Светлана Елина и Дмитрий Воротынцев - российский десант на San Antonio Pro 2019 в эти выходные

08.08.2019

Несмотря на то, что официально квалификационный сезон 2019 года на шоу Мистер Олимпия окончен, соревнования федерации IFBB Professional League продолжаются и уже в эти выходные в Сан-Антонио, штат Техас состоится турнир Yamamoto Nutrition San Antonio Pro. Организатором спортивного мероприятия в пятый раз в истории стал продюсерский центр Wings Of Strength. Забронированный им с 9 по 10 августа театр Aztec Theatre будет принимать участников трех профессиональных дивизионов, которые будут сражаться за звания и призы из денежного фонда:

Men's Physique    $3,500    
Первое место - $2,000,
Второе  место - $1,000
Третье  место - $500

Classic Men's Physique    $3,500    
Первое место - $2,000,
Второе  место - $1,000
Третье  место - $500

Bikini    $3,500    
Первое место - $2,000,
Второе  место - $1,000
Третье  место - $500

К четырнадцати участникам из Соединённых Штатов Америки в категории Классик-Физик присоединился российский бодибилдер Дмитрий Воротынцев. Недавно этот атлет выступал на престижном турнире Tampa Pro 2019, где вошел в TOP-6 его победителей. В женской категории бикини будет позировать россиянка Светлана Елина, которая поделилась своими впечатлениями о предстоящем соревновании на странице своего Instagram:

3 дня из Сан-Антонио Про и я не могу дождаться, чтобы выйти на эту сцену!
Я сделаю все возможное, чтобы показать мою лучшую форму,
Спасибо вам, друзья, за вашу поддержку! Это очень очень важно для меня.
Я так счастлива и горжусь тем, что соревнуюсь в величайшем и самой престижной лиге @ifbb_pro_league,
Каждый спортсмен высокого уровня, готовясь к выходу на сцену, отдает все свои силы и даже больше на мечту.
Я желаю удачи всем прекрасным дамам, с которыми я буду стоять на сцене!
Давайте наслаждаться этим замечательным шоу!
Большое спасибо моему великому тренеру KimBo @kimbooddo за поддержку и заботу!
У тебя большое сердце, и я так рада быть частью команды @bodybyo.
Обещаю, что сделаю все от меня зависящее, чтобы порадовать вас!

Просили пост про еду, пишу, но сразу предупреждаю, что ничего нового вы у меня не прочтёте.
.
Итак, 1,5 недели до выхода.
Ни одного дня с 0 углеводов и 0 жиров у меня не было, нет и не будет.
С сегодняшнего дня я наоборот добавляю ещё 1чашку риса на каждый день.
.
Из каждодневных продуктов:
- Белки: индейка, тилапия, яичный белок.
- Жиры: орехи (миндаль/кешью), лосось, арахисовая паста, авокадо, семя льна, льняное масло.
- Углеводы: рис (басмати/бурый/дикий), батат, овсянка, гречка (очень редко).
- Овощи: спаржа, брокколи, зеленая фасоль.
На последнюю неделю оставляю только спаржу.
В каждый прием стараюсь есть разные продукты, чтобы рацион был максимально разнообразный.
- Вода: до 3л в день.
Пью обычную чистую воду, не дистилят
Кофе черный, зеленый чай.
Также никогда не убираю стевию и морскаю соль.
.
Даже за день и в день выхода всегда нормально ем и пью до 2л воды.
.
Ребятки, вы всё время меня спрашиваете о еде, продуктах и БЖУ, но честно сказать, даже не знаю что вам об этом написать?!