добавки зимой: что вам действительно нужно
03.12.2025
Темнота, холод - добавки сейчас на подъеме. Но какие добавки вам действительно нужны, а на каких вы можете сэкономить? Как только дни становятся короче, бизнес по производству пищевых добавок ...
Прогрессивная перегрузка - ваш секретный рецепт увеличения мышечной массы и силы
03.12.2025
Принцип прогрессивной перегрузки не без основания популярен среди профессионалов. Что такое прогрессивная перегрузка? Преимущества прогрессивной перегрузки 1. Больше мышечной массы 2. Больше ...
Как стресс меняет метаболизм и как питание помогает это исправить
03.12.2025
Хронический стресс нарушает обмен веществ, влияет на аппетит и набор веса. Рассказываем, какие нутриенты и стратегии питания помогают восстановить баланс Основатель бренда натуральной косметики ...
Новая таблетка снижает уровень «плохого» холестерина почти на 60%
02.12.2025
Для спортсменов здоровье сердца особенно важно: высокая физическая нагрузка требует чистых сосудов и низкого риска атеросклероза. При этом даже у тренированных людей иногда встречается наследственно ...
Можно ли ходить в тренажерный зал при повышенном давлении?
02.12.2025
Долгое время силовые тренировки считались рискованными при гипертонии. Но новые исследования показывают: при правильной интенсивности это может даже снизить кровяное давление. К счастью, ...
Ваш аргинин защитит вас от Альцгеймера помимо пампа на тренировке!
01.12.2025
Спортсмены, которые регулярно принимают аргинин для пампа и восстановления, возможно, получают неожиданный бонус: эта же аминокислота способна тормозить накопление амилоидных бляшек в мозге, которые ...
