Плюсы и минусы заменителей питания

02.07.2024

Плюсы и минусы заменителей питания Хотя всем нам хотелось бы готовить домашние блюда с необходимыми ингредиентами для улучшения общего здоровья и достижения значительных результатов, жизнь иногда ...

Действительно ли эти популярные высказывания верны? Часть 2

01.07.2024

Ешьте радугу Хотя известная конфета взяла на вооружение эту пословицу, её оригинальное использование не имело ничего общего с разноцветными сладостями. Вместо этого это выражение предполагает, что ...

Взвешивайтесь правильно

01.07.2024

Широко используемым инструментом для мониторинга успеха при похудении, поддержании веса или наращивании мышечной массы или массы тела являются весы. Однако люди часто взвешиваются по неправильному ...

"Яблоко в день – и врач не нужен" - действительно ли эти популярные высказывания верны?

28.06.2024

Я изучаю питание в спорте уже почти 40 лет. За это время я стал свидетелем невероятных достижений в области науки о питании. Последние десятилетия были особенно захватывающими. Ключевые открытия ...

Соевый белок – преимущества и недостатки

28.06.2024

Все больше и больше людей полностью избегают продуктов животного происхождения по этическим, экологическим и медицинским соображениям. Соевые протеиновые коктейли уже давно являются источником белка ...

Как жара влияет на работу мозга

28.06.2024

Однажды учёный из Гарвардского университета Хосе Гильермо Седеньо Лоран (Jose Guillermo Cedeno Laurent) решил воспользоваться несколькими особенно жаркими летними днями и провести эксперимент со ...

Локальное уменьшение жира реально, но есть нюанс

27.06.2024

В 1956 году физиолог Энсел Кис заявил в журнале Vogue, что локальное уменьшение жира возможно! Пять лет спустя он сказал журналу Time, что курение не оказывает значимого влияния на ишемическую ...

Готовимся к активному долголетию смолоду

27.06.2024

Быть в форме и быть здоровым как можно дольше – разве не об этом мечтает каждый? Движение за долголетие хочет сделать это возможным. Какова тенденция? Долголетие: Если вы хотите быть в ...