Как перерывы в диете влияют на метаболизм - исследования MATADOR
18.03.2025
Если вы столкнулись с плато в потере веса или ощущаете негативные эффекты строгой низкокалорийной диеты, возможно, пришло время задуматься о перерыве в диете. Как следует из названия, перерыв в ...
Прерывистое голодание и сосуды - исследования 2025 года
17.03.2025
Прерывистое голодание (ПГ) уже давно стало неотъемлемой частью подготовки атлетов к соревнованиям, особенно в период сушки — этапа, когда главная цель заключается в сжигании жира при ...
Врач посоветовала россиянам перейти в марте на весенний рацион питания
16.03.2025
Диетолог Журавлева: в марте россиянам нужно перейти на весенний рацион питания. В марте россиянам следует перейти на весенний рацион питания, в том числе начать постепенно исключать из него жирные ...
Отказ от углеводов повышает риск развития рака, выяснили ученые
16.03.2025
Nature: низкоуглеводные диеты повышают риск развития рака кишечника. Ученые из Университета Торонто установили, что низкоуглеводная диета может усиливать воздействие кишечных микроорганизмов, ...
Назван главный секрет диеты долгожителей
16.03.2025
Исследователь долголетия Бюттнер: Долгожители в основном едят сложные углеводы. Американский путешественник, писатель и исследователь долголетия Дэн Бюттнер рассказал, как питаться, чтобы жить до ...
Законы сна
14.03.2025
Если вы сосредотачиваетесь только на количестве часов, которые вы спите, вы можете упустить небольшое изменение, которое приведёт к более качественному сну. Новое исследование Национального фонда ...
Полифенолы и здоровье кишечника: скрытый ключ к спортивным достижениям
13.03.2025
Когда речь заходит о здоровье кишечника, большинство людей сразу вспоминают пробиотики. Однако существует другая, менее известная, но не менее важная группа соединений, способствующих улучшению ...
Как сэкономить время на приготовлении еды: советы для холостяков
13.03.2025
Вы один из тех одиноких мужчин, которые предпочитают разогревать готовую еду, а не готовить ее самостоятельно? Такие фразы, как Нет смысла готовить только для себя или У меня нет времени на ...
