Ли Прист получил травму нижней части спины
21.12.2021
Легенда бодибилдинга Ли Прист недавно повредил поясницу. Прист поделился подробностями своей травмы и пролил свет на методы, которые он использовал, чтобы справиться с травмой, в видео, опубликованном на канале Sam's Fitness - Gym Equipment на YouTube (ниже по тексту).
Неизменный участник соревнований в эпоху бодибилдинга 1990-х и 2000-х годов, Ли Прист оставался сложной задачей для своих соперников на высших ступенях бодибилдинга. Победа на Iron Man Pro 2006 года - одно из самых больших достижений в карьере Приста. Говоря о своей травме в видео на YouTube, Ли сказал:
«Моя спина "ушла" в прошлую пятницу. Во вторник, среду, пятницу было тяжело, и я подумал, о, я, должно быть, что-то с ней сделал, а потом в пятницу я встал и, клянусь, Алек Болдуин выстрелил мне в спину!»
49-летний атлет добавил, что дискомфорт возобновился через день, и ему пришлось использовать трость своего деда, чтобы встать прямо.
«Это почти как если бы вы ударились костью, и у вас появилось тошнотворное чувство, это как если бы нерв был настолько плох, и я почувствовал себя больным и не мог встать», - сказал Ли Прист.
Легенда бодибилдинга не мог тренироваться всю неделю из-за травмы и лишь изредка занимался на матах и каталась на велосипеде, чтобы оставаться активными. Он также сказал, что боль, которую он испытывает, не сильная, а скорее постоянное и неприятное чувство. Он лечил спину противовоспалительными препаратами и кремом.
Ли Прист пытается оставаться активным из-за травмы
Ли Прист заявил, что отсутствие тренировок во время травмы заставило его чувствовать себя еще более неудобно. Чтобы облегчить боль в спине, Прист начал выполнять базовые упражнения на растяжку и кардио-упражнения, чтобы немного расслабить тело.
«В течение двух дней я ничего не делал, но потом мне кажется, что ничего не делать хуже. Как будто она застывает еще больше».
«Просто делай небольшие сгибания спины. Я просто пытался немного растянуть ее. Но, знаете, некоторые из этих растягивающих движений трудно реализовать на земле - когда вы поднимаете ногу и все такое»
Ли Прист продолжал гулять, несмотря на травму. Однако он действовал осторожно, так как это пару раз приводило к судорогам. Точный диагноз травмы Ли Приста пока не поставлен.
«Я просто должен пройти сканирование, чтобы убедиться, что диск или что-нибудь неисправно. Но дело в том, что для этого нужно всего лишь одно маленькое прикосновение к нерву, и это просто раздражает, от удара просто захватывает дух», - сказал Ли Прист.
Поклонники желают Ли Присту скорейшего выздоровления и надеятся вскоре увидеть его здоровым.
Источник: youtube.com/channel/UC3g6isgZShtLsfpY-MBawmw
