9 распространенных ошибок при ежедневном употреблении кофе, которые незаметно вредят вашему здоровью

19.10.2026

Готовые напитки из кофеен часто содержат большое количество сиропов и ароматизаторов. Некоторые сложные кофейные коктейли по калорийности могут превосходить полноценный прием пищи. Приготовление кофе дома позволяет лучше контролировать состав напитка.

Недостаточное потребление воды

Хотя сам по себе кофе не вызывает обезвоживания, кофеин обладает мочегонным эффектом, что приводит к более частому мочеиспусканию. Не стоит заменять кофе обычную воду, которая необходима для нормального функционирования организма.

Использование пластиковых кофеварок или капсул

При контакте с горячей водой некоторые виды пластика могут выделять в кофе вредные химические вещества — например, бисфенол А (BPA) или фталаты, — которые способны нарушить гормональный баланс.

Отдавайте предпочтение кофеваркам, изготовленным из нержавеющей стали, стекла или керамики. Это полезнее как для вашего здоровья, так и для окружающей среды.

Источник: eVnExpress