Голодные диеты могут вызвать опасные нарушения сердечного ритма

Снижение веса обычно приводит к уменьшению кровяного давления, улучшению регуляции сахара в крови и к снижению уровня кровяных жиров, улучшая общее метаболическое здоровье. Однако слишком быстрая потеря веса при помощи голодной диеты (менее 800 калорий в день) чревата потерей мышечной и костной массы, а также нарушениями сердечного ритма.

Болгарские ученые в результате наблюдения за 29 полными людьми с лишним весом, придерживавшимися голодной диеты, обнаружили, что у 20% из них развился фатально опасный сердечный ритм, называемый “acquired long QT syndrome”. Это значительно увеличило риск вентрикулярной фибрилляции и внезапной смерти.

При нормальной работе сердца нервные импульсы проходят сквозь сердечные камеры и вызывают одновременное сокращение артерий и желудочков (верхней и нижней камер сердца). Голодание сказывается на клеточном здоровье и нарушает нормальное прохождение импульсов.

Садясь на слишком жесткую диету, вы рискуете оказаться самым худым обитателем морга.

Annals Internal Medicine, 150: 501, 2009