"Кто победит человека, который ходит в спортзал" - мотивация Скалы на ночные тренировки
08.08.2022
Актер и рестлер, известный как The Rock, зарекомендовал себя как один из самых преданных людей, когда дело доходит до поддержания своей физической формы. В недавнем посте, сделанном в Instagram, Рок поделился словами, которые он использует, чтобы мотивировать себя на тренировках.
Многие люди восхищаются Дуэйном и вдохновляются его безумным трудом в спортзале. По его словам, он всегда стремится быть «самым трудолюбивым». Несмотря на то, что с учетом его плотного графика нелегко успевать на тренировки, Джонсону все же удается находить время, чтобы мотивировать своих подписчиков. Готовясь к главной роли в грядущем фильме DC «Черный Адам», Джонсон сделал все возможное, чтобы выглядеть как супергерой из комиксов. В то время как у Скалы всегда был относительно большой рост, 50-летний актер бросил вызов возрасту, чтобы добавить еще больше мышц к своему и без того гигантскому телу. Недавно он поделился клипом, в котором он слушает мотивационную речь ветерана пауэрлифтинга CT Fletcher «Obsession», чтобы качать мышцы в тренажерном зале.
Джонсон регулярно делится своими изнурительными тренировками в социальных сетях в своем домашнем спортзале под названием «Железный рай». Недавно он поделился со своими поклонниками онлайн-тренировкой большого объема. Он подчеркнул важность нахождения в напряжении во время тренировок. Скала продемонстрировал эту концепцию, выполнив гигантский набор из пяти упражнений подряд без отдыха. Также он рассказывает, что он использует, чтобы перейти в режим зверя в спортзале. В посте, сделанном в Instagram, голливудский актер поделился словами, которые он использует, чтобы мотивироваться перед тренировками.
«Потный, горячий и вонючий (я;) заканчиваю тренировку в 12:30», — написал он. «Услышал цитату и образ мышления, я подумал, что вы, ребята, могли бы это тоже использовать - "Человек, который ходит в спортзал каждый божий день, независимо от того, как он себя чувствует, всегда будет побеждать человека, который ходит в спортзал, когда ему хочется в спортзал". Здесь философия якоря, направленная на то, чтобы преодолеть нашу усталость и делать ежедневную тяжелую, постоянную работу, которую нам часто не хочется делать. Неизбежно, что это всегда будет давать вам преимущество. Физически да, но, что более важно, психологическое преимущество для достижения успеха. Заканчивайте неделю бодро»
Скала не только любит много работать, но и любит вознаграждать себя после. Он очень популярен благодаря своим эпическим читмилам (cheat meal), во время которых он поглощает безбожное количество своих любимых лакомств. Дуэйн недавно поделился в Инстаграме, что впервые попробовав "вредную" продукцию классической сети бургеров Западного побережья In-N-Out.
Источник: instagram.com/therock/