Кофе может защищать людей от нерегулярных сердцебиений, показало исследование 2025
11.11.2025
Результаты испытания противоречат распространённому мнению, что людям с фибрилляцией предсердий следует избегать кофеина. Употребление кофе может защищать людей от нерегулярных сердцебиений, ...
Чем полезен яблочный уксус для организма и как правильно его принимать
11.11.2025
Яблочный уксус давно попал в сферу ЗОЖ: еще в советские времена его использовали не только в кулинарии, но и в народной медицине. Сегодня этот продукт остается популярным Насколько полезен уксус и ...
Полба: что это за крупа и в чем ее польза
11.11.2025
Известная, но не слишком популярная крупа на самом деле полезна для здоровья и может быть основой сытных и вкусных блюд. Почему стоит добавить полбу в рацион, разбираемся вместе с экспертами. В ...
Здоровый образ жизни: что это такое, главные правила и советы.
11.11.2025
Что дает ЗОЖ, как его придерживаться ЗОЖ — это комплексный подход к физическому, душевному и социальному благополучию, а не просто отсутствие болезней Здоровый образ жизни — это набор ...
Кофе повышает физическую активность, что, как известно, снижает мерцательную аритмию
11.11.2025
Результаты масштабного исследования, проведенного специалистами Калифорнийского университета в Сан-Франциско и Университета Аделаиды, бросают вызов устоявшимся медицинским рекомендациям. Врачи ...
Полезны ли авокадо? Пищевая ценность, калории и преимущества
10.11.2025
Авокадо — один из самых популярных суперфудов. Но это также настоящие калорийные бомбы. Читайте дальше, чтобы узнать, насколько полезен авокадо, что он содержит и кому он особенно подходит. ...
Перерыв или снижение интенсивности
10.11.2025
Ваши веса внезапно стали тяжелее? Вы стремитесь к новым достижениям? Тогда, возможно, пришло время отложить неделю. Тот, кто тренируется только под девизом "работай усердно или иди домой", ...
Реальная причина, по которой некоторые люди наращивают мышцы быстрее
10.11.2025
Почему некоторые люди наращивают мышцы быстрее других? Многие думают, что секрет в резком повышении тестостерона или гормона роста после тренировки. Но наука говорит другое: кратковременные скачки ...
