Отказ от 3 факторов риска в среднем возрасте может прибавить 13 лет без деменции
06.08.2026
Исследователи из медицинского центра NYU Langone Health установили, что избегание факторов риска в среднем возрасте — от 46 до 70 лет — может помочь отсрочить возможное начало деменции. ...
Количество добавленного сахара в младенчестве влияет на вашу жизнь
05.08.2026
Здоровый и полноценный рацион в первые годы жизни важен для формирования здорового микробиома кишечника, укрепления иммунной системы и поддержания развития мозга. Предыдущие исследования показали, ...
Растительная планетарная диета и здоровье сердца
04.08.2026
Изменение диеты и образа жизни — один из самых эффективных способов снизить риск множества заболеваний. Центры по контролю и профилактике заболеваний советуют: рацион с высоким содержанием ...
Чрезмерная оптимизация тренировок может саботировать ваш прогресс
04.08.2026
Новая реклама тренировок, биохаки и „научно обоснованные“ программы. Несмотря на это, многие по-прежнему не добиваются прогресса. Проблема редко заключается в недостатке знаний, а скорее ...
Психолог предупредила о том, что «жесткий ЗОЖ» доводит до депрессии
04.08.2026
Психолог предупредила о том, что жесткий ЗОЖ доводит до депрессии. Есть риск развития тревожности, РПП и истощения Жесткий ЗОЖ может привести к депрессии, предупредила Елизавета Куликова, методист ...
«От спорта тело стареет иначе». Как живет глава компании, создавшей GTA
04.08.2026
Штраус Зельник зарабатывает миллионы на игре про грабежи, алкоголь и наркотики, но сам избегает почти всех привычек, которые сделали серию GTA культовой. Этот контраст стал частью его управленческой ...
Ежедневный прием мультивитаминов и здоровое старение. Исследование 2026
03.08.2026
Полноценное питание поддерживает общее самочувствие и функцию сердечно-сосудистой системы, включая работу сердца и сосудов по снабжению всего организма кислородом и питательными веществами. Однако ...
Зеркало часто тебя обманывает
03.08.2026
Утро понедельника, отражение в зеркале ванной. Быстрый взгляд на верхнюю часть тела. Странно, но все выглядит так же, как и на прошлой неделе. Ты продолжаешь усиленно тренироваться, следишь за ...
