L-карнитин: научный взгляд из 2025 года на борьбу с лишним весом
04.07.2025
Ожирение – одна из самых актуальных проблем здравоохранения в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2016 году 39% взрослых имели избыточный вес, а 13% страдали ожирением. С ...
Виды голодания, их преимущества и недостатки
04.07.2025
Обзор 7 типов голодания Перед началом голодания во многих случаях требуется перезагрузка: кишечник следует опорожнить с помощью слабительных солей. Сначала это может показаться неприятным, но это ...
Новое исследование анализирует , что лучше для бицепса
03.07.2025
Бицепс — это двуглавая мышца верхней части руки. Согласно StatPearls, длинная головка берет начало от надсуставного бугорка лопатки. Короткая головка начинается от клювовидного отростка ...
Как можно естественным образом снизить кровяное давление?
03.07.2025
Хорошие новости: изменив образ жизни, вы можете значительно улучшить свое кровяное давление. На ваше кровяное давление напрямую или косвенно влияют многие факторы. Самая важная мера: снижение веса. ...
10 лучших злаков для низкоуглеводных диет
03.07.2025
ЕСЛИ ВЫ ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ низкоуглеводной диеты, такой как кето, скорее всего, вы делаете все возможное, чтобы отказаться от злаков. Хотя они очень питательны, они могут содержать много углеводов. ...
GLP-1 для похудения: что говорят исследования о рисках
02.07.2025
В последние годы препараты на основе GLP-1 (агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1), такие как Ozempic, Wegovy и Mounjaro, стали настоящим трендом среди атлетов, стремящихся сбросить вес. ...
Можно ли ходить в сауну летом
02.07.2025
Сауна летом? Звучит противоречиво, но это полезно, если вы избегаете распространенных ошибок. Вам следует уделять особое внимание кровообращению в жаркую погоду. Узнайте здесь, как безопасно ...
Врач рассказал о привычках, которые провоцируют постоянную усталость
02.07.2025
Привычка есть быстрые углеводы, а также продукты с фруктозой может провоцировать постоянную усталость. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев. Так, ...
