Марк Уолберг сбросил набранные для роли 14 кг до четкого пресса

12.08.2021

Потеряв форму для прошлой роли в кино, Марк Уолберг (Mark Wahlberg), продолжает сбрасывать лишние килограммы. Марк - один из крупнейших актеров мира, известный своим невероятным телосложением. И актеры должны корректировать свой внешний вид в зависимости от роли, которую они собираются сыграть в своем фильме. Для Уолберга в этом нет ничего нового, ведь он известен как один из самых выдающихся актеров и уже много лет демонстрирует это на большом экране.

Двукратному номинанту на «Оскар» пришлось прибавить 30 фунтов (почти 14 килограмм) для роли в картине «Отец Стю» (Father Stu),  где он играл больного биполярным расстройством священника, который раньше был боксером. В ходе редко наблюдаемой обратной трансформации тела, Марк увеличился в размере, так чтобы он мог выглядеть не в форме для подобной роли в кино. После съемок стало ясно, что Уолберг хотел вернуться в форму, и  он делал это с честью. После этой 14-недельной трансформации Марк, наконец, возвращается к своему обычному режиму занятий фитнеса, и доказательством этого является его пресс, который уже отчетливо виден на его теле.

Недавно он опубликовал в своем Instagram видео с тренировкой, где можно увидеть, как 50-летний мужчина сделал несколько повторений на перекладине с практически отсутствующим жиром на животе и шестью кубиками пресса. Исходя из этого видео, можно сказать, что Уолберг по-прежнему довольно крупный, особенно по сравнению с очень худощавым и изрезанным телосложением, которое он демонстрировал, пытаясь придерживаться растительной диеты. При этом можно утверждать, что лишний вес, который он прибавил за последние несколько недель, начал сильно уменьшаться.

Сейчас Марку 50, и ему, безусловно, требуются серьезные усилия, чтобы сбросить вес, который он набрал, съедая колоссальные 11 000 калорий в день. Также Уолберг рассказал о своей недавней трансформации в интервью Джимми Фэллону на его ночном шоу на NBC.

    «Мне пришлось потреблять в течение двух недель 7000 калорий, а в течение последующих двух недель - 11000 калорий - и это было весело лишь час».

Уолберг сказал, что этот процесс «не был веселым» и «он просто терпел это».

Тем не менее, Уолберг, как и всегда, предан своему физическому развитию и старается изо всех сил вернуться в хорошую форму. Он уделяет время тренажерному залу, чтобы сбросить лишние килограммы, и медленно, но верно это окупается.

Марк давно серьезно относится к своему здоровью, очень дисциплинированно подходя к тому, что он ест и как часто тренируется, даже когда набирает массу для какой-либо роли в кино. Поэтому неудивительно, что он снова возвращается к строгому режиму, чтобы помочь вернуть свое телосложение. Это не первый раз, когда Уолберг значительно похудел за короткий период времени. В прошлом он показывал, что однажды он сбросил 10 фунтов (4,5 кг) за пять дней на бульонной диете из вареных костей животных.

Трансформация, через которую проходят актеры, может быть значительна и совершаться в короткие сроки. Это из-за их безумных режимов тренировок и знаний по питанию. У Уолберга есть и то, и другое, и с его результатами невозможно поспорить.

Источник: instagram.com/markwahlberg/