Аэробика улучшает работу мозга

...

Согласно последним научным данным, аэробные упражнения улучшают не только физическую форму, но и работу мозга. Приближаясь к 50 годам, даже совершенно здоровые люди начинают ощущать симптомы ослабления ментальной функции, например, забывать те или иные вещи или испытывать трудности с сосредоточением.

Имеются твердые доказательства того, что аэробные тренировки увеличивают скорость когнитивных процессов, улучшают моторную функцию, визуальное и вербальное восприятие. Каким образом? Посредством улучшения церебрального кровотока, который усиливает метаболизм в мозге, что, в свою очередь, стимулирует производство нейротрансмиттеров и новых синапсов.

Источник: www.ast-ss.com/
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Joint Formula (Джоинт Формула)
Joint Formula (Джоинт Формула)

100 табл

1588 р

IRONMAN™

Collagen-C (Коллаген-C)
Collagen-C (Коллаген-C)

100 гр

1047 р

IRONMAN™

Collagen-C (Коллаген-С)
Collagen-C (Коллаген-С)

60 капс

513 р

IRONMAN™

Collagen
Collagen

200 гр

1477 р

IRONMAN™

Collagen-C (Коллаген С)
Collagen-C (Коллаген С)

300 гр

2618 р