В отличной форме после 50: тренировки помогли Джуду Лоу добиться подтянутого тела

18.05.2026

Секрет Джуда Лоу: Нужно тренироваться как спортсмен

Этот подход к тренировкам был очевиден уже в 2010 году, когда Лоу готовился к фильму «Repo Men». В то время его тренировала Лиза Твайт — без каких-либо особых условий, несмотря на его статус голливудской звезды. Вместо этого она создала для него требовательную тренировочную среду, обычно предназначенную для профессиональных спортсменов и военнослужащих.

«Джуд — один из самых преданных своему делу спортсменов, с которыми я когда-либо работала. Я намеренно говорю «спортсмен», потому что он тренировался как профессионал. Джуд — профессионал», — сказала Твайт изданию Coach. «Он доверял процессу. Он полностью доверял мне и относился к тренировкам как к работе. Он выполнял все, что мы от него просили, без вопросов».

Другими словами: никаких особых условий, никаких звездных бонусов, только дисциплинированные тренировки.

Заключение

Джуд Лоу выходит на новый уровень в свои пятьдесят

Джуд Лоу наглядно демонстрирует, что физическая трансформация требует времени и, прежде всего, настойчивости. Вместо того чтобы полагаться на быстрые решения, он на протяжении многих лет последовательно тренировал свое тело в различных дисциплинах, постоянно вводя новые стимулы. В конечном итоге, кажется, в этом и заключается ключ: рутина,

Источник: www.menshealth.de