Кай Грин будет неделю набирать мышцы на вегетарианской пище
25.10.2019
Кай Грин (Kai Greene)- один из самых узнаваемых бодибилдеров в мире, благодаря не только своим победам на соревновательной сцене, но и активным действиям в промоушене. Он не дает скучать своим поклонникам и теперь пытается сделать изменения рациона питания на растительной основе. Грин уже долгое время в спорте строительства тела и поэтому он очень хорошо понимает, что нужно для успеха в нем. Сильная диета так же важна, если не важнее, чем регулярные тренировки в спортклубе. Кроме того, наличие постоянного количества белка в рационе имеет решающее значение. Всю жизнь Кай обычно придерживался блюд, состоящих из мяса, риса и овощей. Долгое время считалось, что для того, чтобы получить достаточное количество белка для наращивания мышечной массы, нужно получать его из мяса. Тем не менее, Грин недавно обнаружил, что возможно он может быть столь же успешным с растительной диетой. Это началось с сообщения в Твиттере с просьбой предоставить информацию о растительных диетах.
«Думаю о том, чтобы сесть на растительную диету. Все еще занимаюсь исследованиями. У кого-нибудь здесь есть опыт?»
Диета на растительной основе – это диета, состоящая в основном или полностью из продуктов, полученных из растений, включая овощи, зерновые, орехи, семена, бобовые и фрукты, с небольшим количеством продуктов животного происхождения или вообще без них. Растительная диета не обязательно должна быть вегетарианской.
Патрик Рейзер и Миша Янец в международных кругах сделали веганство более или менее узнаваемым в бодибилдинге. Два швейцарца доказали, что после перехода на диету, основанную исключительно на растениях, они не только сохранили ранее приобретенную мышечную массу, но могли даже продолжать регистрировать небольшое увеличение. Но как насчет тяжеловеса из федерации IFBB Pro? Кай Грин, кажется, хочет ответить на этот вопрос в ходе самопроверки! К такому решению Кая Грина привело творчество Джеймса Уилкса, писателя и продюсера фильма Game Changers. Это документальный фильм, в котором рассказывается о том, как вы можете стать успешным спортсменом с помощью растительной диеты. Вилкс протянул руку всем желающим, чтобы предложить свои знания и опыт своей команды.
Джеймс Уилкс, продюсер и автор «The Game Changers»:
« Напишите мне в Instagram и я могу помочь с нашей научной командой спортивных диетологов с любыми вашими потребностями. Никто не имеет больше информации об этом, чем наша команда, когда речь идет об оптимизации производительности с помощью растительного питания ».
И, похоже, Грину понравилось то, что он здесь услышал и сам решил протянуть руку. В результате он планирует изменить свою диету. В Twitter-е он объясняет, что решил дать растительной диете семидневный пробный срок:
«У нас крутое 7-дневное испытание растений! день растений! вызов!»
