5 продуктов, которые помогут снизить холестерин

01.11.2023

Красный дрожжевой рис

Есть еще один компонент растительного питания, который содержит вещество, способствующее снижению холестерина, Монаколин К, – это красный дрожжевой рис. Как пояснила эксперт, на его основе производятся многочисленные добавки для снижения уровня холестерина, когда он не критично высокий и у пациента нет слишком высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Примечательно: полезно даже есть просто растительные масла, в первую очередь оливковое, аргановое и подсолнечное. Польза растительных жирных кислот в растительных маслах и их достаточное употребление перераспределяет метаболизм холестерина в сторону так называемого «хорошего» холестерина или холестерина липидов высокой плотности.

Источник: https://health.mail.ru/