Креатин и диабет 2-го типа: рандомизированное, двойное-слепое, плацебо-контролируемое исследование

...

GUALANO, BRUNO; DE SALLES PAINNELI, VITOR; ROSCHEL, HAMILTON; ARTIOLI, GUILHERME GIANNINI; NEVES, MANOEL JR; DE SA PINTO, ANA LUCIA; DA SILVA, MARIA ELIZABETH ROSSI; CUNHA, MARIA ROSARIA; OTADUY, MARIA CONCEPCION GARCIA; DA COSTA LEITE, CLAUDIA; FERREIRA, JULIO CESAR; PEREIRA, ROSA MARIA; BRUM, PATRICIA CHAKUR; BONFA, ELOISA; LANCHA, ANTONIO HERBERT JR

 

Целью данного исследования было выявление полезных эффектов креатиновой добавки на гликемический контроль пациентов с диабетом 2-го типа, подвергающихся физического тренингу.

Модель двенадцатинедельного эксперимента носила рандомизированный двойной-слепой, плацебо-контролируемый характер. Пациенты были распределены на группы и получали либо креатин (5 граммов в день), либо плацебо, а также выполняли упражнения по тренировочной программе. Главным показателем был гликозилятный гемоглобин (HbA1c). Вторичными по важности показателями были область под кривой уровня глюкозы, уровни инсулина и С-пептида, а также индексы чувствительности инсулина. Также были измерены физическая способность, липидный профиль, выражение и транслокация протеина ГЛЮТ-4.

В ходе исследования были изучены 25 человек, 13 из которых принимали креатин, а 12 – плацебо. В результате было установлено значительное снижение уровня HbA1c в креатиновой группе по сравнению с группой плацебо (креатиновая группа: до = 7,4 ± 0,7; после = 6,4 ± 0,4; плацебо группа: до = 7,5 ± 0,6; после = 7,6 ± 0,7; разница = ~ 1,1%, 95% доверительный интервал = ~ 1,9-0,4%). Дельта область под кривой концентрации глюкозы оказалась значительно меньше в креатиновой группе, чем в плацебо группе. К тому же, в креатиновой группе наблюдался сниженный уровень гликемии в 0,30 и 60 минут в течение теста на толерантность к пище и увеличенная транслокация ГЛЮТ-4. Концентрации инсулина и С-пептида, суррогаты инсулиновой чувствительности, физическая способность, липидный профиль и отрицательные эффекты были сопоставимы в обеих группах.

Подводя итог, скажем, что потребление креатина в сочетании с упражнениями улучшает гликемический контроль пациентов с диабетом 2-го типа. Базисный механизм данного процесса, по-видимому, относится к увеличению ГЛЮТ-4 в сарколемме.

Medicine & Science in Sports & Exercise. 43(5):770-778, May 2011.

Метки:

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Креатин
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Creatine Monohydrate (Креатин)
Creatine Monohydrate (Креатин)

270 капс

1008 р

IRONMAN™

Turbo Mass
Turbo Mass

5 кг

3345 р

IRONMAN™

Vegan Protein 72% белка
Vegan Protein 72% белка

480 гр

755 р