В результате спортивных тренировок сердце меняется: чем это угрожает вам

23.02.2024

У кого развивается спортивное сердце

Физические нагрузки, превышающие рекомендуемые, например, почти ежедневные тренировки длительностью более часа, могут привести к развитию спортивного сердца. Обычно это происходит у выносливостных спортсменов, регулярно участвующих в соревнованиях, например, в марафонах. Многие из них тренируются по несколько часов в день и более 12-15 часов в неделю.

У бегунов сердце перестраивается в ответ на необходимость перекачивания повышенного объёма крови, в результате чего сердечные камеры увеличиваются, у тяжелоатлетов же в ответ на предъявляемые требования сердце перестраивается путём утолщения стенок.

Физические упражнения организму полезны, а спортивное сердце является результатом излишней приверженности спорту и может доставлять некоторые проблемы.

Во-первых, спортсмены с заметно увеличенным сердцем подвержены риску развития фибрилляции предсердий, которая представляет собой нарушение сердечного ритма, обычно встречающееся у пожилых людей или людей с высоким кровяным давлением или сердечной недостаточностью. Нарушение сердечного ритма довольно опасно, поскольку может привести к инсульту.

Существует множество возможных причин фибрилляции предсердий у спортсменов. Например, расширенное предсердие – верхняя камера сердца – может воспаляться и образовывать рубцовую ткань, что увеличивает риск. Стресс и факторы окружающей среды также могут внести свою лепту.

Кальцификация коронарных артерий является еще одной проблемой элитных спортсменов. Обычно она наблюдается у пожилых людей или лиц с факторами риска ишемической болезни сердца, увеличивающими риск сердечного приступа или инсульта. В последние годы для мониторинга накопления кальция в артериях пациентов врачи используют визуализирующие тесты, чтобы на ранней стадии определить риск сердечного приступа или инсульта.

Не совсем ясно, почему у элитных спортсменов тоже развивается кальцификация коронарных артерий, но, к счастью, не похоже, что спортсмены имеют повышенный риск сердечного приступа, даже при очень высокой степени кальцификации.

Например, крупное исследование, в котором приняли участие почти 22000 человек, показало, что даже спортсмены, серьёзно тренировавшиеся и имевшие повышенный уровень кальцификации, за десять лет наблюдений не продемонстрировали повышенного риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые спортсмены, обеспокоенные накоплением кальция в сердечных артериях, задаются вопросом: следует ли им принимать такие лекарства, как аспирин или статины. Риски индивидуальны, поэтому подобные вопросы нужно обсуждать с лечащим врачом.

Отведите спорту его место

Хотя у элитных спортсменов риск развития спортивного сердца выше, физическая активность, несомненно, остаётся одним из лучших, если не лучшим, методом поддержания здоровья.