Спорт защитит мозг, но только если он приносит удовольствие. Исследование 2026
20.08.2026
Хорошо известно, что физическая активность приносит пользу как телу, так и мозгу. Однако до конца пока не ясно, какой именно вид активности наиболее полезен для здоровья мозга. Новое исследование ...
Короткие тренировки высвобождают белки, защищающие сердце
19.08.2026
За последние несколько лет исследователи сосредоточились на поиске новых способов, с помощью которых люди могут улучшить свое кардиометаболическое здоровье — здоровье своих сердечно-сосудистой ...
Потливость ладоней: 4 простых совета, которые помогут прямо сейчас
19.08.2026
Влажные ладони превращают рукопожатие в стрессовую ситуацию? Разберемся, в чем причина и как с этим справиться Дерматолог поделился 4 эффективными советами и рассказал, как врачи могут помочь в ...
Врач раскрыл, чем грозит неправильное выполнение упражнений на пресс
19.08.2026
Врач-травматолог Алексей Репетюк рассказал, как избежать проблем со здоровьем при занятиях на пресс. Об этом он сообщил в беседе с kp.ru. Ключевое внимание стоит уделять положению корпуса и ...
Небольшие приемы пищи в течение дня? Для потери жира этого не достаточно
19.08.2026
Много маленьких приемов пищи или несколько больших: что лучше для похудения, наращивания мышечной массы и голодания? Об этом говорят исследования частоты приема пищи и времени приема белка. Идея о ...
Подъем по лестнице связан с снижением риска смерти от болезней сердца
18.08.2026
Поскольку малоподвижный образ жизни может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, подъем по лестнице, хотя бы на 6 пролетов, может стать простым и доступным способом добавить больше ...
Для лучшего контроля артериального давления увеличивайте количество калия
17.08.2026
Традиционные рекомендации по контролю высокого артериального давления отдавали предпочтение снижению потребления натрия; однако новые данные свидетельствуют о том, что увеличение количества калия ...
В чем причина сухости во рту, и как с этим справиться
17.08.2026
С возрастом сухость во рту становится все более распространенной проблемой, но это не обязательно связано с самим старением. Чаще всего причина кроется в чем-то другом. Узнайте, как предотвратить ...
