5 гениальных идей, как сделать творог вкуснее

18.09.2024

5. Ветчина и творог 
Ветчина и творог - это настоящая команда мечты по вкусу и питательности, которая обеспечит вас большим количеством белка. Для большой порции (или двух меньших) вам понадобятся только следующие ингредиенты:200 г творога, 2 ломтика вареной ветчины, 4 корнишона, ½ чайной ложки горчицы, 1 щепотка соли и перца,1 чайная ложка нарезанной петрушки. Ветчину нарезать крупными кусочками, корнишоны нарезать ломтиками. Смешайте в миске с творогом и горчицей и заправьте специями и зеленью.
Творог - настоящий универсал в холодильнике! Богатый белком и с низким содержанием калорий, углеводов и жиров, он способствует как наращиванию мышечной массы, так и снижению веса. Вы можете попробовать его в качестве перекуса после тренировки или сытного вечернего перекуса, приправив   по вкусу.

Источник: www.menshealth.de