Питаясь лежа, вы дольше остаетесь голодным

...

В стародавние времена, вечером семья обычно собиралась для совместного ужина. В нашем торопливом сообществе мы часто питаемся на ходу или лежа перед телевизором. А ведь раньше люди были не такими толстыми. Есть ли здесь связь?

Австралийские ученые на ежегодной встрече гастроэнтерологов сообщили, что, используя ультразвуковое сканирование желудка и опросы пациентов после приема пищи, они обнаружили, что люди дольше насыщаются, когда принимают пищу лежа. Когда вы едите сидя, содержание желудка располагается в «отдаленном его углу», что «растягивает» сенсоры аппетита и выключает голод.

Поза не влияет на скорость прохождения пищи через желудок, но сказывается на количестве пищи, которое вы сможете съесть. Если вы беспокоитесь о своем весе, питайтесь, сидя за столом.

Источник: tribunsky.ru
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

 F-80 (Формула 80)
F-80 (Формула 80)

500 гр

1840 р

IRONMAN™

37 Protein bar, без глазури
37 Protein bar, без глазури

50 гр

136 р

IRONMAN™

Collagen-C (Коллаген С)
Collagen-C (Коллаген С)

144 капс

1080 р

IRONMAN™

Протеиновые Оладьи