Основы очищения организма
Чарльз Поликвин
Прежде чем начать эту статью, хотелось бы дать четкое определение этому понятию. Очищением называется процесс улучшения или повышения способности организма удалять токсины из внутренней среды. Я не имею в виду терапию толстой кишки и не призываю вас какой-нибудь детоксикационный центр. Очищение включает в себя снижение количества токсинов в организме.
Другой составляющей очищения является адекватная поддержка организма нутриентами. Для того чтобы это осуществить, я стал заядлым поклонником жесткой семидневной программы очищения, разработанной доктором Робертом Раковски (Robert Rakowski), правда, с некоторыми своими дополнениями. Есть много способов модифицировать данный протокол, но это не входит в задачи данной статьи, так что я изложу здесь лишь фундаментальные принципы очищения.
Основы предлагаемого очищения очень просты. В течение семи дней вы в неограниченном количестве потребляете медицинские порошковые заменители пищи и один зеленый овощ в день, каждый день разный. Всякая другая еда в этот период исключается.
Продукты, исключенные из рациона, также важны, как и те, которыми вы будете питаться. Под этим я подразумеваю, что вы перестанете потреблять всевозможные токсины и активаторы. Вам следует исключить потребление пшеничного хлеба, сои, молочных продуктов, кофе, алкоголя и так далее. Это даст возможность пищеварительной системе отдохнуть и восстановиться, а также уменьшит токсичную нагрузку на печень и почки.
Сказать, что эта программа работает – значит, ничего не сказать. Когда я выполнил первую часть 7-дневной программы очищения, у меня заметно уменьшились боли, снизилась скованность в суставах, появилась ясность сознания, улучшилась деятельность кишечника и поднялся энергетический уровень. Прелесть этой программы заключается в том, что вы ощущаете большие изменения во многих участках организма. Я предпочитаю варьировать потребление медицинской пищи, концентрируясь на очищении разных систем своего организма, чтобы избежать вкусового утомления. Вы можете в один день уделять все внимание печени, в другой день – эстрогенам, в третий воспалительным процессам или тяжелым металлам, а потом повторить весь цикл.
Вследствие того, что данная программа базируется на неограниченном потреблении данной пищи, вы не будете ходить голодным. Помните, что это не голодание. Продолжительное воздержание от пищи приводит к тому, что в качестве топлива организм потребляет протеин из мышечной ткани и гликоген из печени. Во время эффективного очищения мы улучшаем как первую, так и вторую фазы работы печени. Не забывайте, что вторая фаза является особо зависимой от наличия аминокислот. Если вторая фаза проводится неадекватно, то в попытках обеспечить себя аминокислотами ваш организм разрушит с таким трудом построенную мышечную массу. Программа, поддерживающая только первую фазу работы печени, в действительности, производит больше токсинов и свободных радикалов.
Помимо этого, моя медицинская пища спланирована таким образом, чтобы подщелачивать урину, поскольку это улучшает способность почек выводить токсины. Кроме того, по завершению курса, ожидайте снижение жировой прослойки. По мере разрушения жировых клеток, токсины, хранившиеся в жире, будут высвобождаться и детоксицироваться.
К тому же, возможен эффект глубокого улучшения клеточной коммуникации и функциональности. Это является одним из путей воздействия данной программы на многие различные системы организма. Данная программа работает как для больных клиентов, так и для тех, кто протсо чувствует недомогание.
