Как Ронни Колеман стал королем бодибилдинга из-за Чада Николлса

02.08.2021

    «Мы определенно съели больше еды. Очевидно, что в межсезонье все было очень стабильно, очень структурировано. Ронни все делал неплохо, но в межсезонье мы стали как машина. Это было очень однообразно, но количество еды резко возросло. Это единственный ключ, который я помню, - сказал Николлс.

    «Да, он в значительной степени изменил все, чем я занимался, - добавил Колеман. «Все, кроме тренировок. Он увеличил мое кардио, я тренировался всего час в день. Я перешел с часа до двух часов. Я перешел от 10 унций курицы и стейка, индейки, к 16 унциям. И это было самое трудное, что я когда-либо делал за всю свою жизнь. Я сижу там и ем всю эту еду, и я как мужчина, я не могу этого вынести».

Колеман сказал, что ему нужно было постепенно увеличивать количество съедаемой пищи, чтобы избежать проблем с кишечником и адаптироваться к этой диете. Он медленно привык к этому в течение примерно двух месяцев.

    «Дело также в том, что даже когда мы дошли до этого момента, нам просто пришлось постоянно корректировать, потому что Ронни продолжал расти. Чем больше он становился, тем больше еды требовало его тело», - сказал Николлс.  «Так что нам просто нужно было продолжать в том же духе. Тело все шло вперед, все шло вперед. Так что количество еды, очевидно, не может оставаться прежним».

Очевидно, это решение сработало для Ронни Колемана, поскольку он стал королем бодибилдинга под опекой Чада Николлса. Из-за этого он вошел в историю как один из величайших, кто когда-либо делал это.

Источник: youtube.com/channel/UCly3G2YO3O0Bu3IA8c6WiqQ