Действительно ли сладкоежкам грозит стопроцентный диабет

28.11.2023

Каковы симптомы перебора с сахаром? Колтун говорит: “Некоторые люди сообщают о "сахарном приливе" после большого сладкого блюда, другие говорят, что сахар делает их гиперактивными. Ни один из этих эффектов научно не доказан". 

Другими симптомами высокого уровня сахара в крови являются “повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, усилившийся аппетит и необъяснимое снижение веса”, добавляет Ченг.  

Как вывести сахар из организма? Не стоит намеренно “вымывать” сахар из организма, но можно предпринять шаги для снижения его уровня, когда он вдруг повысился. 

Томасон предлагает: “Если вы знаете, что у вас высокий уровень сахара в крови, то для его снижения можно предпринять некоторые шаги, например, пить больше воды, совершить 10-минутную прогулку и принять лекарство, прописанное врачом. Если уровень сахара в крови постоянно превышает 250 мг/дл и не получается снизить его самостоятельно, следует незамедлительно обратиться к врачу”.

Источник: https://www.eatingwell.com/can-eating-too-much-sugar-cause-diabetes-8407724