Как сбалансировать воду, чай и кофе в течении дня для здоровья
09.10.2025
Новое исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, подтверждает, что правильное сочетание воды, чая и кофе в ежедневном рационе может способствовать долголетию и снижению риска ...
Протеиновый порошок поможет достичь ваших целей в фитнесе
09.10.2025
Рынок пищевых добавок процветает: любители фитнеса вкладывают миллиарды долларов в добавки. Бесспорная классика? Протеиновый порошок необходим для наращивания мышечной массы и эффективно ...
Какой протеин выбрать? Преимущества и недостатки
09.10.2025
Чтобы найти подходящий вам протеиновый порошок, стоит уделить время и внимательно изучить его. Вот наши советы по выбору оптимального протеинового порошка: Правило: чем короче список ...
Борьба со сладким: помогут ли гимнамовые кислоты из Джимнеми лесной?
08.10.2025
Современный ритм жизни и доступность высококалорийных продуктов привели к тому, что потребление сахара во всем мире неуклонно растет. Это вызывает тревогу, поскольку избыточное потребление сахара ...
Возрастное уменьшение роста: как замедлить процесс?
07.10.2025
С возрастом многие замечают, что их рост постепенно уменьшается и это не миф, а научно подтвержденный факт. Исследования показывают, что после 40 лет люди теряют в среднем около одного сантиметра ...
Этот ученый изучает ультраобработанные продукты. Вот что он ест за день.
06.10.2025
Десять лет назад большинство людей никогда не слышали об ультраобработанных продуктах. Но всё изменилось в 2019 году, когда Кевин Холл, тогда ученый Национальных институтов здравоохранения (NIH), ...
Как работает кето-диета
06.10.2025
Жиры вместо углеводов – вот на чём основана кетогенная диета. Узнайте больше о её преимуществах и недостатках, а также о том, можно ли быстро похудеть с её помощью. Кетогенная диета основана ...
Преимущества и недостатки кетогенной диеты
06.10.2025
Кетогенная диета используется не только для похудения, но и оказывает множество других полезных эффектов на ваш организм: Эффективное сжигание жира: в состоянии кетоза организм постоянно использует ...
