Существует ли в спорте на выносливость генетическая предрасположенность?

07.04.2024

В конечном счете, трудно определить гормональные аспекты, которые могут определять победу и поражение. Огромный потенциал гормонов и их влияние на спортивные результаты широко используются в мире допинга.

Подведение итогов

Выносливость как часть общего понятия "фитнес" влияет на нашу сердечно-сосудистую систему доминирующим образом. Виной тому является тип нагрузки, который направлен не столько на максимальную производительность, сколько на постоянную умеренную производительность, что является постоянным требованием для обслуживающих систем. Тренировка на выносливость воздействует на системы и органы, задействованные на мышечном, ферментативном, гормональном и метаболическом уровнях, другими способами, поэтому выносливость требует также собственных тренировочных мероприятий.

В конечном счете, тот, кто регулярно занимается спортом на выносливость, может быть доволен некоторыми очень интересными атрибутами, ради которых, безусловно, стоит заниматься спортом:

    Повышение физической работоспособности

    Оптимизация восстановительных способностей

    Повышение психологической устойчивости

    Стабилизация здоровья

    Оптимизация жирового обмена

    Профилактическое воздействие на сердечно-сосудистую систему

Источник: www.peak.ag