ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО: Здоровье
- 18.04.2024
- Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 6. Использование минералов в медицине)
- 18.04.2024
- Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 5. Использование минералов в спорте)
- 18.04.2024
-
Арни сказал, как снизить смертность на 50%
IronMan.ru - 17.04.2024
-
Доктор объясняет, почему вам нужно потреблять больше белка в вашей диете
IronMan.ru - 16.04.2024
-
Правда о гормонах и переедании
IronMan.ru - 15.04.2024
- Белок красоты: 5 продуктов, которые помогают восполнить дефицит коллагена
- 15.04.2024
- Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 4. Свойства основных минералов - фтор, хром, селен)
- 15.04.2024
- Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 3. Свойства основных минералов - магний, железо, цинк, йод)
- 12.04.2024
-
Питающаяся холестерином кишечная бактерия защищает человека от инфаркта
Sneha Khedkar - 11.04.2024
- Развеян миф о вреде белого хлеба
- 11.04.2024
- Как долго нужно спать, чтобы оставаться здоровым?
- 11.04.2024
-
Как накачать пресс к лету по науке
IronMan.ru - 09.04.2024
-
Как метаболизм влияет на здоровье и наоборот
Travis Nemkov, Assistant Research Professor of Biochemistry and Molecular Genetics, University of Colorado Anschutz Medical Campus - 09.04.2024
-
Без этих привычек вы не похудеете
IronMan.ru - 07.04.2024
-
12 фруктов и ягод с неожиданно низким содержанием сахара
Deborah Murphy, M.S., RDN - 05.04.2024
-
Кофеин полезен или вреден для прогресса в фитнесе?
IronMan.ru - 04.04.2024
-
Так ли безопасен декофеинизированный кофе для людей, избегающих кофеина
Kristen Rogers - 04.04.2024
- Сколько яиц можно съесть в неделю и не переживать о холестерине
- 04.04.2024
- Действительно ли я сжигаю больше калорий, когда тренируюсь в свитере?
- 03.04.2024
-
Полезны ли для иммунитета ребёнка игры в песочнице
Emily Cooke - 02.04.2024
-
Одобрена первая цифровая 'таблетка' для лечения депрессии
Mira Cheng - 02.04.2024
- Раскрыта польза физических упражнений для мозга
- 01.04.2024
-
Как принимать витамин D, чтобы он лучше усвоился
Karla Walsh - 31.03.2024
- Здоровое питание - это дорого?
- 28.03.2024
-
Лучшее упражнение для снижения давления
Elizabeth Shaw, M.S., RDN, CPT - 27.03.2024
-
Похоже, омега-3 жирные кислоты оздоравливают лёгкие смертельно больных пациентов
John Kim, Assistant Professor of Medicine, University of Virginia - 26.03.2024
- В какое время дня принимать Омега-3
- 26.03.2024
-
Исследование интервального голодания - увеличивает риск смертности на 91%
IronMan.ru - 25.03.2024
-
Простейшая ошибка, из-за которой вы чувствуете себя на 10 лет старше: два исследования – схожие результаты
Sandee LaMotte - 25.03.2024
-
Роль витамина D в фитнесе
IronMan.ru - 24.03.2024
- Что такое окислительный стресс и как он возникает
- 23.03.2024
-
Не спится? Считайте овечек! Откуда этот совет и работает ли он?
Sandee LaMotte - 22.03.2024
-
Лучший орех для сердца: мнение диетолога
Isabel Vasquez, RD, LDN - 22.03.2024
-
Варка бананов: польза для здоровья
IronMan.ru - 21.03.2024
-
Ресвератрол контролирует жировой обмен и многое другое
IronMan.ru - 20.03.2024
-
Избыточный стресс – это сколько стресса, каковы признаки?
Lawson R. Wulsin, Professor of Psychiatry and Family Medicine, University of Cincinnati - 20.03.2024
-
Как поддержать работу вашего сердца
IronMan.ru - 19.03.2024
-
Может ли терапия стволовыми клетками заменить заместительную терапию тестостероном?
Cy Willson - 19.03.2024
-
Как погода влияет на восстановление после тренировки?
IronMan.ru - 18.03.2024
-
Микротренировки для самых занятых
IronMan.ru - 17.03.2024
-
Чем опасно интервальное голодание
Kelly Carroll - 15.03.2024
- Как учёные пытаются «испортить» чайный квас
- 15.03.2024
-
Как силовые тренировки могут предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию
IronMan.ru - 14.03.2024
-
Чем соль вредит человеку, конкретно и по пунктам
Christopher Damman, Associate Professor of Gastroenterology, School of Medicine, University of Washington - 14.03.2024
-
Тренировки на свежем воздухе в любое время года
IronMan.ru - 13.03.2024
- Яичный белок или яичный желток? Какая часть яйца полезнее
- 13.03.2024
-
Как оставаться здоровым, сидя весь день
IronMan.ru - 11.03.2024
-
Диета 5/2 - сжигаем жир и наращиваем мышцы
IronMan.ru - 10.03.2024
-
Что происходит с раковыми клетками после воздействия терапии и почему заболевание иногда возвращается
Sarah Moore - 10.03.2024
- Жирная, сладкая и калорийная еда снижает эластичность сосудов с детства
- 10.03.2024
- Приверженность к здоровому образу жизни зависит от региона
- 10.03.2024
- Врач назвала мифом мнение о полезности фруктозы в сравнении с сахарозой
- 08.03.2024
-
Сон, похудение и тревожность: какая связь?
Chris Shugart - 08.03.2024
-
TDEE и плато потери веса: как скорректировать калории
IronMan.ru - 07.03.2024
-
Могут ли регулярные занятия спортом обнулить эффекты длительного бездействия и сидения
Danielle DeAngelis - 07.03.2024
-
Несколько перекусов перед тренировкой от диетологов
IronMan.ru - 06.03.2024
-
Насколько натуральны натуральные пищевые ароматизаторы
Kiersten Hickman - 05.03.2024
-
Больше ДГК для мужчин
IronMan.ru - 04.03.2024
-
Простейший способ удаления опасных частичек микропластика из питьевой воды
Ben Turner - 04.03.2024
-
Магний в лечении депрессии
IronMan.ru - 01.03.2024
- Структура всего дня влияет на качество ночного сна
- 01.03.2024
-
Когда лучше тренироваться вечером или утром?
IronMan.ru - 29.02.2024
-
Можно ли есть кудрявую капусту, если вы принимаете разжижающие кровь препараты
Barbie Cervoni, M.S., RD, CDN, CDE - 29.02.2024
-
Арнольд Шварценеггер назвал «натуральный бустер тестостерона» по исследованиям
IronMan.ru - 28.02.2024
-
Как ВОЗ заботливо ”помогла” десяткам тысяч человек преждевременно избавиться от бренности бытия
Jen Christensen - 28.02.2024
-
Экологичные диеты: питание для здоровья и планеты
IronMan.ru - 27.02.2024
-
Омега-3 снимает тревогу, раздражительность и депрессию - исследования
IronMan.ru - 26.02.2024
-
Главная привычка обладателей хорошей памяти
Karla Walsh - 25.02.2024
- Влияние авокадо на факторы риска сердечных и метаболических заболеваний
- 23.02.2024
-
В результате спортивных тренировок сердце меняется: чем это угрожает вам
William Cornwell, Associate Professor of Cardiology, University of Colorado Anschutz Medical Campus. - 23.02.2024
- Симптомы нехватки магния в организме. Как не допустить дефицита?
- 23.02.2024
- Чем опасен "пивной живот"
- 23.02.2024
- Шесть мифов о цитрусовых и витамине C
- 23.02.2024
-
Циклы и сброс жира
IronMan.ru - 22.02.2024
-
Приносят ли пользу фитнес-браслеты и другие подобные устройства?
Talya Minsberg - 22.02.2024
-
Как повысить чувствительность к инсулину
IronMan.ru - 21.02.2024
-
Может ли тай-чи снизить кровяное давление
Adam Meyer - 21.02.2024
-
Какой креатин самый лучший?
IronMan.ru - 20.02.2024
-
В какое время принимать пробиотики
Roxana Ehsani, M.S., RD, CSSD, LDN - 20.02.2024
-
Чем хорош спринт?
IronMan.ru - 19.02.2024
-
Почему спортивные занятия приносят женщинам больше пользы, чем мужчинам
Madeline Holcombe - 19.02.2024
-
Как повысить тестостерон естественным путем
IronMan.ru - 18.02.2024
- Связь потребления диетарного железа с риском диабета
- 17.02.2024
-
Возможна ли передозировка антиоксидантов
Clarissa Brincat - 16.02.2024
-
Чем диетолог отличается от нутрициолога и почему это важно знать
Jessica Ball, M.S., RD - 15.02.2024
-
Действительно ли Виагра снижает риск болезни Альцгеймера?
Emily Cooke - 14.02.2024
- Сожгите жирок на талии, увеличив чувствительность к инсулину
- 14.02.2024
- Эти 15 овощей содержат много железа
- 14.02.2024
-
10 лучших «нездоровых» продуктов
IronMan.ru - 13.02.2024
- За ужином углеводы полезнее есть после белка или до: научный ответ
- 13.02.2024
-
Что наука говорит о мясной диете
IronMan.ru - 12.02.2024
-
Как вернуться к тренировкам после длительного перерыва
IronMan.ru - 11.02.2024
-
Витамин, понижающий давление: результаты научного эксперимента
Виктор Трибунский - 10.02.2024
- Пребиотик, который улучшает сначала микробиом, а затем состояние мозга
- 09.02.2024
-
Анаболическая резистентность
IronMan.ru - 08.02.2024
-
Когда людям с метаболическим синдромом лучше тренироваться: утром или днём
Виктор Трибунский - 08.02.2024
-
Исследование о сне и жире
IronMan.ru - 07.02.2024
-
Арнольд Шварценеггер отвечает сколько нужно белка
IronMan.ru - 05.02.2024
-
Доступное и вкусное средство от артрита: выводы научного исследования
Alice Levitt - 05.02.2024
-
Полифенолы. Почему они так важны?
IronMan.ru - 04.02.2024
- Насыщенные жиры создают то, что мы называем памятью
- 04.02.2024
- Мечты сбываются: как есть шоколад и худеть
- 03.02.2024
- Мужчины, рожденные матерью, страдающей ожирением, менее здоровы на протяжении жизни
- 02.02.2024
-
Почему толстяки толстые: из личного опыта
Dani Shugart - 01.02.2024
-
6 советов по восстановлению после тренировки
IronMan.ru - 31.01.2024
-
Помогает ли отказ от завтрака похудеть?
Gaby McPherson, M.S., RDN, LDN - 31.01.2024
- Как держать холестерин под контролем
- 31.01.2024
- Нужно ли пожилым отказываться от мяса?
- 31.01.2024
-
Средняя потеря веса
IronMan.ru - 30.01.2024
-
Зачем в спорте иглоукалывание
IronMan.ru - 29.01.2024
-
Помогает ли полоскание солью при саднящем горле?
Danielle DeAngelis - 29.01.2024
-
Чувствительность к глютену растет
IronMan.ru - 28.01.2024
-
Три последних открытия в области эффектов тестостерона
Cy Willson - 26.01.2024
-
Натуральные средства от боли в суставах
IronMan.ru - 25.01.2024
-
Два параметра, предсказывающие приступ мигрени в ближайшие сутки
Madeline Holcombe - 25.01.2024
-
Делайте это перед каждой тренировкой, чтобы замедлить старение
IronMan.ru - 24.01.2024
-
Скрытые преимущества растений для роста мышц
IronMan.ru - 23.01.2024
-
Семь продуктов, согласно мнению нутрициолога, особенно полезных для мозга
Devinee Lingo, M.S., RDN - 23.01.2024
- Популярные мифы о сердце
- 23.01.2024
-
Могут ли молоко и молочные продукты все испортить?
IronMan.ru - 22.01.2024
-
3 совета о том, как есть углеводы
IronMan.ru - 21.01.2024
-
Худеющим сладкоежкам: протеиновый шоколадный пирог без сахара и муки
Chris Shugart - 20.01.2024
-
Как спирт меняет мозг человека
Karla Kaun, Associate Professor of Neuroscience, Brown University. - 20.01.2024
- Вредно ли купаться в проруби?
- 20.01.2024
- Кофе не спасает от последствий бессонной ночи
- 20.01.2024
- Полный отказ от сахара бесполезен
- 19.01.2024
-
Тренировки худеть не помогают: удивительный вывод научных исследований
Donald M. Lamkin , Assistant Professor of Psychiatry and Biobehavioral Sciences, University of California, Los Angeles. - 19.01.2024
-
Самые опасные ингредиенты в жиросжигателях
IronMan.ru - 18.01.2024
-
Спорт для облегчения депрессии и наука, стоящая за этим
IronMan.ru - 17.01.2024
-
Простейшая поведенческая ошибка, в три раза увеличивающая риск сердечных заболеваний
Carrie Myers, M.S. - 16.01.2024
- Как количество фруктов на вашем столе связано с продолжительностью жизни
- 16.01.2024
-
Нужно ли употреблять соль перед тренировкой?
IronMan.ru - 15.01.2024
-
Что надо есть на ночь, чтобы лучше спать
Erica Jansen, Assistant Professor of Nutritional Sciences, University of Michigan. - 15.01.2024
-
Миметика: наука о таблетках для упражнений
IronMan.ru - 13.01.2024
-
Действительно ли набирающий популярность 'Моктейль перед сном' помогает уснуть?
Dani Blum - 13.01.2024
- Как правильно принимать витамины и минералы
- 12.01.2024
-
Четыре добавки, которые для похудения принимать не стоит
Natalie Rizzo, M.S., RD - 12.01.2024
-
"Высокоинтенсивные тренировки - снижение риска метастазирования рака на 70%" - Арнольд Шварценеггер
IronMan.ru - 11.01.2024
-
Мультивитамины для тренировок - что купить?
IronMan.ru - 09.01.2024
-
Помогут ли дополнительные порции фруктов и овощей построить больше мышц: результаты научного эксперимента
TC Luoma - 09.01.2024
-
8 продуктов, которые только кажутся полезными
IronMan.ru - 08.01.2024
- Связь уровня витамина А в организме с риском инсульта
- 08.01.2024
-
Как быстро (и безопасно) набрать вес, согласно науке
IronMan.ru - 06.01.2024
-
Действительно ли кофе повышает уровень холестерина: научный ответ
Karen Ansel, M.S., RDN - 05.01.2024
-
Какие из злаков ослабляют инсулинорезистентность
Novella Lui, RD, M.H.Sc. - 05.01.2024
- Уловка для похудения: действительно ли имбирь повышает метаболизм?
- 05.01.2024
-
Преимущества тренировок для митохондрий, глюкозы и здоровья сердца
IronMan.ru - 04.01.2024
-
Преимущества ресвератрола
IronMan.ru - 03.01.2024
-
Лучше поститься утром или вечером?
IronMan.ru - 02.01.2024
-
Спортивный врач рекомендует глицин, ашваганду и L-треонат магния
IronMan.ru - 01.01.2024
-
Четыре тренировочных напутствия тем, кому стукнуло 30
Lee Boyce - 29.12.2023
-
Какая соль самая полезная?
IronMan.ru - 28.12.2023
-
Какая диета лучше для уровня холестерина?
IronMan.ru - 27.12.2023
-
Ещё одно средство облегчения симптомов деменции, причём бесплатное
Chris Shugart - 27.12.2023
-
Диета из курицы и брокколи
IronMan.ru - 26.12.2023
-
Лучшие способы справиться с последствиями праздничного стола
IronMan.ru - 24.12.2023
-
Почему образуются морщины
Anna Gora - 23.12.2023
-
Повышается ли успеваемость, если занятия в школе начинаются позже
Joanna Fong-Isariyawongse, Associate Professor of Neurology, University of Pittsburgh - 22.12.2023
-
Советы, как избежать растяжек
IronMan.ru - 21.12.2023
-
Грязное голодание - нетрадиционный секрет похудения
IronMan.ru - 20.12.2023
-
Мы «едим» глазами, желудком или рассудком?
Alex Johnson,Associate Professor of Behavioral Neuroscience, Michigan State University - 20.12.2023
-
Горит ли жир от холодного душа?
IronMan.ru - 19.12.2023
-
Неужели подсластитель эритрит с нулевой калорийностью слишком хорош, чтобы быть правдой?
IronMan.ru - 18.12.2023
-
Натуральное анаболическое, липолитическое средство
IronMan.ru - 15.12.2023
-
Три добавки для укрепления иммунитета, которые по мнению диетологов принимать не стоит
Roxana Ehsani, M.S., RD, CSSD, LDN - 14.12.2023
- Плохо спите? Проверьте, правильные ли овощи и фрукты вы едите!
- 14.12.2023
-
Как карнитин влияет на жир
IronMan.ru - 12.12.2023
-
Работают ли массажные пистолеты? Исследования
IronMan.ru - 11.12.2023
-
Самый лучший и безопасный для диабетика углеводный продукт
Deborah Murphy, M.S., RDN - 09.12.2023
- Как ашваганда влияет на стресс и тревожность: результаты эксперимента
- 08.12.2023
- Вегетарианская диета может быть более полезной или менее: результаты мета-анализа
- 06.12.2023
-
Можно ли диабетикам есть батат: мнение диетологов
Caroline Thomason, RD, CDCES - 05.12.2023
-
Правда об искусственных подсластителях в добавках
IronMan.ru - 03.12.2023
-
Действительно ли гипертония и соль несовместимы: мнение кардиологов
Gaby McPherson, M.S., RDN, LDN - 02.12.2023
-
Безопасно повышает тестостерон, ускоряет сжигание жира и усиливает синтез белка
TC Luoma - 01.12.2023
-
Что такое тихая прогулка и действительно ли она снимает стресс?
Dillon Evans - 30.11.2023
-
Почему 20000 шагов в день должны стать вашим новогодним обещанием
IronMan.ru - 29.11.2023
-
Три специи, облегчающие ПМС
Danielle DeAngelis - 29.11.2023
- Важно при похудении: какой у вас тип обмена веществ?
- 28.11.2023
-
Действительно ли сладкоежкам грозит стопроцентный диабет
Barbie Cervoni, M.S., RD, CDN, CDE - 27.11.2023
-
Почему сбалансированный иммунитет лучше 'усиленного'
Aimee Pugh Bernard, Assistant Professor of Immunology and Microbiology, University of Colorado Anschutz Medical Campus - 26.11.2023
-
Вырастет ли мышечная масса, если потреблять белка в 5 раз больше рекомендации?
TC Luoma - 23.11.2023
-
Есть ли хоть доля правды во фразе "Я умираю со смеху"?
Kiley Price - 22.11.2023
-
Вступило в спину, а причина в мозге
профессор Yoni Ashar - 21.11.2023
-
Диета CICO упрощает похудение и позволяет питаться любимыми продуктами
IronMan.ru - 20.11.2023
- Тренд: гипертония бедным - ожирение и диабет богатым
- 17.11.2023
-
Компетентно отвечаем на вопрос ребёнка: Почему нос сопливит, когда я болею?
Kristin Ahrens - 17.11.2023
-
Что пить при похудении - воду или газировку. Исследование удивило
IronMan.ru - 16.11.2023
-
Улучшают ли дижестивы переваривание пищи: мнение гастроэнтеролога
Karla Walsh - 12.11.2023
- Что опаснее для мозга в раннем возрасте, стресс или физическая травма
- 11.11.2023
- Текущая рекомендация по приёму витамина D может не обеспечить оптимальный его уровень в организме
- 10.11.2023
-
Можно ли ходить меньше рекомендуемых 10000 шагов и всё же приносить пользу здоровью
Adam Meyer - 10.11.2023
-
Уютное Cosy Cardio: что это такое и почему вам стоит его попробовать
IronMan.ru - 09.11.2023
- Действительно ли мясо сделало нас людьми
- 08.11.2023
-
Могут ли блокаторы эстрогена помочь сбросить вес?
IronMan.ru - 06.11.2023
-
Как физические упражнения влияют на использование сахара организмом
IronMan.ru - 03.11.2023
-
Метаболические диеты: что это такое и как они работают
IronMan.ru - 02.11.2023
-
Влияет ли курение или вейпинг на рост мышц?
IronMan.ru - 01.11.2023
- 5 продуктов, которые помогут снизить холестерин
- 31.10.2023
-
Действительно ли китайские травы лечат и как это проверяют ученые
Emily Cooke - 27.10.2023
-
Вредная пища... вредна, понятно! А что происходит в организме после одного вредного блюда?
TC Luoma - 26.10.2023
- Вызывает ли красное мясо воспаления и хронические заболевания: последние данные науки
- 25.10.2023
- Простое и вкусное средство от гипертонии
- 25.10.2023
-
Как естественно регулировать эстроген
IronMan.ru - 25.10.2023
- От бананов толстеют? Или увеличиваются мышцы?
- 25.10.2023
- Нехватка витаминов может стать причиной лишнего веса
- 24.10.2023
- Почему протеиновые коктейли полезны не только атлетам, но и их престарелым родителям, дедушкам и бабушкам
- 23.10.2023
-
Рыбий жир в борьбе с кортизолом и стрессом
IronMan.ru - 22.10.2023
-
Что гарантированно изменит траекторию возрастного ухудшения физической формы
Zachary Gillen, Assistant Professor of Exercise Physiology in Mississippi State University - 21.10.2023
- Ученые выяснили, что сон менее 5 часов ведет к депрессии
- 20.10.2023
-
Почему одна вода вкуснее другой
Megan O. Steintrager - 19.10.2023
-
Как куриный бульон помогает при простуде и помогает ли вообще
Colby Teeman, Assistant Professor of Dietetics and Nutrition, University of Dayton - 19.10.2023
- Диета против возраста. Как питаться, если вам уже за 50 лет
- 18.10.2023
- Бегом от стресса: назван вид спорта, который может заменить антидепрессанты
- 17.10.2023
-
Что дают организму ледяные ванны и чем могут быть опасны
Gaby McPherson, M.S., RDN, LDN< - 17.10.2023
- Работая удаленно, используйте перерывы для занятий спортом
- 17.10.2023
- Биологи выяснили, почему так трудно похудеть
- 16.10.2023
-
Арнольд Шварценеггер о метаболизме на голодании с научной точки зрения
IronMan.ru - 15.10.2023
-
Рецепт: завтрак спортсмена
Gareth Sapstead - 14.10.2023
- Вот как укрепить иммунную систему против вирусов
- 13.10.2023
- Каково влияние какао на сердце и сосуды
- 12.10.2023
- Что лучше для сердца и похудения, напитки с сахарозаменителями или простая вода
- 11.10.2023
-
Что вам может дать всего 21 грамм белка в день
IronMan.ru - 10.10.2023
- Ученые ЮУрГУ изобрели рецепт омолаживающего пирога с антиоксидантом
- 10.10.2023
-
8 веществ, чтобы оставаться в форме после 40 лет
IronMan.ru - 09.10.2023
-
Учёные нашли 10 маркеров крови, показывающих высокие шансы человека дожить до 100 лет
Karin Modig - 06.10.2023
-
Арнольд Шварценеггер рассказал, как снизил холестерин и давление
IronMan.ru - 05.10.2023
- Что эффективнее лечит депрессию, антидепрессанты или бег?
- 05.10.2023
-
Простой тест, показывающий здоровье сердца
IronMan.ru - 04.10.2023
-
Восемь неочевидных причин постоянной усталости, не имеющих ничего общего с недосыпанием
Karla Walsh - 04.10.2023
- Новый отечественный препарат против ожирения полностью заместит импортную продукцию
- 04.10.2023
- Как заниматься бегом без риска для здоровья
- 04.10.2023
-
5 простых стратегий для здоровья сердца
IronMan.ru - 02.10.2023
-
7 фатальных ошибок в тренировках
IronMan.ru - 01.10.2023
-
Почему при резком подъёме с кровати кружится голова и опасно ли это
Anna Gora - 01.10.2023
- Исследование подтверждает, что поддержание физической формы снижает риск развития рака у мужчин
- 29.09.2023
-
Как снизить ГСПГ, чтобы повысить уровень тестостерона
IronMan.ru - 27.09.2023
-
Сахарозаменители делают нас толстыми?
Cy Willson - 27.09.2023
-
Арнольд Шварценеггер рекомендует ежедневные поливитамины
IronMan.ru - 26.09.2023
- На какие сезонные продукты обратить внимание в начале осени
- 26.09.2023
- Фитоэстрогены: что это такое и в каких продуктах содержатся
- 25.09.2023
- Не осиливаете 10 000 шагов в день? Есть более лёгкий способ сохранения здоровья сердца!
- 25.09.2023
- С фитнес-трекерами вы будете больше ходить
- 25.09.2023
- Занятия спортом по утрам --- наилучший вариант для контроля веса
- 25.09.2023
-
4 упражнения от боли в пояснице
IronMan.ru - 22.09.2023
-
Самое полезное химическое вещество природы
IronMan.ru - 21.09.2023
-
Может ли запах тела показать, болен ли человек и чем именно
Chantrell Frazier, Assistant Professor of Chemistry and Food Science, Framingham State University - 20.09.2023
-
Укорачивающая жизнь привычка, от которой очень легко избавиться
Carolyn Williams, Ph.D., RD - 20.09.2023
-
Полезна ли зелень в порошке?
IronMan.ru - 19.09.2023
- Лидерами рейтинга здорового образа жизни стали республики Кавказа
- 18.09.2023
- Что полезнее для сердца: оливковое масло или сливочное
- 16.09.2023
- Насколько чай тормозит развитие деменции и гипертонии: результаты мета-анализа данных полумиллиона любителей чая
- 15.09.2023
- Ходьба или бег трусцой – что эффективнее для похудения и поддержания формы?
- 15.09.2023
- Врач назвала опасные привычки, разрушающие печень
- 15.09.2023
-
Арнольд Шварценеггер нацелился на рыбий жир
IronMan.ru - 14.09.2023
- Насколько опасен высокий уровень холестерина
- 13.09.2023
-
Мощное дополнение протеинового коктейля для желающих укрепить здоровье и затормозить возрастные недуги
Автор: TC Luoma - 13.09.2023
-
Как вам поможет шведская кардиотренировка Fartlek
IronMan.ru - 12.09.2023
- Результаты мета-анализа: связь между диабетом, фруктами, овощами и их соками
- 12.09.2023
-
Революция 15-минутных домашних тренировок
IronMan.ru - 10.09.2023
-
Спортсменам и фитнес-энтузиастам: огуречный рассол и мышечные судороги
Danielle DeAngelis - 08.09.2023
-
Чрезмерная гибкость медленно ухудшает здоровье человека, причём незаметно для врачей
Leslie Russek, Professor Emeritus of Physical Therapy, Clarkson University - 08.09.2023
-
Как уравновесить кортизол?
IronMan.ru - 06.09.2023
-
Влияние тренировок на концентрацию гормонов щитовидной железы
IronMan.ru - 05.09.2023
- Science: найден новый фактор риска болезней сердца
- 04.09.2023
-
Наука: помогает ли сон росту мышц?
IronMan.ru - 01.09.2023
-
Наука и силовые тренировки - путь к здоровью
IronMan.ru - 30.08.2023
-
Креатин против бессонницы и депрессии
TC Luoma - 29.08.2023
- Лучшие виды спорта для мужчин старше 60 лет
- 28.08.2023
-
5 натуральных трав для повышения иммунитета
IronMan.ru - 27.08.2023
- И что, теперь перед тренировкой надо выпить чашечку чая матча?
- 25.08.2023
- Зачем нам магний: правда и мифы
- 24.08.2023
-
Средиземноморская диета: подходит ли она вам?
IronMan.ru - 23.08.2023
-
Четыре показателя, предвещающие преждевременный переход в лучший мир
Danielle DeAngelis - 23.08.2023
-
Сахар и спорт
IronMan.ru - 22.08.2023
-
Длительность дневного сна определяет его пользу или вред для здоровья
Steven Bender, Clinical Associate Professor, Texas A M - 22.08.2023
-
Бор - почему он важен в нашей жизни
IronMan.ru - 21.08.2023
-
Чем является Актовегин для спорта?
IronMan.ru - 20.08.2023
- Как остановить бесконечные диеты и прийти к контакту с телом
- 19.08.2023
- Пищевая добавка, противостоящая возрастному ухудшению слуха
- 17.08.2023
- Меньше соли - меньше давление, но выше глюкоза в крови?
- 17.08.2023
-
Искусственный интеллект для достижения целей в фитнесе
IronMan.ru - 16.08.2023
- Связь супов быстрого приготовления с пятью видами рака
- 15.08.2023
- Шоколад поможет снизить вероятность инсульта
- 14.08.2023
- Как кофеин влияет на щитовидку
- 13.08.2023
- Эндокринолог объяснила, почему шоколад не стоит запивать чаем и кофе
- 12.08.2023
- Чем жара опасна для организма и как он борется с её воздействием
- 11.08.2023
-
Почему мигрень чаще встречается у женщин и что с этим делать, рассказывает невролог
Danielle Wilhour, assistant Professor of Neurology, University of Colorado Anschutz Medical Campus. - 11.08.2023
- После этого чай становится ядом: Эксперт назвала три причины отказаться от напитка
- 11.08.2023
-
Шварценеггер пропагандирует преимущества быстрой ходьбы
IronMan.ru - 10.08.2023
-
Сколько креатина слишком много?
IronMan.ru - 09.08.2023
-
Что можно есть и что нельзя на палео диете
IronMan.ru - 08.08.2023
-
Перекусить перед сном полезно или вредно?
Adam Meyer - 08.08.2023
- Зачем каждый день есть овощи и фрукты разных цветов
- 07.08.2023
-
Какую добавку омега-3 следует принимать - масло криля или рыбий жир?
IronMan.ru - 06.08.2023
-
Как игра в футбол увеличивает риск болезни Паркинсона
Giri Viswanathan - 04.08.2023
- Чем опасна жара, и как с ней справиться
- 04.08.2023
- Врач назвал источник несжигаемого жира на животе
- 04.08.2023
-
Арнольд Шварценеггер об источниках белка. Что говорят исследования?
IronMan.ru - 02.08.2023
-
Кофе помогает при головной боли или наоборот?
Donavyn Coffey - 02.08.2023
-
Возвращение в спортзал после травмы: 9 ключевых советов
IronMan.ru - 01.08.2023
-
Изометрическая тренировка - важное дополнение в спортзале
IronMan.ru - 30.07.2023
-
Кофе способствует набору веса?! 'Какие ваши доказательства?'
Devinee Lingo, M.S., RDN - 29.07.2023
- «Медленная еда» спасает от ожирения
- 29.07.2023
- Почему полезно спать днем
- 28.07.2023
-
Как мозг регулирует вес тела и не дает нам похудеть
Холли Баркер - 28.07.2023
- в Ханты-Мансийске прошел IV Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди студентов
- 28.07.2023
- Вредно ли кипятить уже кипяченую воду?
- 28.07.2023
- Кардиолог посоветовал россиянам пить в жару томатный сок.
- 28.07.2023
- 5 правил безопасного бега летом
- 28.07.2023
-
3 причины, по которым надо принимать холодный душ
IronMan.ru - 27.07.2023
-
Спортивная добавка помогает при болезни Альцгеймера
IronMan.ru - 26.07.2023
-
Фитнес худеть не помогает: я так и знала, что меня обманывают! Можно доказательства?
Donald M. Lamkin - 25.07.2023
-
Это вещество убивает жировые клетки
IronMan.ru - 24.07.2023
- 10 способов усилить выработку гормонов счастья
- 24.07.2023
- Семь продуктов для снижения "плохого" холестерина
- 24.07.2023
-
Еда под телевизор - Арнольд предостерегает от отвлеченного поедания
IronMan.ru - 23.07.2023
-
Семь условий, при которых пить воду надо, даже если не хочется
Gaby McPherson, M.S., RDN, LDN - 21.07.2023
-
'Диета для мозга', которая мозгу ничего особенного не даёт: вы предупреждены!
Nicoletta Lanese - 21.07.2023
-
Завтрак из гречки!
IronMan.ru - 20.07.2023
- Зеленый чай полезен для женского здоровья
- 20.07.2023
-
Полезен ли кофеин для прогресса в спорте?
IronMan.ru - 19.07.2023
- 3 лучшие позы для сна при болях в спине
- 18.07.2023
-
Вызывает ли креатин выпадение волос?
IronMan.ru - 17.07.2023
- Как хроническая тревожность влияет на организм
- 17.07.2023
- Как диета влияет на сон
- 17.07.2023
- В Гарварде создали таблетку, обращающую вспять процесс старения
- 15.07.2023
-
Какие добавки я принимаю для сохранения здорового сердца
TC Luoma, нутрициолог, главный редактор T-Nation - 13.07.2023
-
Чем полезен женьшень в спорте и быту
IronMan.ru - 11.07.2023
-
Стоит ли давать креатин своему папе
Виктор Трибунский - 10.07.2023
- Как температура душа влияет на здоровье
- 09.07.2023
-
Обезвреживаем депрессию без таблеток!
Sandee LaMotte - 07.07.2023
-
Способы есть больше белка для занятых людей
IronMan.ru - 05.07.2023
-
4 лучших продукта, которые помогут вам летом
IronMan.ru - 04.07.2023
-
Вакцине против болезни Альцгеймера исполнилось уже 100 лет
Simon Spichak - 04.07.2023
- Ставьте на лето новые задачи
- 04.07.2023
-
9 продуктов, которые борются с приступами жара
IronMan.ru - 02.07.2023
-
Хотите большой мозг? Следите за магнием в рационе!
Виктор Трибунский - 01.07.2023
-
Влияние физической активности на симптомы депрессии, тревоги и психологического дистресса
Виктор Трибунский - 30.06.2023
-
Ещё одно интересное действие куркумина
Chris Shugart - 29.06.2023
-
Работают ли добавки для укрепления и роста волос: спросим у специалистов
Lauren Manaker M.S., RDN, LD, CLEC - 29.06.2023
- Как правильно пить минеральную воду
- 29.06.2023
-
Диета OMAD - почему она эффективна, как стратегия похудения?
IronMan.ru - 28.06.2023
- Диабетикам: какой тип тренировки и в какое время дня эффективнее для оптимизации сахара в крови
- 28.06.2023
-
Лучшие советы по тренировкам для мужчин после 40 лет
IronMan.ru - 27.06.2023
-
Пять витаминов и два минерала, передозировка которых опасна
Barbie Cervoni, M.S., RD, CDN, CDE - 27.06.2023
- Пьедестал зачета: почему занятия спортом повышают успеваемость
- 26.06.2023
-
Почему арахисовое масло хорошо работает?
IronMan.ru - 25.06.2023
-
Берберин объявляют 'природным Оземпиком', но что о нём известно науке?
Barbie Cervoni, M.S., RD, CDN, CDE - 21.06.2023
- "Умные" гаджеты становятся надежными помощниками пациентов и врачей
- 20.06.2023
-
Коллаген может ускорить потерю веса?
IronMan.ru - 18.06.2023
- "Жаворонки" живут дольше "сов"?
- 18.06.2023
- "Не переборщите!": врач рассказал, сколько нужно пить воды летом
- 17.06.2023
-
Вещество с пугающим названием, которое делает вас сильнее, стройнее и... умнее
Виктор Трибунский - 16.06.2023
-
Три альтернативы заместительной терапии тестостероном
TC Luoma - 15.06.2023
-
Шум отнимает у вас годы жизни, но какой именно шум и насколько сильный
Emily Baumgaertner - 15.06.2023
- Что такое кофеиновая передозировка, и как часто случается
- 15.06.2023
- Вредно ли обезжиренное молоко?
- 15.06.2023
- Пить холодную воду в жару опасно для здоровья: врач объяснила почему
- 15.06.2023
-
Глютамин и его научно доказанные свойства для здоровья
IronMan.ru - 14.06.2023
-
Как повысить здоровье митохондрий
IronMan.ru - 13.06.2023
-
Что нужно знать о медицинских продуктах из каннабиса: польза и риски
Профессор Prakash Nagarkatti - 11.06.2023
-
Когда голову нужно мыть ежедневно, а когда нет?
Jancee Dunn - 10.06.2023
-
Плата за красоту: косметика может лишить вас счастья материнства
Leslie Hart - 09.06.2023
-
Интеллектуальное питание спортсменов
IronMan.ru - 08.06.2023
-
Семь наихудших для иммунитета продуктов
Deborah Murphy, M.S., RDN - 08.06.2023
- Гастроэнтерологи опровергли самые распространенные мифы о кофе
- 07.06.2023
-
Что такое пуповинная кровь и плацента, которыми лечат даже спортивные травмы
IronMan.ru - 06.06.2023
- Сколько дней достаточно потренироваться в спортзале, чтобы помолодеть на четыре года: ответ учёных
- 05.06.2023
- Врач предупредила о вреде полного отказа от соли
- 05.06.2023
-
4 шага метода R.I.C.E. при травмах в тренажерном зале
IronMan.ru - 04.06.2023
-
Какие показатели работы сердца и сосудов улучшает чеснок: результаты мета-анализа
Виктор Трибунский - 03.06.2023
-
Вэйп менее вреден, чем сигареты? Научная точка зрения!
Anna Gora - 01.06.2023
- Как омега-3 жирные кислоты влияют на работу мозга
- 31.05.2023
-
Как избавиться от жира в определенной части тела
IronMan.ru - 30.05.2023
-
Как дым от пожара влияет на лёгкие человека, даже если пожар за сотню километров
Christopher T. Migliaccio - 27.05.2023
-
Солнцезащитные средства защищают кожу от солнца, понятно, но как они это делают и при каких условиях?
Anna Gora - 25.05.2023
-
Работают ли бустеры тестостерона?
IronMan.ru - 24.05.2023
- Кофе и фастфуд могут повысить уровень тревожности и усилить симптомы депрессии
- 23.05.2023
- Как витамин D влияет на силу, скорость и тестостерон спортсмена
- 21.05.2023
-
Вкусный способ улучшения работы мозга и профилактики его деградации
Katy Bowman, M.S. - 20.05.2023
- Какие мысли могут привести к травме во время выполнения физической работы
- 20.05.2023
- Как пить кофе с максимальной пользой для здоровья
- 19.05.2023
- Вести науки: ещё один способ сохранения хорошей памяти без таблеток
- 18.05.2023
-
Зачем женщине тренироваться с отягощениями: последние данные науки
Chris Shugart - 18.05.2023
- Что купить в супермаркете: 7 лучших продуктов для спортсменов
- 18.05.2023
- ТОП-5 универсальных упражнений для офиса, которые помогут от головной боли и скованности в спине
- 17.05.2023
- Куриная эссенция против остеоартрита коленного сустава: результаты научного эксперимента
- 17.05.2023
- Врач объяснил, с чем нельзя есть гречку
- 16.05.2023
-
Одна мутация подсказала врачам новый метод борьбы с болезнью Альцгеймера
Gina Kolata - 16.05.2023
- У кофе нашли новое полезное свойство
- 16.05.2023
- Врач назвала способ готовки еды для сохранения стройной фигуры
- 15.05.2023
-
Что делать пожилым людям для поддержания способности сохранять равновесие
Evan Papa - 15.05.2023
- Названы продукты, поднимающие настроение
- 14.05.2023
-
Как максимально защитить мозг от возрастных изменений
Christine Byrne, M.P.H., RD - 12.05.2023
-
Помогают ли заменители сахара похудеть: заявление Всемирной Организации Здравоохранения
Виктор Трибунский - 12.05.2023
-
Существует ли верхний предел объема тренировок?
IronMan.ru - 11.05.2023
- Большинство людей спят неправильно, и вот почему
- 10.05.2023
-
Как связаны курение и размер мозга
Carissa Wong - 08.05.2023
-
Как бегать натощак: преимущества и меры предосторожности
IronMan.ru - 07.05.2023
- Какой избыток веса повышает риск рака и на сколько
- 06.05.2023
-
Что нужно знать о применении эфирных масел
Isadora Baum - 04.05.2023
- Способны ли изофлавоны облегчить мигрень у женщин: результаты научного эксперимента
- 04.05.2023
- Питаниев период стресса
- 04.05.2023
- "Красный, желтый, зеленый": диетолог рассказала, какой болгарский перец самый полезный
- 03.05.2023
- Как справиться с весенней усталостью
- 02.05.2023
-
Что гастроэнтеролог делает для улучшения собственного пищеварения
Hannah Seo - 01.05.2023
-
Чем так опасны амниотические капли для глаз, что FDA их просто запретило
Nicoletta Lanese - 30.04.2023
- Как диабетикам улучшить свой сон
- 30.04.2023
- Сколько соли нужно организму
- 29.04.2023
- Привычки успешно похудевших людей, которые вам стоит перенять
- 28.04.2023
- Помогает ли приём куркумина и коэнзима Q10 похудеть и заодно улучшить другие показатели здоровья
- 27.04.2023
-
Могут ли некоторые продукты питания ослабить приливы?
Alisha Haridasani Gupta - 27.04.2023
- Специалисты оценили влияние модных диет на сердце
- 26.04.2023
-
Есть ли в ризотто глютен?
Breana Lai Killeen, M.P.H., RD - 26.04.2023
- Врач рассказала, кому нельзя пить кофе
- 25.04.2023
- Бег может идеально дополнить ваши силовые тренировки
- 24.04.2023
-
Медиадиета: новый инструмент оболванивания вечно наивных граждан
Виктор Трибунский - 24.04.2023
- Чем "заесть" стресс
- 22.04.2023
- Биологическое старение организма ускоряется в стрессовые периоды, но процесс этот обратим
- 22.04.2023
- Ученые объяснили, почему сокращение калорий продлевает жизнь
- 22.04.2023
- Как избежать нехватки витаминов весной
- 19.04.2023
-
Руководство по ноотропам и почему они являются неотъемлемой частью диеты
IronMan.ru - 18.04.2023
- Ближневосточная специя сумах и её полезность для здоровья: только научные данные
- 18.04.2023
- Езда на велосипеде поможет быстро и эффективно похудеть
- 18.04.2023
- Эксперт назвал пищевые привычки, замедляющие старение после 50 лет
- 16.04.2023
-
Срабатывает ли спортивная тренировка как средство от депрессии
TC Luoma - 14.04.2023
- Как потребление грецких орехов отражается на развитии мозга подростка
- 14.04.2023
-
Мануальная терапия. Помогает или это шарлатанство?
IronMan.ru - 13.04.2023
- Сможет ли здоровое питание предотвратить рак простаты
- 13.04.2023
- Супы - польза или вред?
- 13.04.2023
-
Какой размер у здоровой шеи для мужчин и женщин
IronMan.ru - 12.04.2023
-
Мои пять добавок - просто для хорошего самочувствия
Chris Shugart - 10.04.2023
-
Почему вы просыпаетесь жутко голодным и что с этим делать
Krissy Brady - 10.04.2023
- Омские ученые создали безвредный заменитель сахара для диабетиков
- 09.04.2023
-
Новости науки: что может и чего не может креатин и почему он не только для бодибилдеров
Dani Blum - 08.04.2023
- Как почистить сосуды: Врач назвала два "волшебных" продукта
- 08.04.2023
- Россия заместит импортное сырье для спортивного питания
- 08.04.2023
- Как правильно принимать витамины, чтобы они лучше усваивались
- 08.04.2023
- Кардиолог рассказал, можно ли пить кофе при повышенном давлении
- 07.04.2023
-
Очередное 'чудо' из Индии - ашваганда - снимает стресс и облегчает жизнь... серьёзно?
Dani Blum - 07.04.2023
-
Действительно ли соль делает нас толще?
Lauren Manaker M.S., RDN, LD, CLEC - 06.04.2023
-
Что нам дают и чего не дают омега-3 жирные кислоты
Karen Ansel - 04.04.2023
-
Что пробиотики дают организму человека и чем грозят
Isabel Vasquez - 02.04.2023
-
Так полезно ли умеренное употребление спиртного: последние научные данные
Roni Caryn Rabin - 30.03.2023
-
Почему смех полезен не только для мозга, но и для тела, и для дела
Janet M. Gibson< - 30.03.2023
- Эксперт минздрава назвала принципы укрепления иммунитета
- 30.03.2023
- Как прожить на 7 лет дольше: измените образ мыслей
- 30.03.2023
- Ученые из США создали препарат, позволяющий есть сладкое и не толстеть
- 29.03.2023
-
Немножко нарциссизма - это нормально, пока не перерастает в патологию
April Nisan Ilkmen - 27.03.2023
- Чем крепче кости, тем стабильнее работает мозг
- 26.03.2023
- Как нужно бегать сегодня, чтобы в старости ходить без трости
- 25.03.2023
- Почему врачам стоит отказаться от индекса массы тела как инструмента оценки здоровья
- 24.03.2023
- Исследование: влияет ли кофе на риски появления сердечных заболеваний
- 24.03.2023
- Вот почему вы должны получать достаточно цинка
- 24.03.2023
- Почему фисташки — идеальный спортивный перекус
- 23.03.2023
- Шум дороги успокаивает или наоборот?
- 23.03.2023
- Врач развеял главный миф о весеннем авитаминозе
- 22.03.2023
-
Как сохранить мышечную массу в Рамадан и другие праздники
IronMan.ru - 21.03.2023
- Чем и для кого опасен высокобелковый рацион
- 20.03.2023
- Действительно ли высокобелковый рацион ослабляет кости?
- 20.03.2023
- Учёные опровергли распространённый миф о вреде бега
- 19.03.2023
- Как выглядит низкоуглеводная высокожирная диета в реальной жизни
- 19.03.2023
- Как побороть гипертонию с помощью тренировок
- 18.03.2023
- От количества потребляемого белка зависит плотность костей и вероятность переломов
- 17.03.2023
-
Плохо засыпаете? Попробуйте технику 4-7-8!
Kristen Rogers - 15.03.2023
- Как бессонница приближает вашу встречу со Всевышним
- 14.03.2023
- Действительно ли помидоры, картофель или баклажаны усиливают симптомы артрита?
- 14.03.2023
- Полезны ли готовые рационы "для здоровья"
- 14.03.2023
- Три чашки в день, не больше: избыток кофе может повредить почки - исследование
- 13.03.2023
- Что сила хвата говорит о здоровье человека
- 13.03.2023
- Преимущества интервального голодания
- 12.03.2023
- Меньше ешь - дольше живешь: что по этому поводу говорит наука
- 12.03.2023
- Что такое интервальное голодание?
- 11.03.2023
- Стоит ли ради улучшения восстановления после тренировки прыгать в прорубь?
- 10.03.2023
- Есть ли связь между острым перцем и раком желудка?
- 09.03.2023
- Что быстрее сжигает жир, тренировки или уменьшение калорийности питания?
- 09.03.2023
- Полезна ли кефирная диета?
- 08.03.2023
-
С лишним весом у детей нужно начинать бороться как можно раньше и решительно
Nicoletta Lanese - 07.03.2023
- Фрукты, которые помогут похудеть
- 07.03.2023
- 9 самых опасных последствий недосыпания
- 06.03.2023
- Подтверждены ли наукой полезные свойства чайного гриба
- 06.03.2023
- Сколько нам необходимо спать
- 03.03.2023
- Регулярная физическая активность укрепляет психику детей
- 03.03.2023
- При каких заболеваниях нежелательно поститься
- 03.03.2023
- Сколько чашек кофе в день можно пить гипертоникам
- 02.03.2023
- Спите меньше или больше нормы - чаще болеете
- 01.03.2023
-
Похоже, один из сахарозаменителей вреднее самого сахара
Jennifer Nalewicki - 01.03.2023
- HIIT может помочь в реабилитации после сердечного приступа
- 28.02.2023
-
Что если съедать белка на 700% больше, чем рекомендуется: смотрим на научные данные
Майк Т. Нельсон - 28.02.2023
- Вот что происходит в организме, когда вы воздерживаетесь от еды
- 27.02.2023
- Как постоянный стресс заставляет нас толстеть
- 26.02.2023
-
Приносит ли фастфуд хоть какую-то пользу? Оказывается, да!
TC Luoma - 24.02.2023
- Действительно ли Луна влияет на менструальный цикл?
- 23.02.2023
- Загрязнённый воздух усугубляет остеопороз
- 22.02.2023
- Лишний вес гораздо более опасен, чем считалось до сих пор
- 21.02.2023
-
Похоже, цвет овоща или фрукта определяет его противодиабетические свойства
Karla Walsh  - 20.02.2023
-
Может ли стресс способствовать выпадению волос?
Joanne Lewsley - 20.02.2023
- В Роспотребнадзоре развеяли популярные мифы о кофеине
- 20.02.2023
- Как насытить себя омегой-3 за один прием пищи
- 19.02.2023
- Чем больше вы весите, тем хуже усваиваете витамин D. Серьезно?!
- 18.02.2023
- Почему киви можно есть с кожурой и даже нужно!
- 18.02.2023
- Что есть на завтрак
- 17.02.2023
- Как от объёма и интенсивности физических нагрузок зависит скорость развития атеросклероза
- 17.02.2023
- Дожигание: как похудеть лежа на диване
- 15.02.2023
-
Главные причины частых перепадов настроения
Луиза Бонд - 15.02.2023
- Соль влияет на иммунную систему
- 13.02.2023
- Анализ научных данных: действительно ли уменьшение калорийности замедляет старение?
- 13.02.2023
- Какие бобовые обязательно должны присутствовать в рационе
- 10.02.2023
-
5 способов повысить уровень тестостерона
IronMan.ru - 09.02.2023
-
Как спиртное влияет на сон
Joanne Lewsley - 09.02.2023
- Средиземноморская диета снизит риск инсульта
- 07.02.2023
-
Как кофе влияет на сон?
Louise Bond - 07.02.2023
- Почему вредно много сидеть в повседневной жизни
- 05.02.2023
- Как ослабить общее воспаление при помощи кофе
- 01.02.2023
- Чем так полезен имбирь
- 31.01.2023
- 7 простых советов, которые помогут повысить ваш метаболизм (Часть 2)
- 31.01.2023
- 7 простых советов, которые помогут повысить ваш метаболизм (Часть 1)
- 30.01.2023
-
Чудесные свойства сауны: что правда, а что вымысел
Cy Willson - 28.01.2023
- Как кофе и зелёный чай влияют на чувствительность к инсулину
- 27.01.2023
- Кофе может способствовать засыпанию?
- 26.01.2023
- Побочные эффекты кофе, о которых многие не знают
- 22.01.2023
-
Повышенный холестерин - дутая опасность?!
TC Luoma, сертифицированный нутрициолог - 21.01.2023
- Продукты, которые надо есть несколько раз в день
- 21.01.2023
- Вот что происходит в вашем организме при отказе от алкоголя
- 20.01.2023
- Есть ли научные подтверждения эффективности питания согласно группе крови?
- 20.01.2023
- Как сохранить стабильное эмоциональное состояние в условиях кризиса
- 19.01.2023
- Врач назвала кашу, которая быстрее всего выводит плохой холестерин
- 19.01.2023
- Почему у женщин может резко увеличиться вес
- 18.01.2023
- Можно ли пить кофе диабетикам
- 14.01.2023
-
Почему организму так нужен калий?
Joanne Lewsley - 14.01.2023
- Выгорание? 7 сигналов психологического истощения у женщин
- 12.01.2023
-
Как предотвратить боли в плече
Cindy Kuzma - 12.01.2023
- Как выбрать правильный шоколад
- 12.01.2023
- Вы хотите наконец-то похудеть в 2023 году? Используя эту стратегию, вы добьетесь успеха
- 10.01.2023
- Никогда не прикладывайте лёд к ожогу: почему?
- 08.01.2023
- Так ли опасен глютен: смотрим результаты исследований
- 06.01.2023
-
Что такое эйфория бегуна и не опасна ли она для здоровья
Joanna Thompson - 05.01.2023
- Что такого полезного в оливках?
- 04.01.2023
-
Индейка против курицы, темное мясо против белого - что выбрать?
IronMan.ru - 03.01.2023
- Чем полезен сыр
- 02.01.2023
-
Чай улучшает пищеварение: так ли это?
Meg Walters - 31.12.2022
-
Можно ли подстегнуть серотонин, гормон хорошего настроения?
Amber Sayer - 31.12.2022
- 10 советов, как не набрать вес за праздники
- 30.12.2022
- Продукты, поддерживающие иммунитет
- 29.12.2022
-
Вкусный способ понижения давления
Chris Shugart - 28.12.2022
-
Кардио-безумие натощак
Christian Thibaudeau - 28.12.2022
- Американские ученые назвали пять мешающих похудеть продуктов
- 28.12.2022
- Больше белка, меньше жира: 7 советов, как сделать праздничный ужин менее калорийным
- 27.12.2022
- Пять особенно интересных для здоровья свойств витамина В9
- 26.12.2022
-
Плохо спите? Попробуйте более тяжелое одеяло!
Karla Walsh - 24.12.2022
- Четыре состояния фруктов, в которых они уже не так полезны для здоровья
- 23.12.2022
-
Возможна ли в организме нехватка креатина?
TC Luoma - 23.12.2022
-
Что с вами будет, если не есть овощи?
IronMan.ru - 21.12.2022
- Результаты научного обзора: действительно ли свекольный сок ускоряет восстановление после тренировки?
- 21.12.2022
-
Velocity белковая диета - стоит ли такой результат за 28 дней?
IronMan.ru - 20.12.2022
- Правила зимнего питания: как есть зимой, чтобы не болеть
- 20.12.2022
- Вредно ли несколько раз использовать пластиковую бутылку из-под воды?
- 19.12.2022
- Боремся с саркопенией: спортивные перерывы при сидячей работе ускоряют синтез мышечного протеина
- 16.12.2022
- Диетолог рассказала, что делать, чтобы не набрать лишних килограммов в новогоднюю ночь
- 16.12.2022
- Насколько опасна тренировка при простуде
- 15.12.2022
- Как тренироваться в возрасте 50+
- 14.12.2022
- Почему одни люди склонны замерзать быстрее, чем другие
- 13.12.2022
- 5 советов, как естественным образом снизить уровень сахара в крови
- 12.12.2022
-
Результаты нового исследования: красное мясо полезно для здоровья! Но при каких условиях?
TC Luoma - 10.12.2022
-
Новости науки: нужно ли уменьшить углеводы в рационе при диагностировании преддиабетического состояния?
Jessica Ball, M.S., RD - 08.12.2022
- Что делает с кожей наружное применение витамина С
- 08.12.2022
-
5 причин, почему можно не приседать
IronMan.ru - 07.12.2022
-
Действительно ли цельный апельсин с кожурой, перцем и корицей избавляет от запора уже через пять минут?
Lauren Manaker - 06.12.2022
-
На сколько диета DASH уменьшает риск сердечных заболеваний
Karla Walsh - 06.12.2022
- Эти 5 видов спорта помогут вам лучше спать?
- 04.12.2022
- Как узнать, достаточно ли глубокого сна вы получаете
- 02.12.2022
- Лишний вес из-за стресса? Как снизить уровень кортизола
- 01.12.2022
-
Три причины, по которым вы просыпаетесь уставшим, даже если поспали много
Karla Walsh - 30.11.2022
- Что говорит вариабельность сердцебиения о вашей физической форме
- 28.11.2022
-
Почему режим сна нужно сохранять даже в выходные и праздники
Sandee LaMotte - 28.11.2022
- Ученые развеяли миф о «хорошем» холестерине
- 26.11.2022
- Шесть естественных способов снижения давления
- 24.11.2022
- Как спиртное влияет на сердце
- 24.11.2022
- Какие витамины не сочетаются между собой
- 24.11.2022
- Что делать, если не удается заснуть
- 23.11.2022
- Ученые рассказали, как извлечь пользу из каждой чашки кофе
- 23.11.2022
- Чем полезна тыква
- 23.11.2022
- Добавки с цинком могут быть полезны
- 22.11.2022
-
Мёд ослабляет воспаление и помогает работе сердца
Adam Meyer - 22.11.2022
- Наши ученые разработали хлеб для здорового питания
- 21.11.2022
-
Витамин К против двух главных мужских проблем
TC Luoma - 20.11.2022
-
Даёт ли витамин D нам энергию?
Joanne Lewsley - 19.11.2022
-
Суровая научная правда об энергетических напитках
TC Luoma - 19.11.2022
- В чем польза яблок и сколько в них калорий
- 18.11.2022
- Какой вид тренировок эффективнее борется с бессоницей
- 18.11.2022
-
Тренировки дома с большим числом повторений могут принести больше вреда
IronMan.ru - 17.11.2022
- Влияние различных продуктов питания на качество сна атлета
- 17.11.2022
- Вместо дорогой рыбы: Врач рассказала о самом важном продукте для сердца
- 16.11.2022
-
5 мифов о белке
IronMan.ru - 12.11.2022
-
Может ли избыток сна навредить здоровью?
Maddy Biddulph - 11.11.2022
- Ученые назвали продукты, вызывающие сильную зависимость
- 11.11.2022
- В Томске создали искусственные сосуды из отечественных материалов
- 11.11.2022
-
4 преимущества регулярного массажа для фитнеса
IronMan.ru - 10.11.2022
-
Как современная медицина использует лекарственные грибы
Anna Gora - 08.11.2022
- Каковы функции витамина А, кроме поддержки зрения?
- 07.11.2022
- Диетолог объяснила, зачем нужны антиоксиданты и "разноцветная тарелка"
- 06.11.2022
-
Тем, кто следит за сахаром в крови: в какое время дня лучше тренироваться
Karla Walsh - 05.11.2022
- Киви облегчает некоторые проблемы с желудком
- 03.11.2022
-
Выводы одного эксперимента: для ускорения похудения надо пропускать завтрак или наоборот?
Karla Walsh - 02.11.2022
-
Приносит ли голодание какую-нибудь пользу, кроме похудения?
Maddy Biddulph - 01.11.2022
- Что с точки зрения науки хуже: сигареты, сигары или вэйпинг?
- 28.10.2022
-
Действительно ли Средиземноморская диета снижает риск деменции
Nicoletta Lanese - 27.10.2022
-
20-минутная программа - анализируем минималистский метод тренинга
IronMan.ru - 26.10.2022
-
Кофе так же полезно, как овощи и фрукты?
ТС Луома - 24.10.2022
- Как сохранить и улучшить психическое здоровье
- 22.10.2022
- Может ли дезодорант вызвать рак груди: взглянем на научные данные
- 21.10.2022
- Польза регулярного фитнеса для людей старше 50 лет
- 20.10.2022
- Влияет ли луна на функции организма человека: рассмотрим только факты
- 18.10.2022
- Чем полезна чечевица и каковы ее недостатки
- 18.10.2022
- Как укрепить иммунную систему и защитить себя в сезон вирусов
- 18.10.2022
- Ученые создали ускоряющее восстановление костей вещество
- 18.10.2022
- Как быстрее привести себя в форму после растяжения или разрыва мышц
- 17.10.2022
- Как узнать, есть ли у вас дефицит железа
- 15.10.2022
- Картофель полезен, если его правильно готовить
- 15.10.2022
- Почему у работающих на "удаленке" повышается риск тромбоза
- 14.10.2022
-
Ещё один научный довод в пользу ежедневного приема поливитаминов
Karla Walsh - 14.10.2022
- 5 рецептов протеиновых смузи, которые насытят вас надолго
- 14.10.2022
- Когда тренировка приносит больше всего пользы?
- 14.10.2022
- Что такое правильное питание
- 13.10.2022
- Можно ли переделать себя из совы в жаворонка
- 12.10.2022
- Чистит сосуды: Какую кашу советуют врачи
- 11.10.2022
-
Как наука отвечает на вопрос: помогает ли витамин С не простудиться?
Anna Gora - 11.10.2022
- Исследование: Добавление силовых упражнений к аэробной нагрузке снижает риск смерти от всех причин почти вдвое
- 10.10.2022
-
Как сделать белый рис здоровым блюдом
TC Luoma - 10.10.2022
- Хурма: польза и вред для здоровья
- 09.10.2022
- Замораживание хлеба может сделать его более полезным
- 08.10.2022
- Как принимать лекарство, чтобы оно сработало через 10 минут, а не через 100
- 07.10.2022
- Влияние куркумина на послетренировочные повреждения мышц: результаты мета-анализа
- 06.10.2022
- Как интервальное голодание сказывается на гормонах: результаты мета-анализа
- 05.10.2022
- Чем полезны и чем опасны фисташки: результаты мета-анализа
- 05.10.2022
- Почему я не худею? Эти 5 ошибок совершают почти все при похудении
- 04.10.2022
-
Два продукта, защищающие простату от рака
ТС Луома - 04.10.2022
- «Чудо-оружие» - протеин
- 03.10.2022
-
Шесть источников витамина D, которые поднимут вам настроение
Lucy Gornall - 02.10.2022
-
Как сбросить жир на бедрах — 7 эффективных методов
IronMan.ru - 01.10.2022
- 5 главных ошибок кето-диеты
- 30.09.2022
-
Что могут и чего не могут поливитамины: научный взгляд
Виктор Трибунский по материалам Cleveland Clinic. - 29.09.2022
- Главный специалист Минздрава по спортивной медицине: какие простые упражнения уменьшают изнашивание сердца
- 28.09.2022
- Изучен эффект кофе на продолжительность жизни
- 26.09.2022
-
На сколько переход на заменители соли снижает риск сердечных заболеваний
Karla Walsh - 25.09.2022
-
Что такое антинутриенты и вредят ли они здоровью
Anna Gora - 23.09.2022
-
Пейте чёрный чай, чтобы жить дольше: выводы недавнего исследования
Karla Walsh - 22.09.2022
-
Коллаген или сывороточный протеин: что лучше для спортивных целей и общего здоровья
Joanne Lewsley - 18.09.2022
- Бег действительно полезен
- 17.09.2022
- Идеальный источник белка, который есть в каждом магазине
- 15.09.2022
- Научный взгляд: безопасна ли щелочная диета и полезна ли она?
- 13.09.2022
- Восемь продуктов, которые радуют печень
- 12.09.2022
-
Что такое сиртуиновая диета, безопасна ли она и помогает ли похудеть?
Lou Mudge - 10.09.2022
- Тренировки после перерыва или болезни
- 08.09.2022
- Нужно ли всем принимать поливитамины для поддержания общего здоровья?
- 07.09.2022
- Прогулка по лесу полезна, однако сколько минут достаточно для оздоровительного эффекта?
- 06.09.2022
- Что нужно знать о компрессионных чулках
- 05.09.2022
-
К длинному списку побочек от стероидов учёные добавили еще одну
Chris Shugart - 03.09.2022
- Что такое обогащенные продукты
- 02.09.2022
-
Оказывается, калий противостоит соли и помогает работе сердца
Lauren Wicks - 01.09.2022
-
Помогает ли магний заснуть?
Nathaniel Lee - 31.08.2022
- Что такое психобиотики и как они вытаскивают нас из депрессии
- 31.08.2022
- Нутрициолог рассказала, как правильно пить кофе, чтобы не навредить организму
- 29.08.2022
- Что делать с натуральными токсинами в овощах и фруктах
- 28.08.2022
- Некоторые подсластители повышают сахар в крови, хотя не должны!
- 27.08.2022
- Ожидаемая продолжительность жизни в США достигла минимума за последние десятилетия
- 27.08.2022
- Действительно ли пиво является хорошим изотоническим спортивным напитком?
- 26.08.2022
- Что полезнее - яичный белок или желток?
- 25.08.2022
-
Тренирующиеся с отягощениями люди живут не только дольше, но и лучше
Rachel Fairbank - 24.08.2022
- Растительное молоко питательнее коровьего?
- 24.08.2022
- ПОЛЕЗНЫЙ МИНДАЛЬ
- 22.08.2022
- Снизить уровень холестерина на 25% помогут 10 продуктов
- 22.08.2022
- Какие продукты мешают усвоению кальция
- 21.08.2022
-
Ученые нашли, как уничтожить "неуничтожимые" химикаты в питьевой воде
Stephanie Pappas - 21.08.2022
- Как не набрать лишний вес при веганской диете
- 20.08.2022
-
За 17 лет средний уровень тестостерона у молодых мужчин снизился на 30%. Почему?
ТС Луома - 20.08.2022
- Почему мы "заедаем" стресс. Врач назвала основные причины
- 18.08.2022
-
Говорят, кофе продлевает жизнь, а подтверждает ли это наука?
Martin McGuigan - 17.08.2022
-
Вести науки: ещё один повод есть побольше шоколада
Karla Walsh - 17.08.2022
- Врач рассказал об эффекте "шведского стола" для здоровья
- 17.08.2022
- Как правильно пить в жару
- 16.08.2022
-
Зеленый чай полезен, но при скольких чашках в день?
Karla Walsh - 12.08.2022
-
О пользе ничего-не-делания: приятные результаты научного эксперимента
Karla Walsh - 11.08.2022
- Диетолог назвала эффективные способы снизить уровень гормона стресса
- 11.08.2022
-
Витамины В12 и фолиевая кислота обращают вспять ожирение печени
Karla Walsh - 10.08.2022
- Всё что вам нужно знать о кофеине, метаболизме и аппетите
- 09.08.2022
- Как выйти из отпуска без стресса
- 08.08.2022
-
20 продуктов, которые стоит съесть, чтобы ослабить или даже снять стресс
Lindsay Funston - 06.08.2022
- Не можете отказать себе в пицце, мороженом или пончиках? Возможно, это следствие пристрастия ваших родителей к спиртному!
- 05.08.2022
- Любовь к жирным блюдам чревата не только объемной талией, но и ухудшением работы мозга
- 03.08.2022
- Активируем утомлённый мозг: какие средства работают
- 02.08.2022
- Едите много фруктов и овощей? Легче переносите стресс!
- 01.08.2022
- Чем больше выпивки, тем меньше мозг
- 01.08.2022
- Недосып ведет к набору веса
- 31.07.2022
-
Полезны ли замороженные фрукты и овощи?
ТС Луома - 27.07.2022
- Ученые нашли способ ускоренно нарастить мышцы
- 27.07.2022
- Ученые установили связь между регулярными тренировками и смертностью
- 25.07.2022
-
Семь самых "развесистых" сказок о питании
Joanne Lewsley - 24.07.2022
-
Способствует ли спиртное набору веса?
Claire Gillespie - 22.07.2022
- Любите солёную пищу? Потребляйте больше калия, чтобы продолжать жить!
- 21.07.2022
-
Действительно ли коричневый рис полезнее белого?
Синтия Сасс - 20.07.2022
- 7 признаков умственного истощения
- 18.07.2022
- Спорт в жару: как одеваться, что есть и сколько пить?
- 17.07.2022
- Выбор ребенком нездоровой пищи зависит в том числе и от его настроения
- 16.07.2022
- Почему женщинам нужно есть больше ярко окрашенных плодов
- 16.07.2022
- Как сберечь нервную систему?
- 15.07.2022
- Подсаливание пищи за обеденным столом приближает вашу встречу со Всевышним
- 15.07.2022
- Диетолог рассказала, чем полезны персики,и кому их нельзя есть
- 14.07.2022
- Даже умеренное потребление спиртного ухудшает работу мозга, но насколько умеренное?
- 14.07.2022
- Болезни образа жизни
- 13.07.2022
- Можно ли стремящимся похудеть людям есть авокадо?
- 13.07.2022
- Врач назвала лучший овощ для похудения и снижения холестерина
- 11.07.2022
- Как с фруктами не набрать вес и не заработать диабет
- 10.07.2022
- Исследования выявили зависимость между спортом и степенью счастья
- 10.07.2022
- Что вреднее - чай или кофе:
- 08.07.2022
- Как правильно пить кофе
- 07.07.2022
- Доктор медицинских наук назвала семь правил диеты для здоровья сердца
- 05.07.2022
- Семь продуктов для нормализации давления
- 05.07.2022
- Нутрициолог раскрыл простой секрет правильного рациона для каждого
- 03.07.2022
-
Успешный брак: почему спутника жизни нужно искать в фитнес-среде
Крис Шугарт - 03.07.2022
- Пальмовое масло
- 02.07.2022
- Расстройства пищевого поведения. Что это?
- 01.07.2022
-
Четыре худших вида кардиотренировок
Доктор Джон Русин - 01.07.2022
- Как защитить свое здоровье во время жары: 8 советов
- 30.06.2022
- Вредно ли есть много мороженого?
- 30.06.2022
- Качество и продожительность сна влияют на здоровье сердца
- 27.06.2022
-
Плод граната не только бережёт простату, но и увеличивает силу мышц
ТС Луома - 27.06.2022
- Диетолог дала рецепты полезных блюд, которые помогут справиться с жарой
- 26.06.2022
- Как приготовить овощи, сохраняя их полезность
- 25.06.2022
-
Соки и смузи полезны, но не все!
Лиза Бут - 23.06.2022
- Врач-терапевт назвал стимулирующие работу мозга продукты
- 23.06.2022
- Восемь овощей, польза от которых возрастает при приготовлении
- 22.06.2022
- Шесть приятных изменений, которые произойдут с организмом после полного отказа от сахара
- 21.06.2022
-
Важно ли разнообразие рациона: за и против
ТС Луома - 21.06.2022
- Названо худшее время для употребления кофе
- 19.06.2022
- Все о витамине С
- 18.06.2022
- Чем заменить соль?
- 17.06.2022
-
Семь вещей которые стоит знать о креветках
Синтия Сасс - 15.06.2022
- Как обуздать тягу к сладкому: 8 эффективных инструментов
- 14.06.2022
- Улучшающая результативность спортивная добавка одновременно ускоряет рост раковых клеток
- 13.06.2022
- Как интервальное голодание отражается на весе тела
- 13.06.2022
- Фрукты способны слишком сильно повышать сахар в крови
- 13.06.2022
- Сахарозаменители
- 11.06.2022
- Гены определяют наш любимый вкус и тем самым здоровье в перспективе
- 11.06.2022
- Врач рассказал, какое масло спасет от "застоя" в организме
- 11.06.2022
- Боль в мышцах (мышечные микротравмы)
- 10.06.2022
- Врач посоветовал запивать кофе водой в жаркую погоду
- 07.06.2022
- Масло из семян: токсичные отходы, приятные на вкус
- 06.06.2022
- Почему кофе нужно пить после обеда
- 05.06.2022
-
Нужно ли атлетам пить как можно больше воды?
ТС Луома - 05.06.2022
- Мифы о холестерине
- 03.06.2022
- Единственный случай, когда надо выпить стакан воды, хочешь ты того или нет
- 02.06.2022
- Источники скрытого жира
- 31.05.2022
- Какие продукты включить в рацион, чтобы снизить сахар в крови
- 30.05.2022
- Оливковое масло уменьшает талию? Неужели?!
- 30.05.2022
- Как предотвратить боль в спине
- 29.05.2022
- Одна ошибка перечеркивает всю пользу от творога
- 29.05.2022
- Ученые: Этот сок спасет от давления и холестерина в любом возрасте
- 27.05.2022
- Говорим об омега-3: сколько именно нужно ежедневно принимать для снижения давления
- 25.05.2022
-
Как перестать быть 'худым толстяком'
Calvin Huynh - 23.05.2022
- Что полезно в арбузе и есть ли вред
- 22.05.2022
- Сывороточный протеин полезен не только атлетам, но и... диабетикам
- 21.05.2022
- Какова связь клюквы и деменции: вывод научного исследования
- 20.05.2022
-
Стоит ли нам всем бояться микропластика?
Дэни Шугарт - 20.05.2022
- Врач объяснил, от чего разрушается кишечник: Неправильно едите мясо
- 18.05.2022
- Разрушаются ли коленные суставы при беге?
- 18.05.2022
- Таблеток недостаточно: Как снизить давление с помощью еды
- 17.05.2022
-
Что такое бета-глюканы и что они могут нам дать
ТС Луома - 17.05.2022
- Исследование: Какие продукты питания россияне считают самыми здоровыми
- 16.05.2022
- Омега-3 укрепляют здоровье будущей матери и положительно влияют на исход родов
- 16.05.2022
- Арахис: полезный перекус для фитнеса?
- 16.05.2022
- Врач назвала специи, которые принесут пользу сердечникам и худеющим
- 15.05.2022
- В деле похудения низко- и безкалорийные напитки срабатывают лучше простой воды
- 13.05.2022
- Неожиданный эффект кофе
- 13.05.2022
- Ксения Шойгу: Мода на спорт набирает обороты
- 04.05.2022
-
Стоит ли тренироваться, если вы заболели?
Ashley Hamer - 03.05.2022
- Три нутриента, на которые молодым мамам стоит обратить особое внимание
- 02.05.2022
-
Плюсы и возможные минусы кинзы
Автор: Синтия Сасс, MPH, RD - 01.05.2022
- Дефицит витамина B12 тормозит развитие ребёнка уже в утробе матери
- 25.04.2022
-
Есть 13 минут? Устройте себе самый короткий фитнес-тест
Крис Шугарт - 24.04.2022
-
Восемь продуктов, уменьшающих вздутие живота, и пять, его вызывающих
Шарлин К. Петижан - 24.04.2022
- В Роспотребнадзоре объяснили, сколько сахара можно съедать ежедневно
- 23.04.2022
- Что эффективнее противостоит аутоиммунным заболеваниям: витамин D или омега-3?
- 23.04.2022
- Как ежедневный бег влияет на сердце и на здоровье человека?
- 23.04.2022
- Ученые нашли белок, ответственный за чувство голода
- 22.04.2022
- Диетолог назвала правила полезного употребления шоколада
- 22.04.2022
- В Новосибирске начали лечить суставы при помощи жировой ткани пациента
- 22.04.2022
- Протеиновый коктейль: есть ли в нем смысл для вас?
- 21.04.2022
-
Вкусная ягода, понижающая давление
ТС Луома - 21.04.2022
- Можно ли есть сладкое после тренировки?
- 21.04.2022
- Ревматолог рассказал, что делать, чтобы суставы не болели
- 20.04.2022
- Делает ли микроволновка пищу опасной для здоровья
- 19.04.2022
-
Побеждаем боль в локте без лекарств
Джон Хабеши - 17.04.2022
-
Самое простое упражнение или забудьте о 10 000 шагах в день
ТС Луома - 16.04.2022
- Прием цинка может облегчить ПМС
- 15.04.2022
- Последнее исследование подтвердило верхний порог приема витамина D в день
- 08.04.2022
-
Действительно ли витамины усиливают иммунитет, и если да, то какие
Анна Гора - 06.04.2022
-
Какая разница между растворимой и нерастворимой клетчаткой, кроме степени растворимости
Синтия Сасс, сертифицированный диетолог, нутриционист - 03.04.2022
- Возможно, ниацин противостоит развитию болезни Альцгеймера
- 02.04.2022
- Приготовление здоровой пищи дома не только радует вкусовые рецепторы, но и улучшает работу мозга
- 01.04.2022
- Растительные омега-3 жиры не менее эффективны животных
- 28.03.2022
-
Потребление мяса продлевает жизнь? Удивительные результаты нового исследования!
ТС Луома - 28.03.2022
- В Югре наладили производство коллагена для косметики, БАДов и медпрепаратов
- 27.03.2022
- Диетолог назвал три главных витамина, необходимых весной
- 24.03.2022
-
Бустеры тестостерона работают? Усиливают ли они либидо? А мышцы увеличивают?
ТС Луома - 19.03.2022
-
Полезен ли хлеб? Возможно, ответ вас удивит!
ТС Луома - 18.03.2022
- Действительно ли овес снижает риск заболеваний сердца?
- 17.03.2022
- Может ли прием гиалуроновой кислоты внутрь замедлить старение кожи? Ответ учёных!
- 16.03.2022
- Может ли увеличение продолжительности сна помочь вам есть меньше?
- 15.03.2022
- Чем больше вы ходите, тем дольше живёте: так ли это?
- 14.03.2022
- Эксперты рассказали, как снять тревожность и наладить сон на фоне стресса
- 10.03.2022
-
Реальна ли пищевая зависимость и так ли она опасна?
Доктор Стефан Гине - 07.03.2022
-
На что способен ресвератрол
ТС Луома - 06.03.2022
-
Профессор Гарварда назвал кокосовое масло чистым ядом! Почему?
Синтия Сасс - 05.03.2022
-
Ликопин: самое полезное вещество в мире?
ТС Луома - 03.03.2022
- Что действительно работает: витамин D2 или витамин D3?
- 02.03.2022
- Пища для мозга? Доказано, рацион, богатый клетчаткой, снижает риск деменции!
- 01.03.2022
- Опасен ли кукурузный сироп?
- 26.02.2022
-
Нехватка витамина D мешает нам стать сильнее и выносливее: как это исправить
ТС Луома - 25.02.2022
-
Что особенного в полифенолах и как это подтверждает традиционные диетические рекомендации
ТС Луома - 19.02.2022
- Яркий свет вечером заставляет организм сжигать меньше жира
- 17.02.2022
- Американские ученые доказали пользу голодания для иммунитета
- 17.02.2022
- Пять продуктов от зимней хандры
- 15.02.2022
- Санитарный врач назвала продукты, необходимые для организма в феврале
- 14.02.2022
-
Стоит ли есть ананас?
Кимберли Хикок - 13.02.2022
- Новое исследование показало, что молотый кофе может продлевать жизнь
- 11.02.2022
-
Стоит ли принимать добавку C3G?
ТС Луома - 11.02.2022
- Создан калькулятор питания, помогающий составить "рацион долголетия"
- 10.02.2022
-
Пять признаков нехватки белка в рационе
Мария Мастерс - 10.02.2022
- Вода с лимоном может быть полезной для организма.
- 10.02.2022
- Сахар и "химия": Врач рассказал о влиянии фруктовых соков на организм
- 09.02.2022
-
Справляемся с болью в колене немедикаментозными средствами
доктор Тим ДиФранческо - 07.02.2022
- Чернослив способствует укреплению костей, особенно у женщин
- 07.02.2022
- Напиток для снижения сахара и холестерина
- 06.02.2022
- Пьете кофе - живёте дольше!
- 05.02.2022
- Хрупкость костей с возрастом угрожает не только женщинам, но и мужчинам, и связана с уровнем жира в организме
- 04.02.2022
- Что такое спирулина и нужна ли она вам?
- 02.02.2022
- Чем больше подкожного жира, тем хуже память
- 30.01.2022
-
Как при похудении сохранить имеющиеся мышцы: еще один инструмент
Крис Шугарт - 29.01.2022
- Фрукт, который поможет в снижении сахара крови
- 28.01.2022
- Диетолог о полезных свойствах грейпфрута
- 26.01.2022
-
Даже умеренность в питании делает вас толстыми и несчастными. Как же так?
Дэни Шугарт - 26.01.2022
- Овощ, которыйнижает давление
- 25.01.2022
- Что полезного в огурцах
- 25.01.2022
- Свекла может повысить спортивные результаты
- 24.01.2022
- Врач назвал продукт, который сам выводит холестерин из организма
- 22.01.2022
- Какие продукты усиливают друг друга, а какие ослабляют
- 21.01.2022
- Мясо усиливает симптомы рассеянного склероза
- 21.01.2022
- Диетолог рассказал, как пить кофе, чтобы запустить процесс похудения
- 21.01.2022
- Как справиться с "сахарной ломкой" при похудении
- 19.01.2022
- Удачные гены защищают людей с ожирением от сопутствующих заболеваний
- 19.01.2022
- Какие продукты приближают инсульт
- 18.01.2022
-
Что полезного в помидорах
Синтия Сасс - 16.01.2022
- Возможно, сушеные волчьи ягоды препятствуют возрастному ухудшению зрения
- 16.01.2022
- Назван снижающий тягу к сладкому продукт
- 16.01.2022
- Мясников рассказал, от каких болезней убережет 3-5 чашек кофе в день
- 15.01.2022
- Может ли изменение рациона замедлить возрастную дегенерацию мозга?
- 15.01.2022
- Ученые нашли растение, которое снижает уровень сахара в крови на 29%
- 14.01.2022
- Может ли прием магния облегчить ночные судороги мышц ног?
- 11.01.2022
- Как оливковое масло оздоравливает сердце и сколько грамм в день достаточно?
- 11.01.2022
- Употребление кофе позволяет снизить риск рака печени
- 10.01.2022
- Сахар вреден всем, кроме... гренландцев
- 09.01.2022
- Так сколько витамина D нужно принимать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или рака?
- 09.01.2022
- Кардиолог назвала действительно полезный хлеб для сердца и сосудов
- 09.01.2022
- Диетолог рассказала о рисках отказа от мясной пищи
- 05.01.2022
- Каких витаминов не хватает зимой
- 02.01.2022
- Учёные поняли, как именно тренировки защищают печень от различных заболеваний
- 01.01.2022
- Как именно тренировки продлевают нам жизнь
- 31.12.2021
-
Ноет плечо? Предлагаем 5 тренировочных решений
Меррик Линкольн - 28.12.2021
- Самый вредный напиток, ускоряющий процесс старения
- 27.12.2021
- Отказ от завтрака ведет к набору веса
- 25.12.2021
-
Как интенсивная любовь сказывается на тренировках и спортивной результативности
ТС Луома - 23.12.2021
-
Ноотропы: добавки, делающие нас умнее
Крис Шугарт - 21.12.2021
- Врач рассказала, кому нельзя пить зеленый чай
- 21.12.2021
- Кардиолог рассказала о лучшем кофе с утра для сердца и сосудов
- 21.12.2021
- Названы 5 продуктов на новогоднем столе, которые помогут снизить холестерин
- 20.12.2021
- Насколько часто можно есть суши и вообще сырую рыбу?
- 19.12.2021
- Перчёное грудное молоко?
- 18.12.2021
- Как ожирение влияет на метаболизм скелетных мышц
- 18.12.2021
- Самый полезный молочный продукт
- 18.12.2021
- Диетолог рассказала о пользе недозрелых бананов
- 17.12.2021
- Пробиотики ослабляют тошноту и рвоту во время беременности
- 16.12.2021
- Йогурт против гипертонии: интересное открытие
- 15.12.2021
-
Бета-глюкан: новый усилитель иммунитета
ТС Луома - 15.12.2021
- Врач назвала "исконно русский продукт" с большим содержанием омега-3
- 15.12.2021
- Диетолог рассказала, какое мясо полезнее
- 14.12.2021
- Солнечный свет способен предотвращать болезни
- 14.12.2021
- Лучшие продукты для завтрака
- 13.12.2021
- Диетологи назвали четыре продукта для снижения холестерина
- 12.12.2021
- Не только витамин C: названы полезные свойства лимона
- 12.12.2021
- Диетолог рассказала о противораковых свойствах зеленого чая
- 11.12.2021
- Назван овощ из русской кухни, способный снизить давление
- 11.12.2021
- Диетолог развеяла миф о пользе обезжиренных продуктов
- 11.12.2021
- Врач назвал три продукта, незаметно вызывающие резкий скачок сахара
- 10.12.2021
- Назван напиток, помогающий снизить холестерин и продлить жизнь
- 07.12.2021
- Всего 1-2 порции: Эти популярные напитки могут быстро состарить мозг
- 05.12.2021
- Ученые подтвердили влияние кофеина на внимание, зрение и реакцию
- 04.12.2021
- Врач рассказала, кому необходим дополнительный прием витамина D
- 04.12.2021
- Назван фактор, повышающий уровень "плохого" холестерина в крови
- 02.12.2021
- Два стакана здоровья: когда появится вакцина от COVID-19 в виде ряженки
- 02.12.2021
- Опасно для сердца: Названы три продукта, которые нельзя есть после 60
- 02.12.2021
- Швейцарские исследователи разработали "Зеленую повестку", которая позволит сократить выбросы углекислого газа
- 01.12.2021
- Рыбий жир ослабляет стресс и снижает кортизол
- 01.12.2021
- Составлен рейтинг самых полезных продуктов для иммунитета
- 29.11.2021
- Питание в возрасте 50+
- 29.11.2021
- Назван первый признак опасно низкого уровня витамина D
- 28.11.2021
- Как сделать гречку максимально полезной
- 27.11.2021
- Врач объяснила, какая ошибка делает любой мед бесполезным
- 27.11.2021
- Какие продукты продлевают жизнь
- 25.11.2021
- Дискомфорт, вызванный молочным сахаром и лактозой.
- 21.11.2021
- Куркума улучшила маркеры воспаления в крови у здоровых людей с избыточным весом
- 20.11.2021
-
6 фактов, о которых современный диетолог хотел бы знать много лет назад
Джулия Аптон - 19.11.2021
- Укрепляйте иммунную систему: домашние средства защиты
- 18.11.2021
- Молочные продукты помогают бороться с диабетом, но не все
- 17.11.2021
- Продукты, вызывающие привыкание, и как избавиться от тяги к ним
- 16.11.2021
- Кофеин - эффективный жиросжигатель, но не для каждого генотипа
- 15.11.2021
- Каждая тренировка увеличивает уровень эндоканнабиноидов, тем самым ослабляя воспалительные процессы
- 13.11.2021
- Сколько часов в неделю нужно тренироваться, чтобы предотвратить тот или иной вид рака?
- 13.11.2021
- Этот простой совет делает орехи еще полезнее
- 12.11.2021
- Каков самый мощный мотиватор регулярных тренировок?
- 12.11.2021
- «Чистая пища»: тренд здорового питания
- 11.11.2021
- Спортивные тренировки успешно облегчают тревожные расстройства
- 09.11.2021
-
Как справиться с подошвенным фасциитом инструментами фитнеса в дополнении к физиотерапии
Доктор Тим ДиФранческо - 08.11.2021
-
С чего это вдруг молочные продукты перестали быть полезными?
Аманда МакМиллан - 07.11.2021
- Как сообщили ученые, ужин в одиночестве повышает риск сердечных заболеваний
- 05.11.2021
- Жировые клетки играют ключевую роль в ухудшении работы мозга
- 04.11.2021
- Сколько и как тяжело нужно потренироваться, чтобы компенсировать вред целого сидячего дня?
- 03.11.2021
- Работа стоя снижает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, но не все
- 02.11.2021
-
Как ультраобработанные продукты влияют на организм и здоровье
Том Венуто - 02.11.2021
- Совместимы ли наращивание мышечной массы и диабет?
- 31.10.2021
-
Что полезного в корне имбиря
Габриэль Кэссел - 29.10.2021
-
Что полезного в манго
Синтия Сасс - 26.10.2021
-
Чага считается полезной, хотя исследований ее влияния на человека практически не существует
Луи Нери - 23.10.2021
- Жир на животе - настолько он опасен
- 22.10.2021
- Ученые обнаружили в мозге белок, ответственный за аппетит и ожирение
- 20.10.2021
-
Семь полезных особенностей тыквенных семечек
Синтия Сасс - 17.10.2021
- Грибы против депрессии: кто бы мог подумать
- 16.10.2021
- Что такое адаптогены?
- 15.10.2021
- Чем полезно овсяное молоко?
- 13.10.2021
- Спортивные напитки - на что обратить внимание
- 09.10.2021
- Почему горячий кофе может быть полезнее остывшего...
- 08.10.2021
- Чем так полезна клубника?
- 06.10.2021
-
Можно ли быть толстым и одновременно здоровым?
Том Венуто - 05.10.2021
- Продукты, предотвращающие сердечно-сосудистые заболевания
- 01.10.2021
-
Что лучше съесть и чего лучше не есть перед обильным возлиянием
Sarah Klein - 30.09.2021
-
Так полезен ли соевый соус или нет?
Синтия Сасс - 29.09.2021
- Чем так хороша Средиземноморская диета?
- 28.09.2021
-
Когда вы боретесь с лишним весом, стоит ли взвешиваться ежедневно?
Том Венуто - 25.09.2021
-
Влияют ли занятия спортом на психическое здоровье?
Josephine Perry - 24.09.2021
- Нужно ли есть больше белка, чтобы затормозить ухудшение работы мозга с возрастом?
- 21.09.2021
- Десять полезных свойств активированного угля, а ведь вы знали только об одном
- 21.09.2021
- Десять полезных свойств активированного угля, а ведь вы знали только об одном
- 20.09.2021
-
Так сколько клетчатки нужно съедать ежедневно?
Антея Леви - 19.09.2021
- Периодическое голодание помогает не только похудеть, но и профилактирует диабет и сердечные заболевания
- 19.09.2021
- Процент жира в организме
- 14.09.2021
- Оптимальный уровень витамина D в организме - хорошая защита от вируса
- 05.09.2021
- Что полезного в семенах чиа?
- 30.08.2021
-
Как черника улучшает кровоток и снижает кровяное давление
ТС Луома - 22.08.2021
-
Пять полезных для здоровья свойств ежевики
Синтия Сасс - 21.08.2021
-
Как избавиться от ртути в рыбе
ТС Луома - 20.08.2021
-
Восемь подтвержденных наукой полезных свойств сырого мёда
Джоан Вайсман - 19.08.2021
- Действительно ли кето-диета вызывает выпадение волос?
- 16.08.2021
- Бежевый жир незаменим в защите мозга от деменции
- 14.08.2021
- Загадочный витамин К на 34% снижает риск атеросклеротических заболеваний сердца и сосудов
- 13.08.2021
- Как развивается болезненность в мышцах после тренировки
- 08.08.2021
-
Ресвератрол - возможно, самый безопасный бустер тестостерона в мире
ТС Луома - 07.08.2021
-
Влияет ли простокваша на частоту инфекций дыхательных путей?
Виктор Трибунский - 07.08.2021
- Допустим ли алкоголь при наращивании мышечной массы?
- 04.08.2021
- Овсянка для наращивания мышечной массы
- 02.08.2021
-
Действительно ли потребление яиц делает стенки артерий более жесткими?
Виктор Трибунский - 31.07.2021
- Трехнедельное "очищение" соком может вызвать необратимое повреждение мозга
- 26.07.2021
- Зеленый смузи: здоровый фастфуд
- 18.07.2021
-
Несколько простых упражнений против болей в шее и спине
Ти Джей Кастер - 16.07.2021
-
Почему женщины обычно живут дольше мужчин?
Тара Сантора - 14.07.2021
- Замучили мигрени? Ученые советуют есть больше рыбы и реже использовать растительное масло!
- 10.07.2021
-
Либидо и тренировки: настораживающие факты!
ТС Луома - 08.07.2021
-
Бег или ходьба: что улучшает здоровье эффективнее? Ответ ученых вас удивит!
Том Венуто - 07.07.2021
-
Так ли вреден попкорн?
Синтия Сасс - 06.07.2021
- Высокожирная диета может вызывать хронические боли
- 04.07.2021
-
Новость о пробиотиках: лучше потратить деньги на что-нибудь полезное
ТС Луома - 02.07.2021
-
Насколько наследственность определяет продолжительности жизни? Просто мизер!
ТС Луома - 28.06.2021
-
Чем полезна морковь
Синтия Сасс - 25.06.2021
-
Почему нут просто обязан быть в вашем рационе
Карен Айзенбраун - 20.06.2021
-
Семь закусок перед сном, чтобы и поспать хорошо, и здоровью не навредить
Синтия Сасс - 19.06.2021
-
Чем полезны баклажаны
Синтия Сасс - 16.06.2021
- Что именно так полезно в красных водорослях
- 15.06.2021
- Растительный рацион защищает от гипертонии и преэклампсии
- 14.06.2021
-
Как некоторые энергетические напитки делают мужчину более женственным
ТС Луома - 12.06.2021
-
Ограничение калоража всего на 300 калорий в день может улучшить здоровье
Саманта Лаурэлло - 11.06.2021
-
Чем полезна брюссельская капуста
Синтия Сасс - 10.06.2021
- Простейшая игра на смартфоне помогает людям есть меньше и худеть
- 10.06.2021
- Следите за сердцебиением
- 10.06.2021
- Выносливость во время бега: 5 советов, которые помогут увеличить время пробежки
- 10.06.2021
- О потреблении стероидов в бодибилдинге
- 08.06.2021
-
Чем полезны персики
Синтия Сасс - 03.06.2021
- Частый просмотр телевизора может нанести вред здоровью мозга
- 29.05.2021
- Кофе не поможет справиться с последствиями недосыпания
- 28.05.2021
- Когда лучше потреблять жирные продукты
- 26.05.2021
- Существует ли научное обоснование популярной рекомендации съедать 5 порций фруктов и овощей в день?
- 25.05.2021
- Семь полезных свойств винограда
- 19.05.2021
- Кофе признан одним из самых полезных напитков в мире
- 19.05.2021
- Фрукты и овощи помогут справиться со стрессом, заявляют ученые
- 16.05.2021
- Секрет поддержания здорового веса после похудения
- 15.05.2021
- Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нужно ежедневно съедать миску листовой зелени
- 13.05.2021
- Что такое суперпища и стоит ли тратить на нее деньги?
- 13.05.2021
- Тип и качество спортивной обуви решают больше, чем вы думаете
- 06.05.2021
- Любовь к кофе, кровяное давление и генетика оказались связаны
- 06.05.2021
- Убирать боль в позвоночнике следует только после выявления причины
- 01.05.2021
-
Полезен ли рассол атлету?
Сэм Сильверман - 30.04.2021
-
Три популярных способа приготовления, которые увеличивают токсичность пищи
Кимберли Холланд - 28.04.2021
- Кардиологи советуют обладателям аутоиммунных заболеваний заниматься спортом
- 28.04.2021
- Если хотите иметь хорошее настроение, включите в рацион особые продукты
- 25.04.2021
-
Чем полезен шпинат
Синтия Сасс - 23.04.2021
-
Полезные свойства сельдерея
Синтия Сасс - 22.04.2021
-
7 полезных свойств фиников
Синтия Сасс - 21.04.2021
- Полезно ли кокосовое молоко?
- 20.04.2021
- Метаболические изменения в жировых тканях при лишнем весе связаны с негативными побочными эффектами
- 18.04.2021
- Для здоровья печени необходимо регулярно тренироваться
- 13.04.2021
- Сахар мешает процессу восстановления мышечной ткани, показали тесты
- 12.04.2021
- Эксперт: определенным людям не стоит завтракать сразу после пробуждения
- 11.04.2021
- Овсянка укрепляет иммунитет и повышает выносливость
- 09.04.2021
- Ученые рассказали, какие привычки питания вредят почкам
- 09.04.2021
-
Неужели наука наконец нашла средство от похмелья?
ТС Луома - 08.04.2021
-
Солнечный свет уменьшает жировые клетки
Майк Т. Нельсон - 03.04.2021
-
Фитнес-тест, который обязательно стоит пройти
Крис Шугарт - 02.04.2021
- Кардиологи определили продукты, показанные при стрессе
- 02.04.2021
- Чем тоньше икры, тем короче жизнь!
- 29.03.2021
- Переработанные мясные продукты повышают риск развития деменции
- 28.03.2021
- Ежедневное потребление зеленых листовых овощей укрепляет мышцы
- 27.03.2021
- Кардиологи советуют всем обратить внимание на орехи
- 25.03.2021
- Ранний завтрак может снизить риск диабета
- 24.03.2021
-
Восемь полезных свойств куркумы
Карен Эйзенбраун - 23.03.2021
- Ранний завтрак полезен для здоровья
- 23.03.2021
- Кофеин помогает сжечь жировые отложения
- 22.03.2021
- Упражнения во время беременности препятствуют отклонениям в здоровье будущего ребенка во взрослой жизни
- 19.03.2021
-
Чем полезна капуста
Мэгги О'Нил - 17.03.2021
- Снижение уровня стресса как способ уменьшения тяги к фастфуду
- 13.03.2021
-
Чем полезна кукуруза?
Синтия Сасс - 10.03.2021
- Ученые поняли, что может сделать сухожилия спортсменов сильнее
- 10.03.2021
- Чай способен снизить кровяное давление
- 09.03.2021
-
Суточные колебания веса тела
Леонид Остапенко - 05.03.2021
- Эксперты доказали опасность веганства для костей
- 03.03.2021
- Дневная сонливость не всегда говорит о нехватке сна ночью
- 03.03.2021
- Исследователи показали, как именно жирная пища наносит вред сердечно-сосудистой системе
- 02.03.2021
- Американские ученые вновь доказали пользу шоколада
- 01.03.2021
- Определенная схема питания гарантирует долголетие
- 25.02.2021
-
Что такое диета "голубых зон" и как она продлевает жизнь и улучшает здоровье
Синтия Сасс - 23.02.2021
- Во время продолжительной тренировки организм вырабатывает новый фактор насыщения
- 23.02.2021
- Как выбрать кроссовки для бега
- 22.02.2021
- Как перейти на здоровое питание: 6 подсказок
- 21.02.2021
- Простуда и тренировки - что вам нужно знать
- 21.02.2021
- Кофе: поможет похудеть?
- 19.02.2021
- Что такое здоровое питание?
- 18.02.2021
- Японские ученые поняли, как остановить старение
- 17.02.2021
- Как и где организм создает новые жировые клетки?
- 17.02.2021
- Исследователи нашли мощное средство против ожирения
- 17.02.2021
- Кофе с кофеином полезен для сердечно-сосудистой системы
- 15.02.2021
- Питание способно изменять степень активности иммунной системы
- 15.02.2021
- Почему кефир такой полезный
- 12.02.2021
- Неврологи определили самую полезную для стареющего мозга диету
- 12.02.2021
- Яблоки способны стимулировать образование новых клеток
- 11.02.2021
-
Лёгкий способ снижения уровня холестерина
ТС Луома - 08.02.2021
- Наши привычки в питании частично определяются наследственностью
- 06.02.2021
- Жирные кислоты помогают бороться с множественным склерозом
- 05.02.2021
- Социальная изоляция усугубляет вредные привычки
- 05.02.2021
- 20 самых известных заблуждений о фитнесе.
- 03.02.2021
-
Что такое пескетарианская диета и полезна ли она для здоровья?
Синтия Сасс - 02.02.2021
- Омега-3 жирные кислоты могут предотвратить астму
- 29.01.2021
- Как снизить вес, совсем немного изменив режим питания
- 27.01.2021
- Специалисты научились обнаруживать в пище следы сразу многих видов антибиотиков
- 26.01.2021
- Как улучшить состояние мышц и увеличить силу
- 22.01.2021
- Нутрициональный миф 16: Завтрак нельзя пропускать
- 22.01.2021
- Нутрициональный миф 15: частое питание ускоряет метаболизм
- 22.01.2021
- Эксперты узнали, как улучшить состояние мышц и увеличить силу
- 21.01.2021
- Нутрициональный миф 14: нужен регулярный детокс
- 21.01.2021
- Нутрициональный миф 13: нужно 'чисто' питаться
- 20.01.2021
- Черный чай официально признан противовирусным средством
- 19.01.2021
- Нутрициональный миф 8: кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы намного вреднее сахара
- 19.01.2021
- Бурый жир препятствует развитию многих хронических заболеваний
- 19.01.2021
- Нутрициональный миф 7: хлеб вреден
- 18.01.2021
- Нутрициональный миф 6: соль вредна
- 18.01.2021
- Нутрициональный миф 5: красное мясо вредно
- 18.01.2021
- Нутрициональный миф 4: яичный желток вреден
- 17.01.2021
- Нутрициональный миф 3: жир вреден для здоровья
- 16.01.2021
- Нутрициональный миф 2: углеводы вредны для здоровья
- 16.01.2021
- Нутрициональный миф 1: протеин вреден для здоровья
- 16.01.2021
- Высокие дозы сахарина не вызывают диабет у здоровых взрослых людей
- 14.01.2021
-
Одна омега-3 жирная кислота значительно превосходит другую
ТС Луома - 13.01.2021
-
О пользе водорослей и почему их нужно есть больше
Дженна Хельвиг - 13.01.2021
- Уникальное медицинское устройство призвано помочь с потерей веса
- 12.01.2021
-
Четыре способа повышения уровня тестостерона с помощью пищи
Эрик Авила - 11.01.2021
- Потребление большого количества мяса связано с симптомами астмы у детей
- 07.01.2021
-
Действительно ли хлеб так же полезен для здоровья, как черника?
ТС Луома - 05.01.2021
- Как пища влияет на качество сна
- 04.01.2021
-
Секреты здоровой пищи, о которых вам не рассказывают
Эмма Беккет - 03.01.2021
- Чем дольше длится ожирение, тем выше риск развития различных заболеваний
- 02.01.2021
- Включение вина и сыра в рацион может ослабить возрастное ухудшение работы мозга
- 01.01.2021
-
Кишечные бактерии и витамин D: какая между ними связь?
Джеймс Кингслэнд - 28.12.2020
-
В этих 'здоровых' продуктах содержится больше сахара, чем вы думали
Эбигейл Вайз - 26.12.2020
- Чем полезны груши
- 20.12.2020
-
Десять полезных свойств льняного семени
Синтия Сасс - 17.12.2020
- Показатели силы хвата могут свидетельствовать о риске диабета
- 15.12.2020
- Российские ученые придумали, как сделать сладости полезными
- 02.12.2020
- Чеснок для потери веса
- 02.12.2020
- Бессонница - как с ней бороться
- 30.11.2020
- Антибиотик в мыле усугубил ожирение печени у мышей
- 28.11.2020
- Ответственность за ожирение лежит не только на самом человеке
- 28.11.2020
- Как перестать "заедать" стресс
- 27.11.2020
- Интенсивные тренировки улучшают метаболическое здоровье
- 27.11.2020
- Какао расширяет функциональные возможности мозга
- 27.11.2020
- Диетологи советуют обязательно включить в рацион сухофрукты
- 26.11.2020
- В Москве прошел спортивный праздник для детей с ОВЗ (ограниченные возможности здоровья)
- 24.11.2020
- Ученые придумали, как сделать обычный хлеб настоящим суперпродуктом
- 21.11.2020
- Чем полезна клюква?
- 20.11.2020
-
Не навязывайте детям кетодиету
Саманта Лаурильо - 20.11.2020
- Исследователи смогли быстро проанализировать состав тела
- 19.11.2020
- Здоровый режим сна критически важен для сердечно-сосудистой системы
- 18.11.2020
- У соков обнаружили уникальные противовирусные свойства
- 17.11.2020
- Дефицит витамина В12 у вегетарианцев легко ликвидируется приемом пищевых добавок
- 17.11.2020
- Средиземноморская диета помогла ослабить эффекты стресса в эксперименте на животных
- 16.11.2020
- Сладкий вкус уменьшает аппетит?
- 15.11.2020
- Возможно, напитки с подсластителями так же вредны для сердечно-сосудистой системы, как и напитки с сахаром
- 14.11.2020
- Лучшие и худшие для зубов продукты питания
- 13.11.2020
- Защищает ли витамин D от вирусов?
- 12.11.2020
- Психологи наглядно показали, почему важно заниматься спортом
- 12.11.2020
- Орехи - спасение от сердечно-сосудистых недугов
- 10.11.2020
- Сладкая пища увеличивает риск колита
- 09.11.2020
- Рацион с высоким содержанием флавоноидов способствует снижению кровяного давления
- 09.11.2020
- Витамины способны снизить риск заражения коронавирусом и улучшить протекание инфекции
- 09.11.2020
- Изменение привычек - залог здорового и крепкого сна, говорят специалисты
- 09.11.2020
- Исследователи протестировали универсальное лекарство против ожирения
- 09.11.2020
- Доказана польза компрессионной одежды для спортсменов
- 08.11.2020
- Бактериальный метаболизм пищевой сои может снизить риск развития деменции
- 07.11.2020
- Плохо питаетесь в школьном возрасте? Вырастите на 20 см ниже!
- 06.11.2020
-
Диета для долголетия: что нужно есть, чтобы жить долго и оставаться здоровым
Синтия Сасс - 05.11.2020
-
Вирус не пройдет! Женская сборная ЯНАО по биатлону повышает иммунитет упорными тренировками.
ironman.ru - 04.11.2020
- Семь оздоровительных свойств цветной капусты
- 02.11.2020
- Молекулярная связь между питанием и раком кишечника
- 29.10.2020
- 5 причин, которые заставят вас полюбить корицу
- 28.10.2020
- Кофе продлевает жизнь
- 27.10.2020
- Кофе полезнее пить после завтрака, чем перед ним
- 26.10.2020
- Кардиологи советуют обратить внимание на томатный сок
- 26.10.2020
- Медики меняют подход к реабилитации после травм и инсультов
- 26.10.2020
- Витамин D во время беременности полезен будущему ребёнку
- 25.10.2020
-
Сильные челюсти - подтянутая фигура
Арианна Хоффман - 24.10.2020
- Диетологи: холодное время года несет с собой пищевую зависимость
- 24.10.2020
- Особый рацион реально может снизить артериальное давление
- 23.10.2020
- Генетические отличия формы ожирения у мужчин и женщин и связанные с этим риски
- 22.10.2020
- Диетарный фолат, магний и молочные продукты способствуют профилактике рака кишечника
- 21.10.2020
- Ученые нашли новый источник протеина для человека
- 20.10.2020
- Чем полезен чайный гриб
- 20.10.2020
- Эксперты рассказали об отношении россиян к своему телу и спорту
- 19.10.2020
- 10 лучших трав, дающих энергию и улучшающих концентрацию
- 18.10.2020
- Куркума может помочь уменьшить боль при остеоартрите, говорят результаты исследования
- 18.10.2020
- Сафлоровое масло - что это?
- 17.10.2020
- Польза и преимущества вегетарианства
- 17.10.2020
- Можно ли есть фастфуд после тренировки?
- 15.10.2020
- Семь полезных свойств апельсина
- 15.10.2020
- Тренировки и питание. Что нужно спортсменам до и после тренировки
- 15.10.2020
- Киви - идеальный продукт для улучшения настроения и повышения уровня энергии
- 14.10.2020
- Сон и наращивание мышц неразрывно связаны
- 14.10.2020
- Ученые описали механизм самостоятельного восстановления мышц после травм
- 13.10.2020
- Правильный рацион поможет держать уровень кальция под контролем
- 09.10.2020
- Пять продуктов, которые полезны при артрите, и пять, которых необходимо избегать
- 05.10.2020
- Ключ к победе над ожирением хранится в воспалительном гене
- 05.10.2020
- Черный кофе, выпиваемый утром натощак, грозит развитием диабета
- 02.10.2020
- Веганский образ жизни и питания
- 01.10.2020
- Исследователи выявили причину ожирения
- 01.10.2020
- Потребление кофе способно снизить риск развития болезни Паркинсона
- 30.09.2020
- После менопаузы у женщин замедляется рост кровеносных сосудов
- 28.09.2020
- Гормон аппетита грелин может стать эффективным средством против возрастной потери мышечной массы
- 27.09.2020
- Простое изменение образа жизни может отсрочить ухудшение работы мозга
- 26.09.2020
- Сколько коллагена нам необходимо ежедневно?
- 25.09.2020
- Жировые отложения в области талии могут убить человека раньше положенного срока
- 25.09.2020
- Нехватка цинка в организме грозит негативным исходом COVID-19
- 24.09.2020
- Полезные свойства мяса
- 24.09.2020
- Идеальная диета для здоровья сердца и сосудов
- 24.09.2020
- Насколько опасен дефицит витамина Е
- 23.09.2020
- Пять полезных свойств черники
- 22.09.2020
- 3D-печатные ортезы помогут спортсменам восстанавливаться после травм
- 22.09.2020
- Диетологи призывают отказаться от белого риса
- 19.09.2020
- Установлена связь между метаболическим синдромом и наихудшим исходом COVID-19
- 18.09.2020
- Чем полезны кофе и чай?
- 18.09.2020
- Роль гликогена в диете и физической нагрузке
- 17.09.2020
- Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день
- 16.09.2020
- Медицинские мифы о старении
- 15.09.2020
- Даже незначительное снижение массы тела несет большие плюсы для здоровья
- 10.09.2020
- Мировые эксперты объявили войну трансжирам в продуктах питания
- 10.09.2020
- Пандемию коронавируса обвинили в увеличении числа людей с ожирением
- 09.09.2020
- Диетические напитки: больше пользы или вреда?
- 05.09.2020
- Стероиды спасают жизнь тяжело больных пациентов с COVID-19
- 04.09.2020
-
Может ли мед облегчить кашель и симптомы простуды?
Тим Ньюмэн - 03.09.2020
- За преждевременным старением тела может стоять рацион человека
- 02.09.2020
-
Как использовать пищу для ослабления тревожности
Джастин Робинсон - 01.09.2020
- Поздний прием пищи вреден
- 29.08.2020
-
Медицинские мифы: сколько на самом деле нужно спать?
Тим Ньюмэн - 28.08.2020
- Почему осознанное питание - это ключ к эмоциональному благополучию
- 27.08.2020
-
Советы по питанию для мужчины
Лорн Оплер - 27.08.2020
- Витамин С - спасение от возрастного сокращения мышечной массы
- 26.08.2020
- Рака печени можно избежать, если регулярно пить кофе
- 25.08.2020
- Высокая интенсивность физической активности в детстве связана с прочностью костей в старости
- 24.08.2020
- Эффект низкоуглеводной высокожирной диеты на пожилых людей
- 23.08.2020
-
Сколько яиц можно есть без вреда для здоровья?
ТС Луома - 23.08.2020
- Свекла спасает от множества болезней, убеждены исследователи
- 21.08.2020
- Сахар влияет на мозг и вызывает привыкание
- 19.08.2020
- Что такое чистое питание и как питаться чисто?
- 19.08.2020
- Специалисты советуют не увлекаться яблоками
- 18.08.2020
- Физические упражнения вызывают секрецию биомаркеров в пот
- 18.08.2020
- Исследования показывают, что упражнения могут замедлить или предотвратить потерю зрения
- 17.08.2020
-
Жиры, увеличивающие спортивную результативность
ТС Луома - 16.08.2020
- Развитие мышц важнее уменьшения жировых отложений
- 15.08.2020
- В чем разница между хлореллой и спирулиной?
- 14.08.2020
- Томаты признаны диетологами одним из самых неоднозначных продуктов
- 13.08.2020
- Почему водный баланс так важен во время пеших походов в жаркую погоду?
- 11.08.2020
-
Тренировки и алкоголь - не все так плохо
ТС Луома - 11.08.2020
- Настроение человека может зависеть от его рациона, показывают исследования
- 08.08.2020
-
Как подзарядить свой кофе
ТС Луома - 07.08.2020
- Исследователи обнаружили способ улучшить обмен веществ
- 07.08.2020
- Недосып лишает людей приятных эмоций и делает их импульсивными
- 05.08.2020
- Шестнадцать продуктов, богатых минералами
- 01.08.2020
- Протеин, который оказывает такое же благоприятное воздействие на работу мозга, как и физические упражнения
- 31.07.2020
- Тренировки могут замедлить или предотвратить потерю зрения
- 28.07.2020
- Гречка - источник долголетия
- 27.07.2020
-
Цинк: что нужно знать об этой добавке
Синтия Сасс - 26.07.2020
- Аэробные нагрузки по-разному влияют на людей
- 24.07.2020
- Университет Копенгагена доказал исключительную пользу тренировок
- 24.07.2020
- Как повысить качество ночного сна
- 22.07.2020
- Сахар или жиры: что опаснее?
- 21.07.2020
- Смертность от рака связана с малоподвижным образом жизни
- 20.07.2020
- Ученые не советуют пожилым людям отказываться от животного белка
- 17.07.2020
- Пробиотики помогут смягчить симптомы депрессии
- 17.07.2020
- Сон необходим для нормальной работы памяти
- 16.07.2020
-
Шесть полезных свойств миндаля, о которых должна знать каждая женщина
Синтия Сасс - 16.07.2020
- Растительный белок увеличивает продолжительность жизни
- 15.07.2020
- Велотренажеры в офисе спасут здоровье сотрудников компании
- 10.07.2020
- Миланский университет открыл удивительный эффект растяжки
- 07.07.2020
-
До 35% дополнительных смертей от пандемии вызваны не COVID-19
Тимоти Хазар - 06.07.2020
-
Что такое сухая диета? Диетологи разоблачают опасный тренд у популярных блогеров!
Лия Грот - 05.07.2020
-
Как разоружить свои любимые углеводы
ТС Луома - 03.07.2020
- Что такое омега жирные кислоты и как они действуют
- 02.07.2020
- Возможно, сильные мышцы способствуют укреплению иммунитета
- 01.07.2020
- Пожилые мужчины меньше беспокоятся по поводу COVID-19
- 30.06.2020
- Семь полезных свойств чеснока
- 28.06.2020
-
Могут ли тыквенные семечки помочь избавиться от лишнего веса?
Лорен Паноф - 28.06.2020
- CLA (Конъюгированная линолевая кислота): что это такое, польза и вред
- 28.06.2020
- Продукты, способствующие выработке коллагена
- 28.06.2020
- 13 Лучших источников белка для вегетарианцев и веганов
- 27.06.2020
- РАСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА ВЛЕЧЕТ НЕХВАТКУ ВАЖНОГО ДЛЯ МОЗГА ВЕЩЕСТВА
- 26.06.2020
- Специалисты вынесли вердикт в отношении качества куриного филе
- 26.06.2020
- Свекла - суперпродукт для спортсменов
- 25.06.2020
-
Ешьте морковь каждый день для похудения и профилактики рака
ТС Луома - 23.06.2020
- Что такое мальтодекстрин, побочные эффекты и риски
- 21.06.2020
- Яблочный уксус: мифы, правда и способы применения
- 19.06.2020
- Группа специалистов исследовала влияние обуви на здоровье человека
- 17.06.2020
-
Польза и вред лакричного корня
Келли МакГрейн - 15.06.2020
-
Вегетарианцы - унылые люди, ненавидящие себя
Крис Шугарт - 14.06.2020
-
Почему сахар вызывает воспаление и как с этим бороться?
Бетти Голд - 10.06.2020
- Высокое артериальное давление во время или после тренировки может предвещать заболевания в будущем
- 09.06.2020
- Гликемический индекс: что это и как им пользоваться
- 07.06.2020
-
Шесть привычек в питании, ослабляющих иммунную систему
Синтия Сасс, сертифицированный диетолог, нутриционист - 04.06.2020
- Пребиотики в рационе позволяют легче пережить стресс, уверены ученые
- 03.06.2020
- Упражнения улучшают память, повышая приток крови к мозгу
- 03.06.2020
- Улучшить настроение помогут определенные продукты
- 03.06.2020
- Ученые доказали пользу растительных белков в рационе
- 02.06.2020
-
Ещё одна пандемия - дефицит витамина D
ТС Луома - 02.06.2020
- Коронавирус: как оптимизировать свою иммунную систему
- 02.06.2020
- Польза витамина D для здоровья
- 31.05.2020
-
Разрушаются ли полезные жиры в рыбе в процессе приготовления?
ТС Луома - 28.05.2020
- В какое время лучше всего выпить кофе?
- 26.05.2020
-
Садоводство способствует улучшению здоровья и благосостояния людей
Тимоти Хазэр - 24.05.2020
- Периоды легкой физической активности во время сидячей работы поднимают настроение и улучшают фигуру
- 19.05.2020
- Цельные молочные продукты - спасение от сердечно-сосудистых заболеваний
- 19.05.2020
- Названы продукты питания, увеличивающие биологический возраст тела
- 16.05.2020
- Переключение химических сигналов является главной предпосылкой приобретения двигательных навыков
- 15.05.2020
- Диетологи назвали идеальные продукты для позднего ужина
- 14.05.2020
- Семь противовоспалительных продуктов, необходимых для долголетия, здоровья и счастья
- 13.05.2020
- Аэробные тренировки полезны мозгу в любом возрасте
- 13.05.2020
- Рацион человека сказывается на способности сохранять внимание
- 12.05.2020
-
Из-за пандемии здоровью женщины угрожают серьёзные проблемы
Камал Пател - 11.05.2020
- Как связаны кофе и здоровье
- 10.05.2020
-
Использование света для лечения спортивных травм
Арианна Хоффман - 08.05.2020
-
12 продуктов, содержащих больше витамина С, чем апельсин
Кристин Матайс - 07.05.2020
- Пандемия коронавируса - неподходящее время для достижения оптимальной спортивной формы
- 06.05.2020
-
10 перемен, которые произойдут с вами за месяц веганства
Мэделин Барри - 03.05.2020
- Что вызывает боль в груди у мужчин?
- 02.05.2020
-
Эффект Даннинга-Крюгера
Леонид Остапенко - 01.05.2020
-
Семь вещей, которые нужно знать о чае матча
Синтия Сасс - 24.04.2020
-
Семь полезных свойств вишни
Синтия Сасс - 23.04.2020
- Почему по утрам нужно пить лимонную воду: восемь положительных эффектов
- 20.04.2020
- Как тренировки поддерживают умственные способности
- 18.04.2020
- Изменения образа жизни женщины даже в среднем возрасте может снизить риск инсульта в будущем
- 10.04.2020
- Бурый жир может сжигать калории неожиданным способом
- 08.04.2020
-
Телесный жир – друг или враг?
Леонид Остапенко - 06.04.2020
- Можно ли избежать болей в спине при помощи упражнений?
- 04.04.2020
-
Пилюля, увеличивающая даже травмированные мышцы
ТС Луома - 03.04.2020
- Регулярные тренировки полезны для иммунитета даже в режиме самоизоляции
- 02.04.2020
- Сок алоэ вера: положительные и побочные эффекты, а также способы применения
- 31.03.2020
- 5 мифов о питании: факты и домыслы
- 29.03.2020
- Ходьба поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы
- 26.03.2020
- Увеличение ежедневного количества шагов связано со снижением смертности
- 25.03.2020
-
8 вещей, которые происходят, если отказаться от алкоголя
Меган Рэббит и Пол Шродт - 24.03.2020
- Остеоартрит увеличивает риск смерти, сокращая частоту и продолжительность прогулок
- 23.03.2020
- Протеин контролирует жировой метаболизм
- 22.03.2020
- Симптомы дефицита витамина D и как с ним справиться
- 20.03.2020
-
Пять наиболее вероятных травм у тренирующихся старше 40 лет
Меган Рэббит - 17.03.2020
-
Эпидемия дефицита минералов
ТС Луома - 15.03.2020
- В чем польза кокосового ореха?
- 13.03.2020
- Для здоровья сердца медленное и постепенное наращивание интенсивности тренировок - самая лучшая тактика
- 10.03.2020
-
Мясоеды против вегетарианцев: действительно ли в красном мясе есть нечто, особо важное для спортсменов?
ТС Луома - 02.03.2020
-
Тестостерон заместительная терапия вызывает рак простаты? Нет. Напротив!
ТС Луома - 02.03.2020
- Диетологи назвали идеальные продукты для позднего ужина
- 01.03.2020
-
Десять самых важных положительных эффектов ходьбы
Меган Рэббитт - 29.02.2020
- Почему я не худею или как правильно оценивать прогресс?
- 28.02.2020
- Весной следует пересмотреть свой привычный рацион
- 28.02.2020
- Недосып опасен для фигуры
- 28.02.2020
- Cколько можно съедать шоколада в день
- 27.02.2020
- Лишний вес мешает нормальной работе легких
- 24.02.2020
- Приём экстракта зелёного чая и тренировки смягчили симптомы ожирения печени
- 21.02.2020
- Кардиологи установили безопасный максимум потребления кофе
- 20.02.2020
- Эксперименты реабилитировали картофель в глазах диетологов
- 20.02.2020
- Ученые рассказали о влиянии фастфуда на мозг
- 19.02.2020
-
6 полезных свойств сока из сельдерея: оправдана ли шумиха?
Карен Айзенбраун - 17.02.2020
- Десять тысяч шагов в день не гарантируют похудения
- 16.02.2020
- Лыжники-марафонцы могут обладать большим двигательным резервом, что замедляет развитие болезни Паркинсона
- 15.02.2020
- Тренировки снижают риск переедания
- 15.02.2020
- Сидячий образ жизни увеличивает риск депрессии у подростков
- 14.02.2020
- Аэробные тренировки улучшают функцию мозга
- 12.02.2020
- Какие орехи самые полезные
- 11.02.2020
-
Веганская палеодиета действительно полезнее других?
Карен Эйсенбраун - 10.02.2020
- Как справиться со стрессом
- 09.02.2020
- Высоко- и низкоинтенсивные тренировки по-разному влияют на работу мозга
- 09.02.2020
- Зелень - обязательный компонент здорового рациона, заявляют диетологи
- 09.02.2020
- Бананы полезны, но не всем
- 08.02.2020
- Почему родителям нужно задуматься о времени, проводимом ими с гаджетами
- 05.02.2020
- Здоровый рацион, самоконтроль и управление психологическим стрессом - основные факторы поддержания веса после похудения
- 04.02.2020
- Поможет ли сауна похудеть?
- 01.02.2020
- Снижение физической активности и набор веса - недостатки взросления
- 31.01.2020
- Особый рацион - секрет к медленному старению тела
- 31.01.2020
- Найдена связь между качеством мышц и риском болезней сердца
- 27.01.2020
- Когда лучше и полезнее бегать: утром или вечером?
- 21.01.2020
- Лактат ускоряет зарождение и формирование раковых клеток
- 20.01.2020
- Короткая бодрая прогулка может заменить чашку кофе
- 18.01.2020
- Уменьшение уровня жира в тканях языка смягчает симптомы апноэ во сне
- 17.01.2020
- Хотите повернуть старение вспять? Попробуйте пробежать марафон!
- 16.01.2020
- Пятнадцать самых полезных для улучшения гормонального баланса продуктов
- 16.01.2020
-
Застой в процессе освобождения от избыточных жировых отложений – срочные меры
Леонид Остапенко - 16.01.2020
- C возрастом рацион человека должен меняться
- 14.01.2020
- Эти пять привычек продлят здоровую жизнь на 10 лет
- 10.01.2020
- Зеленый чай признан "напитком здоровых сосудов и сердца"
- 09.01.2020
- Быстрые и медленные углеводы, в чем разница?
- 08.01.2020
- Что означает читмил, как работает и когда устраивать
- 04.01.2020
-
Действительно ли вы получаете адекватное количество омега-3 жиров?
Робин Янг - 03.01.2020
-
Безалкогольные напитки: насколько они полезны?
Ali Hill, Course Leader in Applied Human Nutrition, Solent University. - 02.01.2020
- Физическая активность может предотвратить рак простаты
- 31.12.2019
- Рожден, чтобы двигаться - человеческому сердцу нужны тренировки!
- 30.12.2019
- Изменения в иммунной системе объясняют, почему абдоминальный жир вреден для мышления
- 27.12.2019
- Регулярная физическая активность снижает риск развития рака
- 25.12.2019
- Побочные эффекты от применения креатина и как их избежать
- 25.12.2019
- Травмы колена в молодости грозят артритом в зрелом возрасте
- 24.12.2019
- Почему белок так важен для нашей диеты?
- 21.12.2019
- Специалисты предупреждают: веганство грозит дефицитом витамина В12
- 21.12.2019
- Врачи рассказали, почему нельзя набирать вес в среднем возрасте
- 20.12.2019
- Костный бульон - секрет здоровья суставов и сухожилий
- 20.12.2019
- Врачи признали рукколу одним из самых полезных продуктов в мире
- 19.12.2019
- Причина ожирения - избыток питания, а не недостаток активности
- 18.12.2019
- Сколько калорий сжигается при беге
- 16.12.2019
- Дыхание - ключ к повышению уровня кислорода в мозге
- 15.12.2019
-
Почему кардио может негативно отразиться на попытках женщины похудеть
Антонелла Кейлер - 15.12.2019
- Опять 25: как вернуть молодость, когда вам за 70
- 14.12.2019
- Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами
- 13.12.2019
-
Какова польза астаксантина и стоит ли его потреблять?
Стефани Ромин - 12.12.2019
- NEAT: модный термин, который поможет сжечь больше калорий в течение дня
- 11.12.2019
- Шесть важных фактов о витамине D
- 11.12.2019
- Можно ли тренироваться при простуде
- 11.12.2019
- Спортивные пищевые добавки
- 11.12.2019
- Кофе перед тренировкой: достоинства кофеина
- 10.12.2019
- Правильный режим сна сохранит ваше здоровье
- 10.12.2019
-
Красное мясо не очень полезно... если не принять меры
ТС Луома - 07.12.2019
- Что такое функциональная еда?
- 06.12.2019
- Тяга к вредной пище. Как избежать?
- 05.12.2019
- Кардио или тренировки с отягощениями?
- 04.12.2019
- Зачем организму жиры?
- 01.12.2019
-
Почему нужно есть авокадо
Киэрэн Робинсон - 01.12.2019
- Сколько калорий вам нужно?
- 28.11.2019
-
Черный имбирь: традиционный тайский бустер результативности
Алекс Эриксон - 28.11.2019
- Овсянка на завтрак снижает уровень холестерина
- 28.11.2019
- Хондропротекторы для защиты ваших суставов
- 27.11.2019
- Ежедневная чашка кофе защищает мозг
- 27.11.2019
- Сывороточный белок - один из самых эффективных источников белка
- 25.11.2019
- Как ускорить метаболизм
- 24.11.2019
- Овсяные отруби – чувство сытости надолго
- 23.11.2019
- Не все калории одинаковы
- 23.11.2019
- Чай из фенхеля помогает контролировать аппетит
- 22.11.2019
- Средиземноморская диета не даст вам набрать вес
- 21.11.2019
- Чем полезны аэробные тренировки
- 21.11.2019
- Недостаток холестерина увеличивает риск инсульта
- 21.11.2019
- Сельдерей: расслабляет мышцы и восполняет электролиты после тренировки
- 19.11.2019
- Физическая активность защищает от повторения депрессии
- 19.11.2019
- Подсластитель или сахар?
- 18.11.2019
-
Что нужно знать о послетренировочной головной боли
Кэмерон Уайт - 18.11.2019
- Исследование подтверждает: любители кофе живут дольше
- 18.11.2019
- Здоровый образ жизни снижает риск развития деменции
- 14.11.2019
- Высокоинтенсивные тренировки улучшают память у пожилых людей
- 11.11.2019
- Апельсиновый сок полезнее, чем цельный фрукт
- 10.11.2019
- Изменения в диете могут уменьшить симптомы депрессии
- 09.11.2019
- Сырые или приготовленные продукты: приготовление пищи влияет на кишечную микрофлору
- 08.11.2019
- Онкологи советуют регулярно пить кофе
- 08.11.2019
- Опрос: лишь 12% населения России ведут здоровый образ жизни
- 07.11.2019
- Материнское ожирение ускоряет старение потомства
- 05.11.2019
- Сон действует как антиоксидант
- 05.11.2019
- Особый тренировочный режим защитит вас от высокого давления
- 05.11.2019
- Чиновники собираются приучить россиян к здоровому образу жизни
- 04.11.2019
- Подтверждено: оптимисты живут дольше
- 03.11.2019
- Жирная пища влияет на кишечную микрофлору
- 02.11.2019
- Почему при голодании возникает головокружение?
- 01.11.2019
-
Могут ли физические упражнения замедлить развитие болезни Альцгеймера?
Ана Сандуи - 01.11.2019
- Как плавание влияет на работу мозга?
- 01.11.2019
- Чем опасны две недели без физической активности?
- 31.10.2019
- Сделайте тренировки полезнее для здоровья, выполняя их по утрам
- 30.10.2019
- Дефицит витамина D связан с ослабленной мышечной функцией у взрослых старше 60 лет
- 28.10.2019
- Регулярные тренировки полезны для сердца вне зависимости от возраста!
- 27.10.2019
- Ученые изучают взаимосвязь между ограничением калорий и процессом старения
- 27.10.2019
- Полезные перекусы снижают чувство усталости
- 26.10.2019
- Польза от физических упражнений будет больше, если тренироваться перед завтраком
- 26.10.2019
- Почему люди набирают вес по мере взросления
- 25.10.2019
- ВКУСНОЕ УТРО: ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА
- 24.10.2019
-
Семь главных преимуществ занятий плаванием
Лоурен Бедоски - 23.10.2019
- Питание оказывает большее влияние на прочность костей, чем физические упражнения
- 22.10.2019
- СРЕДНЕЦЕПОЧЕЧНЫЕ ТРИГЛИЦЕРИДЫ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
- 21.10.2019
- ОСНОВЫ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
- 20.10.2019
- Вегетарианство: какое, кому и зачем
- 20.10.2019
- 10 шагов здорового питания
- 20.10.2019
- Доказано: орехи спасают от набора лишнего веса
- 19.10.2019
- Кардиологи раскритиковали палеолитическую диету
- 19.10.2019
- Омега-3 однозначно помогает снизить уровень холестерина
- 18.10.2019
- Медики пролили свет на закономерности в заживлении травм суставов
- 18.10.2019
- Работа мозга и спортивные показатели связаны теснее, чем считалось
- 18.10.2019
- Память напрямую зависит от рациона, показало исследование
- 17.10.2019
- Новые рекомендации для спортсменов по потреблению белка
- 17.10.2019
- Питание растущего спортсмена
- 17.10.2019
-
Каково нормальное кровяное давление и что делать, если оно повышено?
Дэниэл Дрезден - 16.10.2019
- Недостаток сна влияет на жировой обмен
- 16.10.2019
- Какие напитки лучше восполняют потерю жидкости
- 14.10.2019
- Углеводы не являются причиной ожирения
- 14.10.2019
- Креатин: как извлечь пользу из этой спортивной добавки
- 11.10.2019
-
Чем отличаются цельные злаки от переработанных
Маша Дэвис, магистр здравоохранения, сертифицированный диетолог - 10.10.2019
-
Чем йога полезна для здоровья?
Ханна Николс - 07.10.2019
- Полезен или вреден чистый фруктовый сок?
- 06.10.2019
- Никогда не поздно начать тренировки
- 06.10.2019
- Почему неусидчивость полезна для здоровья детей
- 02.10.2019
-
Растяжение икроножной мышцы: симптомы и лечение
Джейми Еске - 30.09.2019
-
Увеличение потребления орехов поможет предотвратить набор веса
Ана Сандойу - 29.09.2019
-
Каков идеальный пульс во время бега
Доктор Пэйэл Коли - 26.09.2019
- Отрегулируйте свои ужины!
- 25.09.2019
- Десять меняющих жизнь гастрономических привычек
- 22.09.2019
- Отрегулируйте промежуточные приемы пищи!
- 20.09.2019
- Регулярная психофизическая практика полезнее, чем отпуск
- 19.09.2019
-
Как семена льна укрепляют здоровье
ТС Луома - 18.09.2019
- Ограничение калорийности питания на фоне тренировок может сделать кости более хрупкими
- 15.09.2019
-
Невероятные эмоции процедуры награждения лучших участников «Mr.Olympia» - 2019
Роман Джабелов - 05.09.2019
- Коварные источники эстрогена, которых следует избегать
- 04.09.2019
- Лучшая пищевая добавка для поддержания уровня холестерина?
- 03.09.2019
-
Пища, усиливающая мужской оргазм
Крис Шугарт - 02.09.2019
-
Бег или велосипед: что лучше?
Элизабет Миллард , лицензированный физиотерапевт - 01.09.2019
-
Причины судорог ног, методы лечения и профилактики
Лорен Бедоски - 25.08.2019
-
Как еда из Макдональдс сама "поедает" нас!
ТС Луома - 14.08.2019
-
Способен ли физетин превратиться в следующую супердобавку?
ТС Луома - 07.08.2019
- Тренировки улучшают функцию мозга у людей с избыточным весом и ожирением
- 06.08.2019
- Окружность талии - это игнорируемый фактор ожирения
- 01.08.2019
- Как усилить колени
- 25.07.2019
- Есть ли какая-то польза здоровью от холодного душа?
- 24.07.2019
- Могут ли упражнения на движущейся дорожке облегчить менструальную боль?
- 21.07.2019
- Сидеть дома или на работе - что хуже для здоровья сердца?
- 19.07.2019
-
Старше 40 лет? Наращивайте рабочую мощность!
ТС Луома - 18.07.2019
-
Почему я прекратил принимать стероиды
Скотт Эйбел - 03.07.2019
-
Добавка из шпината способна увеличить силу
Анна Сэндоу - 30.06.2019
-
Исчезают ли растяжки на коже?
Николь МакДермот - 21.06.2019
- Как легко внедрить полезные привычки в жизнь
- 20.06.2019
- Что такое изометрические упражнения и чем они полезны
- 20.06.2019
-
Фитнес после сорока: играем по новым правилам
Захарова Наталья, Эксперт компании "Суперпозиция" - 20.06.2019
- Правда и мифы о кардиотренировках
- 10.06.2019
-
Действительно ли газированная вода обеспечивает такую же гидратацию, как вода без газа?
Николь Шнитцлер - 06.06.2019
-
Какова польза комбинации куркумы и черного перца
Николь МасДермот - 05.06.2019
- Высокоинтенсивные тренировки способны восстановить функцию сердечно-сосудистой системы у людей, больных диабетом второго типа
- 04.06.2019
- Избыточный вес в подростковом возрасте может быть связан с повышенным риском заболевания сердечной мышцы в зрелые годы
- 28.05.2019
- Болят мышцы после тренировки: почему и что делать?
- 28.05.2019
- Коэнзим Q10 — состав, влияние на организм и особенности употребления
- 26.05.2019
- Тренировки смягчают симптомы депрессии, но не у женщин
- 26.05.2019
- 10 веских причин заняться бегом прямо сегодня
- 26.05.2019
- Страсти по хлебу: есть или не есть?
- 26.05.2019
- Углеводное окно
- 25.05.2019
- Зачем нужно измерять пульс
- 24.05.2019
- Как безболезненно перейти на правильное питание
- 23.05.2019
- Фитнес при сколиозе: можно или нужно?
- 23.05.2019
- Коллаген: зачем он нужен организму и как повысить его уровень
- 23.05.2019
- Витамины для фитнеса и восстановления
- 23.05.2019
- Как сохранять вес после 40 лет: главные правила
- 22.05.2019
-
3 правила снижения веса, которые должна знать каждая женщина
Билл Кэмпбелл - 20.05.2019
- Эксперты определили, какая диета позволит наслаждаться едой и худеть одновременно
- 20.05.2019
- Ученые подсчитали, насколько кофеин улучшает спортивные результаты
- 17.05.2019
- Саратовский историк, автор проекта «Волжский лед» Андрей Родимцев отправляется в новое экстремальное путешествие на велосипеде
- 15.05.2019
-
Как правильно питаться, чтобы уменьшить боли в коленях
ТС Луома - 13.05.2019
-
Как определить свой здоровый вес?
Меган Моррис - 01.05.2019
- Организм адаптируется к нерегулярному краткосрочному перееданию
- 30.04.2019
- Больше двигайтесь, чтобы дольше жить
- 29.04.2019
- Способность быстро тренироваться с отягощениями может означать более долгую жизнь
- 28.04.2019
-
Избавьтесь от лишнего жира, чтобы преодолеть вредные воспаления
Карл Натан, Cornell Medical School - 26.04.2019
- Правильное питание против старения: как отсрочить появление возрастных признаков
- 31.03.2019
- Интересные факты о жирах: за и против!
- 29.03.2019
- Зеленый чай спасает от ожирения и риска сердечно-сосудистых заболеваний
- 23.03.2019
- Еще один усилитель иммунитета
- 20.03.2019
-
Солнечный свет - рыцарь в сияющих доспехах
Джордж Л. Редмон, PhD, ND - 18.03.2019
- Три нутриента, которые сделают вас суше и мускулистее
- 15.03.2019
- Распространённые, но вредные заблуждения о низкоуглеводных диетах
- 11.03.2019
- Три нутриента, которые улучшают качество жизни
- 11.03.2019
- Пять причин опасных воспалений и методы решения проблемы
- 10.03.2019
-
Протеин в помощь травмированным сухожилиям и больным суставам
ТС Луома - 08.03.2019
-
Тестостерон и рак предстательной железы: каковы факты?
ТС Луома - 05.03.2019
-
Вреден ли тестостерон для сердца?
ТС Луома - 03.03.2019
- Рак кишечника: могут ли тренировки остановить рост опухоли?
- 28.02.2019
- Низкий уровень витамина D приводит к понижению тестостерона
- 27.02.2019
- Орехи: польза без риска потолстеть?
- 27.02.2019
- Физические упражнения заставляют нас хотеть здоровую пищу
- 23.02.2019
- Количество выполняемых мужчинами отжиманий связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний
- 21.02.2019
- Какие пищевые добавки помогут справиться с простудой и гриппом
- 20.02.2019
-
Как рыбий жир ускоряет рост мышц и нейтрализует мышечную болезненность
Джордж Л. Редмон, PhD, ND - 18.02.2019
-
Не пользуйтесь этими противозачаточными средствами
ТС Луома - 15.02.2019
-
Зачем нужно принимать аминокислоты с разветвленными цепочками
Сара Батчер - 09.02.2019
-
Четыре неожиданных эффекта осанки на здоровье
Арианна Хоффман - 07.02.2019
- Короткие, но регулярные периоды двигательной активности снижают риск ранней смерти
- 07.02.2019
- Белок и старение: все, что вам нужно знать
- 07.02.2019
- Эстетика тела: 10 правил питания, которые помогут подготовиться к пляжному сезону
- 06.02.2019
- Хотите выработать здоровые гастрономические привычки? Начните с тренировок!
- 05.02.2019
- Даже низкоинтенсивная активность может способствовать снижению риска деменции
- 04.02.2019
-
Чистое питание
Крис Гетин - 03.02.2019
- Быстрое снижение веса ничем не лучше для здоровья, чем медленное
- 31.01.2019
- Волшебный протеин для улучшения метаболизма
- 29.01.2019
-
Обзор жиросжигающих гормонов
Эрик Бах - 27.01.2019
-
Фитнес для тех, кому за сорок
Джей Кэмпбелл и Джим Браун - 25.01.2019
-
Активное восстановление
Крис Гетин - 22.01.2019
-
Вы перекормлены, однако недоедаете
ТС Луома - 21.01.2019
-
Хронотип и депрессия: есть ли между ними связь?
Крис Шугарт - 19.01.2019
- Простой предтренировочный коктейль с низким содержанием жира
- 18.01.2019
-
Серьезные последствия дефицита витамина D
Энн Шмидт - 16.01.2019
- Как преодолеть тревожность при помощи правильного питания и тренировочной программы
- 07.01.2019
- Тренировки способны так же эффективно снижать кровяное давление, как и лекарственные препараты
- 06.01.2019
- Как физические упражнения увеличивают костную массу
- 05.01.2019
- Как разрыв отношений сказывается на физической активности
- 30.12.2018
- Признание ошибок важно, но еще важнее их исправление
- 30.12.2018
- 3 мифа о диетах с высоким содержанием белка развенчаны!
- 29.12.2018
- Кушайте на здоровье: предновогоднее интервью с диетологом о праздничном столе и не только
- 29.12.2018
-
Ронни Коулман вернулся в спортзал, но пока не трогал гири
ironman.ru - 28.12.2018
-
Живите полноценно, тренируясь интенсивно
Джей Кэмпбэлл и Джим Браун - 27.12.2018
- Какова лучшая диета?
- 26.12.2018
- То как мы питаемся, действительно влияет на то, как мы мыслим
- 25.12.2018
-
Избыток соли усиливает голод - но не жажду
Сара Чадвелл, NASM CPT - 25.12.2018
-
Мисс Олимпия Figure 2015/2016 Латории Уоттс сделали операцию
ironman.ru - 23.12.2018
- Диеты, которые могут быть смертельно опасны
- 23.12.2018
-
Стимуляция мозга помогает бороться с ожирением
Сара Чадвел, NASM CPT - 22.12.2018
- Медитация для спортсменов - десять мощных позитивных эффектов
- 20.12.2018
- Новый обзор научных исследований подтверждает, что человек способен уменьшить свою тягу к еде
- 20.12.2018
- Мало жира. Как понять, что вам не хватает жиров
- 20.12.2018
- Физическая активность вечером не вызывает проблем со сном
- 19.12.2018
- Почему контроль уровня сахара в крови важнее, чем снижение холестерина
- 17.12.2018
- Ожирение может привести к развитию когнитивной дисфункции?
- 16.12.2018
- Одиннадцать причин для приема креатина
- 11.12.2018
-
Иран и мир бодибилдинга собирают деньги для Исаака Кавиделя
ironman.ru - 10.12.2018
-
Креатин должен принимать каждый
ТС Луома - 08.12.2018
- Пять нутриентов, снижающих уровень тревожности и стресса у женщин
- 01.12.2018
- Что происходит с организмом в результате переедания в новогодние праздники?
- 30.11.2018
-
Рестораны лгут нам о глютене
ТС Луома - 29.11.2018
-
Холодный воздух и низкий уровень тестостерона
Джек Бёрк - 26.11.2018
-
Витамин D увеличивает мышечную силу?
Сара Чэдвелл, NASM CPT - 25.11.2018
- Так ли уж опасны сладкие напитки?
- 20.11.2018
- Ежедневное потребление орехов может помочь контролировать вес и улучшить здоровье
- 19.11.2018
- Тренировки с отягощением полезны для сердца и не требуют много времени
- 17.11.2018
- Недостаток сна у детей приводит к неправильному питанию, ожирению и увеличению времени, проводимого у экрана монитора
- 16.11.2018
- Поднимите чувствительность к инсулину при помощи яблочного уксуса
- 15.11.2018
- Лечит ли депрессию витамин D?
- 12.11.2018
-
Гормон Успеха
Крис Шугарт - 10.11.2018
-
Двенадцать натуральных мышечных релаксантов
Герхард Уитворт - 08.11.2018
-
СиТи Флетчер тренируется в спортзале после полугода пересадки сердца
ironman.ru - 06.11.2018
-
Вся правда о воспалении и его лечении
Торэн Брэдли - 06.11.2018
- Неподвижный образ жизни опасен для здоровья
- 06.11.2018
- Неподвижный образ жизни опасен для здоровья
- 05.11.2018
-
Боль в груди во время тренировки: серьезно ли это?
Герхард Витворт - 04.11.2018
-
Восемь причин для брака со спортивным человеком
Крис Шугарт - 02.11.2018
-
Подходит ли вам ваша диета?
Синди Мэм - 31.10.2018
-
Fitness Diva Мэнди Бланк найдена безжизненной в своей ванной
ironman.ru - 30.10.2018
-
Почему клетчатка так важна
Виктор Трибунский - 30.10.2018
-
Василий Зубов в свои 87 лет выиграл Masters World Cup 2018
ironman.ru - 29.10.2018
- Фитнесс и продолжительность жизни: слишком много тренироваться вредно?
- 26.10.2018
-
Ронни Коулман разъяснил ситуацию и может ходить
ironman.ru - 25.10.2018
- У физически активных отцов дети более здоровые, даже когда вырастут
- 22.10.2018
-
Полезна ли лимонная вода?
Уайетт Браун - 21.10.2018
- Питание оказывает на прочность костей больший эффект, чем тренировки
- 07.10.2018
-
Как золото может помочь в лечении мышечных травм
Моника Байер - 06.10.2018
- Десять мощных и безопасных противовоспалительных пищевых добавок
- 05.10.2018
-
Действительно ли низкоуглеводная диета вас убьет?
ТС Луома - 04.10.2018
- Хотите здоровое сердце? Будьте активны!
- 03.10.2018
-
Семь тренировочных стратегий восстановления отличного самочувствия
Ли Бойс - 02.10.2018
-
Фенибут для хорошего сна
ТС Луома - 01.10.2018
-
Очень простой способ улучшения рациона
ТС Луома - 30.09.2018
-
Пять фактов о жирах, которые нужно знать
Майкл Уоррен - 30.09.2018
- Эти пищевые добавки действительно могут вам навредить
- 29.09.2018
-
Регулярная ходьба смягчает последствия инсульта
Кэтрин Пэддок - 26.09.2018
- Силовые упражнения могут помочь в борьбе с детским ожирением
- 25.09.2018
- Нет времени? Высокоинтенсивные тренировки принесут клеткам такую же пользу за меньшее время
- 22.09.2018
-
Скрытые преимущества одной пищевой добавки
ТС Луома - 21.09.2018
-
Ронни Колеман удачно перенес чемпионскую операцию на спине
ironman.ru - 20.09.2018
-
Почему детокс диеты и очистка на соках совершенно бессмысленны?
Шерон Ортигас - 19.09.2018
- Какие орехи наиболее полезны?
- 14.09.2018
- Десять советов по улучшению сна
- 11.09.2018
- Как улучшить работу митохондрий
- 22.08.2018
-
Нужно ли принимать мультивитамины?
Уайет Браун - 17.08.2018
- Упражнения снижают риск хронических заболеваний у пожилых людей
- 02.08.2018
-
Контроль уровня глюкозы с целью жиросжигания
Сьюзен Бёрч - 27.07.2018
-
Постарайтесь меньше ненавидеть свою внешность
Ниа Шэнкс - 27.07.2018
-
Разнообразие физкультурной активности - как система для прогрессивного движения вперёд
Галина Чепурнова. Специалист оздоровительных направлений физической культуры и спорта, тренер-методист. - 25.07.2018
- Анаболический сон
- 24.07.2018
- Инсулин, питание и здоровье
- 21.07.2018
-
Не опасно! Четыре необоснованно осуждаемых упражнения
Ник Тамминелло - 18.07.2018
-
Пять способов похудения без диет
Дэни Шугарт - 17.07.2018
-
Неизвестная часть фитнес-формулы
ТС Луома - 16.07.2018
- Набор противовоспалительных инструментов
- 16.07.2018
- В здоровом теле здоровый дух. Упражнения приносят пользу телу, но как они влияют на образ мыслей?
- 15.07.2018
- Повышенное потребление белка способствует здоровью костей
- 15.07.2018
- Пятнадцать минут упражнений создают состояние мозга, оптимальное для закрепления новых двигательных навыков
- 13.07.2018
- Что лучше: замороженные продукты или свежие?
- 12.07.2018
- Пять советов по саморазвитию для лифтеров
- 08.07.2018
-
Плохое пищеварение уничтожает тестостерон
Крис Альберт - 07.07.2018
- Четыре случая, когда низкоуглеводное питание - не самая лучшая идея
- 06.07.2018
- Эффективно ли ограничение продолжительности времени питания?
- 05.07.2018
- Витамины группы B увеличивают риск рака?
- 04.07.2018
-
Скандалист Натан Де Аша травмировал плечо за 10 недель до Олимпии 2018
Ironman.ru - 30.06.2018
- Физическая активность может быть столь же важной для людей в состоянии депрессии, как и эффективный антидепрессант
- 26.06.2018
- Чем быстрее вы ходите, тем дольше живете
- 23.06.2018
-
Восемь видов оружия против рака
ТС Луома - 19.06.2018
-
Брак и похудение - неожиданные последствия
Крис Шугарт - 18.06.2018
- Тягать железо полезно для настроения
- 15.06.2018
- Стоит ли принимать витамин К?
- 11.06.2018
- Здоровый лишний вес тоже связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний
- 10.06.2018
-
Влияет ли хорошая физическая форма родителей на уровень интеллекта их детей?
Доктор Кэтрин Пэддок - 09.06.2018
- Новая надежда в борьбе с наследственным ожирением
- 09.06.2018
- Сколько нужно тренироваться в пожилом возрасте, чтобы улучшить функцию мозга?
- 06.06.2018
-
Может ли жевательная резинка помочь вам ходить быстрее и сжигать больше калорий?
Мария Коухат - 05.06.2018
- Тренировки ног критически важны для здоровья мозга и нервной системы
- 05.06.2018
- Креатин вызывает выпадение волос?!
- 04.06.2018
-
Как физическая активность помогает мозгу обуздать аппетит
Мария Коут - 02.06.2018
- Физические упражнения помогут справиться с зависимостью
- 02.06.2018
- Совместная работа над собой - ключ к успеху в снижении веса
- 31.05.2018
-
Деннис Вольф не сдается
Ironman.ru - 28.05.2018
- Руководство по профилактике болей в суставах
- 25.05.2018
- Тренировки побеждают генетику в определении количества подкожного жира
- 24.05.2018
- Потребление кофеина: какое количество безопасно?
- 20.05.2018
- Почему не следует принимать антиоксиданты постоянно, особенно в период набора массы
- 18.05.2018
- 11 способов сжигать больше жира каждый день!
- 16.05.2018
- Силовые упражнения способны избавить от депрессии
- 15.05.2018
- Насколько безопасно есть перед упражнениями?
- 15.05.2018
-
Шесть самых распространенных мифов о тестостероне и гормональной терапии
Бретт А.Осборн и Джей Кэмпбелл - 07.05.2018
-
5 продуктов для повышения энергии
Паула Джонс - 06.05.2018
-
Как длительное сидение на одном месте может вас буквально убить
Хобарт Свон - 06.05.2018
- Создайте свою диету для борьбы с хроническим воспалением
- 03.05.2018
- Физические упражнения снижают риск развития депрессии на треть
- 27.04.2018
-
Фитнес для тех, кому за 40
Джей Кэмпбелл и Джим Браун - 24.04.2018
-
Тренировка оздоровительной направленности
Чепурнова Галина, тренер-методист - 24.04.2018
-
Физическая культура, как социальный инструмент общества
Чепурнова Галина, тренер-методист - 21.04.2018
- Четыре последних научных утверждения в сфере здоровья и фитнеса
- 17.04.2018
-
Досадное второе место Валентины Мишиной на Europa Orlando Pro 2018
Ironman.ru - 17.04.2018
- Растяжение межреберных мышц: что это такое?
- 09.04.2018
- Умеренные и интенсивные тренировки снижают смертность, даже если длятся менее 10 минут каждая
- 08.04.2018
-
Сила ананаса
Эмми Шнайдер-Грин - 07.04.2018
- Макаронные изделия признаны органической частью здорового питания
- 07.04.2018
- Прекратили тренировки? Ждите депрессии!
- 04.04.2018
-
Забавная правда о соли
Т.С. Луома - 03.04.2018
- Как преодолеть бессонницу, вызванную стрессом
- 02.04.2018
- Двенадцать жизненно важных нутриентов, снижающих уровень кортизола и уменьшающих стресс
- 01.04.2018
-
Правда о диетических безалкогольных напитках
Т.С. Луома - 31.03.2018
-
Сильвестр Сталлоне о Шварценеггере и его операции на сердце
Ironman.ru - 30.03.2018
- Скрытая опасность сахара
- 29.03.2018
- Опасности инсулинорезистентности и десять простых советов по решению этой проблемы
- 26.03.2018
- Высококалорийный завтрак способствует похудению
- 15.03.2018
- Быть одиноким полезно для фигуры, доказало исследование
- 13.03.2018
- Можно ли быть толстым, но здоровым?
- 11.03.2018
-
Шокирующая правда об электростимуляции мышц (EMS)
Том Венуто - 07.03.2018
- Алкоголь и долголетие: какая между ними связь?
- 06.03.2018
-
Принимайте этот позабытый витамин для улучшения здоровья сердца
ТС Луома - 02.03.2018
- Пять благоприятных изменений, которые вы увидите, исправив осанку
- 28.02.2018
- Как периодические голодовки увеличивают выносливость на тренировках
- 27.02.2018
- Полезно ли жевать жевательную резинку?
- 26.02.2018
- Бег способен защитить память от стресса
- 24.02.2018
- Упражнения сдерживают старение мозга?
- 24.02.2018
-
Укрепите бёдра, чтобы избавиться от болей в спине
Том Моррисон - 21.02.2018
-
Пять ложных утверждений об органических продуктах
ТС Луома - 20.02.2018
- Утром первым делом сделайте это
- 16.02.2018
-
"Убийца гигантов" Дэнни Падилья вошел в Исполнительный Совет IFBB вслед за Робби Робинсоном
Ironman.ru - 15.02.2018
-
5 самых больших ошибок, которых следует избегать в 2018 году
Кристи Никель - 15.02.2018
- Малоподвижный образ жизни в течение долгого времени способствует накоплению жира вокруг внутренних органов
- 14.02.2018
-
Риган Граймс озвучил причину разрыва контракта с Oxygen Gym в Кувейте
Ironman.ru - 14.02.2018
-
6 атлетических способов сделать День Святого Валентина особенным
Шеннон Кларк - 14.02.2018
- Пять пищевых добавок (и продуктов), укрепляющих сердце
- 08.02.2018
- Мускулистые тела нравятся людям больше, чем просто стройные
- 08.02.2018
- Вегетарианская диета негативно отражается на уровне интеллекта
- 08.02.2018
- Почему повышение давления во время тренировки полезно, а гипертония - нет
- 06.02.2018
- Бывшие элитные спортсмены живут дольше своих братьев
- 23.01.2018
- Сколько воды нужно пить на самом деле?
- 22.01.2018
-
Доминирование эстрогена
Алекс Эрикссон - 21.01.2018
- Как алкоголь может нанести вред ДНК и повысить риск рака
- 19.01.2018
-
Ничто не изменит этот год, если вы сами этого не сделаете
Мэтт Бикрофт - 18.01.2018
- Чтобы успешно бросить курить, нужно тренироваться, и вот почему
- 17.01.2018
-
Умерла чемпионка Европы и вице-чемпионка мира по бодифитнессу Кинга Кесик
Ironman.ru - 17.01.2018
- Упражнения меняют состав пищеварительной флоры, независимо от диеты
- 16.01.2018
-
Декстер Джексон озвучил причины своей пенсии
Ironman.ru - 11.01.2018
- Физическая активность способна обратить вспять старение сердца
- 10.01.2018
- Ученые рассказали, почему физическая активность помогает бросить курить
- 06.01.2018
-
Используйте мощность коэнзима Q10 для продления жизни и повышения спортивной результативности
Алекс Эрикссон - 05.01.2018
- Действительно ли проживание рядом со спортзалом снижает риск ожирения?
- 04.01.2018
- Что происходит с организмом после праздничного переедания
- 26.12.2017
- Семь продуктов питания, помогающих иммунитету в борьбе с простудами и гриппом
- 25.12.2017
- Пять признаков того, что вы спите на плохом матрасе
- 22.12.2017
-
Способен ли Тонгкат Али усилить выработку тестостерона?
Мо Салим - 12.12.2017
- Высокоинтенсивные упражнения усиливают память, как показали результаты нового исследования
- 11.12.2017
- Пропускать завтрак категорически нельзя, заявляют израильские ученые
- 11.12.2017
- Кофе, но только в определенной дозировке, способен защитить от болезней
- 04.12.2017
-
Седрик МакМиллан опубликовал открытое письмо покойному Далласу Маккарверу
Ironman.ru - 04.12.2017
- Пять путей улучшения тиреоидной функции
- 02.12.2017
- От крепкого к слабому
- 01.12.2017
- Даже редкие пешие прогулки могут понизить риск смерти
- 30.11.2017
- Ученые назвали объем потребления кофе, при котором он становится полезным
- 30.11.2017
- Шоколад способен снизить риск сердечных заболеваний у некоторых людей
- 29.11.2017
- Аэробные упражнения увеличивают объем мозга
- 29.11.2017
- Всего одна чашка кофе в неделю способна уменьшить риск инсульта и инфаркта
- 26.11.2017
- Спите лучше с витамином D
- 25.11.2017
- Растительный рацион и кофе - идеальное сочетание для сердечно-сосудистой системы
- 25.11.2017
- Физические упражнения приводят к реальным изменениям мозга
- 25.11.2017
- В холодное время года показан особый рацион
- 25.11.2017
- Групповые занятия улучшают качество жизни и уменьшают стресс гораздо эффективнее, чем индивидуальные тренировки
- 24.11.2017
- Высокоинтенсивный интервальный тренинг изменяет метаболизм глюкозы в мозге инсулинорезистентных людей
- 23.11.2017
- Всего час упражнений в неделю, и вы забудете, что такое депрессия
- 21.11.2017
-
Силовые тренировки способствуют уменьшению риска преждевременной смерти
Мария Коут - 16.11.2017
- Растительный рацион и кофе - идеальное сочетание для сердечно-сосудистой системы
- 14.11.2017
- Физически активные белые мужчины находятся в зоне высокого риска образования атеросклеротических бляшек в артериях
- 06.11.2017
-
Помогает ли ходьба избавиться от лишнего жира?
Камаль Патель - 30.10.2017
-
Канадский атлет Фуад Абиад пропустит Ferrigno Legacy-2018 из-за травмы
Ironman.ru - 17.10.2017
-
Глютен – это действительно повод для беспокойства?
Врэд Дитер - 13.10.2017
- Бананы и авокадо спасут от сердечного приступа и инсульта
- 13.10.2017
- Специалисты рассказали, почему нельзя пропускать завтрак
- 13.10.2017
- Фитнес в 40, 50, 60 — и позже
- 04.10.2017
- Автоматические внешние дeфибрилляторы помогают сохранять жизни спортсменов-любителей и клиентов фитнес-центров
- 03.10.2017
- Чтобы быстрее почувствовать себя сытым, нужно есть определенные продукты
- 03.10.2017
- Медитация позитивно сказывается на сердце и сосудах, показало исследование
- 02.10.2017
- По мнению американских ученых, мед - самый полезный продукт
- 02.10.2017
- Современная молодежь отказывается от алкоголя в пользу здорового образа жизни
- 02.10.2017
- Шесть причин для покупки аспирина в ближайшей аптеке
- 30.09.2017
-
Любая физическая активность может предотвратить одну смерть из 12
Рэчел Ретнер - 29.09.2017
- Каким образом рост может повысить риск образования тромбов?
- 29.09.2017
- Физические упражнения во время беременности полезные как будущей матери, так и плоду
- 20.09.2017
- Исследование: женщины оказались в разы выносливее мужчин
- 14.09.2017
-
Влияние избытка протеина на организм атлета
Майк Т. Нельсон - 13.09.2017
-
Больше брокколи - уже талия
Энди Пелоквин - 27.08.2017
- Человек, имеющий лишний вес, не может быть здоровым, уверены специалисты
- 27.08.2017
- Грецкие орехи - ключ к борьбе с перееданием
- 27.08.2017
- Даже "хороший" холестерин может быть опасен, предупреждают ученые
- 25.08.2017
- Если вы травмировались, тренироваться через боль нельзя
- 24.08.2017
- Как американский футбол влияет на работу мозга?
- 24.08.2017
- Привычка бегать в молодости может оградить от старческого слабоумия
- 24.08.2017
- Интервальные тренировки высокой интенсивности спасут от диабета
- 23.08.2017
- Ходьба улучшает настроение, доказали эксперименты
- 22.08.2017
- Как алкоголь влияет на развитие диабета?
- 19.08.2017
-
Как безопасно вернуться к тренировкам после родов
Киллиан Фаррелл - 10.08.2017
-
Вредят ли здоровью высокие каблуки?
Макс Барниш и Хизер Мэй Морган - 09.08.2017
-
Восемнадцать неудобных истин о питании, здоровье и фитнессе
Ниа Шэнкс - 05.08.2017
- Как заниматься спортом, не убивая суставы
- 05.08.2017
- "Умное" нижнее белье спасет от боли в спине
- 04.08.2017
- Расстройство вкуса - одна из причин набора веса
- 04.08.2017
- Тренировки - спасение от воспалительных процессов в организме
- 31.07.2017
- Аппетит можно взять под жесткий контроль, доказали неврологи
- 31.07.2017
- Яйца - обязательный продукт для желающих похудеть
- 25.07.2017
- Честные ответы на вопрос о стероидах
- 18.07.2017
- Десять обстоятельств, которые требуют усиленного потребления протеина
- 13.07.2017
- Четыре полезных продукта питания быстрого приготовления
- 12.07.2017
- Даже один час в неделю, проведенный в спортзале, способен уменьшить риск метаболического синдрома
- 11.07.2017
- Полезна ли мозгу кратковременная физическая нагрузка?
- 10.07.2017
- Как уровень образования связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний
- 09.07.2017
- Новые вещества, способствующие накоплению жира
- 08.07.2017
- Беременные могли бы продолжать ездить на велосипеде и оставаться здоровыми при условии большей общественной поддержке
- 26.06.2017
-
Про-бикинистка из Санкт-Петербурга Лиана Мороз выступила на IFBB PRO Greater Gulf State 2017
Ironman.ru - 25.06.2017
- Постродовая депрессия не страшна тренирующимся матерям
- 24.06.2017
- Как абдоминальный жир связан с иммунной системой
- 24.06.2017
- Тренировки избавляют женщин от проблем с образом тела
- 24.06.2017
- Отсыпаясь на выходных, вы можете похудеть, говорят эксперты
- 23.06.2017
- Утяжеленные одеяла: безопасны для взрослых, потенциально опасны для детей
- 23.06.2017
- Первая вакцина против повышенного холестерина готова к тестам на людях
- 23.06.2017
- Неправильное питание - одна из причин депрессии
- 22.06.2017
- Десять вкусных продуктов, помогающих очистить печень
- 15.06.2017
- Фитнес-трекеры могут точно подсчитать пульс, но не количество сжигаемых калорий
- 15.06.2017
-
Отец Ли Приста выиграл соревнования по бодибилдингу в 71 год
Ironman.ru - 14.06.2017
- Вставайте и двигайтесь!
- 06.06.2017
- Недостаток сна влияет на окружность талии
- 05.06.2017
- Остеоартроз можно предотвратить с помощью правильной диеты и физических упражнений
- 30.05.2017
- Высокоинтенсивный интервальный тренинг быстро улучшает метаболизм глюкозы у диабетиков
- 23.05.2017
-
Неизвестное заболевание кожи - причина снятия Гая Цистернино с NY Pro-2017
Ironman.ru - 20.05.2017
-
Далласа МакКарвера не остановить
Ironman.ru - 18.05.2017
- Смерть подростка: может ли кофеин убить здорового человека?
- 17.05.2017
-
Линдовер о деструктивных изменениях гипертрофированных мышечных волокон на отдыхе
Ironman.ru - 15.05.2017
- СПОРТ: ОБРАТНАЯ СТОРОНА ЧРЕЗМЕРНОСТИ
- 13.05.2017
- Увеличение объема талии: ученые предупреждают о новом "тихом убийце"
- 13.05.2017
- ХУДЕТЬ С УМОМ: КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ЕДОЙ
- 10.05.2017
- Голодание убивает клетки организма, показало исследование
- 10.05.2017
- Утром делать зарядку просто необходимо, заявляют ученые
- 09.05.2017
- «Диетические» продукты могут способствовать ожирению
- 09.05.2017
- Помогает ли голодание похудеть?
- 09.05.2017
- Физическая активность и витамин D защитят от сердечно-сосудистых недугов
- 27.04.2017
- Спорт – лучший способ сохранить остроту ума
- 20.04.2017
- Ученые рассказали, какие овощи мешают худеть
- 18.04.2017
- Каждый час бега продлевает жизнь на семь часов, показало исследование
- 18.04.2017
- Фруктоза - друг или враг?
- 13.04.2017
- Фитнес для сердца и нейродегенеративные расстройства
- 13.04.2017
- Как смартфоны влияют на людей?
- 10.04.2017
- Диета от инфаркта
- 08.04.2017
- Выгоды субсидирования здоровой пищи стоят затрат в борьбе с ожирением
- 04.04.2017
- Лучшие пищевые добавки для улучшения сна
- 02.04.2017
-
Пугающие заблуждения о здоровье сердца
ТС Луома - 19.03.2017
- Черный и зеленый чай - супернапитки для здоровья мозга, говорят медики
- 17.03.2017
- Аэробные упражнения способны обратить вспять процесс старения
- 12.03.2017
- Есть и не болеть: четыре продукта для здоровья
- 07.03.2017
- Чем меньше мы спим, тем больше наш вес
- 02.03.2017
-
Тренировки и питание, направленные на снижение жировой составляющей тела
Колеватов Иван Николаевич - 27.02.2017
- Великий пост: как подготовить организм к ограничениям в еде
- 24.02.2017
- Алкоголь заставляет сосуды стареть быстрее обычного, выяснили кардиологи
- 22.02.2017
- Знаете ли вы все способы улучшения сна?
- 19.02.2017
- Десять неожиданных способов снижения уровня кортизола и уменьшения стресса
- 18.02.2017
- Можно ли сохранить здоровье, отказавшись от мяса
- 16.02.2017
- Ученым удалось замедлить процесс старения
- 14.02.2017
- Почему стоит настроить свои циркадные ритмы
- 08.02.2017
- Семь самых интригующих диет и научных открытий в области похудения в 2016 году
- 01.02.2017
- Нехватка сна нарушает работу иммунной системы
- 26.01.2017
- Низкий уровень железа может быть связан с тугоухостью
- 25.01.2017
- Пожилые люди, страдающие ожирением, испытывают больше проблем с памятью, чем люди с более низким ИМТ
- 21.01.2017
- Если хотите жить долго, ешьте острый перец чили, советуют медики
- 21.01.2017
- Физические упражнения снижают уровень воспаления в организме
- 20.01.2017
- Вредит ли бег коленям?
- 20.01.2017
- Малоподвижный образ жизни ускоряет старение
- 16.01.2017
- Циркадные ритмы: как режим питания влияет на похудение
- 16.01.2017
- Родители, ведущие активный образ жизни, подают детям хороший пример, говорят ученые
- 16.01.2017
- Исследователи выяснили, как бег влияет на мозг
- 16.01.2017
- Йога может избавить от хронической боли в пояснице
- 11.01.2017
- Японский эксперт призывает пить кофе для сохранения сердечно-сосудистой системы
- 11.01.2017
- Средиземноморская диета - ключ к сохранению объемов мозга
- 11.01.2017
- Посещение спортзала только по выходным существенно снижает риск преждевременной смерти
- 02.01.2017
- Десять советов желающим выглядеть лучше
- 30.12.2016
- Как продолжить полноценно жить после 40
- 26.12.2016
- Прием тестостерона временно повышает риск появления тромбов
- 25.12.2016
- Никогда не ложитесь спать, испытывая злость: сон закрепляет плохие мысли
- 20.12.2016
- Курение вредит не только физическому, но психическому здоровью
- 12.12.2016
- Недосып при вождении автомобиля так же опасен, как алкоголь
- 02.12.2016
- Два способа преодоления негативных последствий долгого сидения
- 25.11.2016
- Биологический или фактический возраст: сколько вам на самом деле лет?
- 25.11.2016
- Датчик пота заменит фитнес-браслеты
- 24.11.2016
- Что такое стресс и как с ним бороться?
- 24.11.2016
- Аспартам не помогает похудеть
- 17.11.2016
- Имеет ли значение, как долго вы сидите, если вы в хорошей форме?
- 15.11.2016
- Интенсивность тренировок, возможно, влияет на число митохондрий
- 15.11.2016
- 50 сигарет вызывают одну мутацию в клетках легких
- 15.11.2016
- Смартфоны плохо влияют на сон
- 13.11.2016
- Пульс в покое может рассказать о психическом здоровье мужчины
- 11.11.2016
- Потребляйте больше белка, чтобы снизить кровяное давление
- 10.11.2016
- Соревнования с друзьями мотивируют к спорту лучше, чем просто поддержка
- 24.10.2016
- Вино из черного винограда поможет похудеть, считают ученые
- 24.10.2016
- Ожирение провоцирует отложения в головном мозге – ученые
- 24.10.2016
-
Тренировки в зале - беременность, роды и восстановление
Ирина Киселева, Новосибирск - 22.10.2016
- Пищевые добавки не так уж безопасны
- 20.10.2016
- Лишний вес негативно влияет на когнитивные способности
- 19.10.2016
- Привычка к энергетическим напиткам приводит к сердечному приступу
- 16.10.2016
- Насколько точны фитнес-пульсометры?
- 15.10.2016
- Вот почему любители спиртного должны посещать спортзал
- 12.10.2016
- Контролируйте уровень эстрогена
- 10.10.2016
- Продолжаем прогрессировать несмотря на возраст — наше восприятие старения нуждается в коррекции
- 09.10.2016
- Можно ли винить социальные сети в ухудшении психического здоровья девочек-подростков?
- 08.10.2016
- Четыре главных проблемы здоровья спортсменок (с решениями!)
- 30.09.2016
- Немного D для сердца и сосудов
- 29.09.2016
- Американские горки избавляют от камней в почках (да-да, именно так)
- 21.09.2016
- Отпуск полезен для здоровья
- 20.09.2016
- Работа стоя как один из методов борьбы с лишним весом
- 20.09.2016
- Недостаток и избыток сна вредят здоровью
- 19.09.2016
- Правильное питание положительно влияет на успехи школьников
- 08.09.2016
- Противовоспалительная диета
- 02.09.2016
- Один из ферментов мозга связан с алкогольной зависимостью
- 28.08.2016
- Диетологи советуют не переедать на завтрак
- 28.08.2016
- Никотин особенно опасен для мужчин, показало исследование
- 28.08.2016
- Исследователи советуют мужчинам почаще пить кофе
- 28.08.2016
- Пивной живот – верный путь к раку простаты, установили ученые
- 28.08.2016
- Эксперты: большинство людей переедают и не замечают этого
- 27.08.2016
- Контроль за питанием улучшает настроение и интимную жизнь
- 27.08.2016
- Цитрусовые – один из секретов эффективного похудения, считают специалисты
- 27.08.2016
- Как недостаток сна ухудшает память?
- 13.08.2016
- Эксперты: сыр вызывает зависимость
- 13.08.2016
- Диетологи: низкокалорийная диета повышает либидо
- 11.08.2016
- 7 способов интересно проводить время вне зала
- 03.08.2016
- Наука говорит: становитесь рельефнее во сне!
- 31.07.2016
- Описан ген, больше всех остальных виновный в развитии ожирения
- 29.07.2016
- Что можно сделать, чтобы долгое сидение вас не убило
- 26.07.2016
- Йога поможет подросткам с тревожными расстройствами
- 26.07.2016
- Электронная татуировка будет следить за здоровьем
- 26.07.2016
- Флюоресцирующий шпинат для рентгена желудка
- 16.07.2016
- Брокколи может стать еще полезнее
- 16.07.2016
- Яблоки и огурцы необходимы для счастья
- 15.07.2016
- Заменители сахара усиливают аппетит
- 15.07.2016
- Проблемы со сном могут спровоцировать развитие артрита и рака
- 14.07.2016
- Гранаты против старения
- 14.07.2016
- Велоспорт значительно снижает риск развития диабета 2 типа
- 14.07.2016
- Ожирение опаснее для мужчин, чем для женщин
- 08.07.2016
- Физическая активность укрепляет кости даже у детей с генетическим риском
- 04.07.2016
- Специальный браслет поможет меньше есть
- 03.07.2016
- Новое приложение от Apple: можно ли уменьшить стресс с помощью глубокого дыхания?
- 27.06.2016
- Здоровый образ жизни снижает риск развития рака
- 27.06.2016
- Занятия спортом улучшают память
- 21.06.2016
- Для улучшения памяти тренируйтесь после учебы
- 20.06.2016
- Низкий уровень витаминов может быть связан с мигренями у детей
- 10.06.2016
- Как секс влияет на тренировки и соревнования
- 08.06.2016
- Похудеть без грамотного режима сна нельзя, говорят специалисты
- 06.06.2016
- Десять приятных последствий отказа от раздумий о мнении других людей о себе
- 02.06.2016
- Почему люди болеют при смене сезонов?
- 29.05.2016
- Ходьба босиком летом: удовольствие и риски
- 25.05.2016
- Широкие социальные связи уменьшают боль
- 22.05.2016
- Как тренировки улучшают работу мозга
- 18.05.2016
- Как давление социума может повлиять на распорядок сна
- 30.04.2016
- После сотрясения мозга увеличивается риск травм: три способа ускорения восстановление
- 28.04.2016
- Три мифа о гормонах, в которые не нужно верить
- 20.04.2016
- Устали от стресса? Двенадцать советов, как восстановить гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему и преодолеть высокий уровень кортизола
- 14.04.2016
- Сливочное масло реабилитировано
- 13.04.2016
- Как на самом деле купить счастье за деньги
- 13.04.2016
- Хороший сон важен для иммунитета
- 12.04.2016
- Вы импульсивны? Возможно, в этом виноват мозг!
- 07.04.2016
- Бобовые помогут похудеть
- 06.04.2016
- Кофе заставляет думать быстрее
- 02.04.2016
- Хорошее пищеварение: следующая большая тема в здоровье и фитнесе
- 26.03.2016
- Десять интересных фактов об оливковом масле
- 26.03.2016
- Пять причин начать немедленно пить зеленый чай
- 09.03.2016
- Могут ли фитнесс-трекеры улучшить спортивную форму?
- 04.03.2016
- Кофе полезно для здоровья
- 04.03.2016
- У брокколи обнаружили противоопухолевые свойства
- 27.02.2016
- Избыток соли вредит печени
- 25.02.2016
- Дряблая кожа, факты: что можно, а что нельзя исправить
- 22.02.2016
- Зеленый чай против ревматоидного артрита
- 21.02.2016
- Остановите съеживание головного мозга, начните двигаться
- 20.02.2016
- Даже после потери веса ожирение может сокращать жизнь
- 17.02.2016
- Пять признаков приближения травм
- 11.02.2016
- Может ли шум окружающей среды вредить здоровью?
- 09.02.2016
- Восемь признаков повышенного уровня кортизола и простые, практичные решения для его снижения
- 09.02.2016
- Cоздано универсальное лекарство от гриппа
- 08.02.2016
- По индексу массы тела нельзя судить о состоянии здоровья
- 07.02.2016
- О чем вам не расскажут данные исследований силовых тренировок
- 06.02.2016
- Сотрясение мозга: всплывающие факты об ужасающих травмах головного мозга в результате занятий спортом
- 04.02.2016
- Как выносливостные тренировки снижают уровень тестостерона и что с этим делать
- 04.02.2016
- Кофе защищает от цирроза печени
- 03.02.2016
- Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск развития болезни Альцгеймера
- 28.01.2016
- Смартфон против сидячего образа жизни
- 26.01.2016
- Правильно питаться нужно и в выходные
- 25.01.2016
- Клетчатка защитит от болезней легких
- 25.01.2016
- Чеснок против холестериновых бляшек
- 23.01.2016
- DVD с тренировками могут травмировать психику
- 20.01.2016
- Стресс мешает похудеть
- 16.01.2016
- Характер питания влияет на качество сна
- 15.01.2016
-
Мнение о так называемых «суперфудах»
Леонид Остапенко - 11.01.2016
- Избыток витамина D вредит костям
- 08.01.2016
- Вы одиноки? Тогда у вас больше шансов заболеть!
- 06.01.2016
- Счастье за деньги не купишь
- 03.01.2016
- Вес и уровень активности влияют на развитие мышления у детей
- 29.12.2015
- Кофе поможет спортсменам
- 29.12.2015
- «Гормон физкультуры» поможет увеличить выносливость
- 21.12.2015
- Выявлена зависимость между составом кишечной микрофлоры и развитием диабета
- 21.12.2015
- Регулярное употребление кофе снижает риск ранней смерти
- 14.12.2015
- Четыре способа, которыми современная жизнь склоняет нас к ожирению
- 07.12.2015
- Ежедневно выполняйте глубокие приседания
- 05.12.2015
- Десять причин пить воду с лимоном по утрам
- 04.12.2015
- Можно ли исправить осанку?
- 03.12.2015
- Прерывистый сон хуже, чем нехватка сна
- 03.12.2015
- Цветная капуста и картофель защищают от рака желудка
- 03.12.2015
- Диетическая газировка так же вредит зубам, как и напитки с добавлением сахара
- 03.12.2015
- Кофе защитит от диабета
- 30.11.2015
- Почему женщинам нужно больше спать, и что можно для этого сделать
- 21.11.2015
- Здоровое питание может замедлить уменьшение объема мозга
- 10.11.2015
- Занятия спортом на 23% снижают уровень суицидальных наклонностей у подростков, подвергающихся травле
- 08.11.2015
- Компоненты гигиенических средств могут стимулировать рост раковых опухолей
- 02.11.2015
- Руководящая работа приводит к набору веса
- 02.11.2015
- Просмотр телевизора вредит здоровью
- 23.10.2015
- Средиземноморская диета замедляет старение мозга
- 23.10.2015
- Пробиотик спасет от стресса
- 23.10.2015
- Сердце мужчин и женщин стареет по-разному
- 23.10.2015
- Лечение антибиотиками провоцирует набор веса у детей
- 18.10.2015
- Пять необычных последствий для здоровья от татуировок
- 14.10.2015
- Красное вино полезно для диабетиков
- 10.10.2015
- Ходьба с переменной скоростью помогает сжечь больше калорий
- 08.10.2015
- Ученые снова столкнулись с парадоксом ожирения
- 06.10.2015
- Хорошее настроение полезно для сердца
- 03.10.2015
- Спорт в таблетке может стать реальностью
- 02.10.2015
- Живите дольше, живите сильнее
- 23.09.2015
- Жиры, которые содержатся в крови, могут участвовать в механизме мигрени
- 17.09.2015
- Загрязнение окружающей среды в городах, принимающих соревнования, подвергает риску здоровье наших чемпионов
- 16.09.2015
- Можно ли заболеть из-за потребления кофе?
- 13.09.2015
- Наука об эфирных маслах: есть ли смысл применять ароматы?
- 08.09.2015
- Гинекомастия (женская грудь у мужчины)
- 06.09.2015
- Девять способов повышения качества сна
- 18.08.2015
- Вино из черного винограда поможет похудеть, считают ученые
- 18.08.2015
- Канадские ученые нашли ген, вызывающий ожирение
- 14.08.2015
- Бактерии помогут бросить курить
- 23.07.2015
- Прием стероидов может сказаться на вашей обучаемости и памяти
- 21.07.2015
- Некоторые формы ожирения можно вылечить с помощью пробиотиков
- 18.07.2015
- Анаболические стероиды - серьезная мировая проблема здравоохранения на фоне бума применения в косметических целях
- 17.07.2015
- Депрессию можно определить по смартфону
- 16.07.2015
- Сидячий образ жизни увеличивает риск рака у женщин
- 15.07.2015
- Называете ли вы себя спортсменом? Почему стоит это делать
- 13.07.2015
- Улучшая женское здоровье и спортивную форму - присоединяйся к революции!
- 06.07.2015
- Зависимость от фаст-фуда формируется в определенном возрасте – ученые
- 05.07.2015
- Обтягивающие джинсы повредили женщине мышцы и нервы
- 01.07.2015
- Секрет низкого холестерина кроется в плотном завтраке и легком ужине
- 01.07.2015
- Брак укрепляет здоровье мужчин – исследование
- 01.07.2015
- Матери с ожирением подвергают ребенка дополнительным проблемам с иммунитетом
- 26.06.2015
- Восемь изумительных преимуществ рыбьего жира о которых вы, возможно, не знаете
- 22.06.2015
- Искусственные подсластители - правда о них такая же сладкая, как они сами?
- 22.06.2015
- Кратковременное голодание полезно для здоровья
- 20.06.2015
- Найдены гены, отвечающие за продолжительность сна
- 19.06.2015
- Мужчины-бегуны имеют высокий уровень тестостерона
- 19.06.2015
- Молоко защищает головной мозг взрослых и детей
- 19.06.2015
- Лишние килограммы образуются из-за пропуска приемов пищи
- 19.06.2015
- Чай и кофе снижают риск смерти на 15%
- 15.06.2015
- Женщины и тестостерон
- 15.06.2015
- Неправильное питание приводит к болезням сердца у детей
- 15.06.2015
- Кофеин работает не хуже Виагры
- 15.06.2015
- Сидячий образ жизни увеличивает риск рака у женщин
- 15.06.2015
- Дети все раньше начинают переживать по поводу своей фигуры
- 12.06.2015
- Всего пять приемов жирной пищи подряд изменяют обмен веществ
- 12.06.2015
- Ученые советуют отказаться от сырого молока
- 11.05.2015
- Почему в результате тренировок одни женщины снижают вес быстрее, чем другие
- 10.05.2015
- Загрязнение окружающей среды может уменьшить объем мозга, предполагают ученые
- 19.04.2015
- Мальчики получают наибольшую пользу от физической активности матерей
- 17.04.2015
- Как уровень гормонов влияет на способность к снижению веса и наращиванию мышечной массы
- 11.04.2015
- Стоит ли тренироваться во время болезни?
- 09.04.2015
- Пациент с искусственным сердцем вернулся к активной жизни и спорту
- 30.03.2015
- Здоровье: 10 позитивных изменений, к которым приводит отказ от газировки
- 18.03.2015
- Высококалорийный завтрак понижает общий уровень глюкозы у диабетиков
- 12.03.2015
- Курение только временно снимает стресс и приводит к тревожности и депрессии
- 02.03.2015
- Безопасна ли марихуана? Все гораздо сложнее, чем вы думаете.
- 01.03.2015
- Хотите уменьшить риск рака? Сбросьте лишний вес.
- 24.02.2015
- Наш мозг глуп: 5 когнитивных предубеждений, стоящих на пути к похудению
- 16.02.2015
- Зима лишает горожан витамина D
- 12.02.2015
- Полезен ли бег?
- 11.02.2015
- Алкоголь может помочь продлить жизнь пожилым женщинам, но не мужчинам
- 10.02.2015
- Питание с целью ослабления воспалительных процессов
- 09.02.2015
- Социальные сети помогают сбросить вес
- 08.02.2015
- Слишком долгое сидение убивает даже при наличии тренировок
- 07.02.2015
- Еще одна причина пить вино: оно поможет вам сжигать жир
- 02.02.2015
- Девять фактов об ожирении
- 02.02.2015
- Положительные эффекты железа
- 01.02.2015
- Научные теории о пользе свекольного сока
- 28.01.2015
- Создан крошечный имплантат для снижения артериального давления
- 28.01.2015
- Кофе защищает от рака
- 28.01.2015
- Может ли мозг приказывать телу сжигать больше подкожного жира?
- 22.01.2015
- Здоровый образ жизни легче вести с партнером
- 17.01.2015
- Электронный имплантат для лечения ожирения
- 16.01.2015
- Ресвератрол – источник положительных эффектов красного вина
- 04.01.2015
- Главное в медицинской науке за 2014 год
- 30.12.2014
- Избыток холестерина в пище запускает развитие заболеваний кишечника
- 30.12.2014
- Малоподвижный образ жизни сделал хрупкими кости современного человека
- 26.12.2014
- Здоровый образ жизни помогает предотвратить болезни
- 24.12.2014
- Использование планшетов перед сном признали вредным для здоровья
- 24.12.2014
- Риск развития диабета оказался связан с группой крови
- 21.12.2014
- Курение приводит к потере половой Y-хромосомы у мужчин
- 20.12.2014
- Средиземноморская диета замедляет старение
- 19.12.2014
- Почему некоторые люди здоровы, несмотря на ожирение
- 13.12.2014
- Чистка кишечника: семь мифов
- 11.12.2014
- Три стакана молока в день связаны с увеличением риска смерти у женщин
- 08.12.2014
- Еще о пользе шоколада
- 07.12.2014
- Химические вещества, содержащиеся в кофе, могут предотвратить развитие болезней, связанных с последствиями ожирения
- 05.12.2014
- Работа в ночную смену повышает риск ожирения
- 04.12.2014
- Почему Средиземноморская диета полезна для здоровья
- 03.12.2014
- Новая пищевая добавка для прочности костной ткани эффективнее кальция и витамина D
- 29.11.2014
- Согласно новому исследованию, иглоукалывание не избавляет от хронических болей в коленях
- 25.11.2014
- Сосредоточение может оказаться более важным, чем питание или тренировки
- 21.11.2014
- Ученые выяснили, что силовые упражнения улучшают память
- 20.11.2014
- Голодные игры: Как в целях похудения мозг преобразует белый жир в бурый
- 18.11.2014
- Пользу жирной рыбы сравнили с действием аспирина
- 18.11.2014
- Подтверждена польза кофе в профилактике сахарного диабета
- 14.11.2014
- Не обременен деньгами - обременен лишним весом
- 07.11.2014
- Пассивное курение способно привести к увеличению веса
- 06.11.2014
- Почему плавание может быть лучшим упражнением для пожилых людей
- 02.11.2014
- Диета и тренировки во время беременности имеют ряд скрытых положительных последствий
- 01.11.2014
- Манипуляции процессами старения могут помочь увеличить продолжительность жизни
- 29.10.2014
- Бактерии в вине могут улучшать здоровье
- 28.10.2014
- Увеличение размера юбки связано с повышением риска рака груди
- 27.10.2014
- 21 совет по улучшению сна
- 25.10.2014
- Сладкая газировка оказалась способна ускорять старение клеток
- 25.10.2014
- Рыба оказалась «антидепрессивной» едой
- 24.10.2014
- Завтрак повышает уровень химических элементов в мозге, отвечающих за регулярное употребление пищи и перекусы
- 14.10.2014
- Руководство атлета по потреблению алкоголя
- 11.10.2014
- Когда стиль жизни "Здоровье и хорошая физическая форма" на самом деле совсем нездоровый, и что с этим делать
- 08.10.2014
- Открыт защищающий от диабета жир
- 08.10.2014
- Вишневый сок оказался способен бороться с артритом
- 01.10.2014
- Красное вино и виноград помогут в лечении угревой сыпи
- 01.10.2014
- Старение сосудов можно остановить с помощью антиоксидантов
- 01.10.2014
- Недостаток сна оказался способен уничтожать клетки мозга
- 30.09.2014
- За работой сердца и сосудов проследят с помощью пластыря
- 30.09.2014
- Убежать от инфаркта: никогда не поздно
- 30.09.2014
- Детское ожирение связали с лечением антибиотиками в раннем возрасте
- 25.09.2014
- Не обременен деньгами - обременен лишним весом
- 23.09.2014
- Правда и вымысел об опасных пищевых добавках
- 21.09.2014
- Может ли велосипед сделать мужчину импотентом?
- 15.09.2014
- Восстанавливаетесь после травмы? Рыбий жир, протеин и богатая антиоксидантами пища помогут!
- 14.09.2014
- Взаимосвязь физических нагрузок и уменьшения опасностей сидячего образа жизни
- 13.09.2014
- От сердечных заболеваний вино защищает только тех, кто тренируется
- 12.09.2014
- Почему успех от вас отвернулся: пять секретов стойкости
- 10.09.2014
- Вопрос веса: стресс и жирная пища замедляют обмен веществ у женщин
- 08.09.2014
- Меньше сидите, и вы защитите свою ДНК от старения
- 05.09.2014
- Может ли соя влиять на раковые гены
- 04.09.2014
- Почему кишечные бактерии важны не только для кишечника
- 28.08.2014
- Действительно ли аспирин - панацея?
- 27.08.2014
- Похмелье наполовину определяется генетикой
- 14.08.2014
- Сменную работу обвинили в развитии диабета у мужчин
- 12.08.2014
- В США предложили использовать специальный дисплей вместо очков
- 11.08.2014
- Прикладывание льда к травмированному месте - не самое лучшее решение
- 10.08.2014
- Бег снижает риск смерти вне зависимости от скорости и дистанции
- 10.08.2014
- Диабетикам посоветовали заменить углеводы орехами
- 09.08.2014
- Похудение не обязательно вас осчастливит
- 08.08.2014
- Пищевые добавки рыбьего жира: наука или в большей степени реклама?
- 07.08.2014
- Способность мало спать по ночам объяснили генетической мутацией
- 07.08.2014
- У фисташек нашли способность защищать организм от стрессов
- 06.08.2014
- В США создали «мутантный» пробиотик для похудения
- 03.08.2014
- Здоровый образ жизни в стрессовые времена может ослабить их ускоряющие старение эффекты
- 03.08.2014
- Парацетамол оказался бесполезен при болях в пояснице
- 03.08.2014
- 9 фактов о гриппе
- 02.08.2014
- Арбат объявлен свободной от курения улицей
- 01.08.2014
- Тестостерон заместительная терапия: Эликсир молодости или фальшивка?
- 29.07.2014
- Упражнения изменяют восприятие мира
- 26.07.2014
- Восемь научных способов борьбы с жарой
- 25.07.2014
- Ученые согласны: упражнения – это лучшее лекарство
- 19.07.2014
- Лекарства, которые помогают бросить курить
- 19.07.2014
- 6 фактов о зависимостях
- 19.07.2014
- Перенесенный бабушками голод обвинили в развитии ожирения и диабета у внуков
- 19.07.2014
- Естественное размахивание руками во время бега экономит энергию
- 18.07.2014
- Три области будущего применения пробиотиков
- 15.07.2014
- Тренировки с отягощениями уменьшают риск рака груди
- 12.07.2014
- Вы «активный бездельник»?
- 11.07.2014
- Злоупотребление просмотром телевизора ведет к преждевременной смерти
- 10.07.2014
- Эффективность пробиотиков в борьбе с четырьмя кожными заболеваниями
- 02.07.2014
- Микробы на вашем телефоне соответствуют вашим собственным бактериям
- 29.06.2014
- Гидрогелевые капсулы объявили новым средством лечения ожирения
- 27.06.2014
- Искусственный загар связан с риском развития рака кожи до 50 лет
- 23.06.2014
- Для лучшего эффекта пейте кофе перед тренировкой
- 23.06.2014
- Любовь к солнечным ваннам приравняли к героиновой зависимости
- 17.06.2014
- Брокколи объявили «панацеей» от загрязненного воздуха
- 12.06.2014
- Пробиотики и пребиотики
- 12.06.2014
- Камеру смартфонов приспособили для подсчета углеводов в пище
- 05.06.2014
- Как чувствовать себя энергичным в течение всего дня без стимулирующих средств
- 30.05.2014
- Расторопша пятнистая
- 28.05.2014
- Почему у спортсменов больше шансов оказаться нуждающимися в кардиостимуляторах в преклонном возрасте
- 27.05.2014
- Россияне стали курить на 16 процентов меньше
- 27.05.2014
- Раскрыт механизм действия средиземноморской диеты
- 26.05.2014
- Тренировки с отягощением снижают вероятность развития рака молочной железы
- 25.05.2014
- Одиннадцать способов предотвращения негативные эффекты плохого сна
- 22.05.2014
- В сорок лет еще не поздно начинать заниматься интенсивным спортом
- 16.05.2014
- Опровергнут миф о влиянии фторированной воды на уровень IQ
- 16.05.2014
- Польза красного вина оказалась переоцененной
- 16.05.2014
- Потеряли форму? От этого может пострадать ваша память
- 13.05.2014
- Беременная штангистка не прекращала тренировки до самых родов
- 12.05.2014
- Создан «умный» гель для заживления переломов костей
- 09.05.2014
- Избыток железа в результате высокого потребления мяса может увеличить риск проблем с сердцем
- 08.05.2014
- Восемь советов тем, чьи дети-подростки страдают депрессией
- 07.05.2014
- Ожирение и нормальное здоровье не могут быть совместимы
- 30.04.2014
- Сорок лучших советов для ускорения восстановления после тренировки
- 23.04.2014
- Две стороны кортизола
- 21.04.2014
- Популярные пищевые добавки не помогут от боли в коленном суставе
- 20.04.2014
- Недостаток сна повышает риск возникновения сердечных недугов у подростков, страдающих ожирением
- 19.04.2014
- Перспективное планирования и умения предвидеть препятствия
- 18.04.2014
- Льняное масло
- 17.04.2014
- Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение
- 16.04.2014
- Регулярные аэробные тренировки стимулируют ответственные за память отделы мозга у пожилых женщин
- 15.04.2014
- У мужчин и женщин сердце откликается на тренировки по-разному
- 15.04.2014
- Средства от мышечной боли
- 13.04.2014
- Гормоны против старения могут на самом деле сокращать жизнь
- 10.04.2014
- Три способа получить больше пробиотиков без таблеток
- 09.04.2014
- Ген настроения: от чего зависит склонность к депрессии?
- 07.04.2014
- Девять отличных способов ослабления послетренировочной мышечной болезненности
- 07.04.2014
- Обилие овощей и фруктов в рационе снижает риск смерти почти в два раза
- 07.04.2014
- Найдено генетическое объяснение склонности к ожирению
- 05.04.2014
- Флавоноиды
- 31.03.2014
- Ацидофилус
- 29.03.2014
- Рыбий жир или омега-3 жирные кислоты
- 29.03.2014
- Темный шоколад полезен для сердца
- 25.03.2014
- Увеличение мышц способствует увеличению продолжительности жизни пожилых людей
- 24.03.2014
- Разрушаем мифы о воде: снижение веса, сжигание калорий и другие
- 20.03.2014
- Недостаток сна оказался способен уничтожать клетки мозга
- 14.03.2014
- Гормон, высвобождающийся после физических упражнений, может предсказывать биологический возраст
- 13.03.2014
- Здоровые привычки приносят свои плоды в долгосрочной перспективе
- 12.03.2014
- Упражнение, направленное на выработку энергии на клеточном уровне, улучшает работу сердца
- 11.03.2014
- Ежедневные прогулки от 3х км могут снизить риск госпитализации по причине респираторных проблем
- 10.03.2014
- Секрет мотивации
- 06.03.2014
- Косметические наполнители могут вызвать слепоту
- 05.03.2014
- Электронные сигареты ухудшают ситуацию с курением среди подростков
- 02.03.2014
- Индекс массы тела предложили заменить индексом формы тела
- 24.02.2014
- Витамины С и Е могут понижать результаты в выносливостном тренинге
- 16.02.2014
- Возможные причины взаимосвязи между тренировками и более благоприятным исходом рака предстательной железы
- 13.02.2014
- Для чего принимают хром
- 12.02.2014
- Все о бета-каротине
- 12.02.2014
- Холод для похудения эффективнее физической нагрузки?
- 11.02.2014
- Подтвержден противораковый эффект витамина С
- 10.02.2014
- Десять простых приемов ослабления стресса
- 08.02.2014
- У синего света обнаружили способность бороться с усталостью
- 06.02.2014
- Курильщики страдают недостатком мотивации, энергии, а также физически менее активны, чем некурящие
- 05.02.2014
- Восемь нездоровых способов снижения веса
- 04.02.2014
- Марихуана или алкоголь: что на самом деле вреднее для здоровья?
- 01.02.2014
- Солнечный свет может снизить кровяное давление
- 30.01.2014
- Хотите ограничить потребление соли? Лучше исключите из рациона переработанные продукты!
- 28.01.2014
- Палеодиета: хорошее, плохое, злое
- 27.01.2014
- Холодный воздух способствует снижению веса
- 27.01.2014
- Врачи напоминают, что движение – жизнь
- 27.01.2014
- Физические нагрузки улучшают настроение
- 27.01.2014
- Средства от мышечной боли
- 26.01.2014
- Здоровый образ жизни: как устранить вызывающие полноту факторы
- 25.01.2014
- Ультрафиолет обогащает грибы витамином D
- 24.01.2014
- Уровни омега-3 жирных кислот связаны c размером головного мозга
- 20.01.2014
- Пять подводных камней палеодиеты, которых следует избегать
- 17.01.2014
- Улучшение функции мозга
- 12.01.2014
- Коэнзим Q10
- 11.01.2014
- Высыпайтесь: недостаток сна может привести к потреблению лишних 300 калорий в день
- 09.01.2014
- Потрясающие стратегии уменьшения пост-тренировочной болезненности мышц для быстрого восстановления
- 07.01.2014
- Диета и физическая активность могут влиять на риск образования камней в почках
- 06.01.2014
- Ученые предлагают «ударить» глюкозой по вирусу гриппа
- 04.01.2014
- Во все тяжкие … или пищевые привычки
- 03.01.2014
- Кофеин: быть или не быть?
- 01.01.2014
- Как прожить лучшую жизнь? Надо лишь достичь состояния потока
- 29.12.2013
- «Помидорная диета» защитит от рака
- 28.12.2013
- Стратегии по ослаблению негативных эффектов переедания
- 27.12.2013
- Мировое потребление соли в два раза превысило норму ВОЗ
- 26.12.2013
- Французы объявили о первой пересадке «космического» искусственного сердца
- 25.12.2013
- Американцы уточнили механизм полезного действия красного вина
- 24.12.2013
- Ученые успешно испытали «молекулу молодости»
- 20.12.2013
- У кофе обнаружили способность защищать
- 20.12.2013
- Средства от мышечной боли
- 16.12.2013
- Эфедра. Что она собой представляет?
- 12.12.2013
- Постоянство периодов бодрствования и сна связано с более здоровым весом тела
- 10.12.2013
- У медитации нашли способность влиять на геном
- 01.12.2013
- Фаст-фуд имеет более высокий калораж, чем вам кажется
- 26.11.2013
- Пять вещей, которые скрывает ваша улыбка
- 25.11.2013
- Тренировки способствуют поддержанию обоняния
- 23.11.2013
- Депрессия может ускорять старение
- 17.11.2013
- Длительный послеобеденный сон связан с развитием диабета
- 15.11.2013
- Тренировки со средней интенсивностью не только лечат депрессию, но и способствуют ее профилактике
- 13.11.2013
- Одиннадцать интересных фактов иммунной системы
- 11.11.2013
- Риск сердечного приступа впервые оценили с помощью сканирования
- 11.11.2013
- Аутоиммунные заболевания связали со сбоем биологических часов
- 11.11.2013
- У бобовых обнаружили способность восстанавливать кишечную микрофлору
- 07.11.2013
- Может ли игра на музыкальном инструменте быть полезной для здоровья?
- 03.11.2013
- Восемь продуктов для поддержания здоровых зубов
- 02.11.2013
- Психологические эффекты генетического теста на риск набора лишнего веса
- 02.11.2013
- Низкий уровень сахара в крови оказался полезен для памяти
- 02.11.2013
- Найдено генетическое объяснение детского ожирения
- 26.10.2013
- Почему у пьющих людей наблюдаются проблемы с костями
- 24.10.2013
-
Спортивное питание, используемое при жиросжигающем тренинге
Леонид Остапенко - 21.10.2013
- У каждой части человеческого организма нашли свою скорость старения
- 21.10.2013
- Неврологи нашли объяснение жизненной необходимости сна
- 19.10.2013
- Когда дело касается здорового холестерина, тренировки становятся важнее массы тела
- 18.10.2013
- Высокоинтенсивные упражнения для людей с заболеваниями сердца
- 18.10.2013
- Фитнес-программа и тип фигуры
- 17.10.2013
- Парацетамол улучшает выносливость во время тренировок в жару
- 16.10.2013
- Пищевые добавки из трав часто содержат неупомянутые ингредиенты
- 16.10.2013
- Жизнь рядом с аэропортом оказалась опасной для сердца и сосудов
- 16.10.2013
- Ученые открыли эликсир молодости
- 16.10.2013
- 8 фактов о витаминах
- 16.10.2013
- Слишком долгий сон снижает умственные способности
- 15.10.2013
- Загуглим здоровье: почему некоторые люди страдают мнительностью
- 14.10.2013
- 4 причины, по которым шоколад полезен для здоровья
- 12.10.2013
- Некоторые антиоксиданты способны укоротить вам жизнь
- 09.10.2013
- Профилактика болей в коленях с помощью приседаний и подъемов на скамью
- 30.09.2013
- Ученые нашли эффективное средство для снижения веса
- 29.09.2013
- Воздействие портативных электронных устройств на здоровье
- 27.09.2013
- Поддерживайте баланс организма с помощью адаптогенов
- 26.09.2013
- Пять причин, по которым рыбий жир увеличивает силу, сжигает подкожный жир и улучшает общее здоровье
- 25.09.2013
- Как и в случае с хорошим вином, с возрастом состояние похмелья тоже улучшается
- 24.09.2013
- Скоро создадут универсальную вакцину от гриппа
- 24.09.2013
- Заменители сахара не могут обмануть мозг
- 24.09.2013
- Витамины группы B снижают риск развития инсульта
- 24.09.2013
- Зачем улучшать сон и как это сделать с помощью простых и комплексных решений
- 21.09.2013
- Десять простых вещей, которые помогут вам улучшить общее здоровье, физическую форму и стать счастливее уже сейчас
- 19.09.2013
- Аэробная физическая форма связана с обучаемостью и памятью у 9-10-летних детей
- 18.09.2013
- Никаких оправданий: даже минутная тренировка способна принести пользу
- 18.09.2013
- Здоровый образ жизни удлиняет теломеры
- 18.09.2013
- Чувство ритма связали со способностью учить языки
- 18.09.2013
- Черника и красный виноград повышают врожденный иммунитет
- 17.09.2013
- Двадцатишестилетний парень сбросил 43 килограмма ради участия в Чикагском Полумарафоне
- 17.09.2013
- Бутилированная вода способна вызывать гормональные нарушения
- 17.09.2013
- Медные браслеты оказались бесполезными при артрите
- 16.09.2013
- Исследования энергетических напитков могут оказаться недостоверными из-за участия в них представителей компаний-производителей
- 15.09.2013
- Нормализация уровня кортизола
- 12.09.2013
- Может ли вино помочь в борьбе с депрессией?
- 11.09.2013
- Что такое гарциния камбоджийская?
- 11.09.2013
-
Диетические приемы, используемые при сбросе жировых отложений
Леонид Остапенко - 08.09.2013
- Почему психологический стресс осложняет контроль над эмоциональным состоянием
- 05.09.2013
- Методы нормализации веса женщин способны воздействовать на здоровье будущих детей
- 01.09.2013
- Тренировки не являются мгновенным средством от бессонницы
- 31.08.2013
- Высококалорийная диета при ожирении сводит жировые клетки с ума
- 31.08.2013
- От индекса массы тела предложили отказаться
- 30.08.2013
- Пять странных травм в результате использования различных гаджетов
- 29.08.2013
- Занятия в тренажерном зале могут предотвратить проблемы с эрекцией, спровоцированные неправильным питанием
- 28.08.2013
- Исследования показывают, что умеренные физические нагрузки благотворно влияют на сухожилия
- 23.08.2013
- Морковь и здоровье глаз: как начинался миф
- 22.08.2013
- Не верьте заявлениям о том, что «люди с избыточным весом живут дольше»
- 22.08.2013
- У алкоголизма и обжорства нашли общие генетические корни
- 18.08.2013
- Смерть от сильной жары может случиться быстро, без каких-либо очевидных предупреждений
- 17.08.2013
- Россияне вошли в двадцатку самых тучных наций мира
- 17.08.2013
- Уровень смертности от ожирения в США оказался четырехкратно заниженным
- 17.08.2013
- Артишоки направили на борьбу с раком поджелудочной железы
- 17.08.2013
- Правда ли, что потребление алкоголя после тренировки приносит больше вреда, чем пользы?
- 16.08.2013
- У кофе обнаружили смертоносный эффект
- 16.08.2013
- Потребление воды может обеспечить кратковременное улучшение когнитивной функции
- 10.08.2013
- Эпидемия ожирения среди американских дошкольников пошла на спад
- 10.08.2013
- В какао нашли защиту от старческого слабоумия
- 02.08.2013
- Жевать – не переживать: отсутствие зубов может быть связано с проблемами с памятью
- 31.07.2013
- Физические упражнения могут снизить риск инсульта
- 28.07.2013
- Место жировых отложений может увеличивать риск развития болезней сердца и онкологии
- 27.07.2013
- Минздрав решил оценить вред от перехода на «зимнее» время
- 27.07.2013
- Несколько удивительных новостей о здоровом питании для сердца
- 20.07.2013
- Овощи и фрукты виноваты в половине случаев пищевых отравлений
- 20.07.2013
- В Нижнем Новгороде установили на тротуарах знаки с ограничением массы тела
- 17.07.2013
- Почему мышьяк опасен?
- 16.07.2013
- Напряжены? Стресс? Оторвитесь на железе!
- 16.07.2013
- Масштабное исследование доказало связь рыбы в рационе с долголетием
- 16.07.2013
- Грецкие орехи защищают от рака
- 14.07.2013
- Курение в квартире повреждает ДНК
- 14.07.2013
- Степень удовольствия от вкусной еды предложили определять по глазам
- 14.07.2013
- В список факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний внесли плохой сон
- 14.07.2013
- Образ жизни мужчины генетически влияет на поколения его потомков
- 11.07.2013
- Спринты, аэробика или тренировки с отягощениями – что выбрать для сжигания жира?
- 10.07.2013
-
Технология составления суточного рациона при жиросжигающем тренинге
Леонид Остапенко - 02.07.2013
- Уникальные омега-3 добавки эффективны в ослаблении симптомов бронхиальной астмы физического напряжения
- 01.07.2013
- Избыточный подкожный жир способствует уменьшению эластичности артерий после среднего возраста
- 25.06.2013
-
Роль диеты в освобождении от избыточных жировых отложений
Леонид Остапенко - 23.06.2013
- Тренировки в среднем возрасте способны понизить риск сердечной недостаточности
- 16.06.2013
- Врачи утверждают, что наличие домашних питомцев способно понижать риск заболеваний сердца
- 15.06.2013
- Мощные болеутоляющие связаны с развитием эректильной дисфункции
- 13.06.2013
- Вылечить старость: лабораторная работа
- 13.06.2013
- Британские онкологи нашли «суперпродукты» для мужского здоровья
- 12.06.2013
- Изменения метаболизма эстрогена, вызванные физическими упражнениями, могут снизить риск развития рака груди
- 08.06.2013
- Метаболические нарушения способствуют уменьшению эластичности артерий уже с детства
- 06.06.2013
- Секс-добавки могут содержать в себе скрытые вредные медикаменты
- 05.06.2013
- Употребление в пищу перца может снизить риск развития болезни Паркинсона
- 05.06.2013
- Выяснены причины успокоительного действия медитации
- 05.06.2013
- Вегетарианская диета оказалась особенно полезной для мужчин
- 03.06.2013
- Принимайте магний для повышения чувствительности к инсулину и улучшения композиции тела
- 31.05.2013
- Ищете мужской «эликсир молодости»? Займитесь спортом!
- 31.05.2013
- В средиземноморской диете нашли убийцу раковых клеток
- 31.05.2013
- Доказана польза скандинавской диеты для диабетиков и «сердечников»
- 30.05.2013
- Аэробика может стать ключом к лечению рака
- 30.05.2013
- Коэнзим снижает смертность от сердечной недостаточности вдвое
- 30.05.2013
- Доказана способность йогуртов влиять на мозг
- 27.05.2013
- Ожирение в 20 лет снижает шанс дожить до среднего возраста
- 26.05.2013
- Тренировки могут снизить риск образования почечных камней у пожилых женщин
- 20.05.2013
- Возможная альтернатива бариатрической хирургии как способу потери веса
- 19.05.2013
- FDA предложила расширить список предупреждений о возможном вреде соляриев
- 15.05.2013
- Пища может способствовать борьбе с воспалительными процессами
- 12.05.2013
- Cпортивные показатели свеклы
- 10.05.2013
- Спите больше ради улучшения композиции тела и гормональной регуляции
- 09.05.2013
- Утомляемость и нарушение сна связаны с низким уровнем витамина D
- 07.05.2013
- Витамин D может снизить риск развития диабета у детей и подростков, страдающих ожирением
- 30.04.2013
- Врачи рассказали, как правильно отдохнуть в майские праздники
- 30.04.2013
- Полные пациенты вызывают меньшую симпатию у врачей
- 28.04.2013
- Посещение сауны может снижать количество сперматозоидов в эякуляте
- 27.04.2013
- Новый способ похудения по-египетски
- 20.04.2013
- Обнаружен механизм, регулирующий производство коричневого жира, являющегося источником энергии для организма
- 19.04.2013
- Стройте мышцы и повышайте спортивную результативность, ускоряя послетренировочное восстановление
- 18.04.2013
- Сладкие напитки связаны с повышением риска смерти
- 17.04.2013
- Увеличьте продолжительность жизни с помощью силовых тренировок: избегайте интенсивного аэробного тренинга
- 16.04.2013
- Ученые утверждают, что те, кто тренируются, спят гораздо лучше
- 14.04.2013
- Эпидемия дефицита йода
- 12.04.2013
- Большинству людей не следует переходить на ограничивающую глютен диету
- 12.04.2013
- Зеленые зерна кофе могут защитить от диабета
- 10.04.2013
- Диетологи утверждают, что голодание может оказаться вредным для здоровья диетарным планом
- 08.04.2013
- Авокадо на ужин и врач не нужен?
- 04.04.2013
- Сжигайте подкожный жир, поддерживая мышечную массу и уровень спортивной результативности
- 03.04.2013
- У тех, кто проводит перед телевизором по двадцать часов в неделю, количество сперматозоидов в эякуляте, как правило, вдвое меньше обычного
- 28.03.2013
- Могут ли мужчины предотвратить развитие диабета посредством повышения уровня тестостерона?
- 25.03.2013
- Потребление диетических газированных напитков связано с развитием депрессии
- 23.03.2013
- Ученые предупреждают, что красное вино может исказить реальный уровень тестостерона в организме
- 22.03.2013
- Ученые открыли механизм противоракового действия витамина Е
- 22.03.2013
- Эндокринологи предложили новый метод снижения аппетита
- 22.03.2013
- У препаратов для снижения холестерина нашли опасный побочный эффект
- 20.03.2013
- Диетарные факторы, помогающие поддерживать мышечную массу, силу и спортивную результативность пожилых людей
- 19.03.2013
- Витамин D не способен ослаблять боль в коленном суставе
- 18.03.2013
- Автомобильные аварии гораздо опаснее для людей, страдающих ожирением
- 16.03.2013
- Существует ли связь между атлетичностью и размером головного мозга?
- 13.03.2013
- Американские ученые объяснили связь между хроническим недосыпанием и ожирением
- 10.03.2013
- Проливая свет на магний
- 07.03.2013
- Создана карта человеческого метаболизма
- 07.03.2013
- Соленую пищу сочли фактором риска аутоиммунных заболеваний
- 07.03.2013
- Высококалорийная диета при ожирении сводит жировые клетки с ума
- 07.03.2013
- Продолжительные низкоинтенсивные тренировки могут быть даже полезнее коротких высокоинтенсивных сессий
- 06.03.2013
- Как тренироваться, несмотря на травму плеч
- 05.03.2013
- Соотношение омега-6 к омега-3 – а не все ли равно?
- 03.03.2013
- Понижайте уровень холестерина с помощью яиц!
- 27.02.2013
- Ресвератрол показал способность защищать слух
- 27.02.2013
- Жаренная на растительном масле пища оказалась не опасна для сердца
- 26.02.2013
- Оливковое масло разжижает кровь
- 26.02.2013
- Ученые доказали эффективность профилактики инфаркта средиземноморской диетой
- 26.02.2013
- Кишечные бактерии оказались регуляторами кровяного давления
- 26.02.2013
- Как эмоции могут сорвать ваши тренировки
- 21.02.2013
- Уменьшение количества потребляемой соли поможет спасти множество жизней
- 20.02.2013
- Способствуют ли физические упражнения снижению риска развития рака простаты?
- 15.02.2013
- Простые способы понизить кровяное давление
- 14.02.2013
- Олимпийские атлеты живут дольше, чем среднестатистическое население
- 13.02.2013
- Могут ли глюкозамин с хондроитином ослабить остеоартрические боли?
- 12.02.2013
- Ожирение связано с дефицитом витамина D
- 09.02.2013
- Поведенческая терапия помогла пациентам с синдромом хронической усталости
- 08.02.2013
- Риск рака у детей связали с ожирением отцов
- 08.02.2013
- Начались клинические испытания лекарства от диабета первого типа
- 08.02.2013
- Генетики установили связь между ожирением и дефицитом витамина D
- 06.02.2013
- Новое исследование о способах предотвращения потери мышечной массы, ожирения и диабета
- 04.02.2013
- Среднеинтенсивные тренировки способны мгновенно улучшать память
- 30.01.2013
- Вегетарианство снижает риск ишемической болезни сердца на треть
- 30.01.2013
- Профилактика спортивных травм в результате перегрева или переохлаждения
- 29.01.2013
- Получайте достаточное количество витамина D для достижения оптимального уровня тестостерона и нормализации композиции тела
- 29.01.2013
- Эффективность похудения связана с ранним обедом
- 28.01.2013
- Ученые открыли соединение, отвечающее за увеличение и укрепление мышц в результате тренировок
- 27.01.2013
- Ученые задаются вопросом «Насколько здоров образ жизни молодых людей?»
- 26.01.2013
- Медитируйте и занимайтесь йогой для того, чтобы ослабить стресс и утомляемость
- 25.01.2013
- Обезболивающие препараты замедляют мышечный рост?
- 23.01.2013
- Диета и тренировки способствуют улучшению состояния при диабете
- 21.01.2013
- Дети с хорошей физической формой демонстрируют высокую академическую успеваемость
- 19.01.2013
- Новый тест на сотрясение мозга для молодых атлетов
- 16.01.2013
-
Сывороточный протеин и снижение уровня жировых отложений
Леонид Остапенко - 12.01.2013
- Семь способов сохранить здоровье после 40 лет
- 11.01.2013
- Ученые утверждают, что бег поддерживает здоровье мозга
- 11.01.2013
- Развеян миф о "невинности" ягодичного жира
- 10.01.2013
- Мобильные приложения способствуют снижению веса
- 09.01.2013
- Коричневые жировые ткани способны ускорять метаболизм и повышать толерантность к глюкозе
- 27.12.2012
-
Секрет успеха
Эрик Брозер (Eric Broser) - 27.12.2012
-
Холестерин лечит?
Стив Холмэн (Steve Holman) - 23.12.2012
- Необходимы ли вам глютаминовые добавки?
- 15.12.2012
- Соя – друг или враг бодибилдера?
- 08.12.2012
- Плавание способствует развитию умственных способностей детей
- 03.12.2012
- Палеодиета и ее эффекты. Часть 2
- 01.12.2012
- Палеодиета и ее эффекты: интервью с доктором физиологии Лореном Кордейном
- 26.11.2012
- Низкий уровень мышечной силы подростков связан с повышенным риском преждевременной смерти
- 25.11.2012
- Британские ученые выделили квинтэссенцию кетогенной диеты
- 24.11.2012
- Ежедневно детям необходимо, по меньшей мере, семь минут интенсивной физической нагрузки
- 20.11.2012
- Профессиональное руководство по бета-аланину
- 19.11.2012
- Антиоксиданты могут помочь в борьбе с повышенным уровнем кровяного давления при периферической артериальной болезни (ПАБ)
- 19.11.2012
- Число больных диабетом второго типа в России через 12 лет может удвоиться
- 18.11.2012
- Что делать, когда ты болен, – остаться в постели или продолжать тренировки, как ни в чем не бывало?
- 17.11.2012
- Пересмотр взаимосвязи между индексом массы тела и риском развития рака
- 02.11.2012
-
Сон ради роста
Бекки Холмэн (Becky Holman) - 02.11.2012
-
Положительная сторона хирургического вмешательства
Рон Хэррис (Ron Harris) - 02.11.2012
-
Реальный растительный бустер тестостерона?
Джерри Брейнам (Jerry Brainum) - 02.11.2012
-
Интересные факты
Бекки Холмэн (Becky Holman) - 02.11.2012
-
Аэробика: польза или вред?
Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) - 02.11.2012
-
Протеин и термогенез
Хосе Антонио (Jose Antonio) - 01.11.2012
- Тренировки с отягощениями могут понижать факторы риска развития сердечнососудистых заболеваний
- 30.10.2012
- Взаимосвязь между недостатком сна и травмами юных атлетов
- 29.10.2012
- Исследования показывают, что физические тренировки поддерживают здоровье мозга
- 23.10.2012
- Чудесное средство для сжигания жира? Или люди потеряли всякий здравый смысл?
- 22.10.2012
- Пять способов подлечить сухожилия и увеличить их силу
- 20.10.2012
- ВОЗ насчитала 350 миллионов страдающих от депрессии по всему миру
- 19.10.2012
- Пять практических способов профилактики растяжений паховых мышц
- 18.10.2012
- Природные соединения, обнаруженные во фруктах, орехах и вине привели к увеличению силы и выносливости
- 17.10.2012
- Новый взгляд на ходьбу
- 07.10.2012
- Почему тренировки полезны для психического здоровья?
- 07.10.2012
- Создана методика скоростного диагностирования генетических заболеваний
- 05.10.2012
- Допинг – это проблема не только спорта, но и общественного здравоохранения
- 30.09.2012
- Среди страдающих ожирением нашли здоровых людей
- 27.09.2012
- Исследования показывают, что можно быть здоровым даже с избыточным весом
- 26.09.2012
- Сидячая работа оказалась фактором риска рака
- 26.09.2012
- Развитие ожирения у детей связали с применением антибиотиков в раннем возрасте
- 25.09.2012
- Регулярные тренировки понижают риск внезапной сердечной смерти
- 23.09.2012
- Остеохондроз: Болезнь офисных сотрудников достигла критического уровня
- 23.09.2012
- Ускоряйте восстановление, управляя временем под нагрузкой
- 22.09.2012
- Регулярное умеренное потребление орехов способно увеличить продолжительность жизни и ослабить воспалительные процессы
- 21.09.2012
- Тренировки способны ослабить желание потреблять пищу
- 20.09.2012
- Тренировки могут помочь раковым больным, однако, многие онкологи об этом просто не сообщают
- 17.09.2012
- Правила бега
- 17.09.2012
-
Интересные факты
Бекки Холмэн (Becky Holman) - 17.09.2012
-
Мыслительные успехи
Бутч Лебовиц (Butch Lebowitz) - 17.09.2012
-
Яйца, лейцин, холин и ваше сердце
Джерри Брейнам (Jerry Brainum) - 17.09.2012
-
Здоровое питание с Тейлор Матени
Тейлор Матени (Taylor Matheny) - 17.09.2012
-
Продукты полезные для тренировок, здоровья и оптимизации веса
Бекки Холмэн (Becky Holman) - 17.09.2012
-
Коэнзим Q10 уменьшает мышечные повреждения
Боб Голдман (Bob Goldman) - 17.09.2012
-
Нужно ли мужчинам дополнительно принимать железо
Джордж Редмон (George Redmon) - 13.09.2012
- Тренируясь в зрелом возрасте, можно улучшить здоровье в пожилые годы
- 10.09.2012
- Тренировки с отягощениями способны понизить риск развития диабета
- 07.09.2012
- Прием нитратов и нитритов – менее известный путь синтеза оксида азота ради повышения спортивной результативности и улучшения здоровья
- 27.08.2012
- Врачи готовятся к эпидемии «Офисного синдрома»
- 19.08.2012
- Как избежать сердечных заболеваний
- 14.08.2012
- Принимайте магний после тренировки для лучшего восстановления и увеличения силовых показателей
- 12.08.2012
- Американские ученые поняли причину частых болезней детей
- 12.08.2012
- ВЦИОМ опубликовал данные о здоровье россиян
- 10.08.2012
- Сотрясения и ушибы головного мозга могут провоцировать его преждевременное старение
- 03.08.2012
- Недооцененный минерал
- 30.07.2012
- За гранью йогурта
- 29.07.2012
- Знаменитый витамин D: ответы на вопросы
- 27.07.2012
- Альфа-липоевая кислота
- 26.07.2012
- Британцы успешно испытали универсальный препарат для профилактики болезней сердца
- 26.07.2012
-
Аспирин для профилактики рака
Бекки Холмэн (Becky Holman) - 26.07.2012
-
Пищевые добавки препятствуют раковым заболеваниям
Бекки Холмэн (Becky Holman) - 26.07.2012
-
ВСАА и продолжительность жизни
Джерри Брейнам (Jerry Brainum) - 26.07.2012
-
Нейромышечная связь
Бекки Холмэн (Becky Holman) - 26.07.2012
-
Факты о продуктах, которые могут повлиять на тренировки, вес и самочувствие
Бекки Холмэн (Becky Holman) - 26.07.2012
-
Позитивное мышление
Боб Голдман (Bob Goldman) - 25.07.2012
- Топ 10 ловушек в деле сброса веса: как избежать распространенных ошибок
- 23.07.2012
- Физическая пассивность вызывает столько же смертей, сколько и курение
- 21.07.2012
- Если иногда оставлять машину в гараже, то можно получить положительные для здоровья эффекты
- 21.07.2012
- В Дании ввели налог на жирную пищу
- 21.07.2012
- Марихуану предложили применять для лечения диабета и ожирения
- 19.07.2012
- Тренировки способствуют профилактике компенсаторного набора веса после липосакции
- 15.07.2012
- Как выбрать план по сжиганию жира
- 13.07.2012
- Британские чиновники решили обложить фастфуд налогом на ожирение
- 12.07.2012
- Хорошая физическая форма может повысить выживаемость больных диабетом с дисфункцией сердца
- 11.07.2012
- Ограничение калорий + физические нагрузки = долголетие
- 10.07.2012
- Потребляйте чернику, чтобы быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок
- 07.07.2012
- Принимайте богатый докозагексаеновой кислотой рыбий жир для того, чтобы улучшить здоровье кишечника и усилить работу мозга
- 07.07.2012
- Экспедиция Скотта погибла из-за дефицита калорий и жиров
- 02.07.2012
- Что такое стероидная зависимость?
- 28.06.2012
- Почему чрезмерное потребление воды может негативно повлиять на здоровье
- 23.06.2012
- Принимайте пробиотики для детоксификации организма и улучшения композиции тела
- 22.06.2012
- Регулярные тренировки с умеренной интенсивностью чаще всего полезны для здоровья, однако, чрезмерный выносливостный тренинг уже не так хорош
- 19.06.2012
- Правильные образцы движений способствуют увеличению силы и профилактике травм
- 18.06.2012
- Фастфуд поможет похудеть
- 16.06.2012
- Задержка роста и дефицит массы тела зафиксированы у 30 процентов российских детей
- 16.06.2012
- Развитие диабета и болезни Альцгеймера связали на генном уровне
- 15.06.2012
- Чрезмерное потребление фруктов может оказаться опасным для здоровья
- 13.06.2012
- Потребляйте адекватное количество витамина D для того, чтобы повысить спортивную результативность и увеличить силу
- 07.06.2012
- Потребляйте больше протеина для того, чтобы понизить кровяное давление
- 05.06.2012
- Правда об ощелачивании крови
- 02.06.2012
-
Н20: Ваш Х-фактор
Джордж Редмон (George Redmon) - 26.05.2012
- Вся правда о насыщенных жирах и вредном холестерине
- 26.05.2012
- Закону об ограничении курения предсказали сложности в Думе
- 26.05.2012
- Риск инфаркта связали с избыточным потреблением кальция
- 26.05.2012
- Здоровые клетки сердечной мышцы вырастили из клеток кожи пациентов
- 26.05.2012
- Выявлена зависимость распространения почечнокаменной болезни от эпидемии ожирения
- 20.05.2012
-
Крутоны "Боско-Л"– новинка в сфере организации спортивного питания
Леонид Остапенко - 15.05.2012
- Диета с высоким содержанием жиров оказалась полезна диабетикам
- 09.05.2012
- Плохое знание родителями математики вредит здоровью их детей
- 09.05.2012
- Американцы уточнили механизм полезного действия красного вина
- 08.05.2012
- Бег трусцой увеличил продолжительность жизни датчан на пять лет
- 08.05.2012
- Риск травм коленей у женщин гораздо выше, чем у мужчин
- 07.05.2012
- Количество тренировок и чувствительность к инсулину: что важно знать для предотвращения диабета
- 02.05.2012
- Рыба против рыбьего жира
- 01.05.2012
- Перетренированность является причиной почти 30% всех травм, возникающих у атлетов-студентов
- 30.04.2012
- Встаньте! От этого может зависеть ваша жизнь
- 26.04.2012
- Рыбий жир для потери веса
- 25.04.2012
- Ежедневные тренировки понижают риск развития болезни Альцгеймера
- 23.04.2012
- Кофе может дать уйму положительных для здоровья эффектов и чем больше его потребление, тем лучше
- 21.04.2012
- Влияние тренировок на продолжительность жизни и на отказ от курения
- 19.04.2012
- Таурин помогает предотвратить мышечную болезненность
- 19.04.2012
-
Шершни, страсть и твердость
Хосе Антонио (Jose Antonio) - 18.04.2012
- Крем на основе глюкозамина-хондроитина борется с болями в коленях
- 18.04.2012
-
Зеленый чай противостоит старению
Боб Голдман (Bob Goldman) - 18.04.2012
-
Гранат
Джерри Брейнам (Jerry Brainum) - 17.04.2012
- Кофеин и тренировки могут снизить риск развития рака кожи
- 14.04.2012
- Недостаток сна связали с повышением риска развития сахарного диабета
- 24.03.2012
-
Креатин стимулирует работу головного мозга
Боб Голдман - 24.03.2012
-
Открывайте окна
Боб Голдман - 24.03.2012
-
Этот удивительный чеснок
Джерри Брейнам - 22.03.2012
- Десять самых распространенных причин тренировочных травм
- 16.03.2012
- Правда ли что ледяные ванны предотвращают появление мышечной болезненности?
- 14.03.2012
- Оливковое масло поможет вам сохранить здоровое сердце и получить защитные антиоксиданты
- 13.03.2012
- Профилактика перетренированности и снижения спортивной результативности: следите за настроением и гормональным уровнем
- 12.03.2012
- Доказано, что массаж уменьшает воспаления, возникающее в результате интенсивных тренировок
- 09.03.2012
- Избыток соли в рационе оказался сравним по опасности с курением
- 06.03.2012
- Травы для ускорения метаболизма
- 05.03.2012
- Отдых для роста мышц
- 29.02.2012
- Ученые объяснили превращение "хорошего" холестерина в "плохой"
- 29.02.2012
- Подходящие вегетарианцам лекарства предложили снабдить специальной маркировкой
- 20.02.2012
- Что такое «здоровый вес»?
- 17.02.2012
- Новое исследование может пролить свет на причину того, почему женщины и некоторые мужчины имеют повышенный риск развития травм передней крестообразной связки колена
- 15.02.2012
- Калий и ваше здоровье
- 12.02.2012
- Грубые тренировочные ошибки, которые по-настоящему могут причинить боль
- 29.01.2012
- Употребление кофе помогает снизить риск развития рака у женщин
- 28.01.2012
- Пиво, мартини и вино: одинаково полезны?
- 27.01.2012
- Жаренная на растительном масле пища оказалась не опасна для сердца
- 24.01.2012
- Исследования в области проблемы потери мышечной массы однажды помогут ее предотвратить
- 20.01.2012
- Тренируйтесь интенсивно, чтобы выводить токсины из организма и защищать его от различных заболеваний
- 18.01.2012
- Эксперимент по внутриутробной профилактике ожирения
- 14.01.2012
- Бег босиком: вред или польза?
- 13.01.2012
- Упражнения на выносливость оказывают негативное воздействие на работу правого желудочка сердца
- 12.01.2012
- Снижение риска внезапной смерти зависит от регулярных занятий спортом в большей степени, чем от веса тела
- 09.01.2012
- В штате Колорадо решили вознаградить худеющих
- 02.01.2012
- Зачем вам рыбий жир?
- 29.12.2011
- Россияне сочли себя здоровыми
- 22.12.2011
- Идентифицирован ген долголетия
- 20.12.2011
- Хотите снизить кровяное давление? Ешьте бананы
- 17.12.2011
- Одна инъекция антител привела к снижению веса у мышей
- 17.12.2011
- Эпидемию ожирения в развитых странах связали с отоплением помещений
- 16.12.2011
- Польза виса. Во избежание болей в спине ежедневно висите
- 12.12.2011
- Регулярные упражнения не повысили мощность у пожилых мужчин
- 10.12.2011
- Как убедиться в том, что вы получаете достаточное для поддержания отличного здоровья количество витамина D. Часть вторая
- 09.12.2011
- Как убедиться в том, что вы получаете достаточное для поддержания отличного здоровья количество витамина D
- 05.12.2011
- Новый препарат помогает обезьянам терять вес, на очереди люди?
- 03.12.2011
- 15 минут фитнеса в день могут добавить вам 3 года жизни
- 02.12.2011
- McDonald's снижает калорийность
- 01.12.2011
- Короткая прогулка способна наполовину нивелировать последствия поедания шоколада
- 27.11.2011
- Сауны оказались полезны для пациентов с сердечной недостаточностью
- 27.11.2011
- Выключение единственного гена сделало мышей атлетами и предотвратило у них диабет
- 27.11.2011
- Кофе снижает риск рака матки
- 26.11.2011
- Фермент, ускоряющий метаболизм и препятствующий набору веса у мышей
- 24.11.2011
- Хотите оставаться стройным - ешьте медленно
- 23.11.2011
- Гранатовый сок замедляет процесс старения
- 23.11.2011
- Сахарный диабет и физические нагрузки
- 19.11.2011
- Снижение веса в среднем возрасте уменьшает риск развития заболеваний сердца
- 09.11.2011
- Может ли кофе спасти жизнь?
- 09.11.2011
-
Некоторые советы по повышению эффективности приема креатина
Леонид Остапенко - 07.11.2011
- Госдума окончательно приняла закон об охране здоровья
- 23.10.2011
- Что такое частота сердечных сокращений и каков здоровый уровень этих сокращений?
- 18.10.2011
- Правда ли то, что соя настолько вредна?
- 16.10.2011
- Женщины и стероиды: открываем «тайны»
- 15.10.2011
- Заменитель сахара связан с набором веса
- 10.10.2011
- Улучшаем кровоток в ногах и ступнях
- 08.10.2011
- Игры в большой компании могут превратить плохой жир в полезный
- 06.10.2011
- Пищевые добавки для подростков
- 20.09.2011
- Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым?
- 13.09.2011
- Как ваш организм справляется с токсинами
- 11.09.2011
- Шведские ученые обнаружили, что тренировки на работе повышают производительность
- 10.09.2011
- Решения проблемы хронических головных болей
- 07.09.2011
- Как хронический эмоциональный стресс может навредить вашему здоровью
- 29.08.2011
- Еще о кофе
- 25.08.2011
- Четверть часа ежедневных упражнений продлевает жизнь на три года
- 23.08.2011
- Еще одно подтверждение взаимосвязи ежедневного стресса и ожирения
- 21.08.2011
- Ожирение может нарушить ритм биологических часов сердечнососудистой системы
- 20.08.2011
- Регулярное потребление темного шоколада способствует уменьшению оксидативного стресса и усвоению свободных жирных кислот во время длительных велосипедных заездов
- 07.08.2011
- Недостаток высокого роста: высокий риск развития рака
- 01.08.2011
- Почему ваша обувь вызывает боль в спине
- 26.07.2011
- Игроки NFL, страдавшие от мышечных травм, обладали пониженным уровнем витамина D
- 24.07.2011
- Оптимизм помогает избежать инсульта
- 20.07.2011
- Коровье молозиво оказывает незначительный эффект на изменения иммунитета у подготовленных атлетов в процессе коротких интенсивных тренировок
- 17.07.2011
- Проверка слухов: делают ли леггинсы вас полнее?
- 16.07.2011
- Бегаете под музыку? Ради безопасности тренировок не стоит этого делать
- 15.07.2011
- Воздействие углеводов и жиров на протеин
- 15.07.2011
- Новости медицины: Обнаружен механизм снижения аппетита при курении
- 30.06.2011
- Риск сердечнососудистых заболеваний и клинические факторы атлетов: десятилетнее наблюдение
- 22.06.2011
- Роль альфа-липоевой кислоты в гомеостазе глюкозы и здоровье спортсмена
- 20.06.2011
- Нехватка сна уменьшает расход энергии у здоровых людей
- 17.06.2011
- Взаимосвязь между употреблением сахаросодержащих напитков и напитков с заменителями сахара и риском возникновения диабета 2-го типа
- 16.06.2011
- Диета, вегетарианство и риск возникновения катаракты
- 15.06.2011
- L-аргинин улучшает здоровье кровеносных сосудов
- 14.06.2011
- Рыбий жир увеличивает использование жировых запасов во время тренировок
- 13.06.2011
- Заменители пищи обеспечивают стойкое снижение веса и продлевают жизнь
- 11.06.2011
- Отдыхайте для обеспечения пика силы и физической формы
- 30.05.2011
- Жирные кислоты омега-3 и омега-6 и риск развития клинической депрессии: десять лет наблюдений
- 28.05.2011
- Потребление полиненасыщенных жирных кислот, рыбы и орехов и смертность от воспалительных заболеваний
- 25.05.2011
- Постоянное употребление кофе и риск возникновения гипертензии: мета-анализ результатов экспериментов
- 19.05.2011
-
Точечная редукция
Майкл Гюндилл (Michael Gundill) - 16.05.2011
-
Наилучшая цель - это тренинг на всю жизнь
Брэдли Дж. Стейнер (Bradley J. Steiner) - 16.05.2011
- IRONMAN - новая отечественная линия спортивного питания
- 16.05.2011
-
Вопросы и ответы
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum) - 10.05.2011
- Рождение весной оказалось фактором риска анорексии
- 10.05.2011
- Профилактику ожирения будут проводить внутриутробно
- 07.05.2011
- Ускоренный метаболизм может ускорить старение
- 06.05.2011
- По мнению ученых, шопинг продлевает жизни людей
- 06.05.2011
- Натуральный впрыск гормона роста
- 06.05.2011
-
Факты и цифры из мира фитнеса
Шэрри Гоггин-Жардина (Sherry Goggin-Giardina) - 11.04.2011
- Пиво против эстрогена?!
- 04.04.2011
- Как ускорить восстановление после тренировки?
- 31.03.2011
- Мощь витамина С
- 29.03.2011
-
Гейнер MMG Artlab: чистый эксперимент
Виктор Трибунский - 24.03.2011
- Действительно ли яйца поднимают уровень холестерина?
- 22.03.2011
- Комнатное освещение подавляет мелатонин
- 21.03.2011
- Потребление калия и заболевания сердца
- 18.03.2011
- Ученые опровергли связь типов ожирения с риском инфаркта
- 04.03.2011
- Средиземноморская диета придаст вашему «другу» твердости
- 03.03.2011
- Брэнч знает толк в мясе бизонов!
- 02.03.2011
- Снижение потребления сахара в напитках снижает кровяное давление
- 28.02.2011
- Полифенолы, содержащиеся в красном вине и зеленом чае, борются с раком простаты
- 27.02.2011
- Какао: простой и недорогой способ уменьшения болезненных ощущений в мышцах
- 24.02.2011
- Зеленый чай не оказывает влияния на увеличение расхода энергии
- 23.02.2011
- Глюкозамин не оказывает никакого эффекта в терапии болей в спине
- 21.02.2011
- Ожирение + эректильная дисфункция = инфаркт
- 19.02.2011
- Американцы предложили оборудовать рабочие места минивелотренажерами
- 17.02.2011
- Активный образ жизни замедляет старение клеток
- 12.02.2011
- Возможна ли передозировка витамина Д?
- 12.02.2011
- Клиника липосакции открыла банк жира
- 12.02.2011
- Боль в спине: основные причины
- 05.02.2011
- Витамин D – только факты
- 05.02.2011
- В мире насчитали полмиллиарда людей с ожирением
- 03.02.2011
- Британские чиновники решили обложить фастфуд налогом на ожирение
- 03.02.2011
- Число тучных американцев превысило население Турции
- 30.01.2011
- Ходите быстрее, и вы проживете дольше
- 29.01.2011
- Эпидемию ожирения в развитых странах связали с отоплением помещений
- 20.01.2011
- Жирорстворяющие инъекции: растворяется не только жир!
- 17.01.2011
- Не пьете зеленый чай?! А надо бы!
- 16.01.2011
- Привычка мало спать способствует набору веса
- 15.01.2011
- Установлена связь между количеством висцерального жира и болезнью Альцгеймера
- 14.01.2011
- Низкоуглеводные диеты приводят к проблемам с уровнем сахара в крови в будущем
- 11.01.2011
- Как бороться со стрессами
- 08.01.2011
- Хром понижает уровень кровяного сахара у диабетиков
- 14.09.2010
-
Как и чем восстанавливаться мотоциклисту
Леонид Остапенко - 18.02.2010
-
Стрыи («растяжки»)
Леонид Остапенко - 14.01.2010
-
АЛЕКСАНДР НЕВСКИЙ КАК «ЗЕРКАЛО РУССКОЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ»
Дмитрий Кононов - 14.01.2010
-
АЛЕКСАНДР НЕВСКИЙ КАК «ЗЕРКАЛО РУССКОЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ»
Дмитрий Кононов - 23.12.2009
-
Как не набрать вес в Рождественские и новогодние праздники
Леонид Остапенко - 05.11.2009
-
Бодибилдинг и секс
Леонид Остапенко - 05.01.2009
-
Памяти Владимира Турчинского.
Дмитрий Кононов, chempion18.ru - 23.08.2008
-
Фитнес для успешных мужчин: беседа с тренером
Виктор Трибунский Tribunsky.RU - 19.04.2005
-
КОНЦЕПЦИЯ 8х8
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum) - 07.02.2005
-
КАК УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ
Галина Чепурнова - 16.08.2004
-
Будьте радикально свободны!
Дерек Корнелиус (Derek Cornelius) - 27.07.2004
-
Секс и бодибилдинг
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum) - 19.07.2004
-
Тренинг с отягощением
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum) - 16.07.2004
-
Еще один жиросжигатель
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum) - 28.06.2004
-
Будьте радикально свободны!
Дерек Корнелиус (Derek Cornelius) - 21.06.2004
-
Заведи корову чтобы быть здоровым!
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum) - 02.06.2004
-
«Гомо»-Фобия
Джерри Брэйнам (Jerry Brainum) - 27.02.2004
-
Остерегайтесь подделок!
Михаил Клестов - 18.11.2003
-
Резкий запах и анаболический эффект.
Джери Брейнам (Jerry Brainum) - 01.11.2003
-
Стероиды.
Михаил Клестов - 04.09.2003
-
Гормон роста.
Джерри Брейнам (Jerry Brainum) - 05.08.2003
-
ВИТАМИН С
Джерри Брейнам (Jerry Brainum) - 14.01.2002
-
Тренинг для здоровья
Брэдли Дж. Стейнер (Bradley J. Steiner) - 01.10.2001
-
Травмы - это ужасно!
Джордж Тернер (George Turner) - 20.07.2001
-
Наука о питании
Джерри Брейнам (Jerry Brainum) - 27.09.2000
-
Более тяжелый вес,меньше травм
Боб Фритц (Bob Fritz) - 25.08.2000
-
Дисбактериоз - что это?
Ермишина И.Г.
Зав. отделом НПЦ медбиотехнологии МЗ России, к.б.н. - 16.08.2000
-
И еще раз о питании
Леонид Остапенко - 30.06.2000
-
Еще раз о дисбактериозе
Леонид Остапенко - 03.03.2000
-
КОЛЛАГЕН - жизненно важный белок
Леонид Остапенко
