Крис Бамстед не ожидал 120 кг веса

14.07.2021

    6 унций терпкого вишневого сока

Шестой прием пищи (934 калории)

По общему признанию, это своего рода читмил для Криса Бамстеда, который говорит, что наслаждается этим, пока может, перед тем, как начать подготовку к Олимпии.

    1,5 ложки iso whey протеина
    2 рогалика или тост
    1,5 столовые ложки топленого масла
    2 чернослива

Всего: 5026 калорий, 685 г углеводов, 122 г жира, 295 г белка.

    «Это последний полный день еды в межсезонье. Подготовка скоро начнется. Это самая важная и сильная игра, которую я когда-либо готовил, поэтому я чувствую себя очень хорошо, очень взволнован», - сказал Бамстед.

    «Я, вероятно, собираюсь начать подготовку пораньше в этом году, потому что я нахожусь в таком хорошем месте. Попытайся опередить игру и добиться после этого трех повторений, потому что да, я, черт возьми, загорелся, чтобы сделать это снова».

Это довольно изрядная диета для Криса Бамстеда. Будет интересно посмотреть, как эта фаза набора массы повлияет на его форму на Мистер Олимпия 2021 года.

Источник: instagram.com/cbum/