Учёные выяснили, как статины воздействуют на мышцы
27.10.2026
Статины могут вызывать мышечные боли у части людей, которые их принимают, однако точный механизм таких ощущений до сих пор оставался неясным. Теперь исследователи сообщили, что обнаружили участок ...
Польза регулярного употребления огурцов
27.10.2026
Огурцы — это освежающий низкокалорийный продукт, богатый питательными веществами, антиоксидантами и полезными растительными соединениями. Они помогают снизить уровень сахара в крови, ...
5 утренних привычек, которые могут способствовать снижению веса
27.10.2026
Пить воду после пробуждения, завтрак с высоким содержанием белка, тщательный выбор кофе, физические упражнения и планирование приемов пищи — это простые утренние привычки, которые могут ...
Короткая прогулка сразу после обеда помогает снизить уровень сахара в крови и улучшить пищеварение
27.10.2026
Чтобы принести пользу организму и нормализовать уровень сахара в крови, вовсе не обязательно бежать марафон. Если вы проводите большую часть дня за рабочим столом — возможно, даже обедая ...
Не всякое экранное время вредно: обзор исследований объяснил, от чего зависит влияние
26.10.2026
Считается, что детям лучше как можно меньше времени проводить перед экраном. Однако новый обзор исследователей Университета Джорджии показывает: влияние цифрового контента на развитие ребёнка ...
Названа простая привычка, повышающая устойчивость к стрессу
26.10.2026
Ученые Бингемтонского университета выяснили, что устойчивость к стрессу во многом определяется повседневными привычками — и начинается буквально с завтрака. Здоровый режим связан с большей ...
7 правил похудения, которые соблюдать не обязательно
26.10.2026
Есть как можно меньше, много кардио и просто без макарон? Забудь об этом. При похудении важно не только то, что показывают весы, но и то, что на самом деле теряет ваше тело Долгое время потеря веса ...
«Ложка оливкового масла с утра»: что на самом деле говорит наука об этом тренде?
23.10.2026
Новое исследование на мышах показало, что употребление оливкового масла перед нагрузкой глюкозой приводило к менее выраженному первоначальному повышению уровня сахара в крови. Оливковое масло также ...
