Начнем наше путешествие!
Джон Балик (John Balik)
Предисловие к первому номеру русскоязычного издания
Журнал IRONMAN был основан в 1936 году Пири и Мейбел Рейдер (Peary and Mabel Rader) из Аллайанса, штат Небраска. Тираж первого выпуска состоял из 50 экземпляров, размноженных на копировальном аппарата, помещавшемся на их обеденном столе. IRONMAN начинал как образовательное средство для информирования и просвещения тех людей, которые интересовались тяжелой атлетикой, бодибилдингом и, позднее, пауэрлифтингом.
В центре внимания журнала IRONMAN в ходе первых пятидесяти лет его существования находились все три эти вида спорта, конечно, с большим акцентом на тренинге с отягощениями в целом, как физической активности, улучшающей качество жизни. IRONMAN всегда подчеркивал важность оздоровительных и выковывающих характер аспектов тренинга с отягощениями, и журнал всегда был лидером в донесении тренировочных концепций и стратегии питания до умов тех, кто обитал в мире тренировок с отягощениями.
В начале 50-х годов журнал IRONMAN был первым периодическим изданием в сфере тренинга с отягощениями, которое стало пропагандировать тренирующихся с железом женщин - как часть их общего режима физической подготовленности. Он зашел так далеко, что стал показывать беременных женщин, тренирующихся в зале, и просвещал своих читательниц о полезных эффектах упражнений в ходе беременности. Это была современнейшая концепция, почти на 25 лет опередившая свое время. В конце 50-х и начале 60-х годов журнал IRONMAN был первым изданием, где стало говориться о высококачественных протеинах, получаемых из молока и яиц, так же как и о жидких аминокислотах. Этот выходивший раз в два месяца журнал только в результате убедительности своей информации завоевал сердца более 30 000 подписчиков. Семья Рейдеров никогда не заботилась о расширении этого числа, потому что оно росло за счет устной молвы в силу острой жажды людей к умной, своевременной и надежной тренировочной информации, а IRONMAN обладает способностью дать ее.
К 1970 году Артур Джоунс изобрел первый прототип тренажеров Nautilus. Он горел желанием поделиться своими тренировочными концепциями со всем миром, но все журналы, кроме IRONMAN, отказали ему. Пири Рейдер увидел потенциал концепции Nautilus и, сохраняя желание журнала оставаться открытым форумом идей, Рейдер раскрыл объятия навстречу энтузиазму и идеям Джоунса. IRONMAN был лидером в выводе тренажеров Nautilus на рынок, и был единственным периодическим изданием, которое пропагандировало их. На плечах Nautilus была построена вся сегодняшняя индустрия тренажеров. Если бы Nautilus не заручился поддержкой со стороны IRONMAN, то сегодня мы бы видели этот рынок совершенно иным.
К началу 80-х годов семья Рейдеров (которым теперь уже около 70 лет) уже почти 50 лет напряженно работала над созданием этой публикации, выходящей раз в два месяца. Этот тяжкий труд начал брать свое.
Я интересовался журналом IRONMAN с середины 70-х годов как деловым проектом и несколько раз вел переговоры с семьей Рейдеров о возможности покупки журнала. В итоге моя мечта о том, чтобы быть владельцем и издателем культуристического журнала, сбылась, и в августе 1986 года, спустя 50 лет, журнал IRONMAN сменил владельца. К тому моменту IRONMAN распространялся среди 30 000 подписчиков, не издавался за рубежом, выходил раз в два месяца, был объемом в среднем 96 черно-белых страниц, и имел цветную обложку.
Двадцать лет спустя, IRONMAN публикуется не только на английском, но и на японском, итальянском, немецком, арабском языках, выходит в Австралии и теперь - в России. Англоязычное издание каждый месяц выходит на полноцветных 192 страницах, имеет тираж 225 тысяч экземпляров.
Мы приветствуем Россию, русский язык и ее людей, как членов семьи IRONMAN. В прошлом мы получали множество электронной почты и письменной корреспонденции от русских культуристов, а ныне мы чрезвычайно рады тому, что имеем возможность посылать этой удивительной части человечества журнал на их родном языке. Мы горды тем, что являемся частью любого движения, которое поможет процветать культуризму в России.
Сделав этот журнал своим постоянным консультантом, вы пуститесь в увлекательное и богатое впечатлениями путешествие в мир информации о здоровье и красоте, которые могут быть достигнуты единственно путем систематических тренировок с отягощениями и правильного, сбалансированного питания.
Я получаю много писем, как по обычной почте, так и по электронной, многие из которых связаны с тренингом и пищевыми добавками. На некоторые из них я с легкостью могу дать ответ, например, на вопрос «Что является моей любимой пищевой добавкой в настоящее время?» На другие ответить труднее. Большую часть вопросов, на которые я затрудняюсь дать ответ, я могу сформулировать одним сжатым предложением: «Какая программа, диета и пищевая добавка является самой лучшей для наращивания массы? « Мой ответ всегда одинаков: такого животного не существует.
Причина, по которой я так говорю, имеет две стороны. Во-первых, каждый человек отличается от других своими возможностями, восстановительными факторами и обменом веществ, поэтому не существует такой программы тренировок, питания и употребления пищевых добавок, которая была бы оптимальной для всех. Например, наша 10-недельная программа Size Surge (буквально «Впрыск объемов») помогла тысячам бодибилдеров нарастить фунты мышечной массы, но у некоторых из них она вызвала симптомы перетренированности. Для тех, кто находит эту программу слишком жесткой, мы предложили некоторые варианты. Что касается добавок, то многим бодибилдерам креатин добавляет к их мышечной структуре 10 фунтов жестких мышц, но в то же время на некоторых других он не оказывает иного влияния, кроме нарушения процессов пищеварения. Просто невозможно составить такую программу тренировок, питания и употребления пищевых добавок, которая будет работать всегда и для всех. Вы должны воспринимать программы, описанные в журнале IRONMAN, как гибкие, и приспосабливать их к вашим собственным обстоятельствам.
