Высокотехнологичные весы измеряют уровень жира в организме

Среднего бодибилдера можно считать ожиревшим, если руководствоваться популярными таблицами соотношения веса и роста. Но большинство из атлетов на самом деле гораздо более поджары и мускулисты, чем средний человек. Элитные бодибилдеры могут продемонстрировать пять процентов жира в организме, а женщины-атлеты – менее десяти. Сравните это со средним показателем в 25%, и вы поймете, что обычные весы не могут служить бодибилдерам подходящим инструментом оценки уровня жира в организме.

На помощь приходят современные технологии. Теперь вы можете купить весы, которые показывают не только вес, но и уровень жира в организме. Весы используют технику, называемую биоэлектрическим импедансом, пропуская через ваше тело малые электрические токи. Чем быстрее проходит ток через волокна, тем большим количеством мышц вы обладаете. Новые весы могут показать результат, отличающийся от лабораторного стандарта (взвешивание под водой) на плюс-минус пять процентов при условии, что вы не дегидратированы или сверхгидратированы.