Создайте свою диету для борьбы с хроническим воспалением

06.05.2018

Идея есть цельные продукты для улучшения здоровья не нова. Возможно, вы слышали о палео -или средиземноморских диетах, которые способствуют улучшению здоровья, заключающемуся в том, что вы едите минимально обработанные продукты.

Употребление простой, в основном необработанной , пищи является ключевым фактором для уменьшения воспаления и улучшения здоровья кишечника. Если ваша диета и так основывается, главным образом, на цельных продуктах, но при этом симптомы воспалительной реакции в организме налицо, следует посетить специалиста по пищевым продуктам или аллерголога, чтобы до причин ваших симптомов.

Источник: www.bodybuilding.com