5 мифов о белке

Автор: IronMan.ru

16.11.2022

 

Неважно, как и когда вы потребляете белок

Некоторые люди думают, что если у вас достаточное количество белка, время потребления и качество белка не имеют значения. Чтобы получить оптимальные результаты, вам нужно равномерно распределить потребление белка в течение дня.

Источник белка также играет важную роль. Как и мы, люди, не все белки одинаковы. Белок, который вы получаете из курицы, превосходит белок в котлете из куриного бургера. Различные бренды пищевых добавок также используют белок разного качества. Вы должны провести размышления, прежде чем остановиться на конкретной добавке или разработать диету.

 

Метки:

КАК ПИТАТЬСЯ
Правильное питание
ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Здоровье
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Протеин
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Turbo Protein

IRONMAN™

F-80 (Формула 80)
F-80 (Формула 80)

банка (2 кг)

6765 р

IRONMAN™

Isolate Bar
Isolate Bar

50 гр

210 р

IRONMAN™

Caseine (Казеин)
Caseine (Казеин)

500 гр

2175 р