Дуэйн «Скала» Джонсон настаивает на своей методике тренинга

09.05.2022

Он считает, что, проводя больше времени под напряжением, мышца получает лучшее концентрическое сокращение. Стратегия проста, но эффективна для наращивания мышечной массы. Джонсон всегда ищет лучшие методы, которые можно использовать во время тренировок, и придает большое значение связи между мозгом и мышцами.

Джонсон появится в предстоящем фильме о супергероях «Черный Адам». Он следит за тем, чтобы его телосложение соответствовало ожиданиям Голливуда от одного из самых занятых и подтянутых актеров.

В то время как он время от времени наслаждается своим фирменным читмилом, Скала восхищает своей способностью поддерживать рельефное телосложение круглый год. Сосредоточив внимание на качестве и контроле, Джонсон продолжает улучшать свое телосложение, несмотря на то, что у него один из самых загруженных графиков в киноиндустрии.

Источник: instagram.com/therock/