Правила IFBB (международная федерация бодибилдинга и фитнеса) для спортсменов (любители) Редакция 2011 года (продолжение - ч.2)
Правила IFBB (международная федерация бодибилдинга и фитнеса) для спортсменов (любители)
Редакция 2011 года
(продолжение - ч.2)
Статья 22 - Награда «Абсолютный чемпион»
22.1 Абсолютный чемпион среди мужчин и женщин определяется следующим образом:
1. Сразу после церемонии награждения последней весовой\ростовой категории, все победители в категориях вызываются на сцену по порядку номеров и выстраиваются в линию.
2. Главный судья IFBB проводит обязательное позирование (7 поз плюс “самая мышечная” для мужчин или 5 поз для женщин), после чего в течение 60сек спортсмены одновременно выполняют свободное позирование.
3. Используя «Листок судьи» судьи располагают атлетов от 1-го до 8-го места (с 1-го по 2-е у женщин). Судьи должны распределить всех спортсменов по местам, не ограничиваясь выбором одного, выбирая достойного, по их мнению, звания абсолютного чемпиона.
4. Статисты, пользуясь Сводным протоколом, подсчитывают очки и определяют абсолютного чемпиона.
5. Приз абсолютному чемпиону вручает Президент IFBB или главное официальное лицо IFBB. Приз предоставляется национальной федерацией-Организатором.
Статья 23 – Награда “Лучшая национальная команда”
23.1 Лучшая национальная команда. Подсчет баллов и представление лучшей национальной сборной производится следующим образом:
1. Статист будет использовать сводные протоколы всех категорий, где спортсмены, занявшие места с 1 по 10 приносят очки для подсчета командных очков каждой страны. Шкала баллов выглядит так: 1 место -16 очков, 2-12, З-9, 4-7, 5-6, 6-5, 7-4, 8-З, 9-2, 10-1. После того, как определились три победившие национальные федерации, проводится церемония награждения. Президент или его представители вручает призы, представленные организатором трем победившим командам.
2. Главы делегаций или руководители команд лучших 3 стран получают призы за свою страну.
3. При равном счете у двух национальных сборных, спор решается определением, чья команда завоевала больше первых мест, больше вторых, больше третьих и т.д. мест.
Статья 24 – Метод относительного размещения
24.1 В полуфиналах для подсчета очков используется метод «относительного размещения». При возникновении равного счета, ничья решается методом «сравнительного счета». Места, присужденные каждым судьей, сравниваются «колонка за колонкой», над номером спортсмена с меньшей суммой мест ставится точка. Для разрешения ничьей берутся в расчет результаты всех девяти судей. Количество точек подсчитывается для обоих спортсменов. Победителем объявляется и получает лучшее место спортсмен, набравший большее количество точек.
24.2 В финалах очки Раунда 2 суммируются с очками Раунда 3 для получения итоговой суммы мест. В финалах также используется метод «относительного размещения».
Статья 25 - Публикация результатов
25.1 Результат. Статисты собирают Сводные протоколы для каждой категории и заносят результат в «Итоговые протоколы». Копии этих листов распространяются среди национальных делегаций, прессы, радио и телевидения сразу после соревнования (обычно на заключительном банкете).
25.2 Содержание. Итоговые протоколы содержат информацию о номере, имени и стране каждого участника в каждой категории, перечисляя всех участников и занятых ими мест с указанием набранной в каждом раунде суммы мест.
25.3 Прочее содержание. К Итоговым протоколам прилагается отдельный список, где указываются абсолютные чемпионы и бланк «Подсчет командных очков» сборных с указанием количества набранных баллов.
25.4 Поправки. IFBB публикует на Интернет сайте IFBB - www.ifbb.com все поправки к результатам прошедших соревнований с учетом результатов допинг-контроля.
Статья 26 - Соревнование среди Смешанных пар
26.1 Соревнование среди Смешанных пар. Оценка соревнований производится по тем же принципам, что и в других категориях, за следующими исключениями:
1. Если участвуют более 15 пар, проводится отсев до 15 (см. ст. 16 настоящих Правил).
2. Полуфинал проводится в соответствии со ст. 17 настоящих Правил за исключением того, что максимальное количество смешанных пар, сравниваемых одновременно, не должно превышать трех.
3. Смешанные пары выполняют те же 5 обязательных поз как в соревнованиях по бодибилдингу среди женщин.
4. Пять лучших результатов, полученных в полуфинале, дают право на участие в финале.
5. Финал проводится в соответствии со ст. 19 и 20 настоящих Правил. Произвольное позирование каждой из шести лучших пар длится не более 90 секунд. Также будут проводиться сравнения в обязательных позах и закончатся соревнования минутой свободного позирования.
6. Церемония награждения смешанных пар производится согласно ст. 21 настоящих Правил.
7. Для оценки смешанных пар применяются те же формы протоколов, что и для остальных категорий.
Статья 27 - Денежные призы
27.1 Денежные призы. Национальные, региональные и континентальные федерации могут предоставлять денежные призы в организуемых соревнованиях. Для чего соответствующая национальная федерация должна принять правила и инструкции, относительно вознаграждений, сроков и условий. Национальная федерация не может приглашать спортсменов из других стран для участия на организуемых соревнованиях.
Статья 28 - Стартовый взнос IFBB
28.1 Стартовый взнос IFBB. IFBB устанавливает добровольный стартовый взнос для всех спортсменов и делегатов, участвующих в международных соревнованиях. В настоящее время – 150ЕВРО.
Статья 29 - Дополнения
29.1 Поправки. Настоящие правила могут быть исправлены\дополнены время от времени. Дополнения утверждаются на собрании Исполкома IFBB и на ежегодном Конгрессе IFBB. Между собраниями, правила могут быть исправлены решением большинства между Президентом, Исполнительным Помощником Президента, Директором и Генеральным секретарем.
Статья 30 - Другие Правила, имеющие отношение к чемпионатам мира
30.1 Размещение. Оргкомитет обеспечивает бесплатное размещение и трехразовое питание в день для всех официальных участников* (спортсменов и делегатов) национальных федераций согласно следующим Правилам IFBB:
• Три (3) или более спортсмена: два (2) делегата
• Один (1) или два (2) спортсмена: один (1) делегат
• национальные федерации без спортсменов могут делегировать по одному (1) делегату за все его или ее собственные расходы.
*Термин “официальный участник” подразумевает: 1) спортсмен, который должным образом уполномочен его или ее национальной федерацией и зарегистрирован IFBB для участия в чемпионатах, и 2) делегат, который должным образом уполномочен его или ее национальной федерацией и зарегистрирован IFBB, для участия в чемпионатах в соответствии с правилами IFBB (см. выше).
2. Все члены национальной команды (спортсмены и делегаты) должны разместиться ПЕРЕД началом Официальной регистрации (взвешивания\измерения роста). Любой официальный участник, который не зарегистрируется до предельного срока (обычно за час до начала Официальной регистрации) будет классифицироваться как "экстра-делегат" и будет сам оплачивать все свои расходы.
3. Остальные судьи, тренеры и прочие, которые не являются официальными участниками (спортсменами или делегатами), будут оплачивать все свои расходы. Если национальная федерация желает заявить судью или тренера, то рекомендуется заявить их официальным делегатом национальной федерации, иначе этот индивидуум будет сам оплачивать все свои расходы. Это же правило относится и к членам семей. Никакие исключения не будут сделаны, ни при каких обстоятельствах.
30.2 Депозит гостиницы. Гостиничный депозит за непредвиденные и личные расходы, которые могут возникнуть (телефон, минибар, химчистка и т.д.) - 100$ на человека (USD или эквивалентно Евро) потребуется на регистрации. Неиспользованная часть депозита будет возвращена при отъезде. Для удобства, глава делегации должен будет предоставить кредитную карту или наличные деньги для внесения депозита за всю команду, и будет полностью ответственен за все расходы, понесенные любыми членами его или ее команды. Пожалуйста, сообщите членам вашей команды перед отъездом о дополнительных расходах.
30.3 Прибытия до и отъезд после официальной даты. Если национальная команда или кто-либо из ее членов, прибывают до официальной даты прибытия, и/или уезжают после официальной даты отъезда, будут оплачивать все их собственные расходы, включая трансферт до аэропорта. Команды должны уведомить Оргкомитет относительно ранних сроков прибытия и/или поздних отъездов.
30.4 Взвешивание\измерение роста и Официальная регистрация атлета.
1. Глава делегации каждой национальной федерации должен удостовериться, что все спортсмены присутствуют на взвешивании\измерении роста и Официальной регистрации атлета. Если спортсмен опаздывает, тот он может быть дисквалифицирован и должен будет оплатить все свои собственные расходы.
2. Каждый участник должен принести свой ПАСПОРТ и МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ на взвешивание\измерение роста и Официальную регистрацию атлета, иначе, участник не будет допущен до соревнований.
30.5 Стартовый взнос IFBB.
1. Каждый официальный участник (спортсмен и делегаты, включая делегатов без участников), должен заплатить стартовый взнос IFBB - 150Евро. Взнос подлежит к оплате по прибытию в официальную гостиницу. Стартовый взнос IFBB оплачивается отдельно от гостиничного депозита. Стартовый взнос IFBB и гостиничный депозит вносятся до размещения в официальную гостиницу.
2. Если спортсмен или делегат прибывают без менеджера команды или главы делегации, то он\она должен оплатить стартовый взнос IFBB и внести гостиничный депозит перед размещением.
30.6 Парад Наций. Официальная одежда для всех делегатов и/или должностных лиц, принимающих участие на Параде наций - официальная униформа IFBB. Спортивный костюм для всех спортсменов, принимающих участие на Параде наций – соревновательный костюм. Один делегат и один спортсмен представляющие страну должны принять участие на Параде наций.
30.7 Государственный гимн/национальный флаг.
1. Все национальные федерации должны предоставить Организатору государственный гимн своей страны (сокращенная версия) на компакт-диске.
2. Все национальные федерации должны предоставить Организатору свой национальный флаг. Флаги должны быть изготовлены из плотного шелка размером 2,5м x 1,5м.
30.8 Судьи. Все судьи должны присутствовать на собрании менеджеров/судей команд. Если судья отсутствует на этой встрече, то он или она не будут допущены к судейству.
30.9 Аккредитация СМИ. Аккредитация СМИ будет проходить под руководством IFBB. Все желающие получить аккредитацию СМИ должны зарегистрироваться, подписывая Форму Аккредитации СМИ IFBB, которая должна быть отправлена в IFBB электронной почтой на адрес - info@ifbb.com. Копия формы доступна на www.ifbb.com.
30.10 Атлеты без Делегатов. Все участники чемпионатов мира по версии IFBB должны быть членами своих национальных федераций. Спортсмен, прибывший на соревнование без делегата, должен предоставить письменное официальное разрешения на его или ее участие от своей национальной Федерации, иначе, спортсмену не разрешено участвовать.
30.11 Отказ от предоставления финальной заявки на участие.
1. Сроки подачи финальной заявки установлены, чтобы помочь Организатору с подготовкой размещения, питания, трансфертом и других мероприятий по организации чемпионата. Не предоставление финальной заявки до окончательной даты - нарушение Правил IFBB.
2. Если национальная федерация не предоставит финальную заявку на участие в установленные сроки, то каждый “официальный участник” федерации-нарушительницы будет обязан оплатить все его или ее собственные расходы, включая размещение, питание, трансферт, и доступ на полуфиналы, финалы и заключительный банкет.
30.12 Нарушения в указании данных.
1. Нарушение в указании данных, когда должностное лицо национальной федерации преднамеренно искажает количество спортсменов и делегатов, чтобы получить бесплатные размещение, питание, трансферт, доступ к полуфиналам, финалам и заключительному банкету, и др. за счет Организатора - серьезное нарушение Кодекса Этики IFBB.
2. Частью такого нарушения может быть ложное заявление, что заявленный спортсмен не в состоянии официально зарегистрироваться и пройти процедуру взвешивания\измерения роста, или же официально зарегистрированный спортсмен отказался соревноваться.
3. Национальная федерация, признанная виновным в таких нарушениях будет немедленно дисквалифицирована и оштрафована, оплатив экстра-пакет за члена команды-нарушителя.
30.13 Невозможность участия.
1. После официальной регистрации, спортсмен не может отказаться от участия в соревновании без разрешения Главного судьи IFBB. Национальная федерация не имеет право в одностороннем порядке отменить участие спортсмена без разрешения Главного судьи IFBB, который имеет право проверить причину не участия.
2. Национальная федерация, не получившая одобрение Главного судьи IFBB на отказ от участия в соревновании зарегистрированного участника, будет оштрафована в размере стоимости экстра-пакета.
30.14 Участие на международном Конгрессе IFBB. Каждая национальная федерация должна выдвинуть делегата(ов) на международный Конгресс IFBB. Все национальные федерации, официально участвующие в чемпионатах должны принять участие в Конгрессе, включая национальные федерации, которые представлены только спортсменами без делегатов. В этом случае, атлет должен посетить и представлять свою страну на Конгрессе IFBB.
30.15 Правила и Инструкции.
1. Президент или Генеральный секретарь каждой участвующей национальной федерации должен гарантировать, что все члены национальной команды (спортсмены, делегаты, экстра-делегаты) ознакомлены с правилами и инструкциями, относительно чемпионатов мира под эгидой IFBB, а также с Конституцией IFBB, Кодексом Этики IFBB, Правилами IFBB по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, анти-допинговой программой IFBB, организационными правилами конкретного проводимого соревнования.
2. Если участник (спортсмен и/или делегат) национальной команды прибывает на соревнования без менеджера команды или без руководителя делегации, он\она гарантировано знакомы со всеми вышеупомянутыми правилами и инструкциями.
3. Все документы доступны в режиме он-лайн на www.ifbb.com.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Кодекс чести IFBB
Введение. Кодекс чести IFBB представляет собой свод убеждений, записанных в качестве основных направлений, которых должны придерживаться все члены, будь то участники соревнований, официальные лица, администраторы и другие, чтобы ощущать себя членами одной большой семьи IFBB. Национальные федерации и прочие члены вступают в IFBB по своей доброй воле и этим соглашаются подчиняться Уставу и Правилам, неотъемлемой частью которых является Кодекс чести. Федерация или другой член, чьи действия противоречат Кодексу чести, могут быть подвергнуты дисциплинарным и иным мерам воздействия.
Спортсмены. Мы, атлеты, осознавая, что наше поведение отражается на добром имени нашего вида спорта, и, осознавая ответственность, налагаемую этим на нас, обязуемся:
1. нести ответственность перед обществом, другими атлетами, судьями, официальными лицами и администраторами IFBB;
2. уважать, ценить и поддерживать спорт, соревнуясь в лучшей форме и быть в хорошей форме на семинарах и шоу;
3. уважать наших оппонентов на равных условиях в духе дружеского соперничества и высокого спортивного мастерства;
4. уважать Конституцию IFBB и ее Правила, так же как и правила соревнований и соблюдать их вместе с другими спортсменами, администраторами и организаторами;
5. принимать решения судей и официальных лиц в духе спортивного мастерства, как единственно верные, честные и объективные;
6. помогать IFBB в продвижении спорта в положительной манере, и защищая хороший образ и честность спорта и IFBB;
7. работать для IFBB в продвижении ценностей морали и этики, отстаивать свое право на апелляцию в учтивой, почтительной манере. После прохождения различных инстанций, воздержаться от инсинуаций, злонамеренных сплетней и распространения слухов против любого другого члена IFBB;
8. продолжать бороться за совершенствование физическое и моральных принципов;
9. уважать и поддерживать доверие, оказанное нам, и соответствовать стандартам личного поведения, ожидаемого от нас;
10. служить примером, источником вдохновения и привлечения других людей в наш вид спорта;
11. действовать сообща с официальными лицами и администраторами в развитии высоких стандартов, как моральных, так и физических, для прогресса спорта и достижения целей IFBB;
12. противостоять использованию запрещенных препаратов и соревноваться без их применения;
13. воздержаться от любого поведения, которое может нанести ущерб IFBB.
Судьи. Мы, судьи, осознавая, что наше поведение отражается на добром имени нашего вида спорта, и, осознавая ответственность, налагаемую этим на нас, обязуемся:
1. быть честными, беспристрастными и объективными;
2. относиться ко всем спортсменам на равных;
3. сотрудничать в обеспечении лучших условий для спортсменов, других должностных лиц и администраторов;
4. уважать чувство соперничества и эмоции спортсменов и делать небольшие снисхождения, оправдываемые накалом борьбы;
5. уважать Конституцию и правила IFBB и требования администрации и работать сообща с официально избранными или назначенными администраторами при выполнении ими своих обязанностей;
6. вместе с организаторами турнира принимать решения быстро и своевременно в соответствии с требованиями, предъявляемыми к судейским процедурам;
7. воздержаться от попыток повлиять на решения других судей или официальных лиц и уважать их личное мнение и решение;
8. помогать IFBB в продвижении спорта, действуя как посол доброй воли спорта, продвигая спорт в положительной манере, и защищая хороший образ и честность спорта и IFBB;
9. работать для IFBB в продвижении ценностей морали и этики, отстаивать свое право на апелляцию в учтивой, почтительной манере. После прохождения различных инстанций, воздержаться от инсинуаций, злонамеренных сплетней и распространения слухов против любого другого члена IFBB;
10. уважать доверие, оказанное нам как судьям и соответствовать стандартам личного поведения;
11. сотрудничать с атлетами, другими должностными лицами, и администраторами в развитии высоких стандартов, как моральных, так и физических, для прогресса спорта и достижения целей IFBB;
12. противостоять использованию запрещенных препаратов и соревноваться без их применения;
13. воздержаться от любого поведения, которое может нанести ущерб IFBB.
Должностные лица. Мы, должностные лица, понимая, что наша политика, решения, и действия отражаются на добром имени нашего спорта, и понимания свою ответственность обязуемся:
1. служить всем членам IFBB, будь то: спортсмены, официальные лица или администраторы;
2. способствовать разъяснению и пониманию целей нашего спорта, его ценностей и достижений, объединяя всех соревнующихся чувством взаимоуважения и дружбы;
3. охранять здоровье и физическую форму спортсменов;
4. обеспечить спортсменам лучшие условия для достижения физического совершенствования;
6. обеспечить судьям, должностным лицам, и другим лучшие условия при проведении соревнований;
7. уважать Конституцию и Правила IFBB, соблюдать все правила соревнований и применять их честно и справедливо;
8. сотрудничать с атлетами, другими должностными лицами, и администраторами в развитии высоких стандартов, как моральных, так и физических, для прогресса спорта и достижения целей IFBB;
9. работать для IFBB в продвижении ценности морали и этики; отстаивать свое право на апелляцию в учтивой, почтительной манере. После прохождения различных инстанций, воздержаться от инсинуаций, злонамеренных сплетней и распространения слухов против любого другого члена IFBB;
10. признавать ценность нашего спорта и способствовать вовлечению в спорт как можно большего числа людей;
11. противостоять использованию запрещенных препаратов и соревноваться без их применения;
12. воздержаться от любого поведения, которое может нанести ущерб IFBB.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
КАК ОЦЕНИВАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ СПОРТСМЕНОВ В БОДИБИЛДИНГЕ.
1.1 Общее. Оценивая телосложение атлета, судья должен следовать обычной процедуре, которая позволит оценить телосложение. В обязательных позах судья должен, в первую очередь, смотреть на основные демонстрируемые мышечные группы, а далее рассмотреть телосложение целиком, обращая внимание на каждую группу мышц в нисходящей последовательности, оценивая общее впечатление, мышечный объем, сбалансированность развития, мышечную плотность и рельеф. Нисходящая последовательность должна включать: шею, плечи, грудь, мышцы рук, переход груди в дельту, пресс, талию, бедра, ноги, икры. Та же самая процедура и для поз, которые демонстрирует спортсмен, стоя спиной к судьям, включая оценку верха и низа «трапеций», мышц «терес», разгибателей спины, ягодичных мышц, мышц задней поверхности бедер, икр. Детальная оценка различных мышечных групп происходит в течение сравнений, что помогает судье одновременно сравнивать сбалансированность мышц, их плотность, и в тоже время принимать во внимание телосложение в целом. Сравнения в обязательных позах не должны быть слишком акцентированы, поскольку эти сравнения помогут судье сделать выбор спортсмена, который имеет превосходящее телосложение с точки зрения мышечного развития, сбалансированности, плотности и рельефа.
1.2 Оценка обязательных поз у мужчин.
1. «Двойной бицепс спереди». Стоя лицом к судьям, и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.
2. «Широчайшие мышцы спины спереди». Стоя лицом к судьям, и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, спортсмен должен положить кисти рук, предпочтительнее сжатых в кулаки, на нижнюю часть талии и «расправить» широчайшие мышцы спины. Спортсмен должен постараться напрячь мышцы груди, рук, пресса. Строго запрещено сильно натягивать плавки. Судья в первую очередь должен оценивать смог ли спортсмен показать «размах» широчайших мышц, создавая торс в форме латинской буквы «V». Затем судья должен оценить всю позу с головы до ног, как в позе 1, отмечая поначалу общие аспекты, а затем концентрируясь на более детальном рассмотрении различных мышечных групп.
3. «Бицепс сбоку». Для того чтобы продемонстрировать свой лучший бицепс, спортсмен должен повернуться левым или правым боком к судьям, согнуть ближайшую к судьям руку под прямым углом (со сжатым кулаком), а другой взяться за запястье согнутой руки. Нога, ближайшая к судьям, сгибается в колене и стоит на носке. Спортсмен напрягает грудь и бицепс, а также напрягает мышцы бедра, в частности группу бицепса (сгибателя) бедра и, осуществляя давление ногой вниз на носок ноги, демонстрирует напряжение мышц икры. При этом судья должен оценить всю позу «с головы до ног».
4. «Двойной бицепс сзади». Спортсмен должен повернуться спиной к судьям, согнуть руки и, как в позе «двойной бицепс спереди», отставить ногу назад, опираясь на носок, и затем напрячь мышцы рук, а также плеч, спины, бедер и икр. Судья должен в первую очередь обратить внимание на мышцы рук, а затем оценить всю позу «с головы до ног». При этом оценивается гораздо большее количество мышечных групп, чем во всех других позах, включая мышцы шеи, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, разгибатели спины, наружные косые, широчайшие, ягодичные, бицепс бедра и икры. Эта поза, вероятно, более чем другие поможет определить качество плотности мышц спортсмена, рельеф и общий баланс телосложения.
5. «Широчайшие мышцы спины сзади». Спортсмен должен, стоя спиной к судьям, положить руки на талию, держа локти широко. При этом одна нога отставлена назад и упирается на носок. Затем он напрягает и «раздвигает» широчайшие мышцы спины, как можно шире и показывает напряжение этих мышц, а также бедер и голени за счет давления вниз на носок ноги, отставленной назад. Строго запрещено сильно натягивать плавки. Судья должен оценить не только «размах» широчайших мышц спины, но также и хорошую поперечную плотность и затем оценить всю позу «с головы до ног».
6. «Трицепс сбоку». Спортсмен может выбрать любую сторону для этой позы так, чтобы показать судьям трицепс лучшей руки. Он должен повернуться левым или правым боком к судьям и завести обе руки за спину. Он может или сцепить пальцы, или взяться «задней» рукой за запястье «передней» руки. «Передняя» нога, ближайшая к судьям, должна быть согнута в колене и опираться на носок. При этом спортсмен заставляет напрячься мышцы трицепса. Он также «поднимает» грудь и напрягает мышцы пресса, также как и мышцы бедра и икры. Судья должен сначала обратить внимание на трицепс и затем оценить всю позу «с головы до ног». В этой позе и в позе «бицепс сбоку» судья должен рассмотреть мышцы бедра и икры в профиль, что поможет ему оценить развитие этих мышц более точно.
7. «Пресс-бедро». Стоя лицом к судьям, спортсмен должен завести обе руки за голову и выставить ногу вперед. Затем он должен напрячь мышцы пресса, одновременно напрягая мышцы бедер. Судья должен оценить мышцы пресса и бедра, а также всю позу «с головы до ног».
1.3 Оценка в полуфиналах. Оценивая в полуфиналах, важно обратить внимание, как на общее развитие спортсмена, так и на различные мышечные группы. Судья должен отобрать спортсменов с гармоничным, классическим телосложением, а также обратить внимание на спортивное позирование и поведение, анатомическую структуру (включая телосложение, широкие плечи, высокую грудь, спину, прямоту ног), пропорции. Акцентируются также тонус кожи с отсутствием хирургических или других шрамов, пятен, прыщей или тату, которые IFBB рассматривает как пятна на коже, аккуратную прическу, хорошо сложенные ноги, и пальцы ног. При возникновении проблем в выборе двух или более спортсменов, которые, кажется, одного уровня, судья должен обратить внимание на вышеупомянутые аспекты, которые помогут дифференцировать спортсменов.
1.4 Оценка женского телосложения. Прежде всего, судья должен иметь в виду, что он судит соревнования по бодибилдингу среди женщин, и что основная цель состоит в том, чтобы выявить идеальное женское телосложение. Поэтому, самый важный аспект – мышечность, но все же женской фигуры. Применяются те же аспекты, которые были описаны для оценки мужского телосложения, но мышечность не должна быть чрезмерной и массивной как у мужчин. Тело женщины не должно быть истощено, вследствие «сушки». Оцениваются и умение спортсменки держатся на сцене.
1.5 Женские обязательные позы.
1. «Двойной бицепс спереди». Стоя лицом к судьям, и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, спортсменка должна поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, спортсменка должна стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.
2. «Бицепс сбоку (грудь сбоку)». Для того чтобы продемонстрировать свой лучший бицепс, спортсменка должна повернуться левым или правым боком к судьям, согнуть ближайшую к судьям руку под прямым углом (со сжатым кулаком), а другой взяться за запястье согнутой руки. Нога, ближайшая к судьям, сгибается в колене и стоит на носке. Спортсменка напрягает грудь и бицепс, а также напрягает мышцы бедра, в частности группу бицепса (сгибателя) бедра и, осуществляя давление ногой вниз на носок ноги, демонстрирует напряжение мышц икры. При этом судья должен оценить всю позу «с головы до ног».
3. «Двойной бицепс сзади». Спортсменка должна повернуться спиной к судьям, согнуть руки и, как в позе «двойной бицепс спереди», отставить ногу назад, опираясь на носок, и затем напрячь мышцы рук, а также плеч, спины, бедер и икр. Судья должен в первую очередь обратить внимание на мышцы рук, а затем оценить всю позу «с головы до ног». При этом оценивается гораздо большее количество мышечных групп, чем во всех других позах, включая мышцы шеи, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, разгибатели спины, наружные косые, широчайшие, ягодичные, бицепс бедра и икры. Эта поза, вероятно, более чем другие поможет определить качество плотности мышц спортсменки, рельеф и общий баланс телосложения.
4. «Трицепс сбоку». Спортсменка может выбрать любую сторону для этой позы так, чтобы показать судьям трицепс лучшей руки. Она должна повернуться левым или правым боком к судьям и завести обе руки за спину. Она может сцепить пальцы или взяться «задней» рукой за запястье «передней» руки. «Передняя» нога, ближайшая к судьям, должна быть согнута в колене, и опираться на носок. При этом спортсменка заставляет напрячься мышцы трицепса. Он также «поднимает» грудь и напрягает мышцы пресса, также как и мышцы бедра и икры. Судья должен сначала обратить внимание на трицепс и затем оценить всю позу «с головы до ног». В этой позе и в позе «бицепс сбоку» судья должен рассмотреть мышцы бедра и икры в профиль, что поможет ему оценить развитие этих мышц более точно.
5. «Пресс-бедро». Стоя лицом к судьям, спортсменка должна завести обе руки за голову и выставить ногу вперед. Затем она должна напрячь мышцы пресса, одновременно напрягая мышцы бедер. Судья должен оценить мышцы пресса и бедра, а также всю позу «с головы до ног».
1.6 Оценка телосложений смешанных пар. Судья должен оценить телосложение женщины и мужчины, составляющих пару, так же, как и в их индивидуальных соревнованиях, делая пометки в своем личном черновике в разделах «женщина» и «мужчина». Затем судья должен оценивать каждую пару как единое целое. При этом более высокие места должны получить те пары, в которых телосложение женщины и мужчины гармонирует и дополняет друг друга. В то же время, те пары, чье телосложение явно несбалансированно (например, у высокого мужчины—эктоморфа с невысокой женщиной—мезоформом), должны получить более низкие места. Во время выполнения парой обязательных поз, судья должен оценивать синхронность движений женщины и мужчины, а при выполнении произвольной программы гармоничность поз и движений, соответствие их музыке, а также артистичность и хореографию.
Смешенные пары выполняют следующие пять обязательных поз:
a) двойной бицепс спереди;
б) грудь сбоку;
в) двойной бицепс сзади;
г) трицепс сбоку;
д) пресс, бедро.
1.7 Костюмы. Костюм мужчин (плавки) и женщин (бикини), выступающих в соревнованиях смешанных пар, идентичны костюмам в индивидуальных соревнованиях мужчин и женщин, однако, приветствуются костюмы одинаковые по цвету, которые подчеркивают телосложение участников и их внешность как единое целое. Номер участников одной пары крепится на левую сторону плавок у мужчины и бикини у женщины.
1.8 Оценка Финалов. В финалах судья должен оценить демонстрацию мускулистого тела в артистической и хорошо продуманной произвольной программе. Позирование может включать в себя обязательные позы, не должно быть просто серией движений. «Лежачие» позы и натягивание плавок запрещены. Спортсмен должен продемонстрировать не только все стороны своего тела — спереди, сзади и с боков, но и все главные мышечные группы. Смешанные пары должны выполнять свою произвольную программу синхронно, гармонично.
ФИТНЕС
Статья 31 - Введение
31.1 Общее. Правила IFBB по фитнесу состоят из инструкций, директив и решений для руководства национальными федерациями, которые являются членами IFBB для продвижения фитнеса, как вида спорта.
31.2 Правила. Некоторые административные и технические правила, которые описаны в разделе БОДИБИЛДИНГ, те же самые и для фитнеса и поэтому, не повторяются в данном разделе.
Статья 32 - Обязанности Организаторов перед спортсменами и делегатами
32.1 Обязанности. Организатор чемпионатов мира покрывает расходы по размещению в двухместных номерах и трехразовое питание для атлетов и делегатов:
1. Чемпионат мира среди женщин по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в течении 4 дней\3 ночей:
а) 3 или менее спортсменов 1 делегат
б) более 3 спортсменов 2 делегата
Примечание 1: максимум восемь спортсменок (две женщины в соревнованиях по бодибилдингу, две женщины в соревнованиях по фитнесу и четыре женщины в соревнованиях по бодифитнесу) от одной национальной федерации могут принимать участие в соревновании, но не более двух спортсменок в одной категории.
Примечание 2: Делегации, не имеющие спортсменов в своем составе, оплачивают полную стоимость своего пребывания на соревнованиях самостоятельно.
Примечание 3: По соглашению между IFBB и Организатором, могут быть открыты дополнительные категории.
2. Чемпионат мира среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в течении 4 дней\3 ночей:
а) 3 или менее спортсменов 1 делегат
б) более 3 спортсменов 2 делегата
Примечание 1: максимум девятнадцать спортсменов (одна юниорка по бодибилдингу, два юниора по бодибилдингу, две юниорки по фитнесу, один юниор по фитнесу, две юниорки по бодифитнесу, один юниор по классическому бодибилдингу, одна женщина в категории мастера по бодибилдингу и одна по бодифитнесу, семь мужчин в категории мастера по бодибилдингу и один по классическому бодибилдингу) от одной национальной Федерации могут принимать участие в соревновании, но не более двух спортсменов в любой одной категории.
Примечание 2: Делегации, не имеющие спортсменов в своем составе, оплачивают полную стоимость своего пребывания на соревнованиях самостоятельно.
Примечание 3: По соглашению между IFBB и Организатором, могут быть открыты дополнительные категории.
3. В категории юниорок по фитнесу каждая национальная федерация может заявить в команду “A” максимум по одной спортсменке, но не более двух спортсменок в любой одной категории.
4. Среди взрослых в номинации фитнес каждая национальная федерация может заявить в команду «А» максимум двух спортсменок, но не более двух спортсменок в любой одной категории.
5. Правила, относительно команды “B” описаны в статье 9.5.
Статья 33 - Категории
33.1 Категории. На чемпионатах мира по фитнесу открыты следующие категории:
1. юниорки:
а) до и включительно 163см;
б) свыше 163см.
2. женщины:
а) до и включительно 163см;
б) свыше 163см.
Статья 34 – Соревновательный костюм
34.1 Соревновательный костюм. Спортивный костюм – раздельный купальник (бикини) и туфли на высоких каблуках в течение полуфиналов; раздельный купальник (бикини), и костюм на усмотрение спортсменки в финалах. Цвет и стиль бикини и туфлей – на усмотрение спортсменки, кроме ограничений обозначенных ниже.
1. Национальные федерации и главы делегаций ответственны за то, чтобы их спортсменки по фитнесу ознакомлены с правилами IFBB.
2. В раунде бикини стринги строго запрещены. Бикини должно закрывать минимум половины ягодиц в течение всего соревнования.
3. За кулисами, перед выходом на сцену, судья при участниках проверит соответствие костюма (бикини) правилам IFBB. Если бикини не отвечает стандартам IFBB, спортсменке будет дано пять (5) минут, чтобы привести костюм в соответствие, иначе спортсменка будет дисквалифицирована.
4. Во время исполнения произвольной программы не разрешается надевать «стринги» поверх лосин, чулок в сеточку или колготок. Нельзя надевать «стринги» под юбку или иной вид одежды, открывающих ягодицы при передвижении участницы по сцене.
5. Если во время выступления спортсменка снимает часть костюма, открывая плавки-стринги, музыка незамедлительно останавливается, а участница дисквалифицируется.
6. Использование блесток и блеска на теле запрещено.
7. Участницы несут ответственность за соответствие их костюма стандартам IFBB.
8. Все вопросы относительно костюма доводятся до сведения главного официального лица IFBB или Главного судьи IFBB во время Официальной регистрации атлета.
Статья 35 - Выступление на сцене
35.1 Выступление на сцене. К спортсменке предъявляются следующие требования:
1. На сцене не разрешается жевать жвачку или конфеты.
2. Допускается укладка волос и ювелирные украшения.
3. Использование опор запрещено.
Примечание 1: термин "опора" означает любой объект, устройство или изделие, исключая "костюм", которые заносятся на сцену перед исполнением произвольной программы и после исполнения за кулисы посторонним или посторонними. Термин "костюм" означает любое изделие одежды спортсменки, включая любое небольшое изделие, которое можно нести или держать в руке, например, трость.
4. Спортсменкам не разрешается использование каких-либо устройств, которые оставляли бы материал на сцене и представляли опасность для других участниц и/или, чтобы сцена нуждалась в уборке перед следующим выступлением.
5. Спортсменка должна выйти на сцену и уйти со сцены для исполнения произвольной программы без помощи постороннего человека или посторонних, например, нельзя нести спортсменку на руках.
6. Из соображений безопасности строго запрещается применение масла.
7. В произвольной программе можно выступать босиком, в теннисных туфлях или кроссовках.
8. Допускается размещение эмблем фирм-спонсоров на одежде участниц соревнований: в произвольной программе размеры их не должны превышать 4 см х 8 см.
Статья 36 – Полуфинал: Отборочный раунд
36.1 Процедуры. Предварительный отборочный раунд в фитнесе обычно проводится в том случае, если в категории заявлено более 15 атлетов и проходит следующим образом:
1. Все участницы, в бикини и туфлях на каблуках, вызываются на сцену, выстраиваются в шеренгу по порядку номеров.
2. Главный судья IFBB попросит участниц сделать 4 поворота на 90°.
3. Если в категории больше участниц, чем нужно, Главный судья IFBB может разделить категорию на равные группы для выполнения поворотов.
4. На этом этапе судьи оценивают фигуру по степени атлетического сложения, пропорций и тонуса кожи.
5. Статисты заполняют Сводный протокол, куда вносятся оценки судей и подводится итог. В зависимости от количества участниц (до 21 или более) либо отбираются 15 спортсменок, либо отсеиваются 6.
6. В итоге, без различия, какая процедура использовалась, остаются 15 спортсменок, имеющих право пройти в полуфинал.
7. При возникновении ничьей в борьбе за 15 место, между двумя или более участницами эти участницы вызываются на сцену и снова проходят повороты на 90°.
Статья 37 - Полуфинал: Раунд 1 (бикини)
37.1 Процедуры. Раунд 1 пройдет следующим образом:
1. Лучшие 15 участниц выходят на сцену и выстраиваются в шеренгу по порядку номеров.
2. Главный судья дает команду сделать 4 поворота на 90°, сначала всем одновременно, затем группами не более 5 человек. Судьи будут определять их собственные сравнения.
3. Главный судья IFBB вызывает на переднюю часть сцены спортсменок, согласно индивидуальным судейским заявкам на сравнения, для выполнения четырех поворотов на 900, в группах не больше пяти участниц одновременно.
4. Каждый судья оценивает все сравнения спортсменок, а не только выполняемые по просьбе какого-то одного судьи. Рекомендации «Как оценивать соревнования по фитнесу» см. в Приложении 7.
5. На этом этапе оценивается атлетическое сложение с особым вниманием к плотности мышц, симметрии, пропорциям мышц и физической привлекательности, которая включает в себя лицо, женственность, тонус кожи, осанку и общее впечатление.
6. В Листке судьи судья размещает участниц с 1 по 15 места по принципу «одно место - одной спортсменке».
7. Судьи могут использовать форму “Личные заметки судьи”, которая строго конфиденциальна и является личной собственностью судьи.
8. Судьи должны помнить, что оценивают соревнования не по бодибилдингу. Важнее форма, а не размер, а также рельеф или венозность как на соревнованиях по бодибилдингу. За наличие перечисленных качеств оценка участнице снижается.
9. Статисты собирают Судейские листки и заносят результат «Раунда-Бикини» в «Сводный протокол-фитнес» в графу «I раунд». Затем два высших и два высших места у каждой спортсменки отбрасываются, а оставшиеся пять складываются; результат заносится в колонку «Сумма мест», а место - в соответствующую колонку — «Занятое место».
10. Лучшие 15 спортсменок после Раунда 1 (бикини) будут продолжать выступление в Раунде 2 (произвольная программа).
Статья 38 - Полуфинал: Раунд 2 (произвольная программа)
38.1 Процедуры. Раунд 2 (произвольная программа) пройдет следующим образом:
1. Каждая участница из 15 лучших вызывается по порядку номеров для выполнения произвольной программы под музыкальное сопровождение собственного выбора, продолжительностью не более 90сек.
2. Судьи оценивают выступление с точки зрения стиля, личности, атлетической координации и общей артистичности. Судьи выделяют участниц, которые демонстрируют в движениях силу и гибкость, а также акробатические упражнения. В программу могут входить элементы аэробики, танца, акробатики или иная демонстрация атлетического таланта. Соревнующиеся должны обращать особое внимание на выбор костюма для выступления, т.к. он учитывается судьями. Допускается использование реквизита предварительно одобренного организатором. При этом спортсменка сама должна принести на сцену и вынести со сцены свой реквизит. Использование опор запрещено. Судьи должны помнить, что в этом раунде оценивается ТОЛЬКО выступление в произвольной программе, а НЕ физические данные.
3. В Листке судьи судья располагает участниц с 1 по 15 места.
4. Судьи могут использовать форму “Личные заметки судьи”.
5. Статисты собирают Листки судьи у всех судей и вносят оценки произвольных программ в Сводный протокол — II раунд. Затем, отбросив два высших и два низших места у каждой спортсменки, складывают оставшиеся пять оценок. После чего количество мест в Бикини-раунде и произвольной программе складывается и выводится общий результат по полуфиналу.
6. Лучшие 6 спортсменок по итогам полуфинала будут выступать в финалах.
Статья 39 - Финалы: Раунд 3 и Раунд 4 (произвольная программа и четыре поворота на 900)
39.1 Процедуры. Финал Раунда 3 (произвольная программа) пройдет следующим образом:
1. Шесть спортсменок в костюмах для произвольной программы будут вызываться на сцену по порядку номеров для исполнения произвольной программы под музыкальное сопровождение собственного выбора продолжительностью не более 90 секунд. Перед выходом каждой спортсменки объявляется номер, фамилия, имя, и страна. Как в полуфиналах, использование опор запрещено. Этот раунд оценивается.
2. Через некоторое время, шесть финалисток выходят на сцену в бикини и туфлях на высоких каблуках как в «Раунде-Бикини», выстраиваются в линию по порядку номеров для исполнения четырех поворотов на 900 Раунда 4. Повороты должны быть выполнены в центре сцены, слева и справа; затем те же повороты выполняются в обратном порядке номеров. Вначале этого раунда каждая спортсменка выполнит свой проход по сцене. Этот раунд оценивается умножением на два.
3. Судьи на основании критериев, использовавшихся в 1-ом раунде, располагают участниц с 1 по 6 места и заносят результат в индивидуальный листок судьи. Две спортсменки не могут занимать одно и тоже место.
4. Статисты собирают у судей Листки судьи и переносят результаты в Сводный протокол в графу «III раунд». Два высших и два низших места отбрасываются. Оставшиеся 5 оценок складываются, их сумма выводится, как итоговая в графе «Сумма мест». После этого статисты складывают сумму мест I-го и II-го раундов полуфинала и сумму мест финала, чтобы получить итоговую сумму мест и итоговое место согласно этой сумме (наименьшая сумма — наивысшее место).
5. При возникновении равного счета в полуфинале победитель определяется методом «сравнительного счета». Места, присужденные каждым судьей, атлетам с равной суммой мест, сравниваются «колонка за колонкой». Над колонкой у спортсмена с меньшей суммой мест ставится точка. Для разрешения «ничьей» берутся в расчет результаты всех девяти судей. Количество точек подсчитывается для спортсменов с равной суммой мест. Победителем объявляется и получает лучшее место спортсмен, набравший большее количество точек.
Статья 40 - Церемония награждения
40.1 Процедуры. Церемония награждения будет проходить следующим образом:
1. Лучшие 6 финалистов будут вызываться на сцену, чтобы принять участие в церемонии вознаграждения.
2. Судья-комментатор, используя Сводный протокол, объявит 6 место. После получения награды, спортсменка встает с края справа.
3. Судья-комментатор, используя Сводный протокол, объявит 5 место. После получения награды, спортсменка встает с края справа.
4. Судья-комментатор, используя Сводный протокол, объявит 4 место. После получения награды, спортсменка встает с края слева.
5. Судья-комментатор продолжит, объявляя 3, 2 и 1 места.
6. Организатор предоставляет трофеи всем финалисткам.
7. Организатор наградит золотой, серебряной и бронзовой медалями IFBB 3-х финалисток.
8. Организатор наградит также дипломами всех финалисток.
Статья 41 – Абсолютная чемпионка
41.1. Абсолютная чемпионка. На чемпионатах мира определяется абсолютная чемпионка следующим образом:
1. Победительницы в двух категориях в бикини и туфлях на высоких каблуках вызываются на сцену по порядку номеров и выстраиваются в линию.
2. Главный судья IFBB попросит спортсменок выполнить повороты на 90° в центре сцены, слева и справа.
3. Судьи, «Листок судьи» присуждают участницам 1, 2 места, а статисты, используя новый Сводный протокол, выявляют абсолютную чемпионку.
4. Награда «Абсолютной чемпионке» предоставляется организатором.
ПРИЛОЖЕНИЕ 7
КАК ОЦЕНИВАТЬ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ФИТНЕСУ.
Введение. Судьям следует постоянно помнить, что они оценивают женские соревнования по фитнесу, а не по бодибилдингу. Демонстрируемые в женском бодибилдинге мускулистость, венозность, рельеф мышц и отсутствие жировой прослойки считаются недопустимыми в фитнесе и заслуживают снижения оценки.
Общее представление. Судьи должны принимать во внимание осанку спортсменки все время, пока она находится на сцене. Всем своим видом и осанкой она должна демонстрировать уверенность в себе. Это особенно относится к моментам, когда спортсменка стоит вольно, и при выполнении поворотов. Спортсменке не следует стоять напрягшись, согнув руки в локтях и демонстрируя мускулистость. Расслабленная поза означает, что участница стоит прямо, голова и взгляд направлены перед собой, плечи развернуты, грудь вперед, живот втянут, ноги вместе, руки расслаблены и свободно опущены вдоль тела. При выполнении поворотов применяются те же правила. Затем, опять прямая поза, голова и взгляд направлены перед собой, плечи развернуты, грудь вперед, живот втянут, ноги вместе, руки расслаблены и свободно отведены по сторонам.
Раунд 1. «Бикини». В этом раунде спортсменки вызываются на сцену по порядку номеров и выстраиваются в одну линию. По просьбе судьи они выполняют повороты на 90°, сначала все вместе, затем по группам не более 5 человек. Все судьи оценивают все положения участниц, а не только те, о которых попросил один судья. Оценивая повороты, судья должен сознавать, что здесь спортсменка представляется комплексно. Прежде всего, судья смотрит на атлетическое телосложение. Начинают оценивать с головы.
Продвигаясь ниже, принимает во внимание весь физический облик: волосы и красоту лица, общее развитие мускулатуры, сбалансированный, симметричный облик; состояние кожи и ее тонус, способность спортсменки преподнести себя с уверенностью, гордостью и грацией. Физическая красота оценивается с учетом уровня общего мышечного тонуса, достигнутого благодаря атлетическим упражнениям. Группы мышц должны иметь тонкий ровный слой подкожного жира. Тело не должно быть ни слишком мускулистым, ни слишком худым, с отсутствием бросающихся в глаза границ между мышцами. Оценка снижается за мускулистость или худобу. Принимается во внимание тонус и гладкость кожи. Кожа должна быть гладкой, здоровой на вид, без целлюлита. Лицо, прическа и макияж дополняют представляемый спортсменкой общий вид фигуры.
Раунд 2. Произвольная программа. В этом раунде спортсменка исполняет произвольную программу под музыкальный отрывок продолжительностью не более 90сек. Снова судьям представляется «полный пакет», включающий выступление с момента, когда спортсменка появляется на сцене, до момента ухода. В этом раунде судьи должны помнить, что судить следует только произвольную программу, а не фигуру. От участниц судьи ожидают хорошей хореографической подготовки, творческого подхода и исполнения в быстром темпе.
Хотя раунд не подразумевает исполнения обязательных движений, программа должна включать в себя:
1. Силовые элементы — например, упражнения «упор на полу на обеих руках»: а)ноги-вперед вместе («уголок»), б)ноги-вперед в стороны, отжимания на одной руке (акробатические движения типа «сальто вперед» и назад, «колесо» не считаются силовыми упражнениями). Судьи принимают в расчет количество силовых упражнений, степень их сложности и их разнообразие.
2. Элементы ГИБКОСТИ — например высокие махи ногой вперед и в сторону, а также «передний» и «боковой» (обычный) шпагаты. Судьи принимают в расчет количество упражнений на гибкость, степень их сложности и их разнообразие.
3. СКОРОСТЬ и темп исполнения демонстрируют степень тренированности сердечно сосудистой системы и выносливости. Например, если два выступления содержат одинаковое количество однотипных движений на силу и гибкость, из них исполненное в более быстром темпе считается более сложным, если движения хорошо исполнены. Снова судья оцениваем «полный пакет» (впечатление в целом), а не сумму отдельных движений. Программа должна иметь элементы зрелищности, присущие лично каждой спортсменке. В окончательной оценке каждой участницы судьи учитывают личность, харизму, шарм наряду с чувством ритма, которые должны играть важную роль в финальной расстановке спортсменок по местам.
БОДИФИТНЕС
Статья 42 - Введение
42.1 Общее. Правила IFBB по бодифитнесу состоят из инструкций, директив и решений для руководства национальными федерациями, которые являются членами IFBB для продвижения бодифитнеса, как вида спорта.
42.2 Правила. Некоторые административные и технические правила, которые описаны в разделе БОДИБИЛДИНГ и ФИТНЕС, те же самые и для бодифитнеса и поэтому, не повторяются в данном разделе.
Статья 43 - Обязанности Организаторов перед спортсменами и делегатами
43.1 Обязанности. Организатор чемпионатов мира покрывает расходы по размещению в двухместных номерах и трехразовое питание для атлетов и делегатов:
1. Чемпионат мира среди женщин по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в течении 4 дней\3 ночей:
а) 3 или менее спортсменов 1 делегат
б) более 3 спортсменов 2 делегата
Примечание 1: максимум восемь спортсменок (две женщины в соревнованиях по бодибилдингу, две женщины в соревнованиях по фитнесу и четыре женщины в соревнованиях по бодифитнесу) от одной национальной федерации могут принимать участие в соревновании, но не более двух спортсменок в одной категории.
Примечание 2: Делегации, не имеющие спортсменов в своем составе, оплачивают полную стоимость своего пребывания на соревнованиях самостоятельно.
Примечание 3: По соглашению между IFBB и Организатором, могут быть открыты дополнительные категории.
2. Чемпионат мира среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в течение 4 дней\3 ночей:
а) 3 или менее спортсменов 1 делегат
б) более 3 спортсменов 2 делегата
Примечание 1: максимум девятнадцать спортсменов (одна юниорка по бодибилдингу, два юниора по бодибилдингу, две юниорки по фитнесу, один юниор по фитнесу, две юниорки по бодифитнесу, один юниор по классическому бодибилдингу, одна женщина в категории мастера по бодибилдингу и одна по бодифитнесу, семь мужчин в категории мастера по бодибилдингу и один по классическому бодибилдингу) от одной национальной федерации могут принимать участие в соревновании, но не более двух спортсменок в любой одной категории.
Примечание 2: Делегации, не имеющие спортсменов в своем составе, оплачивают полную стоимость своего пребывания на соревнованиях самостоятельно.
Примечание 3: По соглашению между IFBB и Организатором, могут быть открыты дополнительные категории.
3. В категории юниорок по бодифитнесу каждая национальная федерация может заявить в команду “A” максимум две спортсменки, но не более двух спортсменок в любой одной категории.
4. Во взрослых категориях в номинации бодифитнес каждая национальная федерация может заявить в команду “A” максимум четырех спортсменок, но не более двух спортсменок в любой одной категории.
5. В категории мастера (женщины) по бодифитнесу каждая национальная федерация может заявить в команду “A” максимум одну спортсменку.
6. Правила, относительно команды “B” описаны в статье 9.5.
Статья 44 - Категории
44.1 Категории. Соревнования по бодифитнесу на чемпионатах мира проходят в следующих категориях:
1. Существует четыре ростовые категории среди взрослых:
а) до 158см (включительно);
б) до 163см (включительно);
в) до 168см (включительно);
г) свыше 168см.
2. Существует две ростовые категории среди юниорок:
а) до 163см (включительно);
б) свыше 163см.
3. Существует одна категория среди мастеров (женщины).
Редакция 2011 года
(продолжение - ч.2)
Статья 22 - Награда «Абсолютный чемпион»
22.1 Абсолютный чемпион среди мужчин и женщин определяется следующим образом:
1. Сразу после церемонии награждения последней весовой\ростовой категории, все победители в категориях вызываются на сцену по порядку номеров и выстраиваются в линию.
2. Главный судья IFBB проводит обязательное позирование (7 поз плюс “самая мышечная” для мужчин или 5 поз для женщин), после чего в течение 60сек спортсмены одновременно выполняют свободное позирование.
3. Используя «Листок судьи» судьи располагают атлетов от 1-го до 8-го места (с 1-го по 2-е у женщин). Судьи должны распределить всех спортсменов по местам, не ограничиваясь выбором одного, выбирая достойного, по их мнению, звания абсолютного чемпиона.
4. Статисты, пользуясь Сводным протоколом, подсчитывают очки и определяют абсолютного чемпиона.
5. Приз абсолютному чемпиону вручает Президент IFBB или главное официальное лицо IFBB. Приз предоставляется национальной федерацией-Организатором.
Статья 23 – Награда “Лучшая национальная команда”
23.1 Лучшая национальная команда. Подсчет баллов и представление лучшей национальной сборной производится следующим образом:
1. Статист будет использовать сводные протоколы всех категорий, где спортсмены, занявшие места с 1 по 10 приносят очки для подсчета командных очков каждой страны. Шкала баллов выглядит так: 1 место -16 очков, 2-12, З-9, 4-7, 5-6, 6-5, 7-4, 8-З, 9-2, 10-1. После того, как определились три победившие национальные федерации, проводится церемония награждения. Президент или его представители вручает призы, представленные организатором трем победившим командам.
2. Главы делегаций или руководители команд лучших 3 стран получают призы за свою страну.
3. При равном счете у двух национальных сборных, спор решается определением, чья команда завоевала больше первых мест, больше вторых, больше третьих и т.д. мест.
Статья 24 – Метод относительного размещения
24.1 В полуфиналах для подсчета очков используется метод «относительного размещения». При возникновении равного счета, ничья решается методом «сравнительного счета». Места, присужденные каждым судьей, сравниваются «колонка за колонкой», над номером спортсмена с меньшей суммой мест ставится точка. Для разрешения ничьей берутся в расчет результаты всех девяти судей. Количество точек подсчитывается для обоих спортсменов. Победителем объявляется и получает лучшее место спортсмен, набравший большее количество точек.
24.2 В финалах очки Раунда 2 суммируются с очками Раунда 3 для получения итоговой суммы мест. В финалах также используется метод «относительного размещения».
Статья 25 - Публикация результатов
25.1 Результат. Статисты собирают Сводные протоколы для каждой категории и заносят результат в «Итоговые протоколы». Копии этих листов распространяются среди национальных делегаций, прессы, радио и телевидения сразу после соревнования (обычно на заключительном банкете).
25.2 Содержание. Итоговые протоколы содержат информацию о номере, имени и стране каждого участника в каждой категории, перечисляя всех участников и занятых ими мест с указанием набранной в каждом раунде суммы мест.
25.3 Прочее содержание. К Итоговым протоколам прилагается отдельный список, где указываются абсолютные чемпионы и бланк «Подсчет командных очков» сборных с указанием количества набранных баллов.
25.4 Поправки. IFBB публикует на Интернет сайте IFBB - www.ifbb.com все поправки к результатам прошедших соревнований с учетом результатов допинг-контроля.
Статья 26 - Соревнование среди Смешанных пар
26.1 Соревнование среди Смешанных пар. Оценка соревнований производится по тем же принципам, что и в других категориях, за следующими исключениями:
1. Если участвуют более 15 пар, проводится отсев до 15 (см. ст. 16 настоящих Правил).
2. Полуфинал проводится в соответствии со ст. 17 настоящих Правил за исключением того, что максимальное количество смешанных пар, сравниваемых одновременно, не должно превышать трех.
3. Смешанные пары выполняют те же 5 обязательных поз как в соревнованиях по бодибилдингу среди женщин.
4. Пять лучших результатов, полученных в полуфинале, дают право на участие в финале.
5. Финал проводится в соответствии со ст. 19 и 20 настоящих Правил. Произвольное позирование каждой из шести лучших пар длится не более 90 секунд. Также будут проводиться сравнения в обязательных позах и закончатся соревнования минутой свободного позирования.
6. Церемония награждения смешанных пар производится согласно ст. 21 настоящих Правил.
7. Для оценки смешанных пар применяются те же формы протоколов, что и для остальных категорий.
Статья 27 - Денежные призы
27.1 Денежные призы. Национальные, региональные и континентальные федерации могут предоставлять денежные призы в организуемых соревнованиях. Для чего соответствующая национальная федерация должна принять правила и инструкции, относительно вознаграждений, сроков и условий. Национальная федерация не может приглашать спортсменов из других стран для участия на организуемых соревнованиях.
Статья 28 - Стартовый взнос IFBB
28.1 Стартовый взнос IFBB. IFBB устанавливает добровольный стартовый взнос для всех спортсменов и делегатов, участвующих в международных соревнованиях. В настоящее время – 150ЕВРО.
Статья 29 - Дополнения
29.1 Поправки. Настоящие правила могут быть исправлены\дополнены время от времени. Дополнения утверждаются на собрании Исполкома IFBB и на ежегодном Конгрессе IFBB. Между собраниями, правила могут быть исправлены решением большинства между Президентом, Исполнительным Помощником Президента, Директором и Генеральным секретарем.
Статья 30 - Другие Правила, имеющие отношение к чемпионатам мира
30.1 Размещение. Оргкомитет обеспечивает бесплатное размещение и трехразовое питание в день для всех официальных участников* (спортсменов и делегатов) национальных федераций согласно следующим Правилам IFBB:
• Три (3) или более спортсмена: два (2) делегата
• Один (1) или два (2) спортсмена: один (1) делегат
• национальные федерации без спортсменов могут делегировать по одному (1) делегату за все его или ее собственные расходы.
*Термин “официальный участник” подразумевает: 1) спортсмен, который должным образом уполномочен его или ее национальной федерацией и зарегистрирован IFBB для участия в чемпионатах, и 2) делегат, который должным образом уполномочен его или ее национальной федерацией и зарегистрирован IFBB, для участия в чемпионатах в соответствии с правилами IFBB (см. выше).
2. Все члены национальной команды (спортсмены и делегаты) должны разместиться ПЕРЕД началом Официальной регистрации (взвешивания\измерения роста). Любой официальный участник, который не зарегистрируется до предельного срока (обычно за час до начала Официальной регистрации) будет классифицироваться как "экстра-делегат" и будет сам оплачивать все свои расходы.
3. Остальные судьи, тренеры и прочие, которые не являются официальными участниками (спортсменами или делегатами), будут оплачивать все свои расходы. Если национальная федерация желает заявить судью или тренера, то рекомендуется заявить их официальным делегатом национальной федерации, иначе этот индивидуум будет сам оплачивать все свои расходы. Это же правило относится и к членам семей. Никакие исключения не будут сделаны, ни при каких обстоятельствах.
30.2 Депозит гостиницы. Гостиничный депозит за непредвиденные и личные расходы, которые могут возникнуть (телефон, минибар, химчистка и т.д.) - 100$ на человека (USD или эквивалентно Евро) потребуется на регистрации. Неиспользованная часть депозита будет возвращена при отъезде. Для удобства, глава делегации должен будет предоставить кредитную карту или наличные деньги для внесения депозита за всю команду, и будет полностью ответственен за все расходы, понесенные любыми членами его или ее команды. Пожалуйста, сообщите членам вашей команды перед отъездом о дополнительных расходах.
30.3 Прибытия до и отъезд после официальной даты. Если национальная команда или кто-либо из ее членов, прибывают до официальной даты прибытия, и/или уезжают после официальной даты отъезда, будут оплачивать все их собственные расходы, включая трансферт до аэропорта. Команды должны уведомить Оргкомитет относительно ранних сроков прибытия и/или поздних отъездов.
30.4 Взвешивание\измерение роста и Официальная регистрация атлета.
1. Глава делегации каждой национальной федерации должен удостовериться, что все спортсмены присутствуют на взвешивании\измерении роста и Официальной регистрации атлета. Если спортсмен опаздывает, тот он может быть дисквалифицирован и должен будет оплатить все свои собственные расходы.
2. Каждый участник должен принести свой ПАСПОРТ и МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ на взвешивание\измерение роста и Официальную регистрацию атлета, иначе, участник не будет допущен до соревнований.
30.5 Стартовый взнос IFBB.
1. Каждый официальный участник (спортсмен и делегаты, включая делегатов без участников), должен заплатить стартовый взнос IFBB - 150Евро. Взнос подлежит к оплате по прибытию в официальную гостиницу. Стартовый взнос IFBB оплачивается отдельно от гостиничного депозита. Стартовый взнос IFBB и гостиничный депозит вносятся до размещения в официальную гостиницу.
2. Если спортсмен или делегат прибывают без менеджера команды или главы делегации, то он\она должен оплатить стартовый взнос IFBB и внести гостиничный депозит перед размещением.
30.6 Парад Наций. Официальная одежда для всех делегатов и/или должностных лиц, принимающих участие на Параде наций - официальная униформа IFBB. Спортивный костюм для всех спортсменов, принимающих участие на Параде наций – соревновательный костюм. Один делегат и один спортсмен представляющие страну должны принять участие на Параде наций.
30.7 Государственный гимн/национальный флаг.
1. Все национальные федерации должны предоставить Организатору государственный гимн своей страны (сокращенная версия) на компакт-диске.
2. Все национальные федерации должны предоставить Организатору свой национальный флаг. Флаги должны быть изготовлены из плотного шелка размером 2,5м x 1,5м.
30.8 Судьи. Все судьи должны присутствовать на собрании менеджеров/судей команд. Если судья отсутствует на этой встрече, то он или она не будут допущены к судейству.
30.9 Аккредитация СМИ. Аккредитация СМИ будет проходить под руководством IFBB. Все желающие получить аккредитацию СМИ должны зарегистрироваться, подписывая Форму Аккредитации СМИ IFBB, которая должна быть отправлена в IFBB электронной почтой на адрес - info@ifbb.com. Копия формы доступна на www.ifbb.com.
30.10 Атлеты без Делегатов. Все участники чемпионатов мира по версии IFBB должны быть членами своих национальных федераций. Спортсмен, прибывший на соревнование без делегата, должен предоставить письменное официальное разрешения на его или ее участие от своей национальной Федерации, иначе, спортсмену не разрешено участвовать.
30.11 Отказ от предоставления финальной заявки на участие.
1. Сроки подачи финальной заявки установлены, чтобы помочь Организатору с подготовкой размещения, питания, трансфертом и других мероприятий по организации чемпионата. Не предоставление финальной заявки до окончательной даты - нарушение Правил IFBB.
2. Если национальная федерация не предоставит финальную заявку на участие в установленные сроки, то каждый “официальный участник” федерации-нарушительницы будет обязан оплатить все его или ее собственные расходы, включая размещение, питание, трансферт, и доступ на полуфиналы, финалы и заключительный банкет.
30.12 Нарушения в указании данных.
1. Нарушение в указании данных, когда должностное лицо национальной федерации преднамеренно искажает количество спортсменов и делегатов, чтобы получить бесплатные размещение, питание, трансферт, доступ к полуфиналам, финалам и заключительному банкету, и др. за счет Организатора - серьезное нарушение Кодекса Этики IFBB.
2. Частью такого нарушения может быть ложное заявление, что заявленный спортсмен не в состоянии официально зарегистрироваться и пройти процедуру взвешивания\измерения роста, или же официально зарегистрированный спортсмен отказался соревноваться.
3. Национальная федерация, признанная виновным в таких нарушениях будет немедленно дисквалифицирована и оштрафована, оплатив экстра-пакет за члена команды-нарушителя.
30.13 Невозможность участия.
1. После официальной регистрации, спортсмен не может отказаться от участия в соревновании без разрешения Главного судьи IFBB. Национальная федерация не имеет право в одностороннем порядке отменить участие спортсмена без разрешения Главного судьи IFBB, который имеет право проверить причину не участия.
2. Национальная федерация, не получившая одобрение Главного судьи IFBB на отказ от участия в соревновании зарегистрированного участника, будет оштрафована в размере стоимости экстра-пакета.
30.14 Участие на международном Конгрессе IFBB. Каждая национальная федерация должна выдвинуть делегата(ов) на международный Конгресс IFBB. Все национальные федерации, официально участвующие в чемпионатах должны принять участие в Конгрессе, включая национальные федерации, которые представлены только спортсменами без делегатов. В этом случае, атлет должен посетить и представлять свою страну на Конгрессе IFBB.
30.15 Правила и Инструкции.
1. Президент или Генеральный секретарь каждой участвующей национальной федерации должен гарантировать, что все члены национальной команды (спортсмены, делегаты, экстра-делегаты) ознакомлены с правилами и инструкциями, относительно чемпионатов мира под эгидой IFBB, а также с Конституцией IFBB, Кодексом Этики IFBB, Правилами IFBB по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, анти-допинговой программой IFBB, организационными правилами конкретного проводимого соревнования.
2. Если участник (спортсмен и/или делегат) национальной команды прибывает на соревнования без менеджера команды или без руководителя делегации, он\она гарантировано знакомы со всеми вышеупомянутыми правилами и инструкциями.
3. Все документы доступны в режиме он-лайн на www.ifbb.com.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Кодекс чести IFBB
Введение. Кодекс чести IFBB представляет собой свод убеждений, записанных в качестве основных направлений, которых должны придерживаться все члены, будь то участники соревнований, официальные лица, администраторы и другие, чтобы ощущать себя членами одной большой семьи IFBB. Национальные федерации и прочие члены вступают в IFBB по своей доброй воле и этим соглашаются подчиняться Уставу и Правилам, неотъемлемой частью которых является Кодекс чести. Федерация или другой член, чьи действия противоречат Кодексу чести, могут быть подвергнуты дисциплинарным и иным мерам воздействия.
Спортсмены. Мы, атлеты, осознавая, что наше поведение отражается на добром имени нашего вида спорта, и, осознавая ответственность, налагаемую этим на нас, обязуемся:
1. нести ответственность перед обществом, другими атлетами, судьями, официальными лицами и администраторами IFBB;
2. уважать, ценить и поддерживать спорт, соревнуясь в лучшей форме и быть в хорошей форме на семинарах и шоу;
3. уважать наших оппонентов на равных условиях в духе дружеского соперничества и высокого спортивного мастерства;
4. уважать Конституцию IFBB и ее Правила, так же как и правила соревнований и соблюдать их вместе с другими спортсменами, администраторами и организаторами;
5. принимать решения судей и официальных лиц в духе спортивного мастерства, как единственно верные, честные и объективные;
6. помогать IFBB в продвижении спорта в положительной манере, и защищая хороший образ и честность спорта и IFBB;
7. работать для IFBB в продвижении ценностей морали и этики, отстаивать свое право на апелляцию в учтивой, почтительной манере. После прохождения различных инстанций, воздержаться от инсинуаций, злонамеренных сплетней и распространения слухов против любого другого члена IFBB;
8. продолжать бороться за совершенствование физическое и моральных принципов;
9. уважать и поддерживать доверие, оказанное нам, и соответствовать стандартам личного поведения, ожидаемого от нас;
10. служить примером, источником вдохновения и привлечения других людей в наш вид спорта;
11. действовать сообща с официальными лицами и администраторами в развитии высоких стандартов, как моральных, так и физических, для прогресса спорта и достижения целей IFBB;
12. противостоять использованию запрещенных препаратов и соревноваться без их применения;
13. воздержаться от любого поведения, которое может нанести ущерб IFBB.
Судьи. Мы, судьи, осознавая, что наше поведение отражается на добром имени нашего вида спорта, и, осознавая ответственность, налагаемую этим на нас, обязуемся:
1. быть честными, беспристрастными и объективными;
2. относиться ко всем спортсменам на равных;
3. сотрудничать в обеспечении лучших условий для спортсменов, других должностных лиц и администраторов;
4. уважать чувство соперничества и эмоции спортсменов и делать небольшие снисхождения, оправдываемые накалом борьбы;
5. уважать Конституцию и правила IFBB и требования администрации и работать сообща с официально избранными или назначенными администраторами при выполнении ими своих обязанностей;
6. вместе с организаторами турнира принимать решения быстро и своевременно в соответствии с требованиями, предъявляемыми к судейским процедурам;
7. воздержаться от попыток повлиять на решения других судей или официальных лиц и уважать их личное мнение и решение;
8. помогать IFBB в продвижении спорта, действуя как посол доброй воли спорта, продвигая спорт в положительной манере, и защищая хороший образ и честность спорта и IFBB;
9. работать для IFBB в продвижении ценностей морали и этики, отстаивать свое право на апелляцию в учтивой, почтительной манере. После прохождения различных инстанций, воздержаться от инсинуаций, злонамеренных сплетней и распространения слухов против любого другого члена IFBB;
10. уважать доверие, оказанное нам как судьям и соответствовать стандартам личного поведения;
11. сотрудничать с атлетами, другими должностными лицами, и администраторами в развитии высоких стандартов, как моральных, так и физических, для прогресса спорта и достижения целей IFBB;
12. противостоять использованию запрещенных препаратов и соревноваться без их применения;
13. воздержаться от любого поведения, которое может нанести ущерб IFBB.
Должностные лица. Мы, должностные лица, понимая, что наша политика, решения, и действия отражаются на добром имени нашего спорта, и понимания свою ответственность обязуемся:
1. служить всем членам IFBB, будь то: спортсмены, официальные лица или администраторы;
2. способствовать разъяснению и пониманию целей нашего спорта, его ценностей и достижений, объединяя всех соревнующихся чувством взаимоуважения и дружбы;
3. охранять здоровье и физическую форму спортсменов;
4. обеспечить спортсменам лучшие условия для достижения физического совершенствования;
6. обеспечить судьям, должностным лицам, и другим лучшие условия при проведении соревнований;
7. уважать Конституцию и Правила IFBB, соблюдать все правила соревнований и применять их честно и справедливо;
8. сотрудничать с атлетами, другими должностными лицами, и администраторами в развитии высоких стандартов, как моральных, так и физических, для прогресса спорта и достижения целей IFBB;
9. работать для IFBB в продвижении ценности морали и этики; отстаивать свое право на апелляцию в учтивой, почтительной манере. После прохождения различных инстанций, воздержаться от инсинуаций, злонамеренных сплетней и распространения слухов против любого другого члена IFBB;
10. признавать ценность нашего спорта и способствовать вовлечению в спорт как можно большего числа людей;
11. противостоять использованию запрещенных препаратов и соревноваться без их применения;
12. воздержаться от любого поведения, которое может нанести ущерб IFBB.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
КАК ОЦЕНИВАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ СПОРТСМЕНОВ В БОДИБИЛДИНГЕ.
1.1 Общее. Оценивая телосложение атлета, судья должен следовать обычной процедуре, которая позволит оценить телосложение. В обязательных позах судья должен, в первую очередь, смотреть на основные демонстрируемые мышечные группы, а далее рассмотреть телосложение целиком, обращая внимание на каждую группу мышц в нисходящей последовательности, оценивая общее впечатление, мышечный объем, сбалансированность развития, мышечную плотность и рельеф. Нисходящая последовательность должна включать: шею, плечи, грудь, мышцы рук, переход груди в дельту, пресс, талию, бедра, ноги, икры. Та же самая процедура и для поз, которые демонстрирует спортсмен, стоя спиной к судьям, включая оценку верха и низа «трапеций», мышц «терес», разгибателей спины, ягодичных мышц, мышц задней поверхности бедер, икр. Детальная оценка различных мышечных групп происходит в течение сравнений, что помогает судье одновременно сравнивать сбалансированность мышц, их плотность, и в тоже время принимать во внимание телосложение в целом. Сравнения в обязательных позах не должны быть слишком акцентированы, поскольку эти сравнения помогут судье сделать выбор спортсмена, который имеет превосходящее телосложение с точки зрения мышечного развития, сбалансированности, плотности и рельефа.
1.2 Оценка обязательных поз у мужчин.
1. «Двойной бицепс спереди». Стоя лицом к судьям, и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, участник должен поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, участник должен стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.
2. «Широчайшие мышцы спины спереди». Стоя лицом к судьям, и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, спортсмен должен положить кисти рук, предпочтительнее сжатых в кулаки, на нижнюю часть талии и «расправить» широчайшие мышцы спины. Спортсмен должен постараться напрячь мышцы груди, рук, пресса. Строго запрещено сильно натягивать плавки. Судья в первую очередь должен оценивать смог ли спортсмен показать «размах» широчайших мышц, создавая торс в форме латинской буквы «V». Затем судья должен оценить всю позу с головы до ног, как в позе 1, отмечая поначалу общие аспекты, а затем концентрируясь на более детальном рассмотрении различных мышечных групп.
3. «Бицепс сбоку». Для того чтобы продемонстрировать свой лучший бицепс, спортсмен должен повернуться левым или правым боком к судьям, согнуть ближайшую к судьям руку под прямым углом (со сжатым кулаком), а другой взяться за запястье согнутой руки. Нога, ближайшая к судьям, сгибается в колене и стоит на носке. Спортсмен напрягает грудь и бицепс, а также напрягает мышцы бедра, в частности группу бицепса (сгибателя) бедра и, осуществляя давление ногой вниз на носок ноги, демонстрирует напряжение мышц икры. При этом судья должен оценить всю позу «с головы до ног».
4. «Двойной бицепс сзади». Спортсмен должен повернуться спиной к судьям, согнуть руки и, как в позе «двойной бицепс спереди», отставить ногу назад, опираясь на носок, и затем напрячь мышцы рук, а также плеч, спины, бедер и икр. Судья должен в первую очередь обратить внимание на мышцы рук, а затем оценить всю позу «с головы до ног». При этом оценивается гораздо большее количество мышечных групп, чем во всех других позах, включая мышцы шеи, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, разгибатели спины, наружные косые, широчайшие, ягодичные, бицепс бедра и икры. Эта поза, вероятно, более чем другие поможет определить качество плотности мышц спортсмена, рельеф и общий баланс телосложения.
5. «Широчайшие мышцы спины сзади». Спортсмен должен, стоя спиной к судьям, положить руки на талию, держа локти широко. При этом одна нога отставлена назад и упирается на носок. Затем он напрягает и «раздвигает» широчайшие мышцы спины, как можно шире и показывает напряжение этих мышц, а также бедер и голени за счет давления вниз на носок ноги, отставленной назад. Строго запрещено сильно натягивать плавки. Судья должен оценить не только «размах» широчайших мышц спины, но также и хорошую поперечную плотность и затем оценить всю позу «с головы до ног».
6. «Трицепс сбоку». Спортсмен может выбрать любую сторону для этой позы так, чтобы показать судьям трицепс лучшей руки. Он должен повернуться левым или правым боком к судьям и завести обе руки за спину. Он может или сцепить пальцы, или взяться «задней» рукой за запястье «передней» руки. «Передняя» нога, ближайшая к судьям, должна быть согнута в колене и опираться на носок. При этом спортсмен заставляет напрячься мышцы трицепса. Он также «поднимает» грудь и напрягает мышцы пресса, также как и мышцы бедра и икры. Судья должен сначала обратить внимание на трицепс и затем оценить всю позу «с головы до ног». В этой позе и в позе «бицепс сбоку» судья должен рассмотреть мышцы бедра и икры в профиль, что поможет ему оценить развитие этих мышц более точно.
7. «Пресс-бедро». Стоя лицом к судьям, спортсмен должен завести обе руки за голову и выставить ногу вперед. Затем он должен напрячь мышцы пресса, одновременно напрягая мышцы бедер. Судья должен оценить мышцы пресса и бедра, а также всю позу «с головы до ног».
1.3 Оценка в полуфиналах. Оценивая в полуфиналах, важно обратить внимание, как на общее развитие спортсмена, так и на различные мышечные группы. Судья должен отобрать спортсменов с гармоничным, классическим телосложением, а также обратить внимание на спортивное позирование и поведение, анатомическую структуру (включая телосложение, широкие плечи, высокую грудь, спину, прямоту ног), пропорции. Акцентируются также тонус кожи с отсутствием хирургических или других шрамов, пятен, прыщей или тату, которые IFBB рассматривает как пятна на коже, аккуратную прическу, хорошо сложенные ноги, и пальцы ног. При возникновении проблем в выборе двух или более спортсменов, которые, кажется, одного уровня, судья должен обратить внимание на вышеупомянутые аспекты, которые помогут дифференцировать спортсменов.
1.4 Оценка женского телосложения. Прежде всего, судья должен иметь в виду, что он судит соревнования по бодибилдингу среди женщин, и что основная цель состоит в том, чтобы выявить идеальное женское телосложение. Поэтому, самый важный аспект – мышечность, но все же женской фигуры. Применяются те же аспекты, которые были описаны для оценки мужского телосложения, но мышечность не должна быть чрезмерной и массивной как у мужчин. Тело женщины не должно быть истощено, вследствие «сушки». Оцениваются и умение спортсменки держатся на сцене.
1.5 Женские обязательные позы.
1. «Двойной бицепс спереди». Стоя лицом к судьям, и поставив ноги на небольшом расстоянии друг от друга, спортсменка должна поднять обе руки до уровня плеч и согнуть их в локтях. Кисти рук должны быть сжаты в кулаки и повернуты вниз. Это заставит напрячься мышцы бицепса и предплечий, являющихся основными мышечными группами, оцениваемыми в этой позе. Кроме того, спортсменка должна стремиться напрячь как можно больше мышц, поскольку судьи оценивают все тело. Судья сначала рассмотрит мускулы бицепса, обращая внимание на пик бицепса, его форму, и продолжая обзор на развитие предплечий, дельтовидных мышц, пресса, бедра и ног. Судья будет обращать внимание на плотность мышц, рельеф и сбалансированность.
2. «Бицепс сбоку (грудь сбоку)». Для того чтобы продемонстрировать свой лучший бицепс, спортсменка должна повернуться левым или правым боком к судьям, согнуть ближайшую к судьям руку под прямым углом (со сжатым кулаком), а другой взяться за запястье согнутой руки. Нога, ближайшая к судьям, сгибается в колене и стоит на носке. Спортсменка напрягает грудь и бицепс, а также напрягает мышцы бедра, в частности группу бицепса (сгибателя) бедра и, осуществляя давление ногой вниз на носок ноги, демонстрирует напряжение мышц икры. При этом судья должен оценить всю позу «с головы до ног».
3. «Двойной бицепс сзади». Спортсменка должна повернуться спиной к судьям, согнуть руки и, как в позе «двойной бицепс спереди», отставить ногу назад, опираясь на носок, и затем напрячь мышцы рук, а также плеч, спины, бедер и икр. Судья должен в первую очередь обратить внимание на мышцы рук, а затем оценить всю позу «с головы до ног». При этом оценивается гораздо большее количество мышечных групп, чем во всех других позах, включая мышцы шеи, дельтовидные мышцы, бицепс, трицепс, предплечья, трапецию, разгибатели спины, наружные косые, широчайшие, ягодичные, бицепс бедра и икры. Эта поза, вероятно, более чем другие поможет определить качество плотности мышц спортсменки, рельеф и общий баланс телосложения.
4. «Трицепс сбоку». Спортсменка может выбрать любую сторону для этой позы так, чтобы показать судьям трицепс лучшей руки. Она должна повернуться левым или правым боком к судьям и завести обе руки за спину. Она может сцепить пальцы или взяться «задней» рукой за запястье «передней» руки. «Передняя» нога, ближайшая к судьям, должна быть согнута в колене, и опираться на носок. При этом спортсменка заставляет напрячься мышцы трицепса. Он также «поднимает» грудь и напрягает мышцы пресса, также как и мышцы бедра и икры. Судья должен сначала обратить внимание на трицепс и затем оценить всю позу «с головы до ног». В этой позе и в позе «бицепс сбоку» судья должен рассмотреть мышцы бедра и икры в профиль, что поможет ему оценить развитие этих мышц более точно.
5. «Пресс-бедро». Стоя лицом к судьям, спортсменка должна завести обе руки за голову и выставить ногу вперед. Затем она должна напрячь мышцы пресса, одновременно напрягая мышцы бедер. Судья должен оценить мышцы пресса и бедра, а также всю позу «с головы до ног».
1.6 Оценка телосложений смешанных пар. Судья должен оценить телосложение женщины и мужчины, составляющих пару, так же, как и в их индивидуальных соревнованиях, делая пометки в своем личном черновике в разделах «женщина» и «мужчина». Затем судья должен оценивать каждую пару как единое целое. При этом более высокие места должны получить те пары, в которых телосложение женщины и мужчины гармонирует и дополняет друг друга. В то же время, те пары, чье телосложение явно несбалансированно (например, у высокого мужчины—эктоморфа с невысокой женщиной—мезоформом), должны получить более низкие места. Во время выполнения парой обязательных поз, судья должен оценивать синхронность движений женщины и мужчины, а при выполнении произвольной программы гармоничность поз и движений, соответствие их музыке, а также артистичность и хореографию.
Смешенные пары выполняют следующие пять обязательных поз:
a) двойной бицепс спереди;
б) грудь сбоку;
в) двойной бицепс сзади;
г) трицепс сбоку;
д) пресс, бедро.
1.7 Костюмы. Костюм мужчин (плавки) и женщин (бикини), выступающих в соревнованиях смешанных пар, идентичны костюмам в индивидуальных соревнованиях мужчин и женщин, однако, приветствуются костюмы одинаковые по цвету, которые подчеркивают телосложение участников и их внешность как единое целое. Номер участников одной пары крепится на левую сторону плавок у мужчины и бикини у женщины.
1.8 Оценка Финалов. В финалах судья должен оценить демонстрацию мускулистого тела в артистической и хорошо продуманной произвольной программе. Позирование может включать в себя обязательные позы, не должно быть просто серией движений. «Лежачие» позы и натягивание плавок запрещены. Спортсмен должен продемонстрировать не только все стороны своего тела — спереди, сзади и с боков, но и все главные мышечные группы. Смешанные пары должны выполнять свою произвольную программу синхронно, гармонично.
ФИТНЕС
Статья 31 - Введение
31.1 Общее. Правила IFBB по фитнесу состоят из инструкций, директив и решений для руководства национальными федерациями, которые являются членами IFBB для продвижения фитнеса, как вида спорта.
31.2 Правила. Некоторые административные и технические правила, которые описаны в разделе БОДИБИЛДИНГ, те же самые и для фитнеса и поэтому, не повторяются в данном разделе.
Статья 32 - Обязанности Организаторов перед спортсменами и делегатами
32.1 Обязанности. Организатор чемпионатов мира покрывает расходы по размещению в двухместных номерах и трехразовое питание для атлетов и делегатов:
1. Чемпионат мира среди женщин по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в течении 4 дней\3 ночей:
а) 3 или менее спортсменов 1 делегат
б) более 3 спортсменов 2 делегата
Примечание 1: максимум восемь спортсменок (две женщины в соревнованиях по бодибилдингу, две женщины в соревнованиях по фитнесу и четыре женщины в соревнованиях по бодифитнесу) от одной национальной федерации могут принимать участие в соревновании, но не более двух спортсменок в одной категории.
Примечание 2: Делегации, не имеющие спортсменов в своем составе, оплачивают полную стоимость своего пребывания на соревнованиях самостоятельно.
Примечание 3: По соглашению между IFBB и Организатором, могут быть открыты дополнительные категории.
2. Чемпионат мира среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в течении 4 дней\3 ночей:
а) 3 или менее спортсменов 1 делегат
б) более 3 спортсменов 2 делегата
Примечание 1: максимум девятнадцать спортсменов (одна юниорка по бодибилдингу, два юниора по бодибилдингу, две юниорки по фитнесу, один юниор по фитнесу, две юниорки по бодифитнесу, один юниор по классическому бодибилдингу, одна женщина в категории мастера по бодибилдингу и одна по бодифитнесу, семь мужчин в категории мастера по бодибилдингу и один по классическому бодибилдингу) от одной национальной Федерации могут принимать участие в соревновании, но не более двух спортсменов в любой одной категории.
Примечание 2: Делегации, не имеющие спортсменов в своем составе, оплачивают полную стоимость своего пребывания на соревнованиях самостоятельно.
Примечание 3: По соглашению между IFBB и Организатором, могут быть открыты дополнительные категории.
3. В категории юниорок по фитнесу каждая национальная федерация может заявить в команду “A” максимум по одной спортсменке, но не более двух спортсменок в любой одной категории.
4. Среди взрослых в номинации фитнес каждая национальная федерация может заявить в команду «А» максимум двух спортсменок, но не более двух спортсменок в любой одной категории.
5. Правила, относительно команды “B” описаны в статье 9.5.
Статья 33 - Категории
33.1 Категории. На чемпионатах мира по фитнесу открыты следующие категории:
1. юниорки:
а) до и включительно 163см;
б) свыше 163см.
2. женщины:
а) до и включительно 163см;
б) свыше 163см.
Статья 34 – Соревновательный костюм
34.1 Соревновательный костюм. Спортивный костюм – раздельный купальник (бикини) и туфли на высоких каблуках в течение полуфиналов; раздельный купальник (бикини), и костюм на усмотрение спортсменки в финалах. Цвет и стиль бикини и туфлей – на усмотрение спортсменки, кроме ограничений обозначенных ниже.
1. Национальные федерации и главы делегаций ответственны за то, чтобы их спортсменки по фитнесу ознакомлены с правилами IFBB.
2. В раунде бикини стринги строго запрещены. Бикини должно закрывать минимум половины ягодиц в течение всего соревнования.
3. За кулисами, перед выходом на сцену, судья при участниках проверит соответствие костюма (бикини) правилам IFBB. Если бикини не отвечает стандартам IFBB, спортсменке будет дано пять (5) минут, чтобы привести костюм в соответствие, иначе спортсменка будет дисквалифицирована.
4. Во время исполнения произвольной программы не разрешается надевать «стринги» поверх лосин, чулок в сеточку или колготок. Нельзя надевать «стринги» под юбку или иной вид одежды, открывающих ягодицы при передвижении участницы по сцене.
5. Если во время выступления спортсменка снимает часть костюма, открывая плавки-стринги, музыка незамедлительно останавливается, а участница дисквалифицируется.
6. Использование блесток и блеска на теле запрещено.
7. Участницы несут ответственность за соответствие их костюма стандартам IFBB.
8. Все вопросы относительно костюма доводятся до сведения главного официального лица IFBB или Главного судьи IFBB во время Официальной регистрации атлета.
Статья 35 - Выступление на сцене
35.1 Выступление на сцене. К спортсменке предъявляются следующие требования:
1. На сцене не разрешается жевать жвачку или конфеты.
2. Допускается укладка волос и ювелирные украшения.
3. Использование опор запрещено.
Примечание 1: термин "опора" означает любой объект, устройство или изделие, исключая "костюм", которые заносятся на сцену перед исполнением произвольной программы и после исполнения за кулисы посторонним или посторонними. Термин "костюм" означает любое изделие одежды спортсменки, включая любое небольшое изделие, которое можно нести или держать в руке, например, трость.
4. Спортсменкам не разрешается использование каких-либо устройств, которые оставляли бы материал на сцене и представляли опасность для других участниц и/или, чтобы сцена нуждалась в уборке перед следующим выступлением.
5. Спортсменка должна выйти на сцену и уйти со сцены для исполнения произвольной программы без помощи постороннего человека или посторонних, например, нельзя нести спортсменку на руках.
6. Из соображений безопасности строго запрещается применение масла.
7. В произвольной программе можно выступать босиком, в теннисных туфлях или кроссовках.
8. Допускается размещение эмблем фирм-спонсоров на одежде участниц соревнований: в произвольной программе размеры их не должны превышать 4 см х 8 см.
Статья 36 – Полуфинал: Отборочный раунд
36.1 Процедуры. Предварительный отборочный раунд в фитнесе обычно проводится в том случае, если в категории заявлено более 15 атлетов и проходит следующим образом:
1. Все участницы, в бикини и туфлях на каблуках, вызываются на сцену, выстраиваются в шеренгу по порядку номеров.
2. Главный судья IFBB попросит участниц сделать 4 поворота на 90°.
3. Если в категории больше участниц, чем нужно, Главный судья IFBB может разделить категорию на равные группы для выполнения поворотов.
4. На этом этапе судьи оценивают фигуру по степени атлетического сложения, пропорций и тонуса кожи.
5. Статисты заполняют Сводный протокол, куда вносятся оценки судей и подводится итог. В зависимости от количества участниц (до 21 или более) либо отбираются 15 спортсменок, либо отсеиваются 6.
6. В итоге, без различия, какая процедура использовалась, остаются 15 спортсменок, имеющих право пройти в полуфинал.
7. При возникновении ничьей в борьбе за 15 место, между двумя или более участницами эти участницы вызываются на сцену и снова проходят повороты на 90°.
Статья 37 - Полуфинал: Раунд 1 (бикини)
37.1 Процедуры. Раунд 1 пройдет следующим образом:
1. Лучшие 15 участниц выходят на сцену и выстраиваются в шеренгу по порядку номеров.
2. Главный судья дает команду сделать 4 поворота на 90°, сначала всем одновременно, затем группами не более 5 человек. Судьи будут определять их собственные сравнения.
3. Главный судья IFBB вызывает на переднюю часть сцены спортсменок, согласно индивидуальным судейским заявкам на сравнения, для выполнения четырех поворотов на 900, в группах не больше пяти участниц одновременно.
4. Каждый судья оценивает все сравнения спортсменок, а не только выполняемые по просьбе какого-то одного судьи. Рекомендации «Как оценивать соревнования по фитнесу» см. в Приложении 7.
5. На этом этапе оценивается атлетическое сложение с особым вниманием к плотности мышц, симметрии, пропорциям мышц и физической привлекательности, которая включает в себя лицо, женственность, тонус кожи, осанку и общее впечатление.
6. В Листке судьи судья размещает участниц с 1 по 15 места по принципу «одно место - одной спортсменке».
7. Судьи могут использовать форму “Личные заметки судьи”, которая строго конфиденциальна и является личной собственностью судьи.
8. Судьи должны помнить, что оценивают соревнования не по бодибилдингу. Важнее форма, а не размер, а также рельеф или венозность как на соревнованиях по бодибилдингу. За наличие перечисленных качеств оценка участнице снижается.
9. Статисты собирают Судейские листки и заносят результат «Раунда-Бикини» в «Сводный протокол-фитнес» в графу «I раунд». Затем два высших и два высших места у каждой спортсменки отбрасываются, а оставшиеся пять складываются; результат заносится в колонку «Сумма мест», а место - в соответствующую колонку — «Занятое место».
10. Лучшие 15 спортсменок после Раунда 1 (бикини) будут продолжать выступление в Раунде 2 (произвольная программа).
Статья 38 - Полуфинал: Раунд 2 (произвольная программа)
38.1 Процедуры. Раунд 2 (произвольная программа) пройдет следующим образом:
1. Каждая участница из 15 лучших вызывается по порядку номеров для выполнения произвольной программы под музыкальное сопровождение собственного выбора, продолжительностью не более 90сек.
2. Судьи оценивают выступление с точки зрения стиля, личности, атлетической координации и общей артистичности. Судьи выделяют участниц, которые демонстрируют в движениях силу и гибкость, а также акробатические упражнения. В программу могут входить элементы аэробики, танца, акробатики или иная демонстрация атлетического таланта. Соревнующиеся должны обращать особое внимание на выбор костюма для выступления, т.к. он учитывается судьями. Допускается использование реквизита предварительно одобренного организатором. При этом спортсменка сама должна принести на сцену и вынести со сцены свой реквизит. Использование опор запрещено. Судьи должны помнить, что в этом раунде оценивается ТОЛЬКО выступление в произвольной программе, а НЕ физические данные.
3. В Листке судьи судья располагает участниц с 1 по 15 места.
4. Судьи могут использовать форму “Личные заметки судьи”.
5. Статисты собирают Листки судьи у всех судей и вносят оценки произвольных программ в Сводный протокол — II раунд. Затем, отбросив два высших и два низших места у каждой спортсменки, складывают оставшиеся пять оценок. После чего количество мест в Бикини-раунде и произвольной программе складывается и выводится общий результат по полуфиналу.
6. Лучшие 6 спортсменок по итогам полуфинала будут выступать в финалах.
Статья 39 - Финалы: Раунд 3 и Раунд 4 (произвольная программа и четыре поворота на 900)
39.1 Процедуры. Финал Раунда 3 (произвольная программа) пройдет следующим образом:
1. Шесть спортсменок в костюмах для произвольной программы будут вызываться на сцену по порядку номеров для исполнения произвольной программы под музыкальное сопровождение собственного выбора продолжительностью не более 90 секунд. Перед выходом каждой спортсменки объявляется номер, фамилия, имя, и страна. Как в полуфиналах, использование опор запрещено. Этот раунд оценивается.
2. Через некоторое время, шесть финалисток выходят на сцену в бикини и туфлях на высоких каблуках как в «Раунде-Бикини», выстраиваются в линию по порядку номеров для исполнения четырех поворотов на 900 Раунда 4. Повороты должны быть выполнены в центре сцены, слева и справа; затем те же повороты выполняются в обратном порядке номеров. Вначале этого раунда каждая спортсменка выполнит свой проход по сцене. Этот раунд оценивается умножением на два.
3. Судьи на основании критериев, использовавшихся в 1-ом раунде, располагают участниц с 1 по 6 места и заносят результат в индивидуальный листок судьи. Две спортсменки не могут занимать одно и тоже место.
4. Статисты собирают у судей Листки судьи и переносят результаты в Сводный протокол в графу «III раунд». Два высших и два низших места отбрасываются. Оставшиеся 5 оценок складываются, их сумма выводится, как итоговая в графе «Сумма мест». После этого статисты складывают сумму мест I-го и II-го раундов полуфинала и сумму мест финала, чтобы получить итоговую сумму мест и итоговое место согласно этой сумме (наименьшая сумма — наивысшее место).
5. При возникновении равного счета в полуфинале победитель определяется методом «сравнительного счета». Места, присужденные каждым судьей, атлетам с равной суммой мест, сравниваются «колонка за колонкой». Над колонкой у спортсмена с меньшей суммой мест ставится точка. Для разрешения «ничьей» берутся в расчет результаты всех девяти судей. Количество точек подсчитывается для спортсменов с равной суммой мест. Победителем объявляется и получает лучшее место спортсмен, набравший большее количество точек.
Статья 40 - Церемония награждения
40.1 Процедуры. Церемония награждения будет проходить следующим образом:
1. Лучшие 6 финалистов будут вызываться на сцену, чтобы принять участие в церемонии вознаграждения.
2. Судья-комментатор, используя Сводный протокол, объявит 6 место. После получения награды, спортсменка встает с края справа.
3. Судья-комментатор, используя Сводный протокол, объявит 5 место. После получения награды, спортсменка встает с края справа.
4. Судья-комментатор, используя Сводный протокол, объявит 4 место. После получения награды, спортсменка встает с края слева.
5. Судья-комментатор продолжит, объявляя 3, 2 и 1 места.
6. Организатор предоставляет трофеи всем финалисткам.
7. Организатор наградит золотой, серебряной и бронзовой медалями IFBB 3-х финалисток.
8. Организатор наградит также дипломами всех финалисток.
Статья 41 – Абсолютная чемпионка
41.1. Абсолютная чемпионка. На чемпионатах мира определяется абсолютная чемпионка следующим образом:
1. Победительницы в двух категориях в бикини и туфлях на высоких каблуках вызываются на сцену по порядку номеров и выстраиваются в линию.
2. Главный судья IFBB попросит спортсменок выполнить повороты на 90° в центре сцены, слева и справа.
3. Судьи, «Листок судьи» присуждают участницам 1, 2 места, а статисты, используя новый Сводный протокол, выявляют абсолютную чемпионку.
4. Награда «Абсолютной чемпионке» предоставляется организатором.
ПРИЛОЖЕНИЕ 7
КАК ОЦЕНИВАТЬ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ФИТНЕСУ.
Введение. Судьям следует постоянно помнить, что они оценивают женские соревнования по фитнесу, а не по бодибилдингу. Демонстрируемые в женском бодибилдинге мускулистость, венозность, рельеф мышц и отсутствие жировой прослойки считаются недопустимыми в фитнесе и заслуживают снижения оценки.
Общее представление. Судьи должны принимать во внимание осанку спортсменки все время, пока она находится на сцене. Всем своим видом и осанкой она должна демонстрировать уверенность в себе. Это особенно относится к моментам, когда спортсменка стоит вольно, и при выполнении поворотов. Спортсменке не следует стоять напрягшись, согнув руки в локтях и демонстрируя мускулистость. Расслабленная поза означает, что участница стоит прямо, голова и взгляд направлены перед собой, плечи развернуты, грудь вперед, живот втянут, ноги вместе, руки расслаблены и свободно опущены вдоль тела. При выполнении поворотов применяются те же правила. Затем, опять прямая поза, голова и взгляд направлены перед собой, плечи развернуты, грудь вперед, живот втянут, ноги вместе, руки расслаблены и свободно отведены по сторонам.
Раунд 1. «Бикини». В этом раунде спортсменки вызываются на сцену по порядку номеров и выстраиваются в одну линию. По просьбе судьи они выполняют повороты на 90°, сначала все вместе, затем по группам не более 5 человек. Все судьи оценивают все положения участниц, а не только те, о которых попросил один судья. Оценивая повороты, судья должен сознавать, что здесь спортсменка представляется комплексно. Прежде всего, судья смотрит на атлетическое телосложение. Начинают оценивать с головы.
Продвигаясь ниже, принимает во внимание весь физический облик: волосы и красоту лица, общее развитие мускулатуры, сбалансированный, симметричный облик; состояние кожи и ее тонус, способность спортсменки преподнести себя с уверенностью, гордостью и грацией. Физическая красота оценивается с учетом уровня общего мышечного тонуса, достигнутого благодаря атлетическим упражнениям. Группы мышц должны иметь тонкий ровный слой подкожного жира. Тело не должно быть ни слишком мускулистым, ни слишком худым, с отсутствием бросающихся в глаза границ между мышцами. Оценка снижается за мускулистость или худобу. Принимается во внимание тонус и гладкость кожи. Кожа должна быть гладкой, здоровой на вид, без целлюлита. Лицо, прическа и макияж дополняют представляемый спортсменкой общий вид фигуры.
Раунд 2. Произвольная программа. В этом раунде спортсменка исполняет произвольную программу под музыкальный отрывок продолжительностью не более 90сек. Снова судьям представляется «полный пакет», включающий выступление с момента, когда спортсменка появляется на сцене, до момента ухода. В этом раунде судьи должны помнить, что судить следует только произвольную программу, а не фигуру. От участниц судьи ожидают хорошей хореографической подготовки, творческого подхода и исполнения в быстром темпе.
Хотя раунд не подразумевает исполнения обязательных движений, программа должна включать в себя:
1. Силовые элементы — например, упражнения «упор на полу на обеих руках»: а)ноги-вперед вместе («уголок»), б)ноги-вперед в стороны, отжимания на одной руке (акробатические движения типа «сальто вперед» и назад, «колесо» не считаются силовыми упражнениями). Судьи принимают в расчет количество силовых упражнений, степень их сложности и их разнообразие.
2. Элементы ГИБКОСТИ — например высокие махи ногой вперед и в сторону, а также «передний» и «боковой» (обычный) шпагаты. Судьи принимают в расчет количество упражнений на гибкость, степень их сложности и их разнообразие.
3. СКОРОСТЬ и темп исполнения демонстрируют степень тренированности сердечно сосудистой системы и выносливости. Например, если два выступления содержат одинаковое количество однотипных движений на силу и гибкость, из них исполненное в более быстром темпе считается более сложным, если движения хорошо исполнены. Снова судья оцениваем «полный пакет» (впечатление в целом), а не сумму отдельных движений. Программа должна иметь элементы зрелищности, присущие лично каждой спортсменке. В окончательной оценке каждой участницы судьи учитывают личность, харизму, шарм наряду с чувством ритма, которые должны играть важную роль в финальной расстановке спортсменок по местам.
БОДИФИТНЕС
Статья 42 - Введение
42.1 Общее. Правила IFBB по бодифитнесу состоят из инструкций, директив и решений для руководства национальными федерациями, которые являются членами IFBB для продвижения бодифитнеса, как вида спорта.
42.2 Правила. Некоторые административные и технические правила, которые описаны в разделе БОДИБИЛДИНГ и ФИТНЕС, те же самые и для бодифитнеса и поэтому, не повторяются в данном разделе.
Статья 43 - Обязанности Организаторов перед спортсменами и делегатами
43.1 Обязанности. Организатор чемпионатов мира покрывает расходы по размещению в двухместных номерах и трехразовое питание для атлетов и делегатов:
1. Чемпионат мира среди женщин по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в течении 4 дней\3 ночей:
а) 3 или менее спортсменов 1 делегат
б) более 3 спортсменов 2 делегата
Примечание 1: максимум восемь спортсменок (две женщины в соревнованиях по бодибилдингу, две женщины в соревнованиях по фитнесу и четыре женщины в соревнованиях по бодифитнесу) от одной национальной федерации могут принимать участие в соревновании, но не более двух спортсменок в одной категории.
Примечание 2: Делегации, не имеющие спортсменов в своем составе, оплачивают полную стоимость своего пребывания на соревнованиях самостоятельно.
Примечание 3: По соглашению между IFBB и Организатором, могут быть открыты дополнительные категории.
2. Чемпионат мира среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу в течение 4 дней\3 ночей:
а) 3 или менее спортсменов 1 делегат
б) более 3 спортсменов 2 делегата
Примечание 1: максимум девятнадцать спортсменов (одна юниорка по бодибилдингу, два юниора по бодибилдингу, две юниорки по фитнесу, один юниор по фитнесу, две юниорки по бодифитнесу, один юниор по классическому бодибилдингу, одна женщина в категории мастера по бодибилдингу и одна по бодифитнесу, семь мужчин в категории мастера по бодибилдингу и один по классическому бодибилдингу) от одной национальной федерации могут принимать участие в соревновании, но не более двух спортсменок в любой одной категории.
Примечание 2: Делегации, не имеющие спортсменов в своем составе, оплачивают полную стоимость своего пребывания на соревнованиях самостоятельно.
Примечание 3: По соглашению между IFBB и Организатором, могут быть открыты дополнительные категории.
3. В категории юниорок по бодифитнесу каждая национальная федерация может заявить в команду “A” максимум две спортсменки, но не более двух спортсменок в любой одной категории.
4. Во взрослых категориях в номинации бодифитнес каждая национальная федерация может заявить в команду “A” максимум четырех спортсменок, но не более двух спортсменок в любой одной категории.
5. В категории мастера (женщины) по бодифитнесу каждая национальная федерация может заявить в команду “A” максимум одну спортсменку.
6. Правила, относительно команды “B” описаны в статье 9.5.
Статья 44 - Категории
44.1 Категории. Соревнования по бодифитнесу на чемпионатах мира проходят в следующих категориях:
1. Существует четыре ростовые категории среди взрослых:
а) до 158см (включительно);
б) до 163см (включительно);
в) до 168см (включительно);
г) свыше 168см.
2. Существует две ростовые категории среди юниорок:
а) до 163см (включительно);
б) свыше 163см.
3. Существует одна категория среди мастеров (женщины).
Источник: www.fbfr.ru
