Что есть мультиморбидность и чем опасна?
19.06.2026
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более чем у 2 из 5 взрослых есть состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше, чем должен быть, но не настолько высок, как при ...
Упражнение «мертвый жук»: укрепление кора и спины
19.06.2026
Упражнение Dead Bug - "мертвый жук" - это основная классика, используемая в физиотерапии, функциональных тренировках и силовых видах спорта. Она улучшает устойчивость туловища, тренирует ...
Почему мужчины старше 40 лет используют метод 2 подходов
19.06.2026
Больше сетов автоматически не означает больше мышц. Почему все больше и больше мужчин старше 40 лет переходят на метод 2 подходов и тренируются с большей силой, эффективностью, щадя суставы. В ...
8 ключевых правил для жизни - принято руководство по сердечно-сосудисто-почечно-метаболическому синдрому
18.06.2026
Сердечно-сосудистый-почечно-метаболический (ЦКМ) синдром — это сложное расстройство здоровья, связывающее сердечно-сосудистые заболевания, хроническую болезнь почек и метаболические нарушения, ...
Глюкозамин опасен - исследование 2026
17.06.2026
Новое исследование показало, что глюкозамин может ускорять прогрессирование деменции и приближать смерть, усиливая в мозге процесс, который чрезмерно активен у людей с болезнью Альцгеймера. ...
Одна инъекция против «плохого» холестерина: инновации в медицине
16.06.2026
Здоровье сердечно-сосудистой системы — главный ресурс любого атлета, определяющий его выносливость, адаптацию к нагрузкам и скорость восстановления. При интенсивном тренировочном процессе ...
Сахар на диете важен для здоровья кишечника
15.06.2026
Многие люди, начинающие новую диету, сокращают или полностью исключают сладкие продукты и напитки, чтобы улучшить свое здоровье. Некоторые планы питания, такие как карнивор-диета (диета хищника), ...
Почему летом ваш хват ослабевает раньше
14.06.2026
Спина и ноги полны сил. Несмотря на это, штанга выскальзывает из рук. Почему летом хват часто ослабевает раньше, чем остальная часть вашего тела. Зимой 120 килограммов не были проблемой. Теперь та ...
