L-аргинин не увеличивает притока крови к мышцам во время тренировки

...

L-аргинин – это аминокислота, которая играет важную роль в процессах высвобождения закиси азота (NO) клетками, выстилающими сосуды изнутри. Увеличение уровня NO может способствовать усилению кровотока и расслаблению артерий, «напряженных» после тренировки.

Бо Фернал с коллегами  из Университета Иллинойса давал добровольцам по семь грамм L-аргинина или плацебо перед тренировками верха тела. Тренировочная сессия вызвала обычную накачку целевых мышц, что включало в себя увеличение поперечного сечения мышц, усиление кровотока и возрастание жесткости аорты (главной артерии, выходящей из сердца).

L-аргинин не оказал никакого влияния на кровоток сверх эффекта, обеспеченного упражнениями.

Medicine Science of Sports Exercise, 41:773-779, 2009

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

L-Lysine
L-Lysine

60 капс

595 р

IRONMAN™

BCAA кокос
BCAA кокос

200 гр

1465 р

IRONMAN™

BCAA (Детонатор)
BCAA (Детонатор)

10 флак х 25 мл

947 р

IRONMAN™

Glutamine
Glutamine

200 гр

1565 р

IRONMAN™

Amino 3000
Amino 3000

150 капс

1500 р