Боли в суставах

Согласно майскому 2006 года выпуску журнала Prevention, недостаток в организме селена может быть причиной проблем с суставами. Ученые из Университета Северной Каролины пришли к такому выводу, наблюдая за ногтями пациентов. У людей, чьи ногти содержали больше селена, реже наблюдались случаи остеоартрита коленных суставов. Рекомендованная ежедневная доза селена – 55 микрограмм.

Взгляните на состав вашей витаминно-минеральной формулы на предмет содержания селена.

Хорошим природным источником селена являются яйца, Бразильский орех и тунец.