Нужен ли на тренировках силовой пояс?

...

И продвинутые, и начинающие бодибилдеры сомневаются в эффективности использования силового пояса на тренировках. Годами эксперты убеждали нас в необходимости носить пояс, когда бы вы ни тренировались. Последние исследования спинальной биохимии показали необходимость развития мышц корпуса и пресса для профилактики травм и болей в спине.

Силовой пояс дает многим ощущение неуязвимости, что подвигает их на использование весов, больших, чем они могут себе позволить. С другой стороны, силовой пояс увеличивает мощность больших упражнений, стабилизируя низ спины. Используйте пояс только при максимальных попытках в больших, сложных упражнениях, но не во время обычных тренировочных сессий.

Источник: tribunsky.ru
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Напиток L-carnitine
Напиток L-carnitine

500 мл

87 р

IRONMAN™

Creatine Monohydrate (Креатин)
Creatine Monohydrate (Креатин)

270 капс

2075 р

IRONMAN™

Slim Bar с L-карнитином, шоу-бокс 12x50г.
Slim Bar с L-карнитином, шоу-бокс 12x50г.

12 шт

1180 р

IRONMAN™

ВСАА+
ВСАА+

60 капс

678 р